Search Icon
ΑΝΑΖΗΤΗΣΗ
ΝΕΑ ΥΓΕΙΑΣ

Ύπνος ημικρανίες: Γιατί παρουσιάζονται ημικρανίες κατά την διάρκεια του ύπνου;

Ύπνος ημικρανίες: Γιατί παρουσιάζονται ημικρανίες κατά την διάρκεια του ύπνου;

Ύπνος ημικρανίες: Οι ημικρανίες που εμφανίζονται κατά τη διάρκεια του ύπνου ή το πρωί, μόλις ξυπνάτε, είναι αρκετά συνηθισμένες και μπορεί να οφείλονται σε διάφορους παράγοντες. Υπάρχουν αρκετοί λόγοι για τους οποίους μπορεί να εμφανίζονται ημικρανίες


Οι ημικρανίες που εμφανίζονται κατά τη διάρκεια του ύπνου ή το πρωί, μόλις ξυπνάτε, είναι αρκετά συνηθισμένες και μπορεί να οφείλονται σε διάφορους παράγοντες. Υπάρχουν αρκετοί λόγοι για τους οποίους μπορεί να εμφανίζονται ημικρανίες κατά τη διάρκεια του ύπνου.

1. Απορύθμιση στον ύπνο

Η έλλειψη ή η υπερβολική ποσότητα ύπνου μπορεί να προκαλέσει ημικρανία. Ορισμένα άτομα είναι πιο ευαίσθητα σε αλλαγές στην ποιότητα ή τη διάρκεια του ύπνου τους. Η αϋπνία, το ακανόνιστο πρόγραμμα ύπνου ή η υπερβολική υπνηλία μπορούν να επηρεάσουν τον εγκέφαλο και να προκαλέσουν ημικρανία όταν ξυπνήσετε.

2. Στρες και άγχος

Το άγχος είναι ένας σημαντικός παράγοντας που μπορεί να προκαλέσει ημικρανίες, και συχνά τα συμπτώματα εμφανίζονται όταν ξυπνάτε, ως αποτέλεσμα των πιέσεων που συσσωρεύονται κατά τη διάρκεια της ημέρας. Οι άνθρωποι που έχουν αυξημένα επίπεδα άγχους ενδέχεται να βιώνουν ημικρανίες κατά τη διάρκεια του ύπνου, επειδή το σώμα συνεχίζει να είναι σε “αγωνιστική” κατάσταση ακόμη και κατά τη διάρκεια της νύχτας.

3. Διαταραχή στον ύπνο λόγω ροχαλητού ή άπνοιας

Η ροχαλητική αναπνοή ή η άπνοια του ύπνου μπορεί να προκαλέσουν ημικρανίες το πρωί. Σε αυτές τις καταστάσεις, η ποιότητα του ύπνου είναι μειωμένη, με αποτέλεσμα το σώμα να μην αναζωογονείται πλήρως και να προκύπτουν πονοκέφαλοι.

4. Η άσκηση ή ο καφές πριν τον ύπνο

Η κατανάλωση καφεΐνης ή η έντονη σωματική άσκηση πριν τον ύπνο μπορεί να διαταράξει τον ύπνο και να προκαλέσει ημικρανίες το πρωί.

5. Βιολογικοί παράγοντες και κληρονομικότητα

Ορισμένοι άνθρωποι είναι πιο επιρρεπείς στην εμφάνιση ημικρανίας λόγω κληρονομικών παραγόντων ή βιολογικών διαφορών στον εγκέφαλο, όπως η υπερβολική ευαισθησία των νευρικών κυττάρων.

Η ημικρανία που εκδηλώνεται κατά τη διάρκεια ή αμέσως μετά τον ύπνο μπορεί να συνδέεται με πολλούς παράγοντες, από τον ύπνο και το άγχος μέχρι την κακή αναπνοή και τους βιολογικούς μηχανισμούς του σώματος. Εάν αυτή η κατάσταση επαναλαμβάνεται, είναι καλό να συμβουλευτείτε έναν ειδικό για να διερευνήσετε τα αίτια και να βρείτε τρόπους αντιμετώπισης.

 

Διαβάστε όλες τις τελευταίες Ειδήσεις για την υγεία από την Ελλάδα και τον Κόσμο
Ακολουθήστε το healthweb.gr στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις
Ακολουθήστε το healthweb.gr στο κανάλι μας στο YouTube

Διαβάστε Eπίσης:

Πονοκέφαλος στα παιδιά: Τι μπορεί να σημαίνει;

Γιατί η αφυδάτωση προκαλεί πονοκέφαλο;

Προλάβετε τις ημικρανίες με όπλο τη διατροφή

Έξι τρόποι να αντιμετωπίσετε τον πονοκέφαλο μετά από πολλές ώρες στον υπολογιστή

svg%3E svg%3E
svg%3E
svg%3E
Περισσότερα

Νοσταλγία εγκέφαλος: Ενεργοποιεί αυτές τις περιοχές του εγκεφάλου

Νοσταλγία εγκέφαλος: Η νοσταλγία δεν είναι απλώς ένα “ταξίδι” στο παρελθόν. Είναι μια σύνθετη συναισθηματική εμπειρία που επηρεάζει τον εγκέφαλο με πολύ πιο ουσιαστικό τρόπο απ’ όσο νομίζουμε. Όταν θυμόμαστε κάτι από τα παλιά

Σολομός εγκέφαλος: Μπορεί η κατανάλωση σολομού να αποτρέψει την γνωστική έκπτωση;

Σολομός εγκέφαλος: Ο σολομός είναι ένα ψάρι πλούσιο σε θρεπτικά συστατικά που έχει συσχετιστεί με διάφορα οφέλη για την υγεία, συμπεριλαμβανομένων των εγκεφαλικών λειτουργιών. Περιέχει υψηλές ποσότητες ωμέγα-3 λιπαρών οξέων, τα οποία είναι απαραίτητα

5 τρόποι να ερμηνεύσεις την γλώσσα σώματος

Γλώσσα σώματος: Η γλώσσα του σώματος είναι ένα ισχυρό εργαλείο επικοινωνίας που συχνά λέει περισσότερα από τα λόγια. Η μη λεκτική επικοινωνία μας επιτρέπει να εκφράσουμε συναισθήματα, στάσεις και αντιδράσεις

Υγεία Καρδιάς Παιδιά: Η πλευρά της υγείας των παιδιών που συχνά παραμελούμε

Υγεία Καρδιάς Παιδιά: Όταν σκεφτόμαστε την υγεία της καρδιάς, το μυαλό μας πάει κυρίως στους ενήλικες. Οι βάσεις για μια υγιή καρδιά χτίζονται ήδη από την παιδική ηλικία. Γι’ αυτό είναι σημαντικό οι γονείς να γνωρίζουν πώς μπορούν

Ριζότο συνταγή: Το μυστικό για το τέλειο ριζότο

Ριζότο συνταγή: Η προετοιμασία του τέλειου ριζότο είναι μια τέχνη που απαιτεί προσοχή, υπομονή και αγάπη για τη μαγειρική. Ακολουθώντας συγκεκριμένα βήματα, μπορείτε να ετοιμάσετε ένα πιάτο που θα λατρέψουν η οικογένεια και οι φίλοι σας.

Close Icon