Ψυχική εξάντληση: Η ψυχική εξάντληση είναι μια κατάσταση που επηρεάζει πολλούς ανθρώπους στην καθημερινότητά τους, προκαλώντας αίσθημα κόπωσης, άγχους και μειωμένης συγκέντρωσης. Αν νιώθεις ότι η ενέργειά σου εξαντλείται
Κατάθλιψη: Η κατάθλιψη είναι μια πολύπλοκη ψυχική διαταραχή που δεν εκδηλώνεται πάντα με τον ίδιο τρόπο σε όλους.
Άγχος: Το άγχος δεν επηρεάζει μόνο τη σκέψη και τη διάθεση, αλλά εκδηλώνεται και στο σώμα με διάφορους τρόπους.
Κατάθλιψη: Η κατάθλιψη μπορεί να δημιουργήσει παραμορφωμένες σκέψεις και να μας πείσει να πιστέψουμε ψέματα που εντείνουν την απομόνωση και την αίσθηση απελπισίας.
Κατάθλιψη: Η αμυγδαλή είναι μία μικρή περιοχή στον εγκέφαλο που διαδραματίζει κεντρικό ρόλο στην επεξεργασία συναισθημάτων, ειδικά του φόβου και του άγχους.
Κατάθλιψη υπενθυμίσεις: Η κατάθλιψη μπορεί να είναι μια δύσκολη και μοναχική εμπειρία. Αν βρίσκεστε σε αυτή την κατάσταση, είναι σημαντικό να θυμάστε ορισμένα πράγματα
Social media: Αξιοσημείωτο είναι ότι το 50% των εφήβων δήλωσε ότι αισθάνονται άγχος ή πίεση όταν δεν έχουν πρόσβαση στα social media.
Πολλές από τις θεωρίες που προτείνονται, όπως η έννοια της συναισθηματικής νοημοσύνης ή οι στρατηγικές αντιμετώπισης του άγχους, μπορούν να μας δώσουν μια νέα προοπτική για τις σχέσεις μας και τις συμπεριφορές μας.
Θυμός: Ο θυμός είναι ένα φυσικό συναίσθημα που όλοι βιώνουμε σε διάφορες καταστάσεις της ζωής μας.
Σχέση με γονείς: Η σχέση με τους γονείς παίζει καθοριστικό ρόλο στην ανάπτυξη της ψυχικής υγείας και μπορεί να έχει σημαντική επίδραση στην εμφάνιση διαταραχών διατροφής, όπως η βουλιμία, η νευρική ανορεξία κτλ.
