Search Icon
ΑΝΑΖΗΤΗΣΗ
ΝΕΑ ΥΓΕΙΑΣ

Υγεία μάτια: Πώς να διατηρήσετε καλή την όρασή σας και υγιή τα μάτια σας

Υγεία μάτια: Πώς να διατηρήσετε καλή την όρασή σας και υγιή τα μάτια σας

Υγεία μάτια: Επισκεφθείτε το γιατρό σας για τακτικούς ελέγχους και για τυχόν προβλήματα στα μάτια που αντιμετωπίζετε.  Οι οφθαλμίατροι είναι εκπαιδευμένοι για να προσδιορίζουν και να βελτιώνουν την όρασή σας με γυαλιά, φακούς επαφής και ασκήσεις για τα μάτια.


Τα μάτια σας παίζουν καθοριστικό ρόλο στο πώς κινείστε στον κόσμο και απολαμβάνετε τη ζωή σας, από τη στιγμή που ξυπνάτε μέχρι τη στιγμή που θα κοιμηθείτε. Η δουλειά τους είναι να συλλαμβάνουν το φως και στη συνέχεια, διαφορετικά μέρη του οφθαλμικού συστήματος συνεργάζονται και συνδέονται με νευρώνες που μεταφράζουν και παραδίδουν μηνύματα στον εγκέφαλο ως οπτικές εικόνες. Για το λόγο αυτό, είναι σημαντικό να διατηρείτε τα μάτια σας υγιή. Ακολουθήστε αυτά τα απλά βήματα, για να διατηρήσετε καλή την όρασή σας. Επισκεφθείτε το γιατρό σας για τακτικούς ελέγχους και για τυχόν προβλήματα στα μάτια που αντιμετωπίζετε.  Οι οφθαλμίατροι είναι εκπαιδευμένοι για να προσδιορίζουν και να βελτιώνουν την όρασή σας με γυαλιά, φακούς επαφής και ασκήσεις για τα μάτια. Μπορούν να παρέχουν συνολική φροντίδα για τα μάτια , από τις εξετάσεις και τη διόρθωση της όρασης μέχρι τη διάγνωση και τη θεραπεία οφθαλμικών παθήσεων. 

Θα πρέπει να επισκέπτεστε τον οφθαλμίατρο σας για οφθαλμολογική εξέταση μία φορά το χρόνο ή εάν εμφανίζετε οφθαλμικές λοιμώξεις ή συμπτώματα ασθένειας όπως:

  • Απώλεια όρασης ή θολή όραση.
  • Παιχνιδίσματα του φωτός.
  • Πόνος στα μάτια.
  • Ερυθρότητα.
  • Κνησμός.
  • Πρήξιμο.
  • Ερεθισμός γύρω από το μάτι ή το βλέφαρο.

 Οι περισσότερες ασθένειες που προκαλούν τύφλωση, όπως το γλαύκωμα και ο διαβήτης, μπορούν να αντιμετωπιστούν ή να επιβραδυνθούν εάν διαγνωστούν και αντιμετωπιστούν σωστά. 

Πρόληψη 

Αν και δεν υπάρχει θεραπεία για ορισμένες οφθαλμικές διαταραχές, έχουν σημειωθεί σημαντικές ιατρικές εξελίξεις για την εκφύλιση της ωχράς κηλίδας και τον καταρράκτη που σχετίζεται με την ηλικία.  Κάνοντας τακτικές εξετάσεις και συζητώντας το οικογενειακό σας ιστορικό, εσείς και ο γιατρός σας θα είστε σε θέση να προβλέπετε, να προλαμβάνετε και να αντιμετωπίζετε τις οφθαλμικές παθήσεις.

  • Φροντίστε να φοράτε τους σωστούς συνταγογραφούμενους φακούς ή εξετάστε το ενδεχόμενο διορθωτικής χειρουργικής επέμβασης. 
  • Το να μην φοράτε τα συνταγογραφούμενα γυαλιά ή τους φακούς επαφής σας δεν θα σας προκαλέσει κάποια ασθένεια, αλλά μπορεί να σας δημιουργήσει ενόχληση από την καταπόνηση των ματιών, πονοκεφάλους ή πιθανώς ακόμη και τραυματισμό που θα προκληθεί από την έλλειψη σωστής όρασης.
  • Εάν θεωρείτε ότι είναι άβολο να φοράτε φακούς επαφής ή τα γυαλιά σας, ρωτήστε το γιατρό σας για εναλλακτικές λύσεις, όπως η αλλαγή από γυαλιά σε φακούς επαφής ή το αντίθετο, ή τη διερεύνηση διορθωτικής χειρουργικής επέμβασης.
  • Προστατέψτε τα μάτια σας από τις βλαβερές ακτίνες του ήλιου. Η υπεριώδης ακτινοβολία (UV) προέρχεται από το ηλιακό φως, τα σολάριουμ, τους λαμπτήρες μαύρου φωτός και κάποιες άλλες μορφές φωτός. Εάν εκτίθεστε συχνά σε ακτίνες UV, αυτό μπορεί να οδηγήσει σε αυξημένο κίνδυνο καταρράκτη ή κίτρινων ανυψωμένων κηλίδων στην επιφάνεια του λευκού του ματιού, όπως οι μεμβράνες και τα πτερύγια. Ασθένειες των ματιών όπως η εκφύλιση της ωχράς κηλίδας, η ηλιακή αμφιβληστροειδίτιδα και οι δυστροφίες του κερατοειδούς, έχουν συνδεθεί με την έκθεση στην υπεριώδη ακτινοβολία.

  • Τα μάτια σας μπορεί να είναι πιο ευαίσθητα εάν έχουν ανοιχτό χρώμα ή εάν παίρνετε συγκεκριμένα φάρμακα.  Μπορείτε να προστατέψετε τα μάτια σας ενώ είστε έξω στον ήλιο φορώντας συνταγογραφούμενα γυαλιά ηλίου, γυαλιά ηλίου με κλιπ ή φακούς επαφής που εμποδίζουν την υπεριώδη ακτινοβολία.
  • Φοράτε προστατευτικό εξοπλισμό και γυαλιά κατά τη διάρκεια της εργασίας και των αθλητικών εκδηλώσεων.  Η χρήση γυαλιών ασφαλείας και προστατευτικών γυαλιών όταν παίζετε αθλήματα ή εργάζεστε με επικίνδυνα υλικά, μειώνει τον κίνδυνο τραυματισμού των ματιών, βλάβης της όρασης, καθώς και πλήρους απώλειας της όρασης.

Διαβάστε όλες τις τελευταίες Ειδήσεις για την υγεία από την Ελλάδα και τον Κόσμο
Ακολουθήστε το healthweb.gr στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις
Ακολουθήστε το healthweb.gr στο κανάλι μας στο YouTube

Διαβάστε Eπίσης:

Αναδείξτε το στυλ σας με τα πιο κομψά γυαλιά

Οι 3 βασικοί πυλώνες της επεξεργασίας δεδομένων των ασθενών

Πώς επηρεάζει το μπλε φως την υγεία της επιδερμίδας;

Διαβητική αμφιβληστροειδοπάθεια: Πρόληψη και αντιμετώπιση

svg%3E svg%3E
svg%3E
svg%3E
Περισσότερα

Νοσταλγία εγκέφαλος: Ενεργοποιεί αυτές τις περιοχές του εγκεφάλου

Νοσταλγία εγκέφαλος: Η νοσταλγία δεν είναι απλώς ένα “ταξίδι” στο παρελθόν. Είναι μια σύνθετη συναισθηματική εμπειρία που επηρεάζει τον εγκέφαλο με πολύ πιο ουσιαστικό τρόπο απ’ όσο νομίζουμε. Όταν θυμόμαστε κάτι από τα παλιά

Σολομός εγκέφαλος: Μπορεί η κατανάλωση σολομού να αποτρέψει την γνωστική έκπτωση;

Σολομός εγκέφαλος: Ο σολομός είναι ένα ψάρι πλούσιο σε θρεπτικά συστατικά που έχει συσχετιστεί με διάφορα οφέλη για την υγεία, συμπεριλαμβανομένων των εγκεφαλικών λειτουργιών. Περιέχει υψηλές ποσότητες ωμέγα-3 λιπαρών οξέων, τα οποία είναι απαραίτητα

5 τρόποι να ερμηνεύσεις την γλώσσα σώματος

Γλώσσα σώματος: Η γλώσσα του σώματος είναι ένα ισχυρό εργαλείο επικοινωνίας που συχνά λέει περισσότερα από τα λόγια. Η μη λεκτική επικοινωνία μας επιτρέπει να εκφράσουμε συναισθήματα, στάσεις και αντιδράσεις

Υγεία Καρδιάς Παιδιά: Η πλευρά της υγείας των παιδιών που συχνά παραμελούμε

Υγεία Καρδιάς Παιδιά: Όταν σκεφτόμαστε την υγεία της καρδιάς, το μυαλό μας πάει κυρίως στους ενήλικες. Οι βάσεις για μια υγιή καρδιά χτίζονται ήδη από την παιδική ηλικία. Γι’ αυτό είναι σημαντικό οι γονείς να γνωρίζουν πώς μπορούν

Ριζότο συνταγή: Το μυστικό για το τέλειο ριζότο

Ριζότο συνταγή: Η προετοιμασία του τέλειου ριζότο είναι μια τέχνη που απαιτεί προσοχή, υπομονή και αγάπη για τη μαγειρική. Ακολουθώντας συγκεκριμένα βήματα, μπορείτε να ετοιμάσετε ένα πιάτο που θα λατρέψουν η οικογένεια και οι φίλοι σας.

Close Icon