Search Icon
ΑΝΑΖΗΤΗΣΗ
ΝΕΑ ΥΓΕΙΑΣ

Υγεία μάτια: Πώς να διατηρήσετε καλή την όρασή σας και υγιή τα μάτια σας

Υγεία μάτια: Πώς να διατηρήσετε καλή την όρασή σας και υγιή τα μάτια σας

Υγεία μάτια: Επισκεφθείτε το γιατρό σας για τακτικούς ελέγχους και για τυχόν προβλήματα στα μάτια που αντιμετωπίζετε.  Οι οφθαλμίατροι είναι εκπαιδευμένοι για να προσδιορίζουν και να βελτιώνουν την όρασή σας με γυαλιά, φακούς επαφής και ασκήσεις για τα μάτια.

Τα μάτια σας παίζουν καθοριστικό ρόλο στο πώς κινείστε στον κόσμο και απολαμβάνετε τη ζωή σας, από τη στιγμή που ξυπνάτε μέχρι τη στιγμή που θα κοιμηθείτε. Η δουλειά τους είναι να συλλαμβάνουν το φως και στη συνέχεια, διαφορετικά μέρη του οφθαλμικού συστήματος συνεργάζονται και συνδέονται με νευρώνες που μεταφράζουν και παραδίδουν μηνύματα στον εγκέφαλο ως οπτικές εικόνες. Για το λόγο αυτό, είναι σημαντικό να διατηρείτε τα μάτια σας υγιή. Ακολουθήστε αυτά τα απλά βήματα, για να διατηρήσετε καλή την όρασή σας. Επισκεφθείτε το γιατρό σας για τακτικούς ελέγχους και για τυχόν προβλήματα στα μάτια που αντιμετωπίζετε.  Οι οφθαλμίατροι είναι εκπαιδευμένοι για να προσδιορίζουν και να βελτιώνουν την όρασή σας με γυαλιά, φακούς επαφής και ασκήσεις για τα μάτια. Μπορούν να παρέχουν συνολική φροντίδα για τα μάτια , από τις εξετάσεις και τη διόρθωση της όρασης μέχρι τη διάγνωση και τη θεραπεία οφθαλμικών παθήσεων. 

Θα πρέπει να επισκέπτεστε τον οφθαλμίατρο σας για οφθαλμολογική εξέταση μία φορά το χρόνο ή εάν εμφανίζετε οφθαλμικές λοιμώξεις ή συμπτώματα ασθένειας όπως:

  • Απώλεια όρασης ή θολή όραση.
  • Παιχνιδίσματα του φωτός.
  • Πόνος στα μάτια.
  • Ερυθρότητα.
  • Κνησμός.
  • Πρήξιμο.
  • Ερεθισμός γύρω από το μάτι ή το βλέφαρο.

 Οι περισσότερες ασθένειες που προκαλούν τύφλωση, όπως το γλαύκωμα και ο διαβήτης, μπορούν να αντιμετωπιστούν ή να επιβραδυνθούν εάν διαγνωστούν και αντιμετωπιστούν σωστά. 

Πρόληψη 

Αν και δεν υπάρχει θεραπεία για ορισμένες οφθαλμικές διαταραχές, έχουν σημειωθεί σημαντικές ιατρικές εξελίξεις για την εκφύλιση της ωχράς κηλίδας και τον καταρράκτη που σχετίζεται με την ηλικία.  Κάνοντας τακτικές εξετάσεις και συζητώντας το οικογενειακό σας ιστορικό, εσείς και ο γιατρός σας θα είστε σε θέση να προβλέπετε, να προλαμβάνετε και να αντιμετωπίζετε τις οφθαλμικές παθήσεις.

  • Φροντίστε να φοράτε τους σωστούς συνταγογραφούμενους φακούς ή εξετάστε το ενδεχόμενο διορθωτικής χειρουργικής επέμβασης. 
  • Το να μην φοράτε τα συνταγογραφούμενα γυαλιά ή τους φακούς επαφής σας δεν θα σας προκαλέσει κάποια ασθένεια, αλλά μπορεί να σας δημιουργήσει ενόχληση από την καταπόνηση των ματιών, πονοκεφάλους ή πιθανώς ακόμη και τραυματισμό που θα προκληθεί από την έλλειψη σωστής όρασης.
  • Εάν θεωρείτε ότι είναι άβολο να φοράτε φακούς επαφής ή τα γυαλιά σας, ρωτήστε το γιατρό σας για εναλλακτικές λύσεις, όπως η αλλαγή από γυαλιά σε φακούς επαφής ή το αντίθετο, ή τη διερεύνηση διορθωτικής χειρουργικής επέμβασης.
  • Προστατέψτε τα μάτια σας από τις βλαβερές ακτίνες του ήλιου. Η υπεριώδης ακτινοβολία (UV) προέρχεται από το ηλιακό φως, τα σολάριουμ, τους λαμπτήρες μαύρου φωτός και κάποιες άλλες μορφές φωτός. Εάν εκτίθεστε συχνά σε ακτίνες UV, αυτό μπορεί να οδηγήσει σε αυξημένο κίνδυνο καταρράκτη ή κίτρινων ανυψωμένων κηλίδων στην επιφάνεια του λευκού του ματιού, όπως οι μεμβράνες και τα πτερύγια. Ασθένειες των ματιών όπως η εκφύλιση της ωχράς κηλίδας, η ηλιακή αμφιβληστροειδίτιδα και οι δυστροφίες του κερατοειδούς, έχουν συνδεθεί με την έκθεση στην υπεριώδη ακτινοβολία.

  • Τα μάτια σας μπορεί να είναι πιο ευαίσθητα εάν έχουν ανοιχτό χρώμα ή εάν παίρνετε συγκεκριμένα φάρμακα.  Μπορείτε να προστατέψετε τα μάτια σας ενώ είστε έξω στον ήλιο φορώντας συνταγογραφούμενα γυαλιά ηλίου, γυαλιά ηλίου με κλιπ ή φακούς επαφής που εμποδίζουν την υπεριώδη ακτινοβολία.
  • Φοράτε προστατευτικό εξοπλισμό και γυαλιά κατά τη διάρκεια της εργασίας και των αθλητικών εκδηλώσεων.  Η χρήση γυαλιών ασφαλείας και προστατευτικών γυαλιών όταν παίζετε αθλήματα ή εργάζεστε με επικίνδυνα υλικά, μειώνει τον κίνδυνο τραυματισμού των ματιών, βλάβης της όρασης, καθώς και πλήρους απώλειας της όρασης.

Διαβάστε όλες τις τελευταίες Ειδήσεις για την υγεία από την Ελλάδα και τον Κόσμο
Ακολουθήστε το healthweb.gr στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις
Ακολουθήστε το healthweb.gr στο κανάλι μας στο YouTube

Διαβάστε Eπίσης:

Αναδείξτε το στυλ σας με τα πιο κομψά γυαλιά

Οι 3 βασικοί πυλώνες της επεξεργασίας δεδομένων των ασθενών

Πώς επηρεάζει το μπλε φως την υγεία της επιδερμίδας;

Διαβητική αμφιβληστροειδοπάθεια: Πρόληψη και αντιμετώπιση

svg%3E svg%3E
svg%3E
svg%3E
Περισσότερα

Μπισκότα κανέλας: Το ιδανικό συνοδευτικό για τον καφέ σας

Μπισκότα κανέλας: Τα μπισκότα κανέλας είναι μια κλασική λιχουδιά που φέρνει αναμνήσεις από τα παιδικά μας χρόνια και τις οικογενειακές συγκεντρώσεις. Η γλυκιά και αρωματική κανέλα, σε συνδυασμό με την απαλή υφή των μπισκότων,

Πώς συνδέεται η όραση με την ΔΕΠΥ;

ΔΕΠΥ Δυσκολία όρασης: Η ΔΕΠΥ (Διαταραχή Ελλειμματικής Προσοχής και Υπερκινητικότητας) είναι μια νευροαναπτυξιακή διαταραχή που επηρεάζει πολλές πτυχές της ζωής ενός ατόμου, συμπεριλαμβανομένης και της οπτικής υγείας. Οι άνθρωποι με ΔΕΠΥ

Πρωινός έρωτας: Ο δρόμος για ένα ευτυχισμένο ξεκίνημα

Πρωινός έρωτας: Ο πρωινός έρωτας μπορεί να προσφέρει έναν αναζωογονητικό και διεγερτικό τρόπο για να ξεκινήσει κανείς την ημέρα του, προσφέροντας πολλαπλά οφέλη για τη σωματική και ψυχική υγεία.

Ο διαλογισμός μειώνει την επιθυμία για φαγητό

Κατανάλωση διαλογισμός: Μέσω της ενσυνειδητότητας που προάγει ο διαλογισμός, οι άνθρωποι μπορούν να μάθουν πώς να παρατηρούν τα συναισθήματά τους χωρίς να τα κρίνουν ή να αντιδρούν άμεσα σε αυτά.

Σκλήρυνση κατά Πλάκας: Πώς διαφέρει μεταξύ των φύλων;

Σκλήρυνση κατά Πλάκας: Η σκλήρυνση κατά πλάκας (ΣΚΠ) είναι μια χρόνια νευρολογική πάθηση που επηρεάζει το κεντρικό νευρικό σύστημα. Αν και μπορεί να προσβάλλει και τα δύο φύλα, υπάρχει μια σημαντική διαφορά στην επίπτωσή της.

Τα οφέλη του χυμού καρότου για τα νεφρά με άδειο στομάχι

Χυμός καρότου: Ένας απλός και φυσικός τρόπος για να υποστηρίξετε την καλή λειτουργία των νεφρών. Τα αντιοξειδωτικά, η βήτα-καροτίνη και το κάλιο που περιέχει συμβάλλουν στην αποτοξίνωση, την προστασία από το οξειδωτικό στρες και τη διατήρηση της ισορροπίας των ηλεκτρολυτών.

Το ελαιόλαδο και η επίδρασή του στη μακροζωία

Ελαιόλαδο :Όχι μόνο είναι ένα νόστιμο συστατικό της μεσογειακής διατροφής, αλλά προσφέρει πολλαπλά οφέλη για την υγεία. Οι αντιοξειδωτικές, αντιφλεγμονώδεις και καρδιοπροστατευτικές του ιδιότητες το καθιστούν πολύτιμο σύμμαχο για μακροζωία.

Καθιστική ζωή: Ο αθέατος κίνδυνος της σύγχρονης κοινωνίας

Καθιστική ζωή: Η παρατεταμένη καθιστική ζωή αποτελεί σοβαρή ανησυχία για τη δημόσια υγεία, καθώς οι συνέπειές της παρατηρούνται σε όλες τις ηλικιακές ομάδες, περιλαμβανομένων και των νέων.

Close Icon