Search Icon
ΑΝΑΖΗΤΗΣΗ
ΝΕΑ ΥΓΕΙΑΣ

Υγεία: Η γνωστική λειτουργία επηρεάζεται από τη χαμηλή πρόσληψη φλαβονολών

Υγεία: Η γνωστική λειτουργία επηρεάζεται από τη χαμηλή πρόσληψη φλαβονολών

Υγεία: Η διατροφική πρόσληψη συνολικών φλαβονολών και συστατικών φλαβονόλης φαίνεται να σχετίζεται με βραδύτερη γνωστική έκπτωση, σύμφωνα με μια μελέτη.

Η διατροφική πρόσληψη συνολικών φλαβονολών και συστατικών φλαβονόλης φαίνεται να σχετίζεται με βραδύτερη γνωστική έκπτωση, σύμφωνα με μια μελέτη που δημοσιεύτηκε διαδικτυακά στις 22 Νοεμβρίου στο Neurology.

Πρόσληψη φλαβονολών

Ο Thomas Monroe Holland, M.D., από το Ιατρικό Κέντρο του Πανεπιστημίου Rush στο Σικάγο, και οι συνεργάτες του εξέτασαν τις συσχετίσεις των διατροφικών προσλήψεων συνολικών φλαβονολών και συστατικών σχετικά με την αλλαγή στη γνωστική απόδοση στην παγκόσμια γνωστική λειτουργία, την επεισοδιακή μνήμη, τη σημασιολογική μνήμη, την οπτικοχωρική ικανότητα, την αντιληπτική ταχύτητα. και εργαζόμενη μνήμη σε μια ομάδα 961 συμμετεχόντων στο πρόγραμμα Rush Memory and Aging Project που παρακολουθήθηκαν για 6,9 χρόνια. Μια μπαταρία 19 γνωστικών τεστ χρησιμοποιήθηκε για την εξέταση της γνωστικής απόδοσης ετησίως.

Οι ερευνητές διαπίστωσαν ότι ο ρυθμός μείωσης της παγκόσμιας γνωστικής ικανότητας και των πολλαπλών γνωστικών τομέων ήταν πιο αργός σε συνδυασμό με υψηλότερη διατροφική πρόσληψη συνολικών φλαβονολών και συστατικών φλαβονόλης. Η ολική πρόσληψη φλαβονόλης συσχετίστηκε με βραδύτερη μείωση της παγκόσμιας γνωστικής ικανότητας, της επεισοδιακής μνήμης, της σημασιολογικής μνήμης, της αντιληπτικής ταχύτητας και της μνήμης εργασίας και σχετίστηκε οριακά με την οπτικοχωρική ικανότητα σε συνεχή μοντέλα προσαρμοσμένα για την ηλικία, το φύλο, την εκπαίδευση, το APOE-ɛ4, το γνωστικό σύστημα στο τέλος της ζωής του δραστηριότητα, σωματική δραστηριότητα και κάπνισμα. Σε αναλύσεις μεμονωμένων συστατικών φλαβονόλης, οι προσλήψεις καμπφερόλης και κερσετίνης συσχετίστηκαν με βραδύτερη παγκόσμια γνωστική έκπτωση. Δεν παρατηρήθηκε συσχέτιση για τη μυρικετίνη και την ισοραμνετίνη με την παγκόσμια γνώση.

«Κάτι τόσο απλό όπως η κατανάλωση περισσότερων φρούτων και λαχανικών και η κατανάλωση περισσότερου τσαγιού είναι ένας εύκολος τρόπος για τους ανθρώπους να αναλάβουν ενεργό ρόλο στη διατήρηση της υγείας του εγκεφάλου τους», δήλωσε ο Holland σε μια δήλωση.

Διαβάστε όλες τις τελευταίες Ειδήσεις για την υγεία από την Ελλάδα και τον Κόσμο
Ακολουθήστε το healthweb.gr στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις
Ακολουθήστε το healthweb.gr στο κανάλι μας στο YouTube

Διαβάστε Eπίσης:

Σύλλογος Ατόμων με Σακχαρώδη Διαβήτη Πειραιά: Με επιτυχία ολοκληρώθηκε ημερίδα «Προστατεύοντας το αύριο»

6 Συμβουλές για να αλλάξετε την διατροφή σας

6 Συνήθειες που πρέπει να αποκτήσετε για να ζήσετε περισσότερο

Ικανοποιημένοι οι φαρμακοποιοί από την απαγόρευση εξαγωγών σε 200 φάρμακα

svg%3E svg%3E
svg%3E
svg%3E
Περισσότερα

Μπισκότα κανέλας: Το ιδανικό συνοδευτικό για τον καφέ σας

Μπισκότα κανέλας: Τα μπισκότα κανέλας είναι μια κλασική λιχουδιά που φέρνει αναμνήσεις από τα παιδικά μας χρόνια και τις οικογενειακές συγκεντρώσεις. Η γλυκιά και αρωματική κανέλα, σε συνδυασμό με την απαλή υφή των μπισκότων,

Πώς συνδέεται η όραση με την ΔΕΠΥ;

ΔΕΠΥ Δυσκολία όρασης: Η ΔΕΠΥ (Διαταραχή Ελλειμματικής Προσοχής και Υπερκινητικότητας) είναι μια νευροαναπτυξιακή διαταραχή που επηρεάζει πολλές πτυχές της ζωής ενός ατόμου, συμπεριλαμβανομένης και της οπτικής υγείας. Οι άνθρωποι με ΔΕΠΥ

Πρωινός έρωτας: Ο δρόμος για ένα ευτυχισμένο ξεκίνημα

Πρωινός έρωτας: Ο πρωινός έρωτας μπορεί να προσφέρει έναν αναζωογονητικό και διεγερτικό τρόπο για να ξεκινήσει κανείς την ημέρα του, προσφέροντας πολλαπλά οφέλη για τη σωματική και ψυχική υγεία.

Ο διαλογισμός μειώνει την επιθυμία για φαγητό

Κατανάλωση διαλογισμός: Μέσω της ενσυνειδητότητας που προάγει ο διαλογισμός, οι άνθρωποι μπορούν να μάθουν πώς να παρατηρούν τα συναισθήματά τους χωρίς να τα κρίνουν ή να αντιδρούν άμεσα σε αυτά.

Σκλήρυνση κατά Πλάκας: Πώς διαφέρει μεταξύ των φύλων;

Σκλήρυνση κατά Πλάκας: Η σκλήρυνση κατά πλάκας (ΣΚΠ) είναι μια χρόνια νευρολογική πάθηση που επηρεάζει το κεντρικό νευρικό σύστημα. Αν και μπορεί να προσβάλλει και τα δύο φύλα, υπάρχει μια σημαντική διαφορά στην επίπτωσή της.

Τα οφέλη του χυμού καρότου για τα νεφρά με άδειο στομάχι

Χυμός καρότου: Ένας απλός και φυσικός τρόπος για να υποστηρίξετε την καλή λειτουργία των νεφρών. Τα αντιοξειδωτικά, η βήτα-καροτίνη και το κάλιο που περιέχει συμβάλλουν στην αποτοξίνωση, την προστασία από το οξειδωτικό στρες και τη διατήρηση της ισορροπίας των ηλεκτρολυτών.

Το ελαιόλαδο και η επίδρασή του στη μακροζωία

Ελαιόλαδο :Όχι μόνο είναι ένα νόστιμο συστατικό της μεσογειακής διατροφής, αλλά προσφέρει πολλαπλά οφέλη για την υγεία. Οι αντιοξειδωτικές, αντιφλεγμονώδεις και καρδιοπροστατευτικές του ιδιότητες το καθιστούν πολύτιμο σύμμαχο για μακροζωία.

Καθιστική ζωή: Ο αθέατος κίνδυνος της σύγχρονης κοινωνίας

Καθιστική ζωή: Η παρατεταμένη καθιστική ζωή αποτελεί σοβαρή ανησυχία για τη δημόσια υγεία, καθώς οι συνέπειές της παρατηρούνται σε όλες τις ηλικιακές ομάδες, περιλαμβανομένων και των νέων.

Close Icon