Search Icon
ΑΝΑΖΗΤΗΣΗ
ΝΕΑ ΥΓΕΙΑΣ

Υγεία: Η γνωστική λειτουργία επηρεάζεται από τη χαμηλή πρόσληψη φλαβονολών

Υγεία: Η γνωστική λειτουργία επηρεάζεται από τη χαμηλή πρόσληψη φλαβονολών

Υγεία: Η διατροφική πρόσληψη συνολικών φλαβονολών και συστατικών φλαβονόλης φαίνεται να σχετίζεται με βραδύτερη γνωστική έκπτωση, σύμφωνα με μια μελέτη.


Η διατροφική πρόσληψη συνολικών φλαβονολών και συστατικών φλαβονόλης φαίνεται να σχετίζεται με βραδύτερη γνωστική έκπτωση, σύμφωνα με μια μελέτη που δημοσιεύτηκε διαδικτυακά στις 22 Νοεμβρίου στο Neurology.

Πρόσληψη φλαβονολών

Ο Thomas Monroe Holland, M.D., από το Ιατρικό Κέντρο του Πανεπιστημίου Rush στο Σικάγο, και οι συνεργάτες του εξέτασαν τις συσχετίσεις των διατροφικών προσλήψεων συνολικών φλαβονολών και συστατικών σχετικά με την αλλαγή στη γνωστική απόδοση στην παγκόσμια γνωστική λειτουργία, την επεισοδιακή μνήμη, τη σημασιολογική μνήμη, την οπτικοχωρική ικανότητα, την αντιληπτική ταχύτητα. και εργαζόμενη μνήμη σε μια ομάδα 961 συμμετεχόντων στο πρόγραμμα Rush Memory and Aging Project που παρακολουθήθηκαν για 6,9 χρόνια. Μια μπαταρία 19 γνωστικών τεστ χρησιμοποιήθηκε για την εξέταση της γνωστικής απόδοσης ετησίως.

Οι ερευνητές διαπίστωσαν ότι ο ρυθμός μείωσης της παγκόσμιας γνωστικής ικανότητας και των πολλαπλών γνωστικών τομέων ήταν πιο αργός σε συνδυασμό με υψηλότερη διατροφική πρόσληψη συνολικών φλαβονολών και συστατικών φλαβονόλης. Η ολική πρόσληψη φλαβονόλης συσχετίστηκε με βραδύτερη μείωση της παγκόσμιας γνωστικής ικανότητας, της επεισοδιακής μνήμης, της σημασιολογικής μνήμης, της αντιληπτικής ταχύτητας και της μνήμης εργασίας και σχετίστηκε οριακά με την οπτικοχωρική ικανότητα σε συνεχή μοντέλα προσαρμοσμένα για την ηλικία, το φύλο, την εκπαίδευση, το APOE-ɛ4, το γνωστικό σύστημα στο τέλος της ζωής του δραστηριότητα, σωματική δραστηριότητα και κάπνισμα. Σε αναλύσεις μεμονωμένων συστατικών φλαβονόλης, οι προσλήψεις καμπφερόλης και κερσετίνης συσχετίστηκαν με βραδύτερη παγκόσμια γνωστική έκπτωση. Δεν παρατηρήθηκε συσχέτιση για τη μυρικετίνη και την ισοραμνετίνη με την παγκόσμια γνώση.

«Κάτι τόσο απλό όπως η κατανάλωση περισσότερων φρούτων και λαχανικών και η κατανάλωση περισσότερου τσαγιού είναι ένας εύκολος τρόπος για τους ανθρώπους να αναλάβουν ενεργό ρόλο στη διατήρηση της υγείας του εγκεφάλου τους», δήλωσε ο Holland σε μια δήλωση.

Διαβάστε όλες τις τελευταίες Ειδήσεις για την υγεία από την Ελλάδα και τον Κόσμο
Ακολουθήστε το healthweb.gr στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις
Ακολουθήστε το healthweb.gr στο κανάλι μας στο YouTube

Διαβάστε Eπίσης:

Σύλλογος Ατόμων με Σακχαρώδη Διαβήτη Πειραιά: Με επιτυχία ολοκληρώθηκε ημερίδα «Προστατεύοντας το αύριο»

6 Συμβουλές για να αλλάξετε την διατροφή σας

6 Συνήθειες που πρέπει να αποκτήσετε για να ζήσετε περισσότερο

Ικανοποιημένοι οι φαρμακοποιοί από την απαγόρευση εξαγωγών σε 200 φάρμακα

svg%3E svg%3E
svg%3E
svg%3E
Περισσότερα

Λευχαιμία: Νέα θεραπεία δίνει ελπίδα στους ασθενείς με λευχαιμία

Λευχαιμία: Η λευχαιμία, ένας τύπος καρκίνου του αίματος που επηρεάζει τα λευκά αιμοσφαίρια, αντιμετωπίζεται παραδοσιακά με χημειοθεραπεία, ακτινοθεραπεία και μεταμόσχευση μυελού των οστών.

Καταπιεσμένος θυμός: 7 Ενδείξεις καταπιεσμένου θυμού

Καταπιεσμένος θυμός: Ο καταπιεσμένος θυμός είναι μια κατάσταση που δεν εκφράζεται ανοιχτά και παραμένει «κρυμμένος» μέσα μας, επηρεάζοντας την ψυχική και σωματική μας υγεία. Αν και είναι φυσιολογικό να αισθανόμαστε θυμό,

Νοσταλγία εγκέφαλος: Ενεργοποιεί αυτές τις περιοχές του εγκεφάλου

Νοσταλγία εγκέφαλος: Η νοσταλγία δεν είναι απλώς ένα “ταξίδι” στο παρελθόν. Είναι μια σύνθετη συναισθηματική εμπειρία που επηρεάζει τον εγκέφαλο με πολύ πιο ουσιαστικό τρόπο απ’ όσο νομίζουμε. Όταν θυμόμαστε κάτι από τα παλιά

Σολομός εγκέφαλος: Μπορεί η κατανάλωση σολομού να αποτρέψει την γνωστική έκπτωση;

Σολομός εγκέφαλος: Ο σολομός είναι ένα ψάρι πλούσιο σε θρεπτικά συστατικά που έχει συσχετιστεί με διάφορα οφέλη για την υγεία, συμπεριλαμβανομένων των εγκεφαλικών λειτουργιών. Περιέχει υψηλές ποσότητες ωμέγα-3 λιπαρών οξέων, τα οποία είναι απαραίτητα

5 τρόποι να ερμηνεύσεις την γλώσσα σώματος

Γλώσσα σώματος: Η γλώσσα του σώματος είναι ένα ισχυρό εργαλείο επικοινωνίας που συχνά λέει περισσότερα από τα λόγια. Η μη λεκτική επικοινωνία μας επιτρέπει να εκφράσουμε συναισθήματα, στάσεις και αντιδράσεις

Υγεία Καρδιάς Παιδιά: Η πλευρά της υγείας των παιδιών που συχνά παραμελούμε

Υγεία Καρδιάς Παιδιά: Όταν σκεφτόμαστε την υγεία της καρδιάς, το μυαλό μας πάει κυρίως στους ενήλικες. Οι βάσεις για μια υγιή καρδιά χτίζονται ήδη από την παιδική ηλικία. Γι’ αυτό είναι σημαντικό οι γονείς να γνωρίζουν πώς μπορούν

Close Icon