Search Icon
ΑΝΑΖΗΤΗΣΗ
ΝΕΑ ΥΓΕΙΑΣ

Χοληστερόλη: Ποιο είναι το υγιές επίπεδο χοληστερόλης στο αίμα;

Χοληστερόλη: Ποιο είναι το υγιές επίπεδο χοληστερόλης στο αίμα;

Χοληστερόλη: Είναι σημαντικό να έχετε αυτό που ονομάζεται πλήρες λιπιδικό προφίλ και δείχνει τα πραγματικά επίπεδα κάθε τύπου λίπους στο αίμα σας: LDL, HDL, τριγλυκερίδια και άλλα.



Η χοληστερόλη είναι μια κηρώδης ουσία που μοιάζει με λίπος και βοηθά το σώμα σας να φτιάξει κυτταρικές μεμβράνες, πολλές ορμόνες και βιταμίνη D. Η χοληστερόλη στο αίμα σας προέρχεται από δύο πηγές: τις τροφές που τρώτε και το συκώτι σας. Το συκώτι σας παράγει όλη τη χοληστερόλη που χρειάζεται το σώμα σας. Η χοληστερόλη και άλλα λίπη μεταφέρονται στην κυκλοφορία του αίματός σας ως σφαιρικά σωματίδια που ονομάζονται λιποπρωτεΐνες. Οι δύο πιο γνωστές λιποπρωτεΐνες είναι οι λιποπρωτεΐνες χαμηλής πυκνότητας (LDL) και οι λιποπρωτεΐνες υψηλής πυκνότητας (HDL).


Έλεγχος των επιπέδων χοληστερόλης στο αίμα σας

Ο έλεγχος χοληστερόλης είναι μια συνολική ματιά στα λίπη στο αίμα σας. Οι προληπτικοί έλεγχοι βοηθούν στον εντοπισμό του κινδύνου για καρδιακή νόσο. Είναι σημαντικό να έχετε αυτό που ονομάζεται πλήρες λιπιδικό προφίλ για να δείχνει τα πραγματικά επίπεδα κάθε τύπου λίπους στο αίμα σας: LDL, HDL, τριγλυκερίδια και άλλα. Μιλήστε με τον πάροχο υγειονομικής περίθαλψης σχετικά με το πότε πρέπει να κάνετε αυτό το τεστ.

Τι είναι ένα υγιές επίπεδο χοληστερόλης στο αίμα;

Για άτομα που έχουν πλάκα στις αρτηρίες τους ή που έχουν άλλους παράγοντες που τους θέτουν σε κίνδυνο για καρδιαγγειακή νόσο, οι γιατροί συνιστούν ιδανικό επίπεδο LDL πολύ κάτω από 70 mg/dl. Για όσους δεν έχουν παράγοντες κινδύνου που έχουν επίπεδο LDL πάνω από 190 mg/dl, η σύσταση είναι να μειωθεί αυτό το επίπεδο κάτω από 100 mg/dl. Άτομα ηλικίας 40 έως 75 ετών που ζουν με διαβήτη και των οποίων η LDL είναι πάνω από 70 μπορεί να χρειάζονται φαρμακευτική αγωγή.

Ποιες θεραπείες υπάρχουν για την υψηλή χοληστερόλη;

Η θεραπεία μπορεί να περιλαμβάνει:

  • Αντιμετώπιση παραγόντων κινδύνου. Μερικοί παράγοντες κινδύνου που μπορούν να αλλάξουν περιλαμβάνουν την έλλειψη άσκησης και τις κακές διατροφικές συνήθειες.
  • Φάρμακα που μειώνουν τη χοληστερόλη. Τα φάρμακα χρησιμοποιούνται για τη μείωση των λιπών στο αίμα, ιδιαίτερα της LDL χοληστερόλης. Οι στατίνες είναι μια ομάδα φαρμάκων που μπορούν να το κάνουν αυτό. Οι δύο πιο αποτελεσματικοί τύποι είναι η ατορβαστατίνη και η ροσουβαστατίνη. Άλλα φάρμακα που μειώνουν τα επίπεδα χοληστερόλης είναι η εζετιμίμπη και οι αναστολείς PCSK9.

Στατιστικά χοληστερόλης

Σύμφωνα με την American Heart Association (AHA), περίπου 95 εκατομμύρια Αμερικανοί ενήλικες έχουν συνολικά επίπεδα χοληστερόλης στο αίμα 200 mg/dl και άνω. Από αυτούς, περίπου 28,5 εκατομμύρια Αμερικανοί ενήλικες έχουν επίπεδο 240 ή μεγαλύτερο. Τα υψηλά επίπεδα χοληστερόλης νωρίς στη ζωή μπορεί να παίζουν ρόλο στην ανάπτυξη αθηροσκλήρωσης ως ενήλικας.

Τι είναι τα τριγλυκερίδια;

Τα τριγλυκερίδια είναι μια άλλη κατηγορία λίπους που βρίσκεται στην κυκλοφορία του αίματος. Το μεγαλύτερο μέρος του λιπώδους ιστού του σώματός σας έχει τη μορφή τριγλυκεριδίων.

Επίπεδα τριγλυκεριδίων και καρδιακές παθήσεις

Η σχέση μεταξύ τριγλυκεριδίων και καρδιακών παθήσεων μελετάται. Αλλά πολλοί άνθρωποι με υψηλά τριγλυκερίδια έχουν επίσης άλλους παράγοντες κινδύνου, όπως υψηλά επίπεδα LDL ή χαμηλά επίπεδα HDL.

Τι προκαλεί τα αυξημένα επίπεδα τριγλυκεριδίων;

Τα υψηλά επίπεδα τριγλυκεριδίων μπορεί να οφείλονται σε καταστάσεις υγείας όπως ο διαβήτης, ο υποθυρεοειδισμός, η νεφρική νόσος ή η ηπατική νόσος. Οι διατροφικές αιτίες των υψηλών επιπέδων τριγλυκεριδίων μπορεί να περιλαμβάνουν την κατανάλωση πολύ αλκοόλ και την κατανάλωση τροφών που περιέχουν χοληστερόλη, κορεσμένα λιπαρά και τρανς λιπαρά.

Διαβάστε όλες τις τελευταίες Ειδήσεις για την υγεία από την Ελλάδα και τον Κόσμο
Ακολουθήστε το healthweb.gr στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις
Ακολουθήστε το healthweb.gr στο κανάλι μας στο YouTube

Διαβάστε Eπίσης:

Τα σπαράγγια αποτελούν ένα λαχανικό σημαντικό για την υγεία

Πώς θα μειώσετε τις πιθανότητες για άνοια;

Πώς μπορεί η αϋπνία να επηρεάσει την υγεία της καρδιάς;

Προσθέστε ένα αυγό στην καθημερινή σας διατροφή για την υγεία της καρδιάς

svg%3E svg%3E
svg%3E
Αφιέρωμα στον Διαβήτη healthwebgr svg%3E
Περισσότερα

Πώς να ξεπεράσετε το άγχος της οδήγησης;

Άγχος οδήγησης: Το άγχος κατά την οδήγηση είναι μια κοινή εμπειρία που μπορεί να επηρεάσει τη ζωή πολλών ανθρώπων. Για να ξεπεράσετε αυτή την ανησυχία, μπορείτε να ακολουθήσετε μερικές στρατηγικές

Διαδικτυακή σύνδεση: Συμβάλλει στην ευημερία των ηλικιωμένων και στην υγεία τους

Διαδικτυακή σύνδεση: Τα τελευταία χρόνια, ο ρόλος του διαδικτύου στην ενίσχυση της ποιότητας ζωής έχει αυξηθεί σημαντικά, ιδιαίτερα για τους ηλικιωμένους. Σύμφωνα με μια μελέτη, η πρόσβαση στο διαδίκτυο μπορεί να βελτιώσει την ευημερία των ατόμων άνω των 50 ετών.

Πράσινος χυμός: Η πρωινή δόση ενέργειας και θρέψης που χρειάζεστε

Πράσινος χυμός: Φτιαγμένος από φυλλώδη λαχανικά, φρούτα και άλλα θρεπτικά συστατικά, ο πράσινος χυμός παρέχει έναν εύκολο τρόπο να ξεκινήσετε τη μέρα σας με ενισχυμένη ενέργεια και απαραίτητα θρεπτικά στοιχεία.

Αθλητές vs καθιστική ζωή: Πώς η σωματική δραστηριότητα επηρεάζει την εργασιακή μνήμη

Αθλητές vs καθιστική ζωή: Μια πρόσφατη μελέτη έδειξε ότι οι αθλητές έχουν γενικά πολύ καλύτερη εργασιακή μνήμη σε σύγκριση με τα άτομα που ζουν καθιστική ζωή.

Οστεοπόρωση: Πώς η διατροφή και ο τρόπος ζωής επηρεάζουν την οστική υγεία

Οστεοπόρωση: Με την πάροδο των χρόνων, η διατήρηση της υγείας των οστών γίνεται ολοένα και πιο σημαντική για την αποφυγή καταγμάτων, οστεοπόρωσης και άλλων σχετικών προβλημάτων.

Οικιακές ευθύνες: Μπορούν να επηρεάσουν τη σχέση και την ερωτική διάθεση;

Οικιακές ευθύνες: Τα οικιακά καθήκοντα αποτελούν αναπόσπαστο κομμάτι της καθημερινής ζωής, αλλά μπορούν να εξελιχθούν σε σημαντική πηγή άγχους, ειδικά όταν συσσωρεύονται ή όταν δεν μοιράζονται εξίσου.

Ορμονικές αλλαγές: Κάνουν τις γυναίκες να ξυπνούν περισσότερο τη νύχτα;

Ορμονικές αλλαγές: Ο ύπνος είναι κρίσιμης σημασίας για την υγεία, ωστόσο, νέες έρευνες αποκαλύπτουν ότι οι γυναίκες κοιμούνται λιγότερο και ξυπνούν πιο συχνά κατά τη διάρκεια της νύχτας σε σχέση με τους άνδρες.

Γνωστική εφεδρεία: Η εκπαίδευση βοηθά τον εγκέφαλο να αντιμετωπίσει τη γήρανση και την άνοια;

Γνωστική εφεδρεία: Η έρευνα δείχνει ότι το επίπεδο εκπαίδευσης έχει σημαντική επίδραση στην υγεία του εγκεφάλου και στον κίνδυνο ανάπτυξης άνοιας καθώς τα άτομα γερνούν.

Close Icon