Search Icon
ΑΝΑΖΗΤΗΣΗ
ΝΕΑ ΥΓΕΙΑΣ

Τρέξιμο πάρκο: Πόσιμο νερό και βλάστηση κάνουν τους δρομείς να επιστρέφουν

Τρέξιμο πάρκο: Πόσιμο νερό και βλάστηση κάνουν τους δρομείς να επιστρέφουν

Τρέξιμο πάρκο: Οι συμμετέχοντες για πρώτη φορά σε τρέξιμο στο πάρκο είναι πιο πιθανό να επιστρέψουν εάν τα γεγονότα είναι κοντά σε πόσιμο νερό και δάσος. Γιατί;


Μια μελέτη από το Πανεπιστήμιο του Stirling έδειξε ότι οι συμμετέχοντες για πρώτη φορά σε τρέξιμο στο πάρκο είναι πιο πιθανό να επιστρέψουν εάν τα γεγονότα είναι κοντά σε πόσιμο νερό και δάσος. Η ανάλυση από τον οικολόγο Δρ. Andre Gilburn προτείνει ότι η δημιουργία περισσότερων διαδρομών παράλληλα με αυτούς τους οικοτόπους θα μπορούσε να ενθαρρύνει τους ανθρώπους να συμμετέχουν τακτικά, βελτιώνοντας τη δημόσια υγεία.

Η μελέτη γύρω από τα οργανωμένα parkruns

Η μελέτη διαπίστωσε επίσης ότι ένα υψηλότερο ποσοστό νέων δρομέων σε μια διοργάνωση parkrun (δηλαδή τρέξιμο στο πάρκο) αύξησε το ποσοστό επιστροφής. ότι οι άνθρωποι είναι πιο πιθανό να επιστρέψουν σε μικρότερα γεγονότα. και ότι οι συμμετέχοντες που ολοκλήρωσαν τις διαδρομές σε σχετικά γρήγορο χρόνο είναι πιο πιθανό να επιστρέψουν. Το τρέξιμο στο πάρκο είναι οργανωμένες από την κοινότητα, χρονομετρημένες διαδρομές 5 χιλιομέτρων που πραγματοποιούνται κάθε Σάββατο σε εκατοντάδες τοποθεσίες σε όλο τον κόσμο. Το parkrun γράφεται ως μία λέξη με ένα πεζό «p», που αντιπροσωπεύει την απλότητα και την περιεκτικότητα της οργάνωσης και των εκδηλώσεων.

Η πανεπιστημιούπολη του Πανεπιστημίου του Stirling φιλοξενεί ένα εβδομαδιαίο parkrun γύρω από το Airthrey Loch και ο Dr. Gilburn συμμετέχει τακτικά. Ο Δρ. Gilburn ανέλυσε το ποσοστό επιστροφής 20.191 συμμετεχόντων για πρώτη φορά (11.459 γυναίκες και 8.732 γυναίκες) και στα 58 parkrun της Σκωτίας σε μια περίοδο δώδεκα μηνών από τον Φεβρουάριο του 2019, επιτρέποντας μια περίοδο 16 έως 29 μηνών για να επιστρέψουν (πριν και μετά το lockdown επειδή τα parkruns ανεστάλησαν στη Σκωτία για 17 μήνες μεταξύ Μαρτίου 2020 και Ιουλίου 2021).

Ο Δρ. Gilburn, ανώτερος λέκτορας βιολογικών και περιβαλλοντικών επιστημών στο Πανεπιστήμιο του Stirling, είπε, “αποστολή του parkrun είναι να δημιουργήσει έναν πιο υγιή και χαρούμενο πλανήτη. Παρέχουν δωρεάν εβδομαδιαίες εκδηλώσεις που ενθαρρύνουν τη σωματική δραστηριότητα σε ένα φιλικό και κοινωνικό περιβάλλον. Η κατανόηση των παραγόντων που καθορίζουν εάν ένας νέος συμμετέχων θα επιστρέψει για να συμμετάσχει ξανά στο parkrun είναι απαραίτητο για τη μεγιστοποίηση της αποτελεσματικότητάς του στην προαγωγή της καλής υγείας ώστε τελικά να μειωθούν οι επιβαρύνσεις στα συστήματα υγειονομικής περίθαλψης.”

Αυτή η μελέτη εντοπίζει διάφορους νέους παράγοντες που σχετίζονται με την πιθανότητα να επιστρέψει ένας νέος parkrunner για να κάνει ξανά parkrun. Η ανάλυση έδειξε ότι τα ποσοστά επιστροφής είναι υψηλότερα σε μικρότερα γεγονότα, σε εκδηλώσεις όπου υπάρχει υψηλότερο ποσοστό άλλων νέων συμμετεχόντων και σε εκδηλώσεις όπου πηγαίνουν διαδρομές μέσα από δάση και δίπλα στο γλυκό νερό. Η αναγνώριση αυτών των χαρακτηριστικών παρέχει στο parkrun πρόσθετες πληροφορίες που θα μπορούσαν να χρησιμοποιηθούν για τη διαχείριση των συμβάντων τους για να αυξηθεί η αποτελεσματικότητά τους.

Τα αποτελέσματα έχουν επίσης δυνητικά σημαντικές ευρύτερες επιπτώσεις για άλλους διοργανωτές εκδηλώσεων μαζικής συμμετοχής καθώς τα ίδια χαρακτηριστικά που σχετίζονται με τα ποσοστά επιστροφής σε εκδηλώσεις parkrun είναι πιθανό να ισχύουν ευρύτερα. Η μελέτη, “Πρόβλεψη επιτυχούς επιστροφής στο parkrun για πρώτους ενήλικες συμμετέχοντες στη Σκωτία”, δημοσιεύτηκε από το περιοδικό PLOS Global Public Health.

Διαβάστε όλες τις τελευταίες Ειδήσεις για την υγεία από την Ελλάδα και τον Κόσμο
Ακολουθήστε το healthweb.gr στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις
Ακολουθήστε το healthweb.gr στο κανάλι μας στο YouTube

Διαβάστε Eπίσης:

Ακολουθήστε τις συμβουλές αυτές για μια καλύτερη προπόνηση

Γιατί πρέπει να παίζουμε μαζί με τα παιδιά μας;

Τα οφέλη της άσκησης εξαρτώνται από τις ώρες που περνάτε καθιστοί

Πώς το τρέξιμο μπορεί να βοηθήσει την ψυχική υγεία;

svg%3E svg%3E
svg%3E
svg%3E
Περισσότερα

Αντισύλληψη: Συχνά λάθη που ίσως κάνετε και εσείς

Αντισύλληψη: Η χρήση αντισύλληψης μπορεί να είναι εξαιρετικά αποτελεσματική στην πρόληψη της εγκυμοσύνης, ωστόσο υπάρχουν ορισμένα συνηθισμένα λάθη που μπορεί να μειώσουν την αποτελεσματικότητά της.

Πώς επηρεάζει η κορτιζόλη την υγεία των γυναικών;

Κορτιζόλη Η κορτιζόλη είναι μια ορμόνη που παράγεται από τα επινεφρίδια και έχει ζωτική σημασία για πολλές λειτουργίες του οργανισμού, όπως η αντίδραση στο άγχος, η ρύθμιση του μεταβολισμού και η υποστήριξη του ανοσοποιητικού συστήματος.

Καθιστική Ζωή: Συνδέεται με την κατάθλιψη περισσότερο από όσο φαντάζεστε

Καθιστική Ζωή: Η καθιστική ζωή, ή αλλιώς ο καθιστικός τρόπος ζωής, έχει συνδεθεί με την ανάπτυξη πολλών ψυχικών και σωματικών προβλημάτων, με την κατάθλιψη να είναι ένα από τα πιο συχνά. Ο σύγχρονος τρόπος ζωής, ο οποίος περιλαμβάνει

Πώς συνδέεται η όραση με τις καρδιαγγειακές παθήσεις;

Όραση: Η όραση και οι καρδιολογικές παθήσεις είναι δύο σημαντικές πτυχές της υγείας μας που συχνά σχετίζονται άμεσα, καθώς ορισμένα καρδιοαγγειακά προβλήματα μπορεί να προκαλέσουν ή να επιδεινώσουν προβλήματα όρασης.

Μέλι: Τι θα πρέπει να προσέξετε;

Μέλι: Το μέλι είναι ένα φυσικό προϊόν που έχει πολλά οφέλη για την υγεία, αλλά απαιτεί και κάποια προσοχή στη χρήση του. Παρά τις θετικές του ιδιότητες, υπάρχουν ορισμένες περιπτώσεις και παράγοντες στους οποίους πρέπει να είμαστε προσεκτικοί

Πώς οι πρωτοχρονιάτικοι στόχοι επηρεάζουν την ψυχολογία μας 

Όταν οι άνθρωποι θέτουν συγκεκριμένους και εφικτούς στόχους για τη νέα χρονιά, όπως η απώλεια βάρους ή η βελτίωση των οικονομικών τους, νιώθουν ότι έχουν τη δυνατότητα να κατευθύνουν τη ζωή τους προς την επιθυμητή κατεύθυνση. Αυτή η αίσθηση του ελέγχου μπορεί να προσφέρει ψυχολογική ευημερία και να μειώσει το άγχος.

Κοινωνική πίεση: Επηρεάζει τις διατροφικές επιλογές των γυναικών μετά την εγκυμοσύνη

Κοινωνική πίεση: Μια αυξανόμενη βάση ερευνών αναδεικνύει τις προκλήσεις που αντιμετωπίζουν οι γυναίκες στην προσπάθεια να διατηρήσουν μια υγιεινή διατροφή κατά τη διάρκεια και μετά την εγκυμοσύνη.

Σεξουαλική ζωή: Πώς να τη διατηρήσετε υγιή κατά την εμμηνόπαυση και ανδρόπαυση

Σεξουαλική ζωή: Η εμμηνόπαυση και η ανδρόπαυση είναι φυσικές φάσεις στη ζωή που επηρεάζουν τη σεξουαλική υγεία των μεγαλύτερων ηλικιών, οδηγώντας σε σημαντικές αλλαγές στην επιθυμία, την απόδοση και τη συνολική ευημερία.

Close Icon