Search Icon
ΑΝΑΖΗΤΗΣΗ
ΝΕΑ ΥΓΕΙΑΣ

Τηλεργασία: Αυξημένοι κίνδυνοι για την υγεία όταν εργάζεσαι από το σπίτι

Τηλεργασία: Αυξημένοι κίνδυνοι για την υγεία όταν εργάζεσαι από το σπίτι

Τηλεργασία: Πολλοί Αυστραλοί δεν έχουν ακόμη προσαρμοστεί σε αυτό το νέο φυσιολογικό και μπορεί να διακινδυνεύουν την υγεία τους επειδή δεν έχουν υιοθετήσει ασφαλείς εργασιακές συνήθειες στο σπίτι.


Οι Αυστραλοί που ασπάζονται την τάση μετά την πανδημία να εργάζονται από το σπίτι ενδέχεται να διατρέχουν αυξημένο κίνδυνο τραυματισμού, λένε οι ειδικοί. Οι εργαζόμενοι που χρησιμοποιούν το τραπέζι της κουζίνας, τον καναπέ ή ακόμα και το κρεβάτι ως γραφείο στο σπίτι θα μπορούσαν να κινδυνεύουν με προβλήματα στην πλάτη και στη σπονδυλική στήλη, σύμφωνα με την Αυστραλιανή Ένωση Χειροπράκτων. “Με περισσότερους Αυστραλούς να εργάζονται από το σπίτι από ποτέ, όσοι χρησιμοποιούν υπολογιστές στο σπίτι που δεν είναι σωστά ρυθμισμένοι σε έναν εργονομικό χώρο εργασίας μπορεί να διακινδυνεύουν την υγεία της σπονδυλικής τους στήλης και τη γενική ευημερία τους”, δήλωσε ο Δρ David Cahill του ACA.

“Πολλοί Αυστραλοί δεν έχουν ακόμη προσαρμοστεί σε αυτό το νέο φυσιολογικό και μπορεί να διακινδυνεύουν την υγεία τους επειδή δεν έχουν υιοθετήσει ασφαλείς εργασιακές συνήθειες στο σπίτι”. Μια πρόσφατη έρευνα σε περισσότερους από 1000 εργαζομένους διαπίστωσε ότι μόλις περισσότερο από το ένα τρίτο εργαζόταν από το σπίτι κατά τη διάρκεια της πανδημίας, με το 70% της πλειοψηφίας να δεσμεύεται να μην επιστρέψει στο γραφείο μετά την άρση των περιορισμών. Τα δεδομένα έδειξαν ότι το 67% περνούσε περισσότερο χρόνο στον υπολογιστή από ό,τι στο γραφείο, ενώ το 33 τοις εκατό μετατρέπουν την τραπεζαρία σε γραφείο στο σπίτι.

Άλλοι επέλεξαν μια πιο χαλαρή προσέγγιση, με το 16% να εργάζεται από το κρεβάτι και ένα άλλο 15 τοις εκατό να πηγαίνει από τον καναπέ. Μια δεύτερη έρευνα χειροπρακτών εντόπισε μια αντίστοιχη άνοδο σε θέματα υγείας της σπονδυλικής στήλης που σχετίζονται με το χώρο εργασίας με αύξηση 78% των ασθενών λόγω εργασίας από το σπίτι. Εννέα στους δέκα χρειάζονταν θεραπεία για πόνο στον αυχένα, με δυσκαμψία στους ώμους, πόνο στη μέση και πονοκεφάλους κοινά παράπονα. Τα δεδομένα έδειξαν επίσης μείωση της τυχαίας κίνησης και της άσκησης καθώς το 48% ανέφερε πτώση στη γενική φυσική κατάσταση και το σνακ του ασθενούς είχε ως αποτέλεσμα σημαντική αύξηση βάρους από τότε που εργαζόταν από το σπίτι.

Ο Δρ Κέιχιλ είπε ότι είναι ζωτικής σημασίας να εκπαιδεύονται οι Αυστραλοί σχετικά με την ορθότητα της στάσης σε ένα εργονομικό περιβάλλον χώρου εργασίας, ώστε να μπορούν να λειτουργούν καλά από οπουδήποτε. “Η εφαρμογή θετικών συνηθειών για την υγεία της σπονδυλικής στήλης, συμπεριλαμβανομένης της χρήσης εργονομικής καρέκλας γραφείου, της προσαρμογής του φορητού υπολογιστή στο ύψος των ματιών και της τοποθέτησης των γονάτων σας λίγο κάτω από τους γοφούς σας όταν κάθεστε, είναι όλοι σημαντικοί παράγοντες για την πρόληψη τραυματισμών της σπονδυλικής στήλης όταν εργάζεστε από οπουδήποτε”, είπε ο Δρ Κέιχιλ.

Διαβάστε όλες τις τελευταίες Ειδήσεις για την υγεία από την Ελλάδα και τον Κόσμο
Ακολουθήστε το healthweb.gr στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις
Ακολουθήστε το healthweb.gr στο κανάλι μας στο YouTube

Διαβάστε Eπίσης:

Οι Digital nomads εισέρχονται και στον κόσμο της υγειονομικής περίθαλψης

Πώς να παραμείνετε ψυχικά υγιείς στην τηλεργασία

Φρεμεντίτης : Δεν είναι ευνοϊκές οι συνθήκες εργασίας για τις γυναίκες

Πώς επηρέασε η πανδημία την υγεία των γυναικών

svg%3E svg%3E
svg%3E
svg%3E
Περισσότερα

Νοσταλγία εγκέφαλος: Ενεργοποιεί αυτές τις περιοχές του εγκεφάλου

Νοσταλγία εγκέφαλος: Η νοσταλγία δεν είναι απλώς ένα “ταξίδι” στο παρελθόν. Είναι μια σύνθετη συναισθηματική εμπειρία που επηρεάζει τον εγκέφαλο με πολύ πιο ουσιαστικό τρόπο απ’ όσο νομίζουμε. Όταν θυμόμαστε κάτι από τα παλιά

Σολομός εγκέφαλος: Μπορεί η κατανάλωση σολομού να αποτρέψει την γνωστική έκπτωση;

Σολομός εγκέφαλος: Ο σολομός είναι ένα ψάρι πλούσιο σε θρεπτικά συστατικά που έχει συσχετιστεί με διάφορα οφέλη για την υγεία, συμπεριλαμβανομένων των εγκεφαλικών λειτουργιών. Περιέχει υψηλές ποσότητες ωμέγα-3 λιπαρών οξέων, τα οποία είναι απαραίτητα

5 τρόποι να ερμηνεύσεις την γλώσσα σώματος

Γλώσσα σώματος: Η γλώσσα του σώματος είναι ένα ισχυρό εργαλείο επικοινωνίας που συχνά λέει περισσότερα από τα λόγια. Η μη λεκτική επικοινωνία μας επιτρέπει να εκφράσουμε συναισθήματα, στάσεις και αντιδράσεις

Υγεία Καρδιάς Παιδιά: Η πλευρά της υγείας των παιδιών που συχνά παραμελούμε

Υγεία Καρδιάς Παιδιά: Όταν σκεφτόμαστε την υγεία της καρδιάς, το μυαλό μας πάει κυρίως στους ενήλικες. Οι βάσεις για μια υγιή καρδιά χτίζονται ήδη από την παιδική ηλικία. Γι’ αυτό είναι σημαντικό οι γονείς να γνωρίζουν πώς μπορούν

Ριζότο συνταγή: Το μυστικό για το τέλειο ριζότο

Ριζότο συνταγή: Η προετοιμασία του τέλειου ριζότο είναι μια τέχνη που απαιτεί προσοχή, υπομονή και αγάπη για τη μαγειρική. Ακολουθώντας συγκεκριμένα βήματα, μπορείτε να ετοιμάσετε ένα πιάτο που θα λατρέψουν η οικογένεια και οι φίλοι σας.

Close Icon