Search Icon
ΑΝΑΖΗΤΗΣΗ
ΝΕΑ ΥΓΕΙΑΣ

Τηλεόραση: Πώς η παρακολούθηση τηλεόρασης επηρεάζει το σώμα μας;

Τηλεόραση: Πώς η παρακολούθηση τηλεόρασης επηρεάζει το σώμα μας;

Τηλεόραση: Η μελέτη διαπίστωσε ότι καθώς αυξανόταν ο μέσος ημερήσιος χρόνος παρακολούθησης τηλεόρασης, ο σωματικός πόνος επιδεινώθηκε. Η μέση βαθμολογία σωματικού πόνου για τα άτομα ηλικίας 50 ετών στην αρχή της μελέτης, για παράδειγμα, ήταν 76,9 και επιδεινώθηκε κατά 0,3 μονάδες από έτος σε έτος.


Δεδομένα από 4.099 συμμετέχοντες στην Αυστραλιανή Μελέτη Διαβήτη, Παχυσαρκίας και Τρόπου Ζωής (AusDiab) αποκάλυψαν ότι η αύξηση του ημερήσιου χρόνου παρακολούθησης τηλεόρασης σχετίζεται σημαντικά με την αύξηση της σοβαρότητας του σωματικού πόνου με την πάροδο του χρόνου, σύμφωνα με μια νέα μελέτη από το Baker Heart and Diabetes Institute.

Τηλεόραση και σωματική υγεία

Ο σωματικός πόνος είναι κοινός στους ηλικιωμένους ενήλικες και μια κοινή εμφάνιση σε αρκετές χρόνιες ασθένειες, συμπεριλαμβανομένων των ατόμων που ζουν με διαβήτη τύπου 2. «Βρήκαμε ότι οι αυξήσεις στον χρόνο παρακολούθησης τηλεόρασης με την πάροδο του χρόνου προέβλεπαν τη σοβαρότητα του σωματικού πόνου», δήλωσε ο καθηγητής David Dunstan, κύριος ερευνητής και επικεφαλής του Τμήματος Τρόπου Ζωής και Διαβήτη Baker-Deakin. «Ακόμη και μια ώρα αύξηση του ημερήσιου τηλεοπτικού χρόνου συσχετίστηκε σημαντικά με αύξηση της σοβαρότητας του πόνου. «Και αυτά τα ευρήματα ήταν ακόμη πιο έντονα σε όσους ζούσαν με διαβήτη τύπου 2».

Η μελέτη, που δημοσιεύθηκε την περασμένη εβδομάδα στο περιοδικό BMC Public Health, εξήγαγε δεδομένα βαθμολογίας σωματικού πόνου χρησιμοποιώντας ένα επικυρωμένο εργαλείο έρευνας αυτοαναφοράς για την αξιολόγηση της ποιότητας ζωής που σχετίζεται με την υγεία. Οι βαθμολογίες μετρήθηκαν σε μια κλίμακα 0-100, όπου η χαμηλότερη δυνατή βαθμολογία 0 έδειξε έντονο σωματικό πόνο και το 100 δεν έδειξε σωματικό πόνο.

Η μελέτη διαπίστωσε ότι καθώς αυξανόταν ο μέσος ημερήσιος χρόνος παρακολούθησης τηλεόρασης, ο σωματικός πόνος επιδεινώθηκε (η βαθμολογία μειώθηκε). Η μέση βαθμολογία σωματικού πόνου για τα άτομα ηλικίας 50 ετών στην αρχή της μελέτης, για παράδειγμα, ήταν 76,9 και επιδεινώθηκε κατά 0,3 μονάδες από έτος σε έτος. Μια αύξηση κατά μία ώρα στην παρακολούθηση τηλεόρασης οδήγησε σε επιδείνωση του σωματικού πόνου κατά 0,69 μονάδες (η βαθμολογία μειώθηκε περαιτέρω) ή ισοδύναμο με περισσότερα από δύο χρόνια πόνου που σχετίζεται με τη φυσική γήρανση.

Η μελέτη διαπίστωσε επίσης ότι οι βαθμολογίες σωματικού πόνου για άτομα που ζουν με διαβήτη τύπου 2 ήταν ακόμη πιο έντονες. Η κοόρτη του διαβήτη τύπου 2 είχε υψηλότερο χρόνο παρακολούθησης τηλεόρασης και πιο έντονο σωματικό πόνο από εκείνους χωρίς την πάθηση. Τα άτομα χωρίς διαβήτη τύπου 2 παρακολουθούσαν κατά μέσο όρο 1,6 ώρες την ημέρα, σε σύγκριση με 2,2 ώρες για τα άτομα με διαβήτη τύπου 2. Όταν ο χρόνος παρακολούθησης τηλεόρασης αυξήθηκε πάνω από 2,5 ώρες την ημέρα, η επίδραση στη σοβαρότητα του σωματικού πόνου αυξήθηκε ακόμη πιο σημαντικά.

Οι μεγάλες αδιάλειπτες χρονικές περιόδους καθιστών (καθιστική συμπεριφορά), ιδιαίτερα η παρακολούθηση τηλεόρασης, μπορούν να επηρεάσουν αρνητικά τον έλεγχο της γλυκόζης στο αίμα, την ινσουλίνη και άλλες πτυχές του μεταβολισμού σε άτομα με διαβήτη τύπου 2. Τέτοιες αλλαγές στο μεταβολισμό αυξάνουν τα επίπεδα φλεγμονής, η οποία μπορεί να επιταχύνει τον σωματικό πόνο.

Αυτά τα νέα ευρήματα υπογραμμίζουν τα οφέλη από τη μείωση του χρόνου που αφιερώνεται σε καθιστική συμπεριφορά, τόσο για τον γενικό πληθυσμό όσο και για όσους ζουν με χρόνια νόσο. «Γνωρίζουμε ότι η αύξηση της σωματικής δραστηριότητας αποτελεί βασικό στήριγμα για την πρόληψη και τη διαχείριση χρόνιων προβλημάτων υγείας, αλλά αυτά τα νέα ευρήματα υπογραμμίζουν τη θετική επίδραση που θα μπορούσε να έχει η μείωση της καθιστικής συμπεριφοράς», είπε ο καθηγητής Dunstan.

«Το να κάνετε κάτι τόσο απλό όσο η μείωση του ημερήσιου χρόνου παρακολούθησης τηλεόρασης μπορεί να έχει βαθιά επίδραση στις τροχιές του σωματικού πόνου που εμφανίζονται με τη γήρανση και επίσης ενδεχομένως να είναι μια μη φαρμακολογική παρέμβαση ή να συνεργαστεί με άλλες θεραπείες για τον χρόνιο πόνο διαχείριση.”

Μεγαλύτερος χρόνος καθιστικής ζωής έχει αποδειχθεί ότι σχετίζεται με αυξημένο κίνδυνο θνησιμότητας από όλες τις αιτίες, καρδιαγγειακές παθήσεις, διαβήτη τύπου 2 και ορισμένους καρκίνους. Αυτή η μελέτη, ωστόσο, είναι η πρώτη που αναφέρει στοιχεία αύξησης της σοβαρότητας του σωματικού πόνου με την πρόοδο της ηλικίας σε μεσήλικες και ηλικιωμένους ενήλικες με αυξανόμενες ώρες την ημέρα παρακολουθώντας τηλεόραση.

Διαβάστε όλες τις τελευταίες Ειδήσεις για την υγεία από την Ελλάδα και τον Κόσμο
Ακολουθήστε το healthweb.gr στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις
Ακολουθήστε το healthweb.gr στο κανάλι μας στο YouTube

Διαβάστε Eπίσης:

Γιατί πονάει το σώμα μας καθώς μεγαλώνουμε;

Ποιες ασκήσεις είναι οι κατάλληλες για τον πόνο στην πλάτη σας;

Πώς επηρεάζει η υπέρταση την καρδιά;

Από τι προκαλείται η φλεγμονή στα αυτιά μας;

svg%3E svg%3E
svg%3E
svg%3E
Περισσότερα

Ο εκφοβισμός συμβάλλει στην ανάπτυξη άγχους και κατάθλιψης στους εφήβους;

Εκφοβισμός: Μια νέα μελέτη αποκαλύπτει ότι ο εκφοβισμός σχετίζεται στενά με το άγχος και την κατάθλιψη στους εφήβους, υπογραμμίζοντας τη σημασία της αντιμετώπισης αυτού του ζητήματος για την προστασία της ψυχικής υγείας των νέων.

Βελτιώνοντας τη διάγνωση και την κατανόηση των καρκινικών κυττάρων με τη διάσπαση όγκων

Διάσπαση όγκων: Οι μέθοδοι διάσπασης όγκων σε στερεούς ιστούς είναι ένα σημαντικό κομμάτι της έρευνας για τον καρκίνο, διότι επιτρέπουν στους επιστήμονες να μελετούν τα κυτταρικά συστατικά των όγκων με μεγαλύτερη λεπτομέρεια.

Κανελένιο Κέικ με μπανάνα: Το ιδανικό χειμωνιάτικο πρωινό

Κανελένιο Κέικ με μπανάνα: Το κέικ μπανάνας με κανέλα είναι μια νόστιμη και εύκολη συνταγή για να απολαύσετε μια γλυκιά λιχουδιά που συνδυάζει τη γεύση της μπανάνας με το άρωμα της κανέλας. Είναι ιδανικό για πρωινό, σνακ ή και επιδόρπιο

Οι αλλαγές στην προσωπικότητα είναι σύμπτωμα του Αλτσχάιμερ, όχι προειδοποίηση

Αλτσχάιμερ: Ενώ ορισμένες μελέτες έχουν υποδείξει ότι οι αλλαγές στην προσωπικότητα μπορεί να αποτελούν πρώιμα σημάδια νευροεκφυλιστικών ασθενειών, πρόσφατη έρευνα δείχνει ότι αυτές οι αλλαγές δεν προβλέπουν απαραίτητα το Αλτσχάιμερ.

Πώς η εποπτευόμενη άσκηση βοηθά στην καθημερινότητα των ασθενών με στεφανιαία νόσο

Στεφανιαία νόσος: Τα προγράμματα εποπτευόμενης άσκησης έχουν αποδειχθεί ότι βελτιώνουν σημαντικά τη ψυχική υγεία και την ποιότητα ζωής σε άτομα που ζουν με στεφανιαία νόσο.

Τι είναι ο έρπης γεννητικών οργάνων και πώς να τον αντιμετωπίσετε

Έρπης γεννητικών οργάνων: Πρόσφατες έρευνες δείχνουν ότι η συχνότητα του έρπητα των γεννητικών οργάνων αυξάνεται παγκοσμίως, γεγονός που υπογραμμίζει τη σημασία της ενημέρωσης για την πρόληψη και τη διαχείριση.

Τα αυτιστικά τρανς άτομα αντιμετωπίζουν σοβαρές δυσκολίες στην υγειονομική περίθαλψη

Υγειονομική περίθαλψη: Μελέτη αποκαλύπτει ότι τα άτομα που είναι τόσο αυτιστικά όσο και τρανς ή έμφυλα διαφοροποιημένα βιώνουν φτωχότερα αποτελέσματα υγείας και αντιμετωπίζουν σημαντικά εμπόδια στην πρόσβαση στην υγειονομική περίθαλψη.

Είναι η φροντίδα σκύλου η καθημερινή άσκηση που προστατεύει τους ηλικιωμένους από πτώσεις

Φροντίδα σκύλου: Η τακτική βόλτα με σκύλο έχει αποδειχθεί ότι προσφέρει σημαντικά οφέλη για την υγεία των ηλικιωμένων, ιδιαίτερα στη βελτίωση της κινητικότητας και στη μείωση του κινδύνου πτώσεων.

Close Icon