Search Icon
ΑΝΑΖΗΤΗΣΗ
ΝΕΑ ΥΓΕΙΑΣ

Τηλεόραση : Επηρεάζει την υγεία του εγκεφάλου

Τηλεόραση : Επηρεάζει την υγεία του εγκεφάλου

Τηλεόραση : Η υγεία του εγκεφάλου μετρήθηκε αργότερα από τους συμμετέχοντες που απάντησαν σε ερωτήσεις σχετικά με τις συνήθειες παρακολούθησης, ολοκληρώνοντας γνωστικές εξετάσεις και υποβλήθηκαν σε μαγνητικές τομογραφίες εγκεφάλου.



Όσο περισσότερη τηλεόραση παρακολουθείτε στα 40, 50 και 60, τόσο μεγαλύτερος είναι ο κίνδυνος για προβλήματα υγείας του εγκεφάλου τα τελευταία χρόνια. Αυτό σύμφωνα με ερευνητές που παρουσίασαν τρεις νέες μελέτες στο Συνέδριο Επιδημιολογίας, Πρόληψης, Τρόπου Ζωής και Καρδιομεταβολικής Υγείας του Αμερικανικού Συλλόγου 2021 την περασμένη εβδομάδα.


Οι μελέτες χρησιμοποίησαν την παρακολούθηση τηλεόρασης ως μέτρο καθιστικής συμπεριφοράς (δηλαδή, χρόνο που αφιερώνεται καθισμένος) Η υγεία του εγκεφάλου μετρήθηκε αργότερα από τους συμμετέχοντες που απάντησαν σε ερωτήσεις σχετικά με τις συνήθειες παρακολούθησης, ολοκληρώνοντας γνωστικές εξετάσεις και υποβλήθηκαν σε μαγνητικές τομογραφίες εγκεφάλου.

Η παρακολούθηση της τηλεόρασης μετρήθηκε από το πόσο περιεχόμενο καταναλώθηκε κατά τη διάρκεια του ελεύθερου χρόνου:

  • Χαμηλή παρακολούθηση τηλεόρασης (ποτέ ή σπάνια)
  • Μέτρια (μερικές φορές)
  • Υψηλή (συχνά / πολύ συχνά)

Συμπεράσματα έρευνας

  • Μαζί, τα ευρήματα των ερευνητών υποδηλώνουν ότι τα άτομα που αναφέρουν αυτο μέτρια ή υπερβολικά (υψηλά) ποσά τηλεοπτικής παρακολούθησης βιώνουν μεγαλύτερη γνωστική πτώση και μείωσαν την γκρίζα ύλη στον εγκέφαλό τους αργότερα στη ζωή τους. φαιά ουσία ασχολείται με τη λήψη αποφάσεων, την ακοή και την όραση και τον έλεγχο των μυών.
  • Οι ερευνητές διαπίστωσαν επίσης ότι ο θετικός αντίκτυπος της σωματικής δραστηριότητας δεν ήταν απαραίτητα αρκετός για την καταπολέμηση ή την αντιμετώπιση των αρνητικών επιπτώσεων της τηλεοπτικής παρακολούθησης. Αυτό δεν σημαίνει ότι πρέπει να σταματήσουμε την άσκηση.
  • Από τα δεδομένα τους, υπολόγισαν ότι κάθε 1 ώρα αύξηση του μέσου ημερήσιου τηλεοπτικού χρόνου παρακολούθησης ενός ατόμου συνδέεται με μείωση 0,5 τοις εκατό στην ένταση του γκρίζου υλικού.

 

Αυτές μπορεί να είναι μέτριες αερόβιες δραστηριότητες που προτείνει το AHA , όπως:

  • γρήγορο περπάτημα (τουλάχιστον 2,5 μίλια ανά ώρα)
  • αερόμπικ νερού
  • χορός (αίθουσα χορού ή κοινωνική)
  • κηπουρική
  • τένις (διπλά)
  • ποδηλασία μικρότερη από 10 μίλια ανά ώρα

Μπορούν επίσης να περιλαμβάνουν πιο έντονες και έντονες δραστηριότητες όπως:

  • πεζοπορία ανηφορικά ή με ένα βαρύ σακίδιο
  • τρέξιμο
  • γύροι κολύμβησης
  • αερόβιος χορός
  • βαριά αυλή / κήπος, όπως συνεχές σκάψιμο ή σκαπάνη
  • τένις
  • σχοινάκι

Ακολουθεί βίντεο με πληροφορίες για τον εγκέφαλο

Διαβάστε όλες τις τελευταίες Ειδήσεις για την υγεία από την Ελλάδα και τον Κόσμο
Ακολουθήστε το healthweb.gr στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις
Ακολουθήστε το healthweb.gr στο κανάλι μας στο YouTube

Διαβάστε Eπίσης:

Interamerican : Ψηλά στην αξιοπιστία των πολιτών

Google Doodle: Η UEFA Euro 2020 ξεκινάει

Πάνω από 70.000 ραντεβού στην ηλικιακή ομάδα 25-29, μεγάλη η ζήτηση στους νέους

svg%3E svg%3E
svg%3E
Αφιέρωμα στον Διαβήτη healthwebgr svg%3E
Περισσότερα

Εφαρμογές εμμηνόρροιας: Εργαλείο ενδυνάμωσης για τη διαχείριση της αναπαραγωγικής υγείας

Εφαρμογές εμμηνόρροιας: Μια πρόσφατη μελέτη που διερεύνησε τη χρήση εφαρμογών παρακολούθησης της εμμηνόρροιας ανέδειξε τον πιθανό τους ρόλο στη βελτίωση της πρόσβασης στις υπηρεσίες αναπαραγωγικής υγείας.

Ψυχική υγεία: Αλλοιώνει το στοματικό μικροβίωμα και επηρεάζει την υγεία της εγκύου;

Ψυχική υγεία: Μια πρόσφατη μελέτη αποκαλύπτει τη σημαντική σύνδεση μεταξύ της σύνθεσης του στοματικού μικροβιώματος και της ψυχικής υγείας κατά την εγκυμοσύνη, δείχνοντας ότι το άγχος και τα ψυχικά συμπτώματα μπορούν να επηρεάσουν τη μικροβιακή κοινότητα στο στόμα της γυναίκας.

Ποια είναι η διαφορά ανάμεσα στο μπλε τυρί και το ροκφόρ; 

Το ροκφόρ είναι ένα συγκεκριμένο τύπο μπλε τυριού που προέρχεται από τη Γαλλία, και πιο συγκεκριμένα από την περιοχή Roquefort-sur-Soulzon. Σύμφωνα με την Ευρωπαϊκή νομοθεσία, το ροκφόρ είναι ένα προστατευόμενο γεωγραφικό προϊόν (PGI), γεγονός που σημαίνει ότι μπορεί να παραχθεί μόνο στα συγκεκριμένα εδάφη και με συγκεκριμένες μεθόδους.

Ημικρανίες: Αυτές τις ώρες της ημέρας είναι πιο πιθανό να εκδηλωθούν

Ημικρανίες: Οι ημικρανίες είναι μια πολύπλοκη κατάσταση που μπορεί να επηρεάσει τους ανθρώπους οποιαδήποτε στιγμή της ημέρας, ωστόσο υπάρχουν ορισμένες ώρες που είναι πιο πιθανό να εμφανιστούν. Οι παράγοντες όπως

Social media: Η καθημερινή χρήση πάνω από 3 ώρες κάνει πιο εσωστρεφείς και αντικοινωνικούς τους εφήβους 

Social media: Οι έφηβοι βλέπουν συχνά «ιδανικές» εικόνες ζωής και επιτυχίας, γεγονός που μπορεί να τους οδηγήσει σε αρνητικά συναισθήματα, όπως η ζήλεια και η δυσαρέσκεια με την προσωπική τους κατάσταση.

Ιατρικά έξοδα: Ένας στους τέσσερις Αμερικανούς αδυνατεί να τα καλύψει

Ιατρικά έξοδα: Νέα έρευνα φέρνει στο φως ένα σοβαρό πρόβλημα που πλήττει μεγάλο μέρος του πληθυσμού των Ηνωμένων Πολιτειών: το 25% των Αμερικανών δηλώνει ότι δυσκολεύεται να καλύψει τα ιατρικά του έξοδα.

Καρκίνος Αλτσχάιμερ: Όταν η μια ασθένεια εμποδίζει την άλλη

Καρκίνος Αλτσχάιμερ: Η πρόληψη και η έγκαιρη διάγνωση παραμένουν κρίσιμης σημασίας. Οι κλινικές μελέτες συνεχίζουν να διερευνούν τη σχέση μεταξύ των δύο αυτών ασθενών, προσπαθώντας να κατανοήσουν τους μηχανισμούς αλληλεπίδρασης και γονιδιακής προδιάθεσης.

Φλεγμονή εγκυμοσύνης: Ο αφανής κίνδυνος για τη μνήμη δεκαετίες αργότερα

Φλεγμονή εγκυμοσύνης: Μια νέα μελέτη αποκαλύπτει ότι η φλεγμονή που εμφανίζεται κατά την εγκυμοσύνη μπορεί να επηρεάσει τη γήρανση και τη μνήμη της μητέρας δεκαετίες μετά.

Close Icon