Search Icon
ΑΝΑΖΗΤΗΣΗ
ΝΕΑ ΥΓΕΙΑΣ

Τι κρύβεται πίσω από το σύνδρομο ανήσυχων ποδιών

Τι κρύβεται πίσω από το σύνδρομο ανήσυχων ποδιών

Το σύνδρομο ανήσυχων ποδιών είναι μια νευρολογική διαταραχή που προκαλεί δυσφορία στα κάτω άκρα κατά τη διάρκεια της ξεκούρασης. Αυτή η διαταραχή ονομάζεται επίσης νόσος Willis-Ekbom (WED) και επηρεάζει το 3% του πληθυσμού.

Το σύνδρομο ανήσυχων ποδιών προκαλεί έντονη δυσφορία και ως εκ τούτου αποτρέπει την κατάλληλη ανάπαυση. Το πιο περίεργο είναι ότι η κίνηση ή το περπάτημα μπορεί να ανακουφίσει την ταλαιπωρία.

Αιτίες και χαρακτηριστικά του συνδρόμου των ανήσυχων ποδιών

Η επιθυμία να μείνουν τα πόδια σε κατάσταση ηρεμίας είναι το κύριο σύμπτωμα αυτής της νόσου. Ενώ είναι πιο συνηθισμένο μετά την ηλικία των 40 ετών, μπορεί να εκδηλωθεί σε οποιαδήποτε ηλικία και μπορεί να επηρεάσει τόσο τους άνδρες όσο και τις γυναίκες.

Επιπλέον, μερικοί άνθρωποι είναι πιο ευάλωτοι σε αυτή την κατάσταση – το 20% των περιπτώσεων προκαλείται από αναιμία, περπάτημα το τελευταίο τρίμηνο της εγκυμοσύνης, ή ορισμένα φάρμακα, μεταξύ άλλων.

Μια συγκεκριμένη αιτία είναι η αλλοίωση της λειτουργίας της ντοπαμίνης. Όταν αυτός ο νευροδιαβιβαστής δεν λειτουργεί όπως πρέπει στο νευρικό σύστημα, επηρεάζει άμεσα τις κινητικές δεξιότητες. Επηρεάζει ιδιαίτερα άτομα με χαμηλά επίπεδα σιδήρου.

Θεραπεία του συνδρόμου των ανήσυχων ποδιών

Η σωστή θεραπεία εξαρτάται από τη συγκεκριμένη διάγνωση. Ένα άτομο με έλλειψη σιδήρου που πάσχει από σύνδρομο ανήσυχων ποδιών πιθανότατα θα χρειαστεί μόνο στοματικά ή ενδοφλέβια συμπληρώματα σιδήρου και φερριτίνης.

Σε γενικές γραμμές, αυτό το σύνδρομο μπορεί να αντιμετωπιστεί τόσο φυσικά όσο και με φάρμακα. Στην τελευταία περίπτωση, ορισμένα φάρμακα που αυξάνουν τα επίπεδα ντοπαμίνης χρησιμοποιούνται για την ανακούφιση των συμπτωμάτων.

Τα συμπληρώματα σιδήρου και ασβεστίου βοηθούν στην ανακούφιση από την ταλαιπωρία. Τα μυοχαλαρωτικά συνιστώνται επίσης για τη θεραπεία αυτού του συνδρόμου. Ωστόσο, πρέπει να έχετε κατά νου ότι αυτά τα προϊόντα αντενδείκνυνται κατά την εγκυμοσύνη.

Όσον αφορά τα φυσικά και οικιακά φάρμακα, μπορείτε να καταφύγετε σε μασάζ, καθημερινή άσκηση και κρύες κομπρέσες. Ασκήσεις όπως η γιόγκα ή το πιλάτες μπορούν επίσης να βοηθήσουν στην ανακούφιση από την ταλαιπωρία. Επιπλέον, πρέπει να αποφεύγετε την καφεΐνη, το αλκοόλ και τον καπνό.

Διαβάστε όλες τις τελευταίες Ειδήσεις για την υγεία από την Ελλάδα και τον Κόσμο
Ακολουθήστε το healthweb.gr στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις
Ακολουθήστε το healthweb.gr στο κανάλι μας στο YouTube

Διαβάστε Eπίσης:

Πώς να γυμναστείτε σε αρμονία με την φάση του κύκλου σας

Πόσο διαρκεί αντιμετωπίζεται η επιλόχειος κατάθλιψη;

svg%3E svg%3E
svg%3E
svg%3E
Περισσότερα

Πώς επηρεάζουν οι ώρες των γευμάτων την ικανότητα του σώματος να χάσει βάρος;

Απώλεια βάρους: Ακολουθώντας μια διατροφική στρατηγική που περιλαμβάνει πρώιμα γεύματα, τακτική συχνότητα και αποφεύγοντας τα νυχτερινά τάισμα, μπορούμε να βοηθήσουμε το σώμα μας να διαχειριστεί καλύτερα την ενέργεια και να βελτιώσει τις πιθανότητές μας να χάσουμε βάρος.

Πώς η αρθρίτιδα επηρεάζει την όραση μας;

Αρθρίτιδα υγεία ματιών: Η αρθρίτιδα είναι μια πάθηση που επηρεάζει κυρίως τις αρθρώσεις, αλλά μπορεί να έχει και σοβαρές επιπτώσεις στην υγεία των ματιών. Υπάρχουν διάφοροι τύποι αρθρίτιδας, όπως η ρευματοειδής αρθρίτιδα και η ψωριασική αρθρίτιδα

Μπισκότα κανέλας: Το ιδανικό συνοδευτικό για τον καφέ σας

Μπισκότα κανέλας: Τα μπισκότα κανέλας είναι μια κλασική λιχουδιά που φέρνει αναμνήσεις από τα παιδικά μας χρόνια και τις οικογενειακές συγκεντρώσεις. Η γλυκιά και αρωματική κανέλα, σε συνδυασμό με την απαλή υφή των μπισκότων,

Πώς συνδέεται η όραση με την ΔΕΠΥ;

ΔΕΠΥ Δυσκολία όρασης: Η ΔΕΠΥ (Διαταραχή Ελλειμματικής Προσοχής και Υπερκινητικότητας) είναι μια νευροαναπτυξιακή διαταραχή που επηρεάζει πολλές πτυχές της ζωής ενός ατόμου, συμπεριλαμβανομένης και της οπτικής υγείας. Οι άνθρωποι με ΔΕΠΥ

Πρωινός έρωτας: Ο δρόμος για ένα ευτυχισμένο ξεκίνημα

Πρωινός έρωτας: Ο πρωινός έρωτας μπορεί να προσφέρει έναν αναζωογονητικό και διεγερτικό τρόπο για να ξεκινήσει κανείς την ημέρα του, προσφέροντας πολλαπλά οφέλη για τη σωματική και ψυχική υγεία.

Ο διαλογισμός μειώνει την επιθυμία για φαγητό

Κατανάλωση διαλογισμός: Μέσω της ενσυνειδητότητας που προάγει ο διαλογισμός, οι άνθρωποι μπορούν να μάθουν πώς να παρατηρούν τα συναισθήματά τους χωρίς να τα κρίνουν ή να αντιδρούν άμεσα σε αυτά.

Σκλήρυνση κατά Πλάκας: Πώς διαφέρει μεταξύ των φύλων;

Σκλήρυνση κατά Πλάκας: Η σκλήρυνση κατά πλάκας (ΣΚΠ) είναι μια χρόνια νευρολογική πάθηση που επηρεάζει το κεντρικό νευρικό σύστημα. Αν και μπορεί να προσβάλλει και τα δύο φύλα, υπάρχει μια σημαντική διαφορά στην επίπτωσή της.

Τα οφέλη του χυμού καρότου για τα νεφρά με άδειο στομάχι

Χυμός καρότου: Ένας απλός και φυσικός τρόπος για να υποστηρίξετε την καλή λειτουργία των νεφρών. Τα αντιοξειδωτικά, η βήτα-καροτίνη και το κάλιο που περιέχει συμβάλλουν στην αποτοξίνωση, την προστασία από το οξειδωτικό στρες και τη διατήρηση της ισορροπίας των ηλεκτρολυτών.

Close Icon