Search Icon
ΑΝΑΖΗΤΗΣΗ
ΝΕΑ ΥΓΕΙΑΣ

Θυρεοειδής Αδένας: Παράγοντες για την καλή λειτουργία του [vid]

Θυρεοειδής Αδένας: Παράγοντες για την καλή λειτουργία του [vid]

Αφού διαγνωστείτε με κάποια νόσο του θυρεοειδούς και λάβετε φαρμακευτική αγωγή, δεν έχετε τελειώσει με το ζήτημα. Είναι κάτι που χρειάζεται να ελέγχετε σε όλη τη ζωή σας.


Θυρεοειδής Αδένας: Ο θυρεοειδής είναι ένας μικρός, αλλά εξαιρετικά σημαντικός αδένας του ενδοκρινικού συστήματος, πολύτιμος για την καλή λειτουργία του οργανισμού. Αυτός ο μικρός αδένας, σε σχήμα πεταλούδας, που βρίσκεται στη βάση του λαιμού είναι ο κύριος ρυθμιστής του μεταβολισμού γι’ αυτό κι όταν απορυθμίζεται παρουσιάζονται συμπτώματα με συνέπειες στην υγεία μας. Γενικά, ένας υπερδραστήριος θυρεοειδής (υπερθυρεοειδισμός) μπορεί να προκαλέσει αίσθηση άγχους, τρέμουλο, εφίδρωση και εξάψεις. Συχνά εμφανίζεται απώλεια βάρους και δυσκολία στον ύπνο ανάμεσα σε άλλα συμπτώματα. Αντιθέτως, ένα άτομο με υποδραστήριο θυρεοειδή (υποθυρεοειδισμός) συνήθως νιώθει κόπωση, αισθάνεται βαρύς και κρυώνει. Επίσης εμφανίζει αύξηση του βάρους και δυσκοιλιότητα. Αν και ο τρόπος ζωής, όπως η διατροφή και η καθημερινή δραστηριότητα, δεν έχουν μεγάλη επίδραση στην υγεία του θυρεοειδή, υπάρχουν ορισμένα πράγματα που μπορούμε να κάνουμε για να βεβαιωθούμε ότι ο θυρεοειδής μας παραμένει υγιής.

Η συμβολή μας στην καλή λειτουργία του θυρεοειδή αδένα

Εξετάζουμε το οικογενειακό μας ιστορικό

Αν τα άλλα μέλη της οικογένειας – μητέρα, πατέρας, αδέρφια – έχουν κάποια νόσο του θυρεοειδούς, είναι πολύ πιθανό να εμφανίσετε κι εσείς κάποια δυσλειτουργία. Για όποιον έχει οικογενειακό ιστορικό, είναι εξαιρετικά σημαντικό να ελέγχει συχνά την κατάσταση του θυρεοειδή του.

Τακτικός ιατρικός έλεγχος

Ο γιατρός θα κάνει αρχικά μια τοπική εξέταση, αγγίζοντας το σημείο όπου βρίσκεται ο θυρεοειδής και ελέγχοντας για τυχόν αλλαγές στο μέγεθος και στην υφή. Αν έχετε οικογενειακό ιστορικό ή κάποιο σύμπτωμα, ο γιατρός θα σας γράψει αιματολογικές εξετάσεις για τον έλεγχο της ορμόνης TSH. Τα υψηλά ποσοστά της υποδεικνύουν ότι τα επίπεδα του θυρεοειδούς είναι πολύ χαμηλά. Αντιθέτως, τα χαμηλά ποσοστά της TSH υποδεικνύουν ότι τα επίπεδα του θυρεοειδή είναι πολύ υψηλά. Βλέποντας τα αποτελέσματα, ο γιατρός θα σας μιλήσει για τις θεραπευτικές επιλογές.

Σε περίπτωση εγκυμοσύνης ενισχύουμε την πρόσληψη ιωδίου

Ο θυρεοειδής χρειάζεται επαρκή ποσότητα ιωδίου για να παραμείνει υγιής και συνήθως λαμβάνουμε κάποιες ποσότητες μέσω του αλατιού, του ψωμιού και άλλων τροφών. Οι εγκυμονούσες κάποιες φορές δεν λαμβάνουν όμως αρκετό ιώδιο, επειδή χρειάζονται ουσιαστικά περισσότερο για τη σωστή λειτουργία τόσο του δικού τους θυρεοειδή όσο και του μωρού. Γι’ αυτό και είναι σημαντικό οι γυναίκες σε εγκυμοσύνη να λαμβάνουν πολυβιταμίνες που περιέχουν ιώδιο.

Προσέχουμε την υπερβολική δόση ιωδίου

Για όλους τους υπόλοιπους είτε τείνουμε προς το χαμηλό είτε προς το υψηλό επίπεδο λειτουργίας του θυρεοειδή, το πολύ ιώδιο δεν είναι απαραίτητο. Είναι πολύ συνηθισμένο να διαβάζουμε σε βιβλία αυτοβοήθειας και διατροφής ότι το ιώδιο είναι καλό για τον θυρεοειδή και συχνά ο κόσμος ψάχνει να βρει συμπληρώματα και πηγές ιωδίου. Αυτό όμως μπορεί να αποδειχθεί επικίνδυνο, αν δεν το χρειάζεται ο οργανισμός. Ως εκ τούτου, είναι σημαντικό να παραμένουμε εντός των φυσιολογικών πλαισίων.

Δεν αποφεύγουμε τα σταυρανθή λαχανικά

Υπάρχει μια παραπληροφόρηση και παρεξήγηση σχετικά με τη σχέση των σταυρανθών λαχανικών, όπως το κάλε και το λάχανο, και της βρογχοκήλης. Αυτή η σχέση θα ίσχυε στην ακραία περίπτωση που κάποιος κατανάλωνε ένα ολόκληρο φορτηγό από αυτά. Οι γιατροί δεν θέλουν σε καμία περίπτωση να αποφεύγουμε τα λαχανικά, θέλουν να έχουμε μια φυσιολογική διατροφή και να μην ανησυχούμε.

Αν λαμβάνουμε αγωγή για τον θυρεοειδή, παραμένουμε σε επαγρύπνηση

Αφού διαγνωστείτε με κάποια νόσο του θυρεοειδούς και λάβετε φαρμακευτική αγωγή, δεν έχετε τελειώσει με το ζήτημα. Είναι κάτι που χρειάζεται να ελέγχετε σε όλη τη ζωή σας. Η αγωγή πρέπει να λαμβάνεται καθημερινά, σύμφωνα και με τις οδηγίες του γιατρού, αλλά στο πέρασμα των χρόνων τα επίπεδα του θυρεοειδούς πρέπει να ελέγχονται με τεστ συχνά ώστε να προσαρμόζεται και η δοσολογία αναλόγως.

Διαβάστε όλες τις τελευταίες Ειδήσεις για την υγεία από την Ελλάδα και τον Κόσμο
Ακολουθήστε το healthweb.gr στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις
Ακολουθήστε το healthweb.gr στο κανάλι μας στο YouTube

Διαβάστε Eπίσης:

Σημάδια δυσλειτουργίας του θυροειδή αδένα

Σύγχρονη προσέγγιση για την αντιμετώπιση των όζων

Ποιες τροφές είναι πλούσιες σε ιώδιο

Σχέση θυρεοειδούς με απώλεια βάρους

svg%3E svg%3E
svg%3E
svg%3E
Περισσότερα

Οι μύθοι για το PMS που πρέπει να σταματήσουν

PMS: Το προεμμηνορροϊκό σύνδρομο (PMS) είναι μια κατάσταση που επηρεάζει πολλές γυναίκες πριν την έμμηνο ρύση τους και χαρακτηρίζεται από συμπτώματα όπως φουσκώματα, αλλαγές διάθεσης, ευαισθησία στο στήθος και κούραση

Σύνδρομο Sudeck στο πόδι - Τι κρύβεται πίσω από αυτό

Στο πόδι, το σύνδρομο Sudeck μπορεί να προκύψει μετά από κατάγματα, διαστρέμματα ή άλλες μορφές τραυματισμού. Οι ασθενείς αναφέρουν έντονο πόνο, ο οποίος μπορεί να είναι δυσανάλογος με τον τραυματισμό και μπορεί να συνοδεύεται από συμπτώματα όπως αλλαγές στη θερμοκρασία του δέρματος, εφίδρωση, και ευαισθησία στην αφή.

Τι είναι η ανηδονία και τι την προκαλεί

Η ανηδονία αποτελεί μέρος της ευρύτερης ομάδας συμπτωμάτων που ονομάζονται "ανοηδονία" (anhedonia), και συχνά περιλαμβάνει τόσο την απώλεια ευχαρίστησης από αισθητηριακές εμπειρίες όσο και από κοινωνικές δραστηριότητες ή την επίτευξη στόχων.

Ροδόχρους Νόσος - Μπορεί να ελεγχθεί;

Ροδόχρους Νόσος: Η ροδόχρους νόσος, γνωστή και ως rosacea, είναι μια χρόνια δερματική πάθηση που επηρεάζει κυρίως το πρόσωπο και χαρακτηρίζεται από ερυθρότητα, ευρυαγγείες, φλεγμονή και, σε ορισμένες περιπτώσεις

Το ενεργειακό ρόφημα που θα σας ξετρελάνει

Μάτσα Λάττε με Βανίλια: Αν αναζητάτε έναν διαφορετικό τρόπο να ξεκινήσετε τη μέρα σας, το vanilla matcha latte είναι η ιδανική επιλογή. Με έναν εκλεπτυσμένο συνδυασμό γήινης matcha και γλυκιάς βανίλιας, προσφέρει ενέργεια

Τι είναι το Σύνδρομο «Διογένης»

Αυτά τα άτομα μπορεί να επιλέγουν να ζουν σε συνθήκες που πολλοί θεωρούν ακραίες, όπως σε καταλύματα μικρά ή ελάχιστα εξοπλισμένα, αποφεύγουν την κοινωνική καταξίωση και προτιμούν μια ζωή χωρίς υλιστικές επιδιώξεις.

Συνεχώς συχνότερα τα εγκεφαλικά στους νέους

Εγκεφαλικό: Όταν ακούμε τη λέξη "εγκεφαλικό", το μυαλό μας πηγαίνει συνήθως σε ηλικιωμένους. Ωστόσο, τα τελευταία χρόνια παρατηρείται αύξηση στα εγκεφαλικά επεισόδια σε άτομα κάτω των 45 ετών. Αυτή η τάση είναι ανησυχητική

Τι πρέπει να γνωρίζουμε για την σύντομη περίοδο

Σύντομη περίοδος: Η περίοδος των γυναικών είναι μια φυσιολογική διαδικασία που συμβαίνει κάθε μήνα και αποτελεί αναπόσπαστο μέρος του αναπαραγωγικού συστήματος. Συνήθως διαρκεί 3 έως 7 ημέρες, όμως σε κάποιες γυναίκες

Close Icon