Search Icon
ΑΝΑΖΗΤΗΣΗ
ΝΕΑ ΥΓΕΙΑΣ

Θυλακίτιδα: 5 τύποι θυλακίτιδας και τι μπορείτε να κάνετε γι’ αυτούς

Θυλακίτιδα: 5 τύποι θυλακίτιδας και τι μπορείτε να κάνετε γι’ αυτούς

Θυλακίτιδα: Η θυλακίτιδα είναι ένα πρόβλημα για πολλούς ανθρώπους και ανησυχούν ότι θα τους εμποδίσει να κάνουν δραστηριότητες που αγαπούν.



Η θυλακίτιδα μπορεί να ακούγεται σαν μια δυσοίωνη διάγνωση. Και σίγουρα μπορεί να διαταράξει την καθημερινότητά σας. Αλλά είτε θέλετε να επιστρέψετε στη γιόγκα είτε απλά να ανεβείτε τις σκάλες χωρίς ενόχληση, υπάρχουν καλά νέα.


«Η θυλακίτιδα είναι ένα πρόβλημα για πολλούς ανθρώπους και ανησυχούν ότι θα τους εμποδίσει να κάνουν δραστηριότητες που αγαπούν», εξηγεί ο Thomas McDonald, MD, ορθοπεδικός χειρουργός στο Bone & Joint Institute στο Hartford Hospital. «Αλλά μόλις καταλάβουμε τον περίπλοκο αστερισμό των θεμάτων, μπορούμε να σας δώσουμε ένα σχέδιο θεραπείας. Αυτό θα γίνει καλύτερο».

Ακολουθεί μια πλήρης (και γρήγορη) επισκόπηση της θυλακίτιδας – τι την προκαλεί και πώς να την αντιμετωπίσετε.

  • Η θυλακίτιδα προκαλείται από φλεγμονή – συνήθως κοντά στις αρθρώσεις σας.
  • Επίσης, η θυλακίτιδα είναι φλεγμονή του θύλακα, ενός μικρού σάκου υγρού που παρέχει μαξιλάρι και λιπαίνει περιοχές όπου ιστοί όπως οι σύνδεσμοι ή οι μύες τρίβονται μεταξύ τους.
  • Εάν έχετε θυλακίτιδα, πιθανότατα θα αισθανθείτε έναν θαμπό πόνο, ευαισθησία και ακαμψία κοντά στον προσβεβλημένο θυλακό. Το δέρμα μπορεί επίσης να είναι κόκκινο και ζεστό στην αφή.

Δεδομένου ότι οι περισσότεροι από τους θύλακές σας βρίσκονται κοντά σε κύριες αρθρώσεις, συχνά εκεί θα έχετε πόνο, συμπεριλαμβανομένων των:

  • Ώμος
  • Αγκώνας
  • Ισχίο
  • Γόνατο
  • Αχίλλειος τένοντας ή πόδι.

Η θυλακίτιδα μπορεί να είναι αποτέλεσμα τραυματισμού ή να αναπτυχθεί με την πάροδο του χρόνου. Μερικές κοινές αιτίες θυλακίτιδας περιλαμβάνουν:

  • Υπερβολική χρήση και επαναλαμβανόμενες κινήσεις. Αυτά μπορεί να περιλαμβάνουν πληκτρολόγηση, χρήση εργαλείων, μαγείρεμα και άλλες καθημερινές δραστηριότητες.
  • Παρατεταμένη πίεση σε μια περιοχή. Για παράδειγμα, οι υδραυλικοί ή οι κατασκευαστές στέγης βάζουν βάρος στα γόνατά τους για μεγάλο χρονικό διάστημα.
  • Μηχανική βάδισης, καθώς οι άνθρωποι μπορεί να περπατούν με τρόπο που συμβάλλει στη θυλακίτιδα.
  • Η γήρανση μπορεί να κάνει τον θύλακα να καταρρεύσει φυσικά με την πάροδο του χρόνου.
  • Ξαφνικός τραυματισμός.
  • Αρθρίτιδα ή λοίμωξη (σηπτική θυλακίτιδα).

 

Ανεξάρτητα από το πού βρίσκεται η θυλακίτιδα, η θεραπεία φαίνεται συνήθως η ίδια. «Θεωρούμε πολλά από αυτά τα προβλήματα φλεγμονής μαλακών μορίων με παρόμοιο τρόπο», λέει ο Δρ ΜακΝτόναλντ. «Πάντα λέω στους ασθενείς ότι υπάρχει πολλή επιστήμη και πολλή ανατομία, αλλά υπάρχουν μόνο τόσα πολλά που πρέπει να γυρίσουμε».

Οι επιλογές θεραπείας της θυλακίτιδας μπορεί να περιλαμβάνουν έναν συνδυασμό πραγμάτων όπως:

  • Ξεκούραση και παγοποίηση της περιοχής.
  • Ανακούφιση θυλακίτιδας που προκαλείται από πίεση με μαξιλάρια, υποστηρικτικά παπούτσια ή νάρθηκες.
  • Υιοθέτηση νέων τρόπων περιορισμού/αποτροπής επαναλαμβανόμενων κινήσεων.
  • Τροποποίηση των ψυχαγωγικών σας δραστηριοτήτων (δηλαδή, πολλοί δρομείς γίνονται κολυμβητές).
  • Λήψη αντιφλεγμονωδών φαρμάκων από το στόμα για 2-3 εβδομάδες.
  • Έναρξη φυσικοθεραπείας για την ενίσχυση των μυών γύρω από τις αρθρώσεις σας.
  • Εάν έχετε σοβαρή θυλακίτιδα, ο γιατρός σας μπορεί να αφαιρέσει επιπλέον υγρό από τη θυλακίτιδα, να εγχύσει φάρμακα στο σημείο ή να συστήσει χειρουργική επέμβαση.

Η διάγνωση της θυλακίτιδας ξεκινά με το γιατρό σας

Η θεραπεία της θυλακίτιδας είναι σημαντική, αλλά και η αντιμετώπιση της βασικής αιτίας. «Η θυλακίτιδα δεν είναι ένα πρόβλημα μόνο ενός σημείου», εξηγεί ο Δρ McDonald. «Είναι συχνά ένα πρόβλημα εμβιομηχανικού συστήματος που μπορεί να περιλαμβάνει προβλήματα αδυναμίας ή ευθυγράμμισης». Γι’ αυτό προτείνει να δει κάποιος τον γιατρό του. «Η φυσική εξέταση είναι κρίσιμη. Στόχος είναι να αναλύσουμε τι συμβαίνει στη ζωή του ασθενούς που έχει συμβάλει σε αυτή τη φλεγμονώδη κατάσταση που δεν υποχωρεί», λέει ο Δρ McDonald. «Μόλις εντοπίστεί το πρόβλημα, μπορεί ο γιατρός να σας βοηθήσει να νιώσετε καλύτερα».

Διαβάστε όλες τις τελευταίες Ειδήσεις για την υγεία από την Ελλάδα και τον Κόσμο
Ακολουθήστε το healthweb.gr στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις
Ακολουθήστε το healthweb.gr στο κανάλι μας στο YouTube

Διαβάστε Eπίσης:

Ποια προβλήματα υγείας οδηγούν σε πόνο στο γόνατο;

5 συχνές αιτίες του πόνου στο ισχίο

Τρόποι για να απαλλαγείτε από τα εξανθήματα που προκαλούν φαγούρα;

Τι προκαλεί ερεθισμό και φλεγμονή στους θύλακες;

svg%3E svg%3E
svg%3E
Αφιέρωμα στον Διαβήτη healthwebgr svg%3E
Περισσότερα

Ποια είναι η διαφορά ανάμεσα στο μπλε τυρί και το ροκφόρ; 

Το ροκφόρ είναι ένα συγκεκριμένο τύπο μπλε τυριού που προέρχεται από τη Γαλλία, και πιο συγκεκριμένα από την περιοχή Roquefort-sur-Soulzon. Σύμφωνα με την Ευρωπαϊκή νομοθεσία, το ροκφόρ είναι ένα προστατευόμενο γεωγραφικό προϊόν (PGI), γεγονός που σημαίνει ότι μπορεί να παραχθεί μόνο στα συγκεκριμένα εδάφη και με συγκεκριμένες μεθόδους.

Ημικρανίες: Αυτές τις ώρες της ημέρας είναι πιο πιθανό να εκδηλωθούν

Ημικρανίες: Οι ημικρανίες είναι μια πολύπλοκη κατάσταση που μπορεί να επηρεάσει τους ανθρώπους οποιαδήποτε στιγμή της ημέρας, ωστόσο υπάρχουν ορισμένες ώρες που είναι πιο πιθανό να εμφανιστούν. Οι παράγοντες όπως

Social media: Η καθημερινή χρήση πάνω από 3 ώρες κάνει πιο εσωστρεφείς και αντικοινωνικούς τους εφήβους 

Social media: Οι έφηβοι βλέπουν συχνά «ιδανικές» εικόνες ζωής και επιτυχίας, γεγονός που μπορεί να τους οδηγήσει σε αρνητικά συναισθήματα, όπως η ζήλεια και η δυσαρέσκεια με την προσωπική τους κατάσταση.

Ιατρικά έξοδα: Ένας στους τέσσερις Αμερικανούς αδυνατεί να τα καλύψει

Ιατρικά έξοδα: Νέα έρευνα φέρνει στο φως ένα σοβαρό πρόβλημα που πλήττει μεγάλο μέρος του πληθυσμού των Ηνωμένων Πολιτειών: το 25% των Αμερικανών δηλώνει ότι δυσκολεύεται να καλύψει τα ιατρικά του έξοδα.

Καρκίνος Αλτσχάιμερ: Όταν η μια ασθένεια εμποδίζει την άλλη

Καρκίνος Αλτσχάιμερ: Η πρόληψη και η έγκαιρη διάγνωση παραμένουν κρίσιμης σημασίας. Οι κλινικές μελέτες συνεχίζουν να διερευνούν τη σχέση μεταξύ των δύο αυτών ασθενών, προσπαθώντας να κατανοήσουν τους μηχανισμούς αλληλεπίδρασης και γονιδιακής προδιάθεσης.

Φλεγμονή εγκυμοσύνης: Ο αφανής κίνδυνος για τη μνήμη δεκαετίες αργότερα

Φλεγμονή εγκυμοσύνης: Μια νέα μελέτη αποκαλύπτει ότι η φλεγμονή που εμφανίζεται κατά την εγκυμοσύνη μπορεί να επηρεάσει τη γήρανση και τη μνήμη της μητέρας δεκαετίες μετά.

Γιατί είναι καλό να τρώτε πρώτα τη σαλάτα και μετά τους υδατάνθρακες στο γεύμα σας 

Όταν καταναλώνουμε τροφές πλούσιες σε γλυκόζη, όπως οι υδατάνθρακες, μπορεί να παρατηρήσουμε απότομες αυξήσεις στα επίπεδα του σακχάρου στο αίμα. Αυτό μπορεί να οδηγήσει σε ενεργειακά «κραχ» και σε ενδεχόμενη αύξηση της πείνας. Αν τρώμε πρώτα τη σαλάτα, οι φυτικές ίνες που περιέχονται σε αυτήν βοηθούν στη ρύθμιση της απορρόφησης των σακχάρων, οδηγώντας σε πιο σταθερά επίπεδα σακχάρου στο αίμα και μειωμένη αίσθηση πείνας.

Πώς να ξεπεράσετε το άγχος της οδήγησης;

Άγχος οδήγησης: Το άγχος κατά την οδήγηση είναι μια κοινή εμπειρία που μπορεί να επηρεάσει τη ζωή πολλών ανθρώπων. Για να ξεπεράσετε αυτή την ανησυχία, μπορείτε να ακολουθήσετε μερικές στρατηγικές

Close Icon