Search Icon
ΑΝΑΖΗΤΗΣΗ
Θεραπείες

Online θεραπεία αϋπνίας που βοηθά στην κατάθλιψη

Online θεραπεία αϋπνίας που βοηθά στην κατάθλιψη

Μια online θεραπεία αϋπνίας μπορεί να βοηθήσει τους ανθρώπους που πάσχουν από κατάθλιψη, μετριάζοντας τα συμπτώματα, σύμφωνα με αυστραλιανή μελέτη.

Οι ερευνητές ζήτησαν τυχαία από 1.149 συμμετέχοντες ηλικίας 18-64 ετών να χρησιμοποιήσουν είτε ένα online πρόγραμμα θεραπείας για την αϋπνία ή να ακολουθήσουν ένα διαδραστικό πρόγραμμα που δεν έχει σχεδιαστεί για τη θεραπεία της διαταραχής του ύπνου. Οι 581 (51%) ακολούθησαν το πρόγραμμα για έξι εβδομάδες και οι 504 (44%) για έξι μήνες.

Όσοι ακολούθησαν την online θεραπεία, ανέφεραν σημαντικά χαμηλότερα συμπτώματα κατάθλιψης κατά τη λήξη του προγράμματος των έξι εβδομάδων, αλλά και μετά από έξι μήνες παρακολούθησης τους σε σχέση με τους συνομηλίκους τους που συμμετείχαν στην ομάδα ελέγχου και δεν είχαν λάβει την online θεραπεία.

Στις έξι εβδομάδες, το 71% των ανθρώπων που ακολούθησαν την online θεραπεία δεν είχαν κατάθλιψη, σε σύγκριση με το 42% των συμμετεχόντων στην ομάδα ελέγχου. Μετά τους έξι μήνες, το 73% των ατόμων που είχαν την online θεραπεία δεν είχε κατάθλιψη, σε σύγκριση με το 52% των ανθρώπων στην άλλη ομάδα.

Επίσης, δεν υπήρχαν διαφορές μεταξύ των ομάδων στο ποσοστό των ατόμων που εμφάνισαν μείζονα κατάθλιψη κατά τη διάρκεια της περιόδου μελέτης. Στις έξι εβδομάδες, το 8% των ατόμων στην online θεραπεία είχαν μετρίως σοβαρή κατάθλιψη, σε σύγκριση με το 6% στην ομάδα ελέγχου. Στους έξι μήνες, το 3% των ατόμων που έκαναν την θεραπεία είχαν το ίδιο επίπεδο της κατάθλιψης, σε σύγκριση με το 4% της άλλης ομάδας.

Το πρόγραμμα, που ονομάζεται SHUTi, είναι διαθέσιμο στην ηλεκτρονική διεύθυνση shuti.me. Το κόστος ξεκινά από 135 δολάρια για 16 εβδομάδες (έξι online συνεδρίες των 45 λεπτών και άλλες 10 εβδομάδες πρόσβαση σε περιερχόμενα αυτοβοήθειας και επανεξέτασης). Το πρόγραμμα είναι πλήρως αυτοματοποιημένο, χωρίς ανθρώπινη υποστήριξη.

«Αυτό που μπορούμε να πούμε είναι ότι οι περισσότεροι άνθρωποι ήταν σε θέση να επωφεληθούν από την θεραπεία, επειδή δεν αναγκάστηκαν να έρθουν σε μια κλινική. Αυτές τις καινοτομίες και τα πλεονεκτήματα παρέχει το διαδίκτυο» δήλωσε ο Ricardo Munoz, διευθυντής του Ινστιτούτου International Internet Interventions for Health στην Καλιφόρνια.

Διαβάστε όλες τις τελευταίες Ειδήσεις για την υγεία από την Ελλάδα και τον Κόσμο
Ακολουθήστε το healthweb.gr στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις
Ακολουθήστε το healthweb.gr στο κανάλι μας στο YouTube

Διαβάστε Eπίσης:

Διαστοματική ενδοσκοπική θυρεοειδεκτομή χωρίς τομές και σημάδια

Τέλος στην απώλεια μαλλιών κατά την χημειοθεραπεία

svg%3E svg%3E
svg%3E
svg%3E
Περισσότερα

Νέα θεραπευτική οδός για χρόνιες παθήσεις του ήπατος

Μια διεθνής ομάδα ερευνητών, συνδεδεμένων με το UNIST (Ulsan National Institute of Science and Technology), έχει εντοπίσει μια νέα διαδρομή που ρυθμίζει τις οδούς σηματοδότησης που προκαλούνται από την εξωκυτταρική μήτρα (ECM). Αυτό μπορεί να χρησιμεύσει ως νέος διαγνωστικός δείκτης και θεραπευτικός στόχος στην καταπολέμηση χρόνιων παθήσεων του ήπατος. Η ερευνητική ομάδα, με επικεφαλής τον […]

Βασικός παράγοντας κινδύνου του ουροθηλιακού καρκίνου

Τι είναι ο ουροθηλιακός καρκίνος; Ποιοι κινδυνεύουν περισσότερο; Υπάρχει τρόπος να τον αντιμετωπίσουμε αποτελεσματικά; Μπορεί αρκετοί να μην είναι πληροφορημένοι γύρω από αυτό το τόσο σημαντικό ζήτημα υγείας, όμως ο ουροθηλιακός καρκίνος αποτελεί την ένατη συχνότερη κακοήθεια και τη 15η συχνότερη αιτία θανάτου, παγκοσμίως. Το γεγονός αυτό υπογραμμίζει για ακόμα μία φορά τη σημασία της […]

Νέα βιολογική θεραπεία καθαρίζει το δέρμα από την ψωρίαση

Μια νέα βιολογική θεραπεία καθαρίζει πλήρως δέρμα των  ασθενών  με ψωρίαση .  Το ενδεχόμενο επίτευξης πλήρους δερματικής κάθαρσης είναι πλέον εφικτό και για τους Έλληνες ασθενείς που πάσχουν από μέτρια έως σοβαρή ψωρίαση μέσω μιας νέας βιολογικής θεραπείας της LEO Pharma που είναι διαθέσιμη στην Ελλάδα από τον Ιούλιο του 2018. Όπως καταδεικνύεται από τις μελέτες […]

Ποιοι κίνδυνοι κρύβονται πίσω από τον κολικό του νεφρού

Ο κολικός είναι ένα «καμπανάκι» που μας προειδοποιεί ότι ο νεφρός μπορεί να βρίσκεται σε σοβαρό κίνδυνο. Εντούτοις, ακόμα κι όταν υποχωρήσει ο πόνος, απαιτείται προσεκτική διερεύνηση για να βεβαιωθούμε πως ο νεφρός είναι ασφαλής. Οι ενδο-ουρολόγοι επισημαίνουν ότι η υποχώρηση του πόνου, μετά από κολικό νεφρού, μπορεί να «συγκαλύπτει» έναν φαινομενικά ξεπερασμένο κίνδυνο, ο […]

Μύθοι και αλήθειες για την κήλη

Πολλοί είναι οι μύθοι που κυκλοφορούν γύρω από την κήλη, παρότι είναι μια πάθηση που ενοχοποιείται για εκατομμύρια ιατρικές επισκέψεις παγκοσμίως. Ο πιο κοινός είναι ότι τα “θύματα” είναι μόνο οι άνδρες. Η γνώση όμως της ανατομίας της κοιλιακής περιοχής και του ορισμού της πάθησης θα μπορούσε, ως ένα βαθμό, να αποκαταστήσει την αλήθεια. «Οι […]

Νέα εξελικτική μέθοδος της διαδερμικής νεφρολιθοτριψίας

Μια νέα, ελάχιστα επεμβατική μέθοδος  επιτρέπει στους χειρουργούς ουρολόγους να υποβάλουν σε επεξεργασία τις μεγάλες ή πολύπλοκες πέτρες των νεφρών, αποφεύγοντας τη μεγάλη τομή, τη μεγαλύτερη παραμονή στο νοσοκομείο και τον κίνδυνο σοβαρών επιπλοκών, που εγκυμονούν οι μέθοδοι του παρελθόντος. Οι πέτρες των νεφρών είναι σκληρές συλλογές αλάτων και μετάλλων που αποτελούνται από ασβέστιο ή […]

Μη χειρουργική αντιμετώπιση του πόνου στους ώμους

Ο υπερβολικός πόνος και η μείωση του εύρους των κινήσεων των χεριών σας συνδέονται, τις περισσότερες φορές με βλάβες όπως η μερική ρήξη στους τένοντες των μυών του στροφικού πετάλου – υπερακανθίου τένοντα ή άλλες βλάβες των τενόντων στην περιοχή του ώμου οι οποίες προκαλούν φλεγμονές. Η βασική εξέταση που μπορεί να αναδείξει το πρόβλημα, […]

Εκτινασσόμενος δάκτυλος. Πότε χειρουργείται;

Ο εκτινασσόμενος δάκτυλος είναι μία συχνή πάθηση που προκαλεί δυσλειτουργία και πόνο στην κίνηση του χεριού καθώς το δάκτυλο «σκαλώνει» στην κάμψη και εκτινάσσεται «σαν σκανδάλη» στην έκταση (Trigger Finger και Trigger Thumb). Το φαινόμενο αυτό προκαλείται λόγω της ανώμαλης ολίσθησης των τενόντων μέσα στο έλυτρό τους και την παγίδευσή τους στο χείλος του πρώτου […]

Close Icon