Search Icon
ΑΝΑΖΗΤΗΣΗ
ΝΕΑ ΥΓΕΙΑΣ

Θαλασσινό νερό Οφέλη Υγεία: Η πολύτιμη φυσική δράση της θάλασσας στη συνολική υγεία [vid]

Θαλασσινό νερό Οφέλη Υγεία: Η πολύτιμη φυσική δράση της θάλασσας στη συνολική υγεία [vid]

Θαλασσινό νερό Οφέλη Υγεία: Όλοι έχουμε ακούσει για τα οφέλη των βιταμινών A, B και C, αλλά υπάρχει μια άλλη βιταμίνη της οποίας τα οφέλη πιθανότατα απολαμβάνουμε - δίχως καν να το γνωρίζουμε: Η βιταμίνη Sea.


Τα οφέλη του θαλασσινού νερού για την υγεία τεκμηριώθηκαν ευρέως τον 18ο και 19ο αιώνα, όταν οι Άγγλοι γιατροί άρχισαν να συνταγογραφούν θαλασσινά λουτρά για να ανταποκριθούν στις θεραπευτικές ανάγκες παθήσεων που σχετίζονταν με τη «μελαγχολία». Σήμερα, πολλοί είναι αυτοί που περνούν το μεγαλύτερο μέρος των καλοκαιρινών τους διακοπών στην παραλία. Οι επιστήμονες έχουν συχνά επιστήσει την προσοχή στα πολλαπλά οφέλη της θάλασσας για την ψυχή. Εδώ θα ασχοληθούμε με τα αποδεδειγμένα οφέλη του θαλασσινού νερού στη φυσική υγεία.

  • Ρινικό σύστημα: Μελέτες έχουν δείξει ότι όταν ξεπλένετε τη μύτη σας με ένα αλμυρό διάλυμα, όπως το θαλασσινό νερό, αυτό μπορεί να βοηθήσει στον περιορισμό των φλεγμονών και να ενισχύσει την σωστή υγιεινή των ρινικών κόλπων. Επίσης, το θαλασσινό νερό, σε αντίθεση με πολλά ρινικά αποσυμφορητικά σπρέι, έχει το πλεονέκτημα ότι δεν είναι εθιστικό και δεν προκαλεί παρενέργειες.

 

  • Αναπνευστικό σύστημα: Δεν χρειάζεται καν να βυθιστείτε στο νερό της θάλασσας για να αποκομίσετε τα οφέλη της. Μια αυστραλιανή μελέτη  – που εξέτασε τα οφέλη του θαλασσινού αέρα στην υγεία των surfers που πάσχουν από κυστική ίνωση – διαπίστωσε ότι ο αέρας της θάλασσας βοήθησε στην εκκαθάριση των πνευμόνων των ασθενών. Μάλιστα, ορισμένοι από τους συμμετέχοντες στη μελέτη ανέφεραν ακόμη και μειωμένη χρήση αντιβιοτικών.

  • Συνολική ευημερία: Ξέρουμε ότι η σωματική υγεία είναι άρρηκτα συνδεδεμένη με την ψυχική ευημερία. Αυτό σημαίνει ότι για να ζήσουμε μια υποκειμενικά καλή και ευχάριστη ζωή, αυτές οι δύο πτυχές της ύπαρξής μας, πρέπει να είναι αρμονικά σε ισορροπία. Το κολύμπι στη θάλασσα, που είναι πλούσια σε θρεπτικά στοιχεία και ο θαλασσινός αέρας – πηγή αρνητικών ιόντων – είναι ο ιδανικός τόπος για να έρθουμε σε επαφή με το σώμα μας και να επωφεληθούμε από τα ευεργετικά δώρα της φύσης. Εάν συνδυάσουμε τα οφέλη της θάλασσας με εκείνα που αποκομίζουμε από την άθληση, όπως συμβαίνει στην περίπτωση της κολύμβησης ή άλλων θαλάσσιων σπόρ, αυτό συνιστά την καλύτερη συνταγή για την συνολική προώθηση της σωματικής και ψυχικής μας ευημερίας.

 

Στο βίντεο που ακολουθεί, μπορείτε να παρακολουθήσετε τα οφέλη που αποκομίζετε από μια μέρα στην παραλία:

Διαβάστε όλες τις τελευταίες Ειδήσεις για την υγεία από την Ελλάδα και τον Κόσμο
Ακολουθήστε το healthweb.gr στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις
Ακολουθήστε το healthweb.gr στο κανάλι μας στο YouTube

Διαβάστε Eπίσης:

Γιατί το θαλασσινό κολύμπι θεωρείται η καλύτερη γυμναστική

Το θαλασσινό νερό είναι ελιξίριο υγείας

Κάντε την άσκηση μια καθημερινή εμπειρία διασκέδασης

svg%3E svg%3E
svg%3E
svg%3E
Περισσότερα

3 σιωπηλές αιτίες της φλεγμονής

Φλεγμονή: Η χρόνια φλεγμονή μπορεί να παραμένει αόρατη για μεγάλο χρονικό διάστημα, επηρεάζοντας αρνητικά την υγεία χωρίς εμφανή συμπτώματα. Υπάρχουν τρεις κύριες «σιωπηλές» αιτίες που την πυροδοτούν,

Το Καλάθι Πάσχα ξεκινά στις 7 Απριλίου

Καλάθι Πάσχα: Το «Καλάθι του Πάσχα» τίθεται σε ισχύ για τρίτη συνεχόμενη χρονιά. Η σχετική απόφαση του υπουργού ανάπτυξης Τάκη Θεοδωρικάκου δημοσιεύθηκε σήμερα στο ΦΕΚ.

3 παράγοντες κινδύνου στον καρκίνο ωοθηκών

Καρκίνος ωοθηκών: Ο καρκίνος των ωοθηκών είναι ένας από τους πιο δύσκολους καρκίνους να διαγνωστούν σε πρώιμο στάδιο, καθώς τα συμπτώματα συχνά είναι ασαφή και μη ειδικά.

Τα σιωπηλά συμπτώματα της ενδομητρίωσης

Ενδομητρίωση: Η ενδομητρίωση είναι μια γυναικολογική πάθηση που συνήθως προκαλεί έντονο πόνο και δυσφορία, αλλά υπάρχουν και συμπτώματα που μπορεί να είναι λιγότερο προφανή ή να παραμείνουν απαρατήρητα για μεγάλο χρονικό διάστημα.

Η αναβλητικότητα σχετίζεται με αποφευκτική προσκόλληση;

Αναβλητικότητα: Η αναβλητικότητα είναι μια συμπεριφορά που χαρακτηρίζεται από την τάση να καθυστερούμε την ολοκλήρωση των εργασιών ή την ανάληψη υποχρεώσεων. Ενώ υπάρχουν διάφοροι λόγοι για αυτή τη συμπεριφορά,

Πώς θα καταλάβεις ότι έχεις καταπιεσμένο θυμό

Ένα από τα πρώτα σημάδια του καταπιεσμένου θυμού είναι η γενική αίσθηση δυσφορίας ή ανησυχίας. Αν νιώθετε συχνά μια βαριά διάθεση ή αν έχετε μια αίσθηση ότι κάτι δεν πάει καλά χωρίς να μπορείτε να προσδιορίσετε τι είναι, ίσως να είναι ένδειξη ότι κρατάτε μέσα σας θυμό

Close Icon