Search Icon
ΑΝΑΖΗΤΗΣΗ
ΝΕΑ ΥΓΕΙΑΣ

Θαλασσινό αλάτι Ιδιότητες: Πώς οι γαργάρες με αλατόνερο οφελούν την στοματική σας υγεία [vid]

Θαλασσινό αλάτι Ιδιότητες: Πώς οι γαργάρες με αλατόνερο οφελούν την στοματική σας υγεία [vid]

Οι γαργάρες με αλμυρό νερό είναι μια κοινή σπιτική θεραπευτική πρακτική, γνωστή από την αρχαιότητα σε πολλούς πολιτισμούς, Διαβάστε στο κείμενο που ακολουθεί ποια είναι τα σημαντικότερα οφέλη της παραδοδιακού αυτού γιατροσοφιού.



Οι γαργάρες με αλμυρό νερό είναι από τις παλαιότερες σπιτικές θεραπείες για την στοματική υγεία. Η χρήση τους εκκινεί τουλάχιστον από την αρχαία Αίγυπτο και την αρχαία Ελλάδα. Πρόκειται για μια ιδιαίτερα απλή τεχνική, αφού το μόνο που χρειάζεται να κάνετε είναι να αναμείξετε θαλασσινό αλάτι με νερό. Επιπλέον, στη λίστα των ευεργετικών τους οφελών περιλαμβάνονται η αντιμετώπιση και ανακούφιση από τον πονόλαιμο και η διατήρηση της καλής οδοντικής υγιεινής.


Επιπλέον, η χρήση αλμυρού νερού λέγεται πως προάγει τη φυσική επούλωση των κυττάρων. Κάνοντας γαργάρες αλμυρού νερού αυξάνετε το σχηματισμό των πρωτεϊνών, οι οποίες είναι γνωστό ότι βοηθούν στην προσάρτηση των κυττάρων.


Ποια είναι τα οφέλη από τις γαργάρες με αλατόνερο

  • Το αλατόνερο λέγεται πως μπορεί να ανακουφίσει τον ξηρό βήχα, τον πονόδοντο, τη ρινική απόφραξη και να καθαρίσει τη βλέννα.
  • Μειώνει το έλκος του στόματος: Το αλατόνερο μπορεί να μειώσει τα επιβλαβή βακτήρια στο στόμα. Με αυτόν τον τρόπο εξισορροπεί το επίπεδο pH του στόματος και αποτρέπει τα έλκη να αναπτυχθού.
  • Το νερό με θαλασσινό αλάτι λέγεται ακόμη πως μπορεί να αποτρέψει την εξάπλωση των μυκητιασικών λοιμώξεων.
  • Ο πόνος που προκαλείται από έλκη στο στόμα και αιμορραγικά ούλα μπορεί επίσης να μειωθεί με γαργάρες αλμυρού νερού.
  • Βοηθά στην ανακούφιση των αναπνευστικών λοιμώξεων: Πολλαπλές μελέτες έχουν δείξει ότι το γαργάρες με αλατόνερο μπορεί να βοηθήσουν στην πρόληψη των αναπνευστικών λοιμώξεων και στη μείωση σοβαρής λοίμωξης. Είναι επίσης ευεργετικές για την ανακούφιση των συμπτωμάτων της γρίπης και του κοινού κρυολογήματος.

  • Ανακουφίζει τον πονόλαιμο: Οι ειδικοί προτείνουν γαργάρες με αλατόνερο για την αντιμετώπιση του πόνου στο λαιμό. Είναι γνωστό ότι το γαργάρες θαλασσινού αλατιού μπορεί να ανακουφίσουν τον ερεθισμό του λαιμού που προκαλείται από εποχιακές αλλεργίες και λοιμώξεις των κόλπων. Αυτό το απλό μείγμα μπορεί επίσης να αποτρέψει την επανεμφάνιση μιας μόλυνσης δημιουργώντας ένα φράγμα αλατιού που “τραβά” τα επιβλαβή παθογόνα.
  • Καθαρίζει τις ρινικές διόδους: Σε περίπτωση που αντιμετωπίζετε εποχική γρίπη ή κρυολόγημα, μια πλύση με νερό και θαλασσινό αλάτι μπορεί να αραιώσει το υγρό που συγκεντρώνεται στην αναπνευστική και ρινική οδό προκαλώντας τον πόνο.
  • Ενισχύει την οδοντική υγεία: Οι γαργάρες με αλμυρό νερό εξισορροπούν το pH του στόματος, δημιουργώντας ένα αλκαλικό περιβάλλον στο οποίο τα επιβλαβή βακτήρια δεν μπορούν να επιβιώσουν. Με αυτόν τον τρόπο ενισχύει τη διατήρηση της οδοντικής υγείας.

 

Δείτε το βίντεο:

Διαβάστε όλες τις τελευταίες Ειδήσεις για την υγεία από την Ελλάδα και τον Κόσμο
Ακολουθήστε το healthweb.gr στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις
Ακολουθήστε το healthweb.gr στο κανάλι μας στο YouTube

Διαβάστε Eπίσης:

Η άσκηση στη φύση είναι ηρεμιστική

Αυτοφροντίδα επιστήμη: Συμβουλές για την καλύτερη φροντίδα σας

Καρκίνος τραχήλου μήτρας: 119 Φορείς συμμαχούν για την εξάλειψη του

svg%3E svg%3E
svg%3E
Αφιέρωμα στον Διαβήτη healthwebgr svg%3E
Περισσότερα

Ποια είναι η διαφορά ανάμεσα στο μπλε τυρί και το ροκφόρ; 

Το ροκφόρ είναι ένα συγκεκριμένο τύπο μπλε τυριού που προέρχεται από τη Γαλλία, και πιο συγκεκριμένα από την περιοχή Roquefort-sur-Soulzon. Σύμφωνα με την Ευρωπαϊκή νομοθεσία, το ροκφόρ είναι ένα προστατευόμενο γεωγραφικό προϊόν (PGI), γεγονός που σημαίνει ότι μπορεί να παραχθεί μόνο στα συγκεκριμένα εδάφη και με συγκεκριμένες μεθόδους.

Ημικρανίες: Αυτές τις ώρες της ημέρας είναι πιο πιθανό να εκδηλωθούν

Ημικρανίες: Οι ημικρανίες είναι μια πολύπλοκη κατάσταση που μπορεί να επηρεάσει τους ανθρώπους οποιαδήποτε στιγμή της ημέρας, ωστόσο υπάρχουν ορισμένες ώρες που είναι πιο πιθανό να εμφανιστούν. Οι παράγοντες όπως

Social media: Η καθημερινή χρήση πάνω από 3 ώρες κάνει πιο εσωστρεφείς και αντικοινωνικούς τους εφήβους 

Social media: Οι έφηβοι βλέπουν συχνά «ιδανικές» εικόνες ζωής και επιτυχίας, γεγονός που μπορεί να τους οδηγήσει σε αρνητικά συναισθήματα, όπως η ζήλεια και η δυσαρέσκεια με την προσωπική τους κατάσταση.

Ιατρικά έξοδα: Ένας στους τέσσερις Αμερικανούς αδυνατεί να τα καλύψει

Ιατρικά έξοδα: Νέα έρευνα φέρνει στο φως ένα σοβαρό πρόβλημα που πλήττει μεγάλο μέρος του πληθυσμού των Ηνωμένων Πολιτειών: το 25% των Αμερικανών δηλώνει ότι δυσκολεύεται να καλύψει τα ιατρικά του έξοδα.

Καρκίνος Αλτσχάιμερ: Όταν η μια ασθένεια εμποδίζει την άλλη

Καρκίνος Αλτσχάιμερ: Η πρόληψη και η έγκαιρη διάγνωση παραμένουν κρίσιμης σημασίας. Οι κλινικές μελέτες συνεχίζουν να διερευνούν τη σχέση μεταξύ των δύο αυτών ασθενών, προσπαθώντας να κατανοήσουν τους μηχανισμούς αλληλεπίδρασης και γονιδιακής προδιάθεσης.

Φλεγμονή εγκυμοσύνης: Ο αφανής κίνδυνος για τη μνήμη δεκαετίες αργότερα

Φλεγμονή εγκυμοσύνης: Μια νέα μελέτη αποκαλύπτει ότι η φλεγμονή που εμφανίζεται κατά την εγκυμοσύνη μπορεί να επηρεάσει τη γήρανση και τη μνήμη της μητέρας δεκαετίες μετά.

Γιατί είναι καλό να τρώτε πρώτα τη σαλάτα και μετά τους υδατάνθρακες στο γεύμα σας 

Όταν καταναλώνουμε τροφές πλούσιες σε γλυκόζη, όπως οι υδατάνθρακες, μπορεί να παρατηρήσουμε απότομες αυξήσεις στα επίπεδα του σακχάρου στο αίμα. Αυτό μπορεί να οδηγήσει σε ενεργειακά «κραχ» και σε ενδεχόμενη αύξηση της πείνας. Αν τρώμε πρώτα τη σαλάτα, οι φυτικές ίνες που περιέχονται σε αυτήν βοηθούν στη ρύθμιση της απορρόφησης των σακχάρων, οδηγώντας σε πιο σταθερά επίπεδα σακχάρου στο αίμα και μειωμένη αίσθηση πείνας.

Πώς να ξεπεράσετε το άγχος της οδήγησης;

Άγχος οδήγησης: Το άγχος κατά την οδήγηση είναι μια κοινή εμπειρία που μπορεί να επηρεάσει τη ζωή πολλών ανθρώπων. Για να ξεπεράσετε αυτή την ανησυχία, μπορείτε να ακολουθήσετε μερικές στρατηγικές

Close Icon