Search Icon
ΑΝΑΖΗΤΗΣΗ
ΝΕΑ ΥΓΕΙΑΣ

Θάλασσα: Σύμμαχος υγείας και ευεξίας [vid]

Θάλασσα: Σύμμαχος υγείας και ευεξίας [vid]

Θάλασσα: Μελέτες επιβεβαιώνουν ότι υπάρχει άμεση σχέση μεταξύ της θάλασσας και της διάθεσης των ανθρώπων, αυτό οφείλεται, σύμφωνα με τους ειδικούς, στην υψηλή περιεκτικότητα του νερού της θάλασσας σε μαγνήσιο, η οποία προάγει μεγαλύτερη χαλάρωση, ηρεμία και ευεξία.

Το να πηγαίνουμε στην παραλία δεν εξυπηρετεί μόνο τη χαλάρωση του νου και την αποσύνδεση από τα καθημερινά άγχη, αλλά είναι επίσης υγιές και απαραίτητο για το σώμα μας. Γι΄αυτό για πολλούς, μια βόλτα στην παραλία, τους βοηθά να αισθανθούν άμεσα καλύτερα.

Ας δούμε όμως αναλυτικότερα πώς η θάλασσα ενισχύει την υγεία:

Καθαρίζει τους πνεύμονες και τους βοηθά να λειτουργούν καλύτερα: Τα μέταλλα που περιέχονται στο θαλασσινό νερό βοηθούν στον καθαρισμό των αεραγωγών, ενώ λέγεται ότι το θαλασσινό νερό και ο αέρας στην παραλία βελτιώνουν τα συμπτώματα που προκαλούνται από αλλεργίες και ασθένειες όπως η ρινίτιδα.

Απαλότερο, προστατευμένο και σφριγηλό δέρμα: Το θαλασσινό νερό, πλούσιο σε αλάτι, βοηθά στην αποκατάσταση του φυσικού φραγμού του δέρματος, σφραγίζοντας την φυσική του υγρασία. Το αποτέλεσμα; Πιο λείο και μαλακό δέρμα.

Το θαλασσινό νερό είναι επίσης ένας μεγάλος σύμμαχος στην αντιμετώπιση δερματικών προβλημάτων όπως η ακμή, η ψωρίαση ή η ατοπική δερματίτιδα. Είναι ένα από τα πιο φυσικά και φθηνά φάρμακα.

Επιπλέον, μελέτες επιβεβαιώνουν ότι υπάρχει άμεση σχέση μεταξύ της θάλασσας και της διάθεσης των ανθρώπων, αυτό οφείλεται, σύμφωνα με τους ειδικούς, στην υψηλή περιεκτικότητα του νερού της θάλασσας σε μαγνήσιο, η οποία προκαλεί μεγαλύτερη χαλάρωση, ηρεμία και ευεξία.

Μια βόλτα στη θάλασσα βοηθά επίσης στη μείωση του επιπέδου στρες. Τα αρνητικά ιόντα στον θαλασσινό αέρα είναι υπέυθυνα για την αύξηση των επιπέδων σεροτονίνης, της ορμόνης δηλαδή της ευτυχίας και τον περιορισμό του αισθήματος της ανησυχίας.

Η θάλασσα είναι επίσης μυοχαλαρωτική: το ιώδιο που περιέχεται στο θαλασσινό νερό προάγει την ανάρρωση από ορισμένους τραυματισμούς, ενώ το να επιπλέεις στη θάλασσα ή να κολυμπάς χαλαρώνει τους μυς.

Τέλος, η θάλασσα αυξάνει τα επίπεδα της μελατονίνης, της ορμόνης που επηρεάζει τον κύκλο του ύπνου. Το θαλασσινό νερό περιέχει υψηλά επίπεδα μελανίνης και αυτός είναι ο λόγος που συνδέεται με καλύτερης ποιότητας ύπνο.

Ακολουθεί σχετικό βίντεο:

Διαβάστε όλες τις τελευταίες Ειδήσεις για την υγεία από την Ελλάδα και τον Κόσμο
Ακολουθήστε το healthweb.gr στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις
Ακολουθήστε το healthweb.gr στο κανάλι μας στο YouTube

Διαβάστε Eπίσης:

Πώς μια βουτιά στη θάλασσα οφελεί το δέρμα

Η θάλασσα ως ψυχοθεραπεία

Αν και το νερό των ωκεανών είναι γεμάτο οφέλιμα συστατικά, ενέχει επίσης κινδύνους

svg%3E svg%3E
svg%3E
svg%3E
Περισσότερα

Ποια η σύνδεση μεταξύ εγκεφάλου και συκωτιού;

Συκώτι εγκέφαλος: Η υγεία του ήπατος είναι κρίσιμη για τη γενική ευημερία του οργανισμού και επηρεάζει άμεσα και την υγεία του εγκεφάλου. Το ήπαρ, ως το μεγαλύτερο εσωτερικό όργανο, παίζει σημαντικό ρόλο στη διαδικασία αποτοξίνωσης

Γιατί έχουμε αίμα κατά την περίοδό μας;

Αίμα περίοδος: Το αίμα της περιόδου δεν είναι μόνο καθαρό αίμα, είναι ένα μείγμα αίματος, βλέννας του τραχήλου της μήτρας και ενδομήτριων κυττάρων.

Πώς να μάθεις να χτίζεις ψυχική ανθεκτικότητα;

Η συναισθηματική ανθεκτικότητα είναι η ικανότητα να αντιμετωπίζουμε και να προσαρμοζόμαστε σε δύσκολες καταστάσεις, διατηρώντας την ψυχική μας ισορροπία. Σε έναν κόσμο γεμάτο στρες και αβεβαιότητα,

Τι μπορεί να σημαίνει ο χρόνιος στομαχόπονος;

Χρόνιος στομαχόπονος: Ο συνεχής πόνος στην κοιλιά μπορεί να υποδηλώνει διάφορες καταστάσεις, και είναι σημαντικό να μην τον αγνοείτε. Ένας από τους πιο συνηθισμένους λόγους για κοιλιακό άλγος είναι η γαστρεντερίτιδα,

Ποιο είναι το καλύτερο το γάλα αγελάδας ή το φυτικό γάλα;

Είδη γάλακτος: Το αγελαδινό γάλα παρέχει πληθώρα θρεπτικών συστατικών που είναι δύσκολο να βρεθούν σε άλλες πηγές, ενώ το φυτικό γάλα είναι μια καλή εναλλακτική για όσους θέλουν πιο βιώσιμες επιλογές ή δεν μπορούν να καταναλώσουν γαλακτοκομικά προϊόντα.

Το απόλυτο επιδόρπιο του φθινοπώρου

Κολοκυθόπιτα: Η πίτα κολοκύθας είναι ένα κλασικό επιδόρπιο που συνδυάζει τις ζεστές γεύσεις του φθινοπώρου με την πλούσια υφή της κολοκύθας. Ιδανική για τις γιορτές, αυτή η συνταγή είναι εύκολη και γρήγορη,

Close Icon