Search Icon
ΑΝΑΖΗΤΗΣΗ
ΝΕΑ ΥΓΕΙΑΣ

Θάλασσα: Σύμμαχος υγείας και ευεξίας [vid]

Θάλασσα: Σύμμαχος υγείας και ευεξίας [vid]

Θάλασσα: Μελέτες επιβεβαιώνουν ότι υπάρχει άμεση σχέση μεταξύ της θάλασσας και της διάθεσης των ανθρώπων, αυτό οφείλεται, σύμφωνα με τους ειδικούς, στην υψηλή περιεκτικότητα του νερού της θάλασσας σε μαγνήσιο, η οποία προάγει μεγαλύτερη χαλάρωση, ηρεμία και ευεξία.



Το να πηγαίνουμε στην παραλία δεν εξυπηρετεί μόνο τη χαλάρωση του νου και την αποσύνδεση από τα καθημερινά άγχη, αλλά είναι επίσης υγιές και απαραίτητο για το σώμα μας. Γι΄αυτό για πολλούς, μια βόλτα στην παραλία, τους βοηθά να αισθανθούν άμεσα καλύτερα.


Ας δούμε όμως αναλυτικότερα πώς η θάλασσα ενισχύει την υγεία:

Καθαρίζει τους πνεύμονες και τους βοηθά να λειτουργούν καλύτερα: Τα μέταλλα που περιέχονται στο θαλασσινό νερό βοηθούν στον καθαρισμό των αεραγωγών, ενώ λέγεται ότι το θαλασσινό νερό και ο αέρας στην παραλία βελτιώνουν τα συμπτώματα που προκαλούνται από αλλεργίες και ασθένειες όπως η ρινίτιδα.

Απαλότερο, προστατευμένο και σφριγηλό δέρμα: Το θαλασσινό νερό, πλούσιο σε αλάτι, βοηθά στην αποκατάσταση του φυσικού φραγμού του δέρματος, σφραγίζοντας την φυσική του υγρασία. Το αποτέλεσμα; Πιο λείο και μαλακό δέρμα.

Το θαλασσινό νερό είναι επίσης ένας μεγάλος σύμμαχος στην αντιμετώπιση δερματικών προβλημάτων όπως η ακμή, η ψωρίαση ή η ατοπική δερματίτιδα. Είναι ένα από τα πιο φυσικά και φθηνά φάρμακα.

Επιπλέον, μελέτες επιβεβαιώνουν ότι υπάρχει άμεση σχέση μεταξύ της θάλασσας και της διάθεσης των ανθρώπων, αυτό οφείλεται, σύμφωνα με τους ειδικούς, στην υψηλή περιεκτικότητα του νερού της θάλασσας σε μαγνήσιο, η οποία προκαλεί μεγαλύτερη χαλάρωση, ηρεμία και ευεξία.

Μια βόλτα στη θάλασσα βοηθά επίσης στη μείωση του επιπέδου στρες. Τα αρνητικά ιόντα στον θαλασσινό αέρα είναι υπέυθυνα για την αύξηση των επιπέδων σεροτονίνης, της ορμόνης δηλαδή της ευτυχίας και τον περιορισμό του αισθήματος της ανησυχίας.

Η θάλασσα είναι επίσης μυοχαλαρωτική: το ιώδιο που περιέχεται στο θαλασσινό νερό προάγει την ανάρρωση από ορισμένους τραυματισμούς, ενώ το να επιπλέεις στη θάλασσα ή να κολυμπάς χαλαρώνει τους μυς.

Τέλος, η θάλασσα αυξάνει τα επίπεδα της μελατονίνης, της ορμόνης που επηρεάζει τον κύκλο του ύπνου. Το θαλασσινό νερό περιέχει υψηλά επίπεδα μελανίνης και αυτός είναι ο λόγος που συνδέεται με καλύτερης ποιότητας ύπνο.

Ακολουθεί σχετικό βίντεο:

Διαβάστε όλες τις τελευταίες Ειδήσεις για την υγεία από την Ελλάδα και τον Κόσμο
Ακολουθήστε το healthweb.gr στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις
Ακολουθήστε το healthweb.gr στο κανάλι μας στο YouTube

Διαβάστε Eπίσης:

Πώς μια βουτιά στη θάλασσα οφελεί το δέρμα

Η θάλασσα ως ψυχοθεραπεία

Αν και το νερό των ωκεανών είναι γεμάτο οφέλιμα συστατικά, ενέχει επίσης κινδύνους

svg%3E svg%3E
svg%3E
Αφιέρωμα στον Διαβήτη healthwebgr svg%3E
Περισσότερα

Εφαρμογές εμμηνόρροιας: Εργαλείο ενδυνάμωσης για τη διαχείριση της αναπαραγωγικής υγείας

Εφαρμογές εμμηνόρροιας: Μια πρόσφατη μελέτη που διερεύνησε τη χρήση εφαρμογών παρακολούθησης της εμμηνόρροιας ανέδειξε τον πιθανό τους ρόλο στη βελτίωση της πρόσβασης στις υπηρεσίες αναπαραγωγικής υγείας.

Ψυχική υγεία: Αλλοιώνει το στοματικό μικροβίωμα και επηρεάζει την υγεία της εγκύου;

Ψυχική υγεία: Μια πρόσφατη μελέτη αποκαλύπτει τη σημαντική σύνδεση μεταξύ της σύνθεσης του στοματικού μικροβιώματος και της ψυχικής υγείας κατά την εγκυμοσύνη, δείχνοντας ότι το άγχος και τα ψυχικά συμπτώματα μπορούν να επηρεάσουν τη μικροβιακή κοινότητα στο στόμα της γυναίκας.

Ποια είναι η διαφορά ανάμεσα στο μπλε τυρί και το ροκφόρ; 

Το ροκφόρ είναι ένα συγκεκριμένο τύπο μπλε τυριού που προέρχεται από τη Γαλλία, και πιο συγκεκριμένα από την περιοχή Roquefort-sur-Soulzon. Σύμφωνα με την Ευρωπαϊκή νομοθεσία, το ροκφόρ είναι ένα προστατευόμενο γεωγραφικό προϊόν (PGI), γεγονός που σημαίνει ότι μπορεί να παραχθεί μόνο στα συγκεκριμένα εδάφη και με συγκεκριμένες μεθόδους.

Ημικρανίες: Αυτές τις ώρες της ημέρας είναι πιο πιθανό να εκδηλωθούν

Ημικρανίες: Οι ημικρανίες είναι μια πολύπλοκη κατάσταση που μπορεί να επηρεάσει τους ανθρώπους οποιαδήποτε στιγμή της ημέρας, ωστόσο υπάρχουν ορισμένες ώρες που είναι πιο πιθανό να εμφανιστούν. Οι παράγοντες όπως

Social media: Η καθημερινή χρήση πάνω από 3 ώρες κάνει πιο εσωστρεφείς και αντικοινωνικούς τους εφήβους 

Social media: Οι έφηβοι βλέπουν συχνά «ιδανικές» εικόνες ζωής και επιτυχίας, γεγονός που μπορεί να τους οδηγήσει σε αρνητικά συναισθήματα, όπως η ζήλεια και η δυσαρέσκεια με την προσωπική τους κατάσταση.

Ιατρικά έξοδα: Ένας στους τέσσερις Αμερικανούς αδυνατεί να τα καλύψει

Ιατρικά έξοδα: Νέα έρευνα φέρνει στο φως ένα σοβαρό πρόβλημα που πλήττει μεγάλο μέρος του πληθυσμού των Ηνωμένων Πολιτειών: το 25% των Αμερικανών δηλώνει ότι δυσκολεύεται να καλύψει τα ιατρικά του έξοδα.

Καρκίνος Αλτσχάιμερ: Όταν η μια ασθένεια εμποδίζει την άλλη

Καρκίνος Αλτσχάιμερ: Η πρόληψη και η έγκαιρη διάγνωση παραμένουν κρίσιμης σημασίας. Οι κλινικές μελέτες συνεχίζουν να διερευνούν τη σχέση μεταξύ των δύο αυτών ασθενών, προσπαθώντας να κατανοήσουν τους μηχανισμούς αλληλεπίδρασης και γονιδιακής προδιάθεσης.

Φλεγμονή εγκυμοσύνης: Ο αφανής κίνδυνος για τη μνήμη δεκαετίες αργότερα

Φλεγμονή εγκυμοσύνης: Μια νέα μελέτη αποκαλύπτει ότι η φλεγμονή που εμφανίζεται κατά την εγκυμοσύνη μπορεί να επηρεάσει τη γήρανση και τη μνήμη της μητέρας δεκαετίες μετά.

Close Icon