Search Icon
ΑΝΑΖΗΤΗΣΗ
ΝΕΑ ΥΓΕΙΑΣ

Θάλασσα Οφέλη Υγεία: Μια βόλτα στη θάλασσα μπορεί να σας αναζωογονήσει [vid]

Θάλασσα Οφέλη Υγεία: Μια βόλτα στη θάλασσα μπορεί να σας αναζωογονήσει [vid]

Θάλασσα Οφέλη Υγεία: Τα θαλασσινά μπάνια δεν είναι μόνο μια βουτιά διασκέδασης, αλλά και σημαντικοί αρωγοί στην αντιμετώπιση χρόνιων προβλημάτων υγείας και την επίτευξη της συναισθηματικής ευεξίας.


Αναρωτιέστε ποτέ γιατί μετά από μια βουτιά στη θάλασσα νιώθετε πιο αναζωογονημένοι/ες και έχετε ένα βαθύτερο αίσθημα χαλάρωσης; Η θάλασσα είναι γνωστό ότι είναι ο τόπος για να ηρεμήσετε το σώμα και το πνεύμα από τις καθημερινές έγνοιες και ασχολίες και να αφεθείτε στη θεραπευτική δράση του τοπίου που περιλαμβάνει θαλασσινό νερό, αέρα, ήλιο και αμμουδιές.

Πώς βοηθά αλήθεια η θάλασσα τον οργανισμό μας και το δέρμα μας;

Το θαλασσινό νερό περιέχει 92 μεταλλικά στοιχεία, τα οποία βρίσκουμε επίσης στον ανθρώπινο οργανισμό. Μεταξύ αυτών περιλαμβάνονται τα εξής:

  • Μαγνήσιο: Το μαγνήσιο είναι απαραίτητο για τη μυϊκή και νευρική λειτουργία. Παίζει σημαντικό ρόλο στη σταθεροποίηση της θερμοκρασίας του σώματος, καθώς και στη δομή των οστών.
  • Ασβέστιο: Το ασβέστιο είναι απαραίτητο για τη διαδικασία πήξης του αίματος και για τη μετάδοση των νευρικών ερεθισμάτων.
  • Νάτριο: Το νάτριο ενυδατώνει τα κύτταρα, καθώς παρακρατά νερό στο εσωτερικό των μυών.
  • Ιώδιο: Αυτό το στοιχείο συμβάλει στη σταθεροποίηση του μεταβολισμού μας.

 

Τα ευεργετικά οφέλη μιας βόλτας στη θάλασσα

  • Κατά πολλούς, το θαλασσινό αλάτι συνιστά ένα φυσικό καθαριστικό για το αίμα, καθώς περιέχει μεγάλη ποσότητα βιταμίνης C, που είναι γνωστό ότι μπορεί να καταπολεμά τις ελεύθερες ρίζες. Επιπλέον, το μαγνήσιο που βρίσκεται κι αυτό στο θαλασσινό νερό ενισχύει τη δράση των αντιοξειδωτικών, λειρουργώντας σαν αποτοξινωτικό για τα ανθρώπινα κύτταρα.
  • Την ίδια στιγμή, το θαλασσινό νερό έχει ευεργετικές δράσεις για το μυοσκελετικό μας σύστημα.
  • Από την άλλη, ο αέρας στο θαλασσινό περιβάλλον, λέγεται πως βοηθά την αναπνευστική λειτουργία και ειδικότερα το άσθμα και τα συμπτώματα της αλλεργικής ρινίτιδας και χρόνιας ιγμορίτιδας, καθώς βοηθά στη ρινική αποσυμφόρηση.
  • Ο ήλιος σε συνδυασμό με το θαλασσινό νερό έχει ευεργετικά αποτελέσματα σε δερματοπάθειες όπως η κνίδωση, το ατοπικό έκζεμα και η ψωρίαση. Επιπλόν λειτουργεί αντισηπτικά κατά των αλλεργιών, ενώ μειώνει την έκκριση ισταμίνης που μας δημιουργεί φλεγμονές και κνησμό.

 

Δείτε στο βίντεο που ακολουθεί άλλα ευεργετικά οφέλη της θάλασσας:

Διαβάστε όλες τις τελευταίες Ειδήσεις για την υγεία από την Ελλάδα και τον Κόσμο
Ακολουθήστε το healthweb.gr στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις
Ακολουθήστε το healthweb.gr στο κανάλι μας στο YouTube

Διαβάστε Eπίσης:

Σεξουαλική ζωή : Η αρνητική της επιρροή στην εμμηνόπαυση

Συνηθισμένα λάθη που επιβραδύνουν τον μεταβολισμό μας

Είναι κρίμα η εποχή ξεγνοιασιάς να γυρίζει μπούμεραγκ

svg%3E svg%3E
svg%3E
svg%3E
Περισσότερα

3 σιωπηλές αιτίες της φλεγμονής

Φλεγμονή: Η χρόνια φλεγμονή μπορεί να παραμένει αόρατη για μεγάλο χρονικό διάστημα, επηρεάζοντας αρνητικά την υγεία χωρίς εμφανή συμπτώματα. Υπάρχουν τρεις κύριες «σιωπηλές» αιτίες που την πυροδοτούν,

Το Καλάθι Πάσχα ξεκινά στις 7 Απριλίου

Καλάθι Πάσχα: Το «Καλάθι του Πάσχα» τίθεται σε ισχύ για τρίτη συνεχόμενη χρονιά. Η σχετική απόφαση του υπουργού ανάπτυξης Τάκη Θεοδωρικάκου δημοσιεύθηκε σήμερα στο ΦΕΚ.

3 παράγοντες κινδύνου στον καρκίνο ωοθηκών

Καρκίνος ωοθηκών: Ο καρκίνος των ωοθηκών είναι ένας από τους πιο δύσκολους καρκίνους να διαγνωστούν σε πρώιμο στάδιο, καθώς τα συμπτώματα συχνά είναι ασαφή και μη ειδικά.

Τα σιωπηλά συμπτώματα της ενδομητρίωσης

Ενδομητρίωση: Η ενδομητρίωση είναι μια γυναικολογική πάθηση που συνήθως προκαλεί έντονο πόνο και δυσφορία, αλλά υπάρχουν και συμπτώματα που μπορεί να είναι λιγότερο προφανή ή να παραμείνουν απαρατήρητα για μεγάλο χρονικό διάστημα.

Η αναβλητικότητα σχετίζεται με αποφευκτική προσκόλληση;

Αναβλητικότητα: Η αναβλητικότητα είναι μια συμπεριφορά που χαρακτηρίζεται από την τάση να καθυστερούμε την ολοκλήρωση των εργασιών ή την ανάληψη υποχρεώσεων. Ενώ υπάρχουν διάφοροι λόγοι για αυτή τη συμπεριφορά,

Πώς θα καταλάβεις ότι έχεις καταπιεσμένο θυμό

Ένα από τα πρώτα σημάδια του καταπιεσμένου θυμού είναι η γενική αίσθηση δυσφορίας ή ανησυχίας. Αν νιώθετε συχνά μια βαριά διάθεση ή αν έχετε μια αίσθηση ότι κάτι δεν πάει καλά χωρίς να μπορείτε να προσδιορίσετε τι είναι, ίσως να είναι ένδειξη ότι κρατάτε μέσα σας θυμό

Close Icon