Search Icon
ΑΝΑΖΗΤΗΣΗ
ΝΕΑ ΥΓΕΙΑΣ

Θάλασσα: Η σημασία των μπλε χώρων για την υγεία εν μέσω κλιματικής αλλαγής [vid]

Θάλασσα: Η σημασία των μπλε χώρων για την υγεία εν μέσω κλιματικής αλλαγής [vid]

Θάλασσα: Οι αστικοί μπλε χώροι μπορεί να διαδραματίσουν αξιοσημείωτο ρόλο στη μείωση της θερμοκρασίας, σύμφωνα με τους Chris Packham και Megan McCubbin, συγγραφείς του βιβλίου, Back to Nature. Τα υδάτινα σώματα, όπως αναφέρουν, μπορούν να μειώσουν τις θερμοκρασίες κατά τη διάρκεια της ημέρας κατά 2 ή 3°C. 

Στη δεκαετία του 1750 οι ειδικοί ενθάρρυναν τους ασθενείς να κολυμπούν στην θαλάσσα. Πρόσφατα δεδομένα απογραφής δείχνουν ότι όσο πιο κοντά μένεις στη θάλασσα, τόσο πιο υγιής δηλώνεις ότι είσαι. Στη δεκαετία του 1930, γράφοντας στο Lancet, ο Δρ Fortescue Fox ζήτησε έρευνα για τα οφέλη της θάλασσας στην υγεία. Σήμερα, το έργο BlueHealth από το Πανεπιστήμιο του Έξετερ διερευνά τον αντίκτυπο των μπλε χώρων στην ανθρώπινη υγεία.

Είναι γνωστό ότι οι αστικοί χώροι πρασίνου, όπως τα πάρκα και οι κοινοτικοί κήποι, προάγουν τη σωματική και ψυχική υγεία και ευεξία μέσω της μείωσης του άγχους και της ενθάρρυνσης της άσκησης και της κοινωνικής αλληλεπίδρασης. Οι μπλε χώροι πιθανότατα προσφέρουν παρόμοια οφέλη. Ιστορικά, η περιεκτικότητα του θαλασσινού νερού σε μεταλλικά στοιχεία προσέλκυσε πολλούς στα Ρωμαϊκά Λουτρά σε αναζήτηση θεραπείας. Σήμερα, η εστίαση έχει στραφεί στην ικανότητα των υδάτινων χώρων να δημιουργούν μια αίσθηση γαλήνης, ελευθερίας και ηρεμίας.

Για κάποιους κολυμβητές, η βουτιά στη θάλασσα το χειμώνα είναι η μόνη στιγμή που η αρνητική φλυαρία στο κεφάλι σιωπά πραγματικά. Πολλοί αναφέρουν πως αισθάνονται ενθουσιασμένοι και ήρεμοι μετά από ένα σύντομο κολύμπι, με τα αποτελέσματα μάλιστα να διαρκούν έως και μέρες μετά. Άλλοι περιγράφουν την ευφορία που βιώβουν καθώς κυριαρχούν στα κύματα, κάνοντας σερφ.

Μετριασμός της κλιματικής κρίσης

Η κλιματική αλλαγή αναγνωρίζεται ως έκτακτη ανάγκη για την υγεία: εάν δεν ληφθούν μέτρα, ο αριθμός των θανάτων που σχετίζονται με τη ζέστη θα μπορούσε να αυξηθεί περισσότερο από 250 τοις εκατό έως το 2050. Οι αστικοί μπλε χώροι μπορεί να διαδραματίσουν αξιοσημείωτο ρόλο στη μείωση της θερμοκρασίας, σύμφωνα με τους Chris Packham και Megan McCubbin, συγγραφείς του βιβλίου, Back to Nature. Τα υδάτινα σώματα, όπως αναφέρουν, μπορούν να μειώσουν τις θερμοκρασίες κατά τη διάρκεια της ημέρας κατά 2 ή 3°C.

Περισσότερες ευκαιρίες για σωματική άσκηση

Έρευνα στο British Medical Journal δείχνει ότι περίπου 70.000 θάνατοι κάθε χρόνο στο Ηνωμένο Βασίλειο συνδέονται με την καθιστική ζωή. Το να περνάμε πολύ χρόνο καθιστοί σχετίζεται με καρδιαγγειακές παθήσεις, διαβήτη και κίνδυνο καρκίνου. Για μερικούς ανθρώπους, η άσκηση στην ξηρά είναι δύσκολη ή επίπονη, αλλά η άσκηση στο νερό – λόγω του ότι δεν σηκώνετε το βάρος του σώματός σας – διευκολύνει την κίνηση και την καθιστά προσιτή για ανθρώπους με κινητικά προβλήματα ή αναπηρίες.

Ακολουθεί βίντεο:

Διαβάστε όλες τις τελευταίες Ειδήσεις για την υγεία από την Ελλάδα και τον Κόσμο
Ακολουθήστε το healthweb.gr στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις
Ακολουθήστε το healthweb.gr στο κανάλι μας στο YouTube

Διαβάστε Eπίσης:

Πώς σχετίζεται το νερό με την ευτυχία

Νεκρά Θάλασσα - Μοναδικός θεραπευτικός προορισμός με πολλά οφέλη για την υγεία

Το σέρφινγκ βοηθά να αντιμετωπίσετε την κατάθλιψη

svg%3E svg%3E
svg%3E
svg%3E
Περισσότερα

Aυτά είναι τα πιο θρεπτικά πρωινά γεύματα για τα παιδιά σας

Πρωινό παιδιά: Ένα υγιεινό και ισορροπημένο πρωινό είναι σημαντικό για την ανάπτυξη και την ευεξία των παιδιών. Ακολουθούν μερικές από τις καλύτερες επιλογές πρωινού για παιδιά που παρέχουν ενέργεια

Πώς δρα διαφορετικά στα δύο φύλα το Αλτσχάιμερ;

Νόσος Αλτσχάιμερ: Η νόσος Alzheimer είναι μια προοδευτική νευροεκφυλιστική ασθένεια που επηρεάζει τη μνήμη, τη σκέψη και τη συμπεριφορά. Αν και η νόσος πλήττει άνδρες και γυναίκες, υπάρχουν κάποιες σημαντικές διαφορές

Ποια η σύνδεση μεταξύ εγκεφάλου και συκωτιού;

Συκώτι εγκέφαλος: Η υγεία του ήπατος είναι κρίσιμη για τη γενική ευημερία του οργανισμού και επηρεάζει άμεσα και την υγεία του εγκεφάλου. Το ήπαρ, ως το μεγαλύτερο εσωτερικό όργανο, παίζει σημαντικό ρόλο στη διαδικασία αποτοξίνωσης

Γιατί έχουμε αίμα κατά την περίοδό μας;

Αίμα περίοδος: Το αίμα της περιόδου δεν είναι μόνο καθαρό αίμα, είναι ένα μείγμα αίματος, βλέννας του τραχήλου της μήτρας και ενδομήτριων κυττάρων.

Πώς να μάθεις να χτίζεις ψυχική ανθεκτικότητα;

Η συναισθηματική ανθεκτικότητα είναι η ικανότητα να αντιμετωπίζουμε και να προσαρμοζόμαστε σε δύσκολες καταστάσεις, διατηρώντας την ψυχική μας ισορροπία. Σε έναν κόσμο γεμάτο στρες και αβεβαιότητα,

Τι μπορεί να σημαίνει ο χρόνιος στομαχόπονος;

Χρόνιος στομαχόπονος: Ο συνεχής πόνος στην κοιλιά μπορεί να υποδηλώνει διάφορες καταστάσεις, και είναι σημαντικό να μην τον αγνοείτε. Ένας από τους πιο συνηθισμένους λόγους για κοιλιακό άλγος είναι η γαστρεντερίτιδα,

Ποιο είναι το καλύτερο το γάλα αγελάδας ή το φυτικό γάλα;

Είδη γάλακτος: Το αγελαδινό γάλα παρέχει πληθώρα θρεπτικών συστατικών που είναι δύσκολο να βρεθούν σε άλλες πηγές, ενώ το φυτικό γάλα είναι μια καλή εναλλακτική για όσους θέλουν πιο βιώσιμες επιλογές ή δεν μπορούν να καταναλώσουν γαλακτοκομικά προϊόντα.

Close Icon