Search Icon
ΑΝΑΖΗΤΗΣΗ
ΝΕΑ ΥΓΕΙΑΣ

Θάλασσα: Η σημασία των μπλε χώρων για την υγεία εν μέσω κλιματικής αλλαγής [vid]

Θάλασσα: Η σημασία των μπλε χώρων για την υγεία εν μέσω κλιματικής αλλαγής [vid]

Θάλασσα: Οι αστικοί μπλε χώροι μπορεί να διαδραματίσουν αξιοσημείωτο ρόλο στη μείωση της θερμοκρασίας, σύμφωνα με τους Chris Packham και Megan McCubbin, συγγραφείς του βιβλίου, Back to Nature. Τα υδάτινα σώματα, όπως αναφέρουν, μπορούν να μειώσουν τις θερμοκρασίες κατά τη διάρκεια της ημέρας κατά 2 ή 3°C. 


Στη δεκαετία του 1750 οι ειδικοί ενθάρρυναν τους ασθενείς να κολυμπούν στην θαλάσσα. Πρόσφατα δεδομένα απογραφής δείχνουν ότι όσο πιο κοντά μένεις στη θάλασσα, τόσο πιο υγιής δηλώνεις ότι είσαι. Στη δεκαετία του 1930, γράφοντας στο Lancet, ο Δρ Fortescue Fox ζήτησε έρευνα για τα οφέλη της θάλασσας στην υγεία. Σήμερα, το έργο BlueHealth από το Πανεπιστήμιο του Έξετερ διερευνά τον αντίκτυπο των μπλε χώρων στην ανθρώπινη υγεία.

Είναι γνωστό ότι οι αστικοί χώροι πρασίνου, όπως τα πάρκα και οι κοινοτικοί κήποι, προάγουν τη σωματική και ψυχική υγεία και ευεξία μέσω της μείωσης του άγχους και της ενθάρρυνσης της άσκησης και της κοινωνικής αλληλεπίδρασης. Οι μπλε χώροι πιθανότατα προσφέρουν παρόμοια οφέλη. Ιστορικά, η περιεκτικότητα του θαλασσινού νερού σε μεταλλικά στοιχεία προσέλκυσε πολλούς στα Ρωμαϊκά Λουτρά σε αναζήτηση θεραπείας. Σήμερα, η εστίαση έχει στραφεί στην ικανότητα των υδάτινων χώρων να δημιουργούν μια αίσθηση γαλήνης, ελευθερίας και ηρεμίας.

Για κάποιους κολυμβητές, η βουτιά στη θάλασσα το χειμώνα είναι η μόνη στιγμή που η αρνητική φλυαρία στο κεφάλι σιωπά πραγματικά. Πολλοί αναφέρουν πως αισθάνονται ενθουσιασμένοι και ήρεμοι μετά από ένα σύντομο κολύμπι, με τα αποτελέσματα μάλιστα να διαρκούν έως και μέρες μετά. Άλλοι περιγράφουν την ευφορία που βιώβουν καθώς κυριαρχούν στα κύματα, κάνοντας σερφ.

Μετριασμός της κλιματικής κρίσης

Η κλιματική αλλαγή αναγνωρίζεται ως έκτακτη ανάγκη για την υγεία: εάν δεν ληφθούν μέτρα, ο αριθμός των θανάτων που σχετίζονται με τη ζέστη θα μπορούσε να αυξηθεί περισσότερο από 250 τοις εκατό έως το 2050. Οι αστικοί μπλε χώροι μπορεί να διαδραματίσουν αξιοσημείωτο ρόλο στη μείωση της θερμοκρασίας, σύμφωνα με τους Chris Packham και Megan McCubbin, συγγραφείς του βιβλίου, Back to Nature. Τα υδάτινα σώματα, όπως αναφέρουν, μπορούν να μειώσουν τις θερμοκρασίες κατά τη διάρκεια της ημέρας κατά 2 ή 3°C.

Περισσότερες ευκαιρίες για σωματική άσκηση

Έρευνα στο British Medical Journal δείχνει ότι περίπου 70.000 θάνατοι κάθε χρόνο στο Ηνωμένο Βασίλειο συνδέονται με την καθιστική ζωή. Το να περνάμε πολύ χρόνο καθιστοί σχετίζεται με καρδιαγγειακές παθήσεις, διαβήτη και κίνδυνο καρκίνου. Για μερικούς ανθρώπους, η άσκηση στην ξηρά είναι δύσκολη ή επίπονη, αλλά η άσκηση στο νερό – λόγω του ότι δεν σηκώνετε το βάρος του σώματός σας – διευκολύνει την κίνηση και την καθιστά προσιτή για ανθρώπους με κινητικά προβλήματα ή αναπηρίες.

Ακολουθεί βίντεο:

Διαβάστε όλες τις τελευταίες Ειδήσεις για την υγεία από την Ελλάδα και τον Κόσμο
Ακολουθήστε το healthweb.gr στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις
Ακολουθήστε το healthweb.gr στο κανάλι μας στο YouTube

Διαβάστε Eπίσης:

Πώς σχετίζεται το νερό με την ευτυχία

Νεκρά Θάλασσα - Μοναδικός θεραπευτικός προορισμός με πολλά οφέλη για την υγεία

Το σέρφινγκ βοηθά να αντιμετωπίσετε την κατάθλιψη

svg%3E svg%3E
svg%3E
svg%3E
Περισσότερα

Πονοκέφαλοι παρενέργειες: 5 Παρενέργειες των πονοκεφάλων που μπορεί να μην είχατε σκεφτεί

Πονοκέφαλοι παρενέργειες: Οι πονοκέφαλοι δεν προκαλούν μόνο έντονο πόνο, αλλά μπορούν να έχουν και άλλες παρενέργειες που δεν είναι πάντα προφανείς. Εκτός από την άμεση δυσφορία, η συχνή ή σοβαρή κεφαλαλγία μπορεί να επηρεάσει διάφορες πτυχές

Όλα όσα πρέπει να γνωρίζετε για τον ιό έρπητα

Έρπης: Ο έρπης είναι μια κοινή ιογενής λοίμωξη που προκαλείται από τον ιό του έρπητα (HSV). Υπάρχουν δύο τύποι ιού του έρπητα: ο τύπος 1 (HSV-1), που προκαλεί κυρίως πληγές στο στόμα, και ο τύπος 2

Τι είναι η κήλη μεσοσπονδύλιου δίσκου

Η κήλη μεσοσπονδύλιου δίσκου, γνωστή και ως δισκοκήλη, είναι μια κατάσταση που συμβαίνει όταν ο μαλακός πυρήνας ενός μεσοσπονδύλιου δίσκου προεξέχει μέσω ενός ρήγματος στο εξωτερικό του περίβλημα.

Γιατί το σώμα σας δεν είναι το πρόβλημα

Εικόνα Σώματος: Η εικόνα σώματος είναι κάτι που επηρεάζει την αυτοεκτίμηση και την ψυχική υγεία πολλών ανθρώπων. Πολλοί από εμάς συγκρίνουμε το σώμα μας με πρότυπα ομορφιάς που προβάλλονται στα μέσα ενημέρωσης,

Τι αν κάνετε αν δεν υποχωρεί ο βήχας

Βήχας: Ο βήχας είναι ένας φυσικός μηχανισμός άμυνας του οργανισμού που βοηθά στον καθαρισμό των αεραγωγών. Όταν όμως επιμένει για μέρες ή και εβδομάδες, μπορεί να γίνει πολύ ενοχλητικός και να επηρεάσει την καθημερινότητα

Τι πρέπει να προσέξετε στους ξηρούς καρπούς

Ξηροί καρποί: Οι ξηροί καρποί αποτελούν μια εξαιρετικά θρεπτική επιλογή για σνακ ή προσθήκη στα γεύματα. Είναι πλούσιοι σε καλά λιπαρά, φυτικές ίνες, πρωτεΐνες και αντιοξειδωτικά, και σχετίζονται με οφέλη για την καρδιά, τον εγκέφαλο

Γιατί η ηλικία έχει σημασία στην σχιζοφρένεια

Σχιζοφρένεια: Η σχιζοφρένεια είναι μια σοβαρή ψυχική διαταραχή που επηρεάζει τον τρόπο που ένα άτομο σκέφτεται, αισθάνεται και συμπεριφέρεται. Η ηλικία στην οποία εμφανίζονται τα πρώτα συμπτώματα έχει μεγάλη σημασία,

Close Icon