Search Icon
ΑΝΑΖΗΤΗΣΗ
ΝΕΑ ΥΓΕΙΑΣ

Θάλασσα: Η σημασία των μπλε χώρων για την υγεία εν μέσω κλιματικής αλλαγής [vid]

Θάλασσα: Η σημασία των μπλε χώρων για την υγεία εν μέσω κλιματικής αλλαγής [vid]

Θάλασσα: Οι αστικοί μπλε χώροι μπορεί να διαδραματίσουν αξιοσημείωτο ρόλο στη μείωση της θερμοκρασίας, σύμφωνα με τους Chris Packham και Megan McCubbin, συγγραφείς του βιβλίου, Back to Nature. Τα υδάτινα σώματα, όπως αναφέρουν, μπορούν να μειώσουν τις θερμοκρασίες κατά τη διάρκεια της ημέρας κατά 2 ή 3°C. 


Στη δεκαετία του 1750 οι ειδικοί ενθάρρυναν τους ασθενείς να κολυμπούν στην θαλάσσα. Πρόσφατα δεδομένα απογραφής δείχνουν ότι όσο πιο κοντά μένεις στη θάλασσα, τόσο πιο υγιής δηλώνεις ότι είσαι. Στη δεκαετία του 1930, γράφοντας στο Lancet, ο Δρ Fortescue Fox ζήτησε έρευνα για τα οφέλη της θάλασσας στην υγεία. Σήμερα, το έργο BlueHealth από το Πανεπιστήμιο του Έξετερ διερευνά τον αντίκτυπο των μπλε χώρων στην ανθρώπινη υγεία.

Είναι γνωστό ότι οι αστικοί χώροι πρασίνου, όπως τα πάρκα και οι κοινοτικοί κήποι, προάγουν τη σωματική και ψυχική υγεία και ευεξία μέσω της μείωσης του άγχους και της ενθάρρυνσης της άσκησης και της κοινωνικής αλληλεπίδρασης. Οι μπλε χώροι πιθανότατα προσφέρουν παρόμοια οφέλη. Ιστορικά, η περιεκτικότητα του θαλασσινού νερού σε μεταλλικά στοιχεία προσέλκυσε πολλούς στα Ρωμαϊκά Λουτρά σε αναζήτηση θεραπείας. Σήμερα, η εστίαση έχει στραφεί στην ικανότητα των υδάτινων χώρων να δημιουργούν μια αίσθηση γαλήνης, ελευθερίας και ηρεμίας.

Για κάποιους κολυμβητές, η βουτιά στη θάλασσα το χειμώνα είναι η μόνη στιγμή που η αρνητική φλυαρία στο κεφάλι σιωπά πραγματικά. Πολλοί αναφέρουν πως αισθάνονται ενθουσιασμένοι και ήρεμοι μετά από ένα σύντομο κολύμπι, με τα αποτελέσματα μάλιστα να διαρκούν έως και μέρες μετά. Άλλοι περιγράφουν την ευφορία που βιώβουν καθώς κυριαρχούν στα κύματα, κάνοντας σερφ.

Μετριασμός της κλιματικής κρίσης

Η κλιματική αλλαγή αναγνωρίζεται ως έκτακτη ανάγκη για την υγεία: εάν δεν ληφθούν μέτρα, ο αριθμός των θανάτων που σχετίζονται με τη ζέστη θα μπορούσε να αυξηθεί περισσότερο από 250 τοις εκατό έως το 2050. Οι αστικοί μπλε χώροι μπορεί να διαδραματίσουν αξιοσημείωτο ρόλο στη μείωση της θερμοκρασίας, σύμφωνα με τους Chris Packham και Megan McCubbin, συγγραφείς του βιβλίου, Back to Nature. Τα υδάτινα σώματα, όπως αναφέρουν, μπορούν να μειώσουν τις θερμοκρασίες κατά τη διάρκεια της ημέρας κατά 2 ή 3°C.

Περισσότερες ευκαιρίες για σωματική άσκηση

Έρευνα στο British Medical Journal δείχνει ότι περίπου 70.000 θάνατοι κάθε χρόνο στο Ηνωμένο Βασίλειο συνδέονται με την καθιστική ζωή. Το να περνάμε πολύ χρόνο καθιστοί σχετίζεται με καρδιαγγειακές παθήσεις, διαβήτη και κίνδυνο καρκίνου. Για μερικούς ανθρώπους, η άσκηση στην ξηρά είναι δύσκολη ή επίπονη, αλλά η άσκηση στο νερό – λόγω του ότι δεν σηκώνετε το βάρος του σώματός σας – διευκολύνει την κίνηση και την καθιστά προσιτή για ανθρώπους με κινητικά προβλήματα ή αναπηρίες.

Ακολουθεί βίντεο:

Διαβάστε όλες τις τελευταίες Ειδήσεις για την υγεία από την Ελλάδα και τον Κόσμο
Ακολουθήστε το healthweb.gr στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις
Ακολουθήστε το healthweb.gr στο κανάλι μας στο YouTube

Διαβάστε Eπίσης:

Πώς σχετίζεται το νερό με την ευτυχία

Νεκρά Θάλασσα - Μοναδικός θεραπευτικός προορισμός με πολλά οφέλη για την υγεία

Το σέρφινγκ βοηθά να αντιμετωπίσετε την κατάθλιψη

svg%3E svg%3E
svg%3E
svg%3E
Περισσότερα

Οι πιο συχνές παρανοήσεις για τον καρκίνο προστάτη

Καρκίνος προστάτη: Ο καρκίνος του προστάτη είναι ένας από τους πιο συχνούς καρκίνους στους άνδρες, αλλά γύρω από αυτόν υπάρχουν πολλοί μύθοι που μπορούν να δημιουργήσουν παραπληροφόρηση και ανησυχία.

Τι σημαίνει ο πονοκέφαλος στους κροτάφους;

Πονοκέφαλος στους κροτάφους: Ο πονοκέφαλος γύρω από τους κροτάφους είναι μια κοινή κατάσταση που μπορεί να προκαλέσει σημαντική ενόχληση. Οι αιτίες αυτού του τύπου πονοκέφαλου ποικίλλουν, και είναι σημαντικό να αναγνωρίσετε τα συμπτώματα

Πώς να μην νιώθετε πως χάνετε τον έλεγχο

Άγχος: Η αίσθηση ότι χάνουμε τον έλεγχο μπορεί να είναι εξαιρετικά αγχωτική και απογοητευτική. Όταν τα πράγματα φαίνονται να ξεφεύγουν από τα χέρια μας, το άγχος αυξάνεται, και η αίσθηση αδυναμίας εντείνεται. Ωστόσο, υπάρχουν τρόποι

Μπορεί ο παιδικός θυμός να είναι ένδειξη ευφυΐας;

Παιδικός θυμός: Ο θυμός είναι ένα φυσιολογικό συναίσθημα που όλοι μας βιώνουμε, και τα παιδιά δεν αποτελούν εξαίρεση. Ωστόσο, αν και συχνά τον συνδέουμε με αρνητικές καταστάσεις, μελέτες δείχνουν ότι ο θυμός

Γιατί οι έφηβοι είναι τόσο θυμωμένοι

Εφηβεία οργή: Οι έφηβοι συχνά βιώνουν ισχυρές συναισθηματικές αντιδράσεις λόγω των αλλαγών που συμβαίνουν στο σώμα και στο μυαλό τους, καθώς και λόγω των κοινωνικών και οικογενειακών πιέσεων.

Close Icon