Συχνές παρανοήσεις για την υπέρταση

Η υπέρταση, γνωστή και ως υψηλή αρτηριακή πίεση, αποτελεί έναν από τους πιο συχνά συναντώμενους κινδύνους για την υγεία, επηρεάζοντας εκατομμύρια ανθρώπους παγκοσμίως. Παρόλα αυτά, γύρω από αυτήν κυκλοφορούν πολλοί μύθοι που μπορεί να προκαλούν σύγχυση. Ας δούμε μερικούς από τους πιο κοινούς μύθους για την υπέρταση.

1. Η Υπέρταση Εμφανίζεται Μόνο στους Ηλικιωμένους

Ένας από τους πιο διαδεδομένους μύθους είναι ότι η υπέρταση επηρεάζει μόνο τους ηλικιωμένους. Στην πραγματικότητα, η υψηλή αρτηριακή πίεση μπορεί να εμφανιστεί σε οποιαδήποτε ηλικία. Παράγοντες όπως η παχυσαρκία, η καθιστική ζωή, η κακή διατροφή και το άγχος, μπορούν να οδηγήσουν σε υπέρταση ακόμα και σε νέους.

2. Η Υπέρταση Δεν Εχει Συμπτώματα

Η υπέρταση συχνά αποκαλείται “σιωπηλός δολοφόνος” επειδή μπορεί να μην εμφανίζει προφανή συμπτώματα για μεγάλο χρονικό διάστημα. Ωστόσο, αυτό δεν σημαίνει ότι δεν υπάρχουν κίνδυνοι. Η υπέρταση μπορεί να προκαλέσει σοβαρές βλάβες στην καρδιά, τα αγγεία και τα όργανα, ακόμα και χωρίς να αισθάνεστε κάτι.

3. Η Μόνη Αιτία για την Υπέρταση είναι το Αλάτι

Αν και η υπερβολική κατανάλωση αλατιού είναι ένας από τους παράγοντες κινδύνου για την υπέρταση, δεν είναι η μόνη αιτία. Η κληρονομικότητα, η υπερβολική κατανάλωση αλκοόλ, η έλλειψη σωματικής δραστηριότητας και το άγχος επίσης παίζουν σημαντικό ρόλο στην ανάπτυξη της υπέρτασης.

4. Η Υπέρταση Δεν Μπορεί να Αντιμετωπιστεί

Αυτός είναι ένας επικίνδυνος μύθος. Η υπέρταση μπορεί να ελεγχθεί και να αντιμετωπιστεί με αλλαγές στον τρόπο ζωής (π.χ. υγιεινή διατροφή, άσκηση) και φαρμακευτική αγωγή, όταν είναι απαραίτητο. Μια σωστή προσέγγιση μπορεί να βοηθήσει στη διαχείριση της και στη μείωση του κινδύνου για καρδιοαγγειακά προβλήματα.