Search Icon
ΑΝΑΖΗΤΗΣΗ
ΝΕΑ ΥΓΕΙΑΣ

Συμπτώματα τενοντίτιδας και θεραπεία

Συμπτώματα τενοντίτιδας και θεραπεία

Η πρόληψη της τενοντίτιδας περιλαμβάνει εξάσκηση καλής εργονομίας και μηχανικής του σώματος, προθέρμανση πριν από τη σωματική δραστηριότητα, χρήση κατάλληλου εξοπλισμού και τεχνικών και σταδιακή αύξηση της έντασης της άσκησης για την αποφυγή τραυματισμών από υπερβολική χρήση.


Η τενοντίτιδα είναι μια κοινή πάθηση που χαρακτηρίζεται από φλεγμονή ή ερεθισμό ενός τένοντα, που είναι το παχύ κορδόνι που συνδέει τους μυς στα οστά. Αυτή η πάθηση μπορεί να εμφανιστεί σε οποιονδήποτε τένοντα στο σώμα, αλλά πιο συχνά εμφανίζεται στους ώμους, τους αγκώνες, τους καρπούς, τα γόνατα και τις φτέρνες.

 

Τα συμπτώματα της τενοντίτιδας μπορεί να διαφέρουν ανάλογα με την πληγείσα περιοχή, αλλά κοινά σημεία περιλαμβάνουν πόνο, ευαισθησία, οίδημα και δυσκαμψία στην προσβεβλημένη άρθρωση ή περιοχή. Ο πόνος μπορεί να επιδεινωθεί με την κίνηση ή τη δραστηριότητα που περιλαμβάνει τον προσβεβλημένο τένοντα. Σε ορισμένες περιπτώσεις, μπορεί επίσης να υπάρχει μια αίσθηση τριψίματος ή τριξίματος όταν μετακινείται ο τένοντας.

Η θεραπεία για τενοντίτιδα συνήθως περιλαμβάνει έναν συνδυασμό ανάπαυσης, πάγου, συμπίεσης και ανύψωσης (θεραπεία RICE) για τη μείωση του πόνου και της φλεγμονής. Τα μη στεροειδή αντιφλεγμονώδη φάρμακα (ΜΣΑΦ) μπορεί επίσης να συνιστώνται για να βοηθήσουν στην ανακούφιση του πόνου και του οιδήματος. Οι ασκήσεις φυσικοθεραπείας μπορούν να βοηθήσουν στην ενίσχυση των μυών γύρω από τον προσβεβλημένο τένοντα και στη βελτίωση της ευλυγισίας.

Σε πιο σοβαρές περιπτώσεις τενοντίτιδας, ένας πάροχος υγειονομικής περίθαλψης μπορεί να συστήσει ενέσεις κορτικοστεροειδών για τη μείωση της φλεγμονής και του πόνου. Σε σπάνιες περιπτώσεις όπου οι συντηρητικές θεραπείες δεν παρέχουν ανακούφιση, μπορεί να εξεταστεί το ενδεχόμενο χειρουργικής επέμβασης για την αποκατάσταση του κατεστραμμένου τένοντα.

Η πρόληψη της τενοντίτιδας περιλαμβάνει εξάσκηση καλής εργονομίας και μηχανικής του σώματος, προθέρμανση πριν από τη σωματική δραστηριότητα, χρήση κατάλληλου εξοπλισμού και τεχνικών και σταδιακή αύξηση της έντασης της άσκησης για την αποφυγή τραυματισμών από υπερβολική χρήση.

 

Είναι σημαντικό να ζητήσετε ιατρική συμβουλή εάν υποψιάζεστε ότι έχετε τενοντίτιδα, καθώς η έγκαιρη διάγνωση και θεραπεία μπορούν να βοηθήσουν στην πρόληψη περαιτέρω βλάβης και να προωθήσουν την ταχύτερη ανάρρωση. Ο πάροχος υγειονομικής περίθαλψης μπορεί να παρέχει ένα εξατομικευμένο σχέδιο θεραπείας με βάση τη σοβαρότητα και τη θέση της τενοντίτιδας σας. Θυμηθείτε να ακολουθήσετε τις συστάσεις τους και να λάβετε μέτρα για να αποτρέψετε μελλοντικές εμφανίσεις τενοντίτιδας.

Διαβάστε όλες τις τελευταίες Ειδήσεις για την υγεία από την Ελλάδα και τον Κόσμο
Ακολουθήστε το healthweb.gr στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις
Ακολουθήστε το healthweb.gr στο κανάλι μας στο YouTube

Διαβάστε Eπίσης:

Ο πρώτος άτλαντας της ανθρώπινης ωοθήκης με ανάλυση σε επίπεδο κυττάρων είναι ένα βήμα προς την τεχνητή ωοθήκη

Ελπίδα σε πολλούς ανθρώπους που χρειάζονται μεταμόσχευση οι καρδιές των χοίρων

Πόσο άσχημα μπορεί να πάει ένα χειρουργείο αφαίρεσης αμυγδαλών;

Οι μηχανικοί δημιουργούν τρισδιάστατα βιοτυπωμένα αιμοφόρα αγγεία

svg%3E svg%3E
svg%3E
svg%3E
Περισσότερα

Πώς η εποπτευόμενη άσκηση βοηθά στην καθημερινότητα των ασθενών με στεφανιαία νόσο

Στεφανιαία νόσος: Τα προγράμματα εποπτευόμενης άσκησης έχουν αποδειχθεί ότι βελτιώνουν σημαντικά τη ψυχική υγεία και την ποιότητα ζωής σε άτομα που ζουν με στεφανιαία νόσο.

Τι είναι ο έρπης γεννητικών οργάνων και πώς να τον αντιμετωπίσετε

Έρπης γεννητικών οργάνων: Πρόσφατες έρευνες δείχνουν ότι η συχνότητα του έρπητα των γεννητικών οργάνων αυξάνεται παγκοσμίως, γεγονός που υπογραμμίζει τη σημασία της ενημέρωσης για την πρόληψη και τη διαχείριση.

Τα αυτιστικά τρανς άτομα αντιμετωπίζουν σοβαρές δυσκολίες στην υγειονομική περίθαλψη

Υγειονομική περίθαλψη: Μελέτη αποκαλύπτει ότι τα άτομα που είναι τόσο αυτιστικά όσο και τρανς ή έμφυλα διαφοροποιημένα βιώνουν φτωχότερα αποτελέσματα υγείας και αντιμετωπίζουν σημαντικά εμπόδια στην πρόσβαση στην υγειονομική περίθαλψη.

Είναι η φροντίδα σκύλου η καθημερινή άσκηση που προστατεύει τους ηλικιωμένους από πτώσεις

Φροντίδα σκύλου: Η τακτική βόλτα με σκύλο έχει αποδειχθεί ότι προσφέρει σημαντικά οφέλη για την υγεία των ηλικιωμένων, ιδιαίτερα στη βελτίωση της κινητικότητας και στη μείωση του κινδύνου πτώσεων.

Πώς να φτιάξετε σπιτικά Bagels βήμα προς βήμα;

Σπιτικά Bagels: Με λίγη προσπάθεια, μπορείτε να απολαύσετε αυτό το γευστικό ψωμάκι στην πιο φρέσκια και νόστιμη εκδοχή του, απευθείας από τον φούρνο σας. Δοκιμάστε το και θα ενθουσιαστείτε!

Είναι τα αγγούρια ένας δροσιστικός σύμμαχος για υγεία και ομορφιά;

Αγγούρια: Τα αγγούρια είναι ένα δροσιστικό τρόφιμο με χαμηλές θερμίδες και σημαντικά οφέλη για την υγεία. Παρόλο που δεν αποτελούν την κύρια πηγή θρεπτικών συστατικών, η ευελιξία και οι ενυδατικές τους ιδιότητες τα καθιστούν πολύτιμα σε μια υγιεινή διατροφή. 

Είναι η διαλείπουσα νηστεία η νέα τάση στη διατροφή που αντικαθιστά τις κλασικές δίαιτες;

Διαλείπουσα νηστεία: Μια νέα μελέτη υποδεικνύει ότι η διαλείπουσα νηστεία μπορεί να είναι μια πιο αποτελεσματική εναλλακτική σε σχέση με τα παραδοσιακά διαιτητικά προγράμματα, αμφισβητώντας τις συμβατικές μεθόδους διαχείρισης του βάρους.

Close Icon