Search Icon
ΑΝΑΖΗΤΗΣΗ
ΝΕΑ ΥΓΕΙΑΣ

Συμπτώματα τενοντίτιδας και θεραπεία

Συμπτώματα τενοντίτιδας και θεραπεία

Η πρόληψη της τενοντίτιδας περιλαμβάνει εξάσκηση καλής εργονομίας και μηχανικής του σώματος, προθέρμανση πριν από τη σωματική δραστηριότητα, χρήση κατάλληλου εξοπλισμού και τεχνικών και σταδιακή αύξηση της έντασης της άσκησης για την αποφυγή τραυματισμών από υπερβολική χρήση.



Η τενοντίτιδα είναι μια κοινή πάθηση που χαρακτηρίζεται από φλεγμονή ή ερεθισμό ενός τένοντα, που είναι το παχύ κορδόνι που συνδέει τους μυς στα οστά. Αυτή η πάθηση μπορεί να εμφανιστεί σε οποιονδήποτε τένοντα στο σώμα, αλλά πιο συχνά εμφανίζεται στους ώμους, τους αγκώνες, τους καρπούς, τα γόνατα και τις φτέρνες.

 


Τα συμπτώματα της τενοντίτιδας μπορεί να διαφέρουν ανάλογα με την πληγείσα περιοχή, αλλά κοινά σημεία περιλαμβάνουν πόνο, ευαισθησία, οίδημα και δυσκαμψία στην προσβεβλημένη άρθρωση ή περιοχή. Ο πόνος μπορεί να επιδεινωθεί με την κίνηση ή τη δραστηριότητα που περιλαμβάνει τον προσβεβλημένο τένοντα. Σε ορισμένες περιπτώσεις, μπορεί επίσης να υπάρχει μια αίσθηση τριψίματος ή τριξίματος όταν μετακινείται ο τένοντας.

Η θεραπεία για τενοντίτιδα συνήθως περιλαμβάνει έναν συνδυασμό ανάπαυσης, πάγου, συμπίεσης και ανύψωσης (θεραπεία RICE) για τη μείωση του πόνου και της φλεγμονής. Τα μη στεροειδή αντιφλεγμονώδη φάρμακα (ΜΣΑΦ) μπορεί επίσης να συνιστώνται για να βοηθήσουν στην ανακούφιση του πόνου και του οιδήματος. Οι ασκήσεις φυσικοθεραπείας μπορούν να βοηθήσουν στην ενίσχυση των μυών γύρω από τον προσβεβλημένο τένοντα και στη βελτίωση της ευλυγισίας.

Σε πιο σοβαρές περιπτώσεις τενοντίτιδας, ένας πάροχος υγειονομικής περίθαλψης μπορεί να συστήσει ενέσεις κορτικοστεροειδών για τη μείωση της φλεγμονής και του πόνου. Σε σπάνιες περιπτώσεις όπου οι συντηρητικές θεραπείες δεν παρέχουν ανακούφιση, μπορεί να εξεταστεί το ενδεχόμενο χειρουργικής επέμβασης για την αποκατάσταση του κατεστραμμένου τένοντα.

Η πρόληψη της τενοντίτιδας περιλαμβάνει εξάσκηση καλής εργονομίας και μηχανικής του σώματος, προθέρμανση πριν από τη σωματική δραστηριότητα, χρήση κατάλληλου εξοπλισμού και τεχνικών και σταδιακή αύξηση της έντασης της άσκησης για την αποφυγή τραυματισμών από υπερβολική χρήση.

 

Είναι σημαντικό να ζητήσετε ιατρική συμβουλή εάν υποψιάζεστε ότι έχετε τενοντίτιδα, καθώς η έγκαιρη διάγνωση και θεραπεία μπορούν να βοηθήσουν στην πρόληψη περαιτέρω βλάβης και να προωθήσουν την ταχύτερη ανάρρωση. Ο πάροχος υγειονομικής περίθαλψης μπορεί να παρέχει ένα εξατομικευμένο σχέδιο θεραπείας με βάση τη σοβαρότητα και τη θέση της τενοντίτιδας σας. Θυμηθείτε να ακολουθήσετε τις συστάσεις τους και να λάβετε μέτρα για να αποτρέψετε μελλοντικές εμφανίσεις τενοντίτιδας.

Διαβάστε όλες τις τελευταίες Ειδήσεις για την υγεία από την Ελλάδα και τον Κόσμο
Ακολουθήστε το healthweb.gr στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις
Ακολουθήστε το healthweb.gr στο κανάλι μας στο YouTube

Διαβάστε Eπίσης:

Ο πρώτος άτλαντας της ανθρώπινης ωοθήκης με ανάλυση σε επίπεδο κυττάρων είναι ένα βήμα προς την τεχνητή ωοθήκη

Ελπίδα σε πολλούς ανθρώπους που χρειάζονται μεταμόσχευση οι καρδιές των χοίρων

Πόσο άσχημα μπορεί να πάει ένα χειρουργείο αφαίρεσης αμυγδαλών;

Οι μηχανικοί δημιουργούν τρισδιάστατα βιοτυπωμένα αιμοφόρα αγγεία

svg%3E svg%3E
svg%3E
Αφιέρωμα στον Διαβήτη healthwebgr svg%3E
Περισσότερα

Διαδικτυακή σύνδεση: Συμβάλλει στην ευημερία των ηλικιωμένων και στην υγεία τους

Διαδικτυακή σύνδεση: Τα τελευταία χρόνια, ο ρόλος του διαδικτύου στην ενίσχυση της ποιότητας ζωής έχει αυξηθεί σημαντικά, ιδιαίτερα για τους ηλικιωμένους. Σύμφωνα με μια μελέτη, η πρόσβαση στο διαδίκτυο μπορεί να βελτιώσει την ευημερία των ατόμων άνω των 50 ετών.

Πράσινος χυμός: Η πρωινή δόση ενέργειας και θρέψης που χρειάζεστε

Πράσινος χυμός: Φτιαγμένος από φυλλώδη λαχανικά, φρούτα και άλλα θρεπτικά συστατικά, ο πράσινος χυμός παρέχει έναν εύκολο τρόπο να ξεκινήσετε τη μέρα σας με ενισχυμένη ενέργεια και απαραίτητα θρεπτικά στοιχεία.

Αθλητές vs καθιστική ζωή: Πώς η σωματική δραστηριότητα επηρεάζει την εργασιακή μνήμη

Αθλητές vs καθιστική ζωή: Μια πρόσφατη μελέτη έδειξε ότι οι αθλητές έχουν γενικά πολύ καλύτερη εργασιακή μνήμη σε σύγκριση με τα άτομα που ζουν καθιστική ζωή.

Οστεοπόρωση: Πώς η διατροφή και ο τρόπος ζωής επηρεάζουν την οστική υγεία

Οστεοπόρωση: Με την πάροδο των χρόνων, η διατήρηση της υγείας των οστών γίνεται ολοένα και πιο σημαντική για την αποφυγή καταγμάτων, οστεοπόρωσης και άλλων σχετικών προβλημάτων.

Οικιακές ευθύνες: Μπορούν να επηρεάσουν τη σχέση και την ερωτική διάθεση;

Οικιακές ευθύνες: Τα οικιακά καθήκοντα αποτελούν αναπόσπαστο κομμάτι της καθημερινής ζωής, αλλά μπορούν να εξελιχθούν σε σημαντική πηγή άγχους, ειδικά όταν συσσωρεύονται ή όταν δεν μοιράζονται εξίσου.

Ορμονικές αλλαγές: Κάνουν τις γυναίκες να ξυπνούν περισσότερο τη νύχτα;

Ορμονικές αλλαγές: Ο ύπνος είναι κρίσιμης σημασίας για την υγεία, ωστόσο, νέες έρευνες αποκαλύπτουν ότι οι γυναίκες κοιμούνται λιγότερο και ξυπνούν πιο συχνά κατά τη διάρκεια της νύχτας σε σχέση με τους άνδρες.

Γνωστική εφεδρεία: Η εκπαίδευση βοηθά τον εγκέφαλο να αντιμετωπίσει τη γήρανση και την άνοια;

Γνωστική εφεδρεία: Η έρευνα δείχνει ότι το επίπεδο εκπαίδευσης έχει σημαντική επίδραση στην υγεία του εγκεφάλου και στον κίνδυνο ανάπτυξης άνοιας καθώς τα άτομα γερνούν.

Κρασί ή μπύρα: Ποιο ποτό επηρεάζει λιγότερο τη σεξουαλική απόδοση;

Κρασί ή μπύρα: Η κατανάλωση αλκοόλ, είτε πρόκειται για κρασί είτε για μπύρα, έχει διαφορετικές επιπτώσεις στη σεξουαλική υγεία, ανάλογα με το ποτό και την ποσότητα που καταναλώνεται.

Close Icon