Search Icon
ΑΝΑΖΗΤΗΣΗ
ΝΕΑ ΥΓΕΙΑΣ

Συμπτώματα τενοντίτιδας και θεραπεία

Συμπτώματα τενοντίτιδας και θεραπεία

Η πρόληψη της τενοντίτιδας περιλαμβάνει εξάσκηση καλής εργονομίας και μηχανικής του σώματος, προθέρμανση πριν από τη σωματική δραστηριότητα, χρήση κατάλληλου εξοπλισμού και τεχνικών και σταδιακή αύξηση της έντασης της άσκησης για την αποφυγή τραυματισμών από υπερβολική χρήση.

Η τενοντίτιδα είναι μια κοινή πάθηση που χαρακτηρίζεται από φλεγμονή ή ερεθισμό ενός τένοντα, που είναι το παχύ κορδόνι που συνδέει τους μυς στα οστά. Αυτή η πάθηση μπορεί να εμφανιστεί σε οποιονδήποτε τένοντα στο σώμα, αλλά πιο συχνά εμφανίζεται στους ώμους, τους αγκώνες, τους καρπούς, τα γόνατα και τις φτέρνες.

 

Τα συμπτώματα της τενοντίτιδας μπορεί να διαφέρουν ανάλογα με την πληγείσα περιοχή, αλλά κοινά σημεία περιλαμβάνουν πόνο, ευαισθησία, οίδημα και δυσκαμψία στην προσβεβλημένη άρθρωση ή περιοχή. Ο πόνος μπορεί να επιδεινωθεί με την κίνηση ή τη δραστηριότητα που περιλαμβάνει τον προσβεβλημένο τένοντα. Σε ορισμένες περιπτώσεις, μπορεί επίσης να υπάρχει μια αίσθηση τριψίματος ή τριξίματος όταν μετακινείται ο τένοντας.

Η θεραπεία για τενοντίτιδα συνήθως περιλαμβάνει έναν συνδυασμό ανάπαυσης, πάγου, συμπίεσης και ανύψωσης (θεραπεία RICE) για τη μείωση του πόνου και της φλεγμονής. Τα μη στεροειδή αντιφλεγμονώδη φάρμακα (ΜΣΑΦ) μπορεί επίσης να συνιστώνται για να βοηθήσουν στην ανακούφιση του πόνου και του οιδήματος. Οι ασκήσεις φυσικοθεραπείας μπορούν να βοηθήσουν στην ενίσχυση των μυών γύρω από τον προσβεβλημένο τένοντα και στη βελτίωση της ευλυγισίας.

Σε πιο σοβαρές περιπτώσεις τενοντίτιδας, ένας πάροχος υγειονομικής περίθαλψης μπορεί να συστήσει ενέσεις κορτικοστεροειδών για τη μείωση της φλεγμονής και του πόνου. Σε σπάνιες περιπτώσεις όπου οι συντηρητικές θεραπείες δεν παρέχουν ανακούφιση, μπορεί να εξεταστεί το ενδεχόμενο χειρουργικής επέμβασης για την αποκατάσταση του κατεστραμμένου τένοντα.

Η πρόληψη της τενοντίτιδας περιλαμβάνει εξάσκηση καλής εργονομίας και μηχανικής του σώματος, προθέρμανση πριν από τη σωματική δραστηριότητα, χρήση κατάλληλου εξοπλισμού και τεχνικών και σταδιακή αύξηση της έντασης της άσκησης για την αποφυγή τραυματισμών από υπερβολική χρήση.

 

Είναι σημαντικό να ζητήσετε ιατρική συμβουλή εάν υποψιάζεστε ότι έχετε τενοντίτιδα, καθώς η έγκαιρη διάγνωση και θεραπεία μπορούν να βοηθήσουν στην πρόληψη περαιτέρω βλάβης και να προωθήσουν την ταχύτερη ανάρρωση. Ο πάροχος υγειονομικής περίθαλψης μπορεί να παρέχει ένα εξατομικευμένο σχέδιο θεραπείας με βάση τη σοβαρότητα και τη θέση της τενοντίτιδας σας. Θυμηθείτε να ακολουθήσετε τις συστάσεις τους και να λάβετε μέτρα για να αποτρέψετε μελλοντικές εμφανίσεις τενοντίτιδας.

Διαβάστε όλες τις τελευταίες Ειδήσεις για την υγεία από την Ελλάδα και τον Κόσμο
Ακολουθήστε το healthweb.gr στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις
Ακολουθήστε το healthweb.gr στο κανάλι μας στο YouTube

Διαβάστε Eπίσης:

Ο πρώτος άτλαντας της ανθρώπινης ωοθήκης με ανάλυση σε επίπεδο κυττάρων είναι ένα βήμα προς την τεχνητή ωοθήκη

Ελπίδα σε πολλούς ανθρώπους που χρειάζονται μεταμόσχευση οι καρδιές των χοίρων

Πόσο άσχημα μπορεί να πάει ένα χειρουργείο αφαίρεσης αμυγδαλών;

Οι μηχανικοί δημιουργούν τρισδιάστατα βιοτυπωμένα αιμοφόρα αγγεία

svg%3E svg%3E
svg%3E
svg%3E
Περισσότερα

Ποια είναι η ψυχική ασθένεια που παρουσιάζεται πιο συχνά στους άνδρες σε σχέση με τις γυναίκες

Άνδρες Ψυχική υγεία: Ορισμένες ψυχικές διαταραχές είναι πιο συχνές στους άνδρες από ότι στις γυναίκες, γεγονός που προδιαθέτει για διαφορετικές προσεγγίσεις στη διάγνωση και τη θεραπεία. Μία από τις πιο κοινές ψυχικές ασθένειες

Διαδικτυακή γιόγκα: Το μυστικό για ανακούφιση από τον χρόνιο πόνο

Διαδικτυακή γιόγκα: Πρόσφατη έρευνα δείχνει ότι τα θεραπευτικά προγράμματα διαδικτυακής γιόγκα μπορούν να είναι ιδιαίτερα αποτελεσματικά στην ανακούφιση του χρόνιου πόνου στην κάτω πλάτη.

Ποιες είναι οι πιο συχνές παρανοήσεις που αφορούν την περίοδο;

Έμμηνος ρύση: Η περίοδος είναι μια φυσιολογική διαδικασία που βιώνουν οι γυναίκες, αλλά περιβάλλεται από πολλούς μύθους και παρανοήσεις. Αυτοί οι μύθοι μπορεί να επηρεάσουν την αντίληψη και την εμπειρία των γυναικών

Απόλαυστικό σπιτικό burger με αγνά υλικά

Σπιτικό Burger: Τα σπιτικά μπέργκερ είναι μια εξαιρετική επιλογή για ένα νόστιμο γεύμα που μπορείς να προσαρμόσεις σύμφωνα με τις προτιμήσεις σου. Είναι εύκολα στην παρασκευή τους

Δίψα: Αξιόπιστος σύμμαχος ή επικίνδυνος αντίπαλος στην αφυδάτωση;

Δίψα: Η δίψα είναι ένα γνωστό φυσιολογικό σήμα που παρακινεί τα άτομα να καταναλώσουν νερό και να αναπληρώσουν τα υγρά τους. Ωστόσο, η σύνδεση μεταξύ δίψας και αφυδάτωσης είναι περίπλοκη.

Aυτά είναι τα πιο θρεπτικά πρωινά γεύματα για τα παιδιά σας

Πρωινό παιδιά: Ένα υγιεινό και ισορροπημένο πρωινό είναι σημαντικό για την ανάπτυξη και την ευεξία των παιδιών. Ακολουθούν μερικές από τις καλύτερες επιλογές πρωινού για παιδιά που παρέχουν ενέργεια

Close Icon