Search Icon
ΑΝΑΖΗΤΗΣΗ
ΝΕΑ ΥΓΕΙΑΣ

Smartphone : Επηρεάζει την διατροφή και το βάρος

Smartphone :  Επηρεάζει την διατροφή και το βάρος

Smartphones : Οι οθόνες και οι έφηβοι είναι ένας συνδυασμός που οι γονείς προσπαθούν να διαχειριστούν για πολλούς λόγους.

Η μελέτη ανέλυσε δεδομένα περισσότερων από 53.000 Κορεάτων εφήβων από την Κορεατική Έρευνα για τη Συμπεριφορά Κινδύνου Νεολαίας στο Διαδίκτυο και διαπίστωσε ότι οι έφηβοι που χρησιμοποίησαν ένα smartphone για περισσότερο από 2 ώρες την ημέρα είχαν πολύ περισσότερες πιθανότητες να τρώνε περισσότερα επεξεργασμένα τρόφιμα και λιγότερα φρούτα και λαχανικά από ό, τι έφηβοι που βάζουν τα τηλέφωνά τους πιο συχνά.

Επιπλέον, οι έφηβοι που περνούσαν περισσότερες από 3 ώρες την ημέρα σε ένα smartphone είχαν πολύ περισσότερες πιθανότητες να είναι υπέρβαροι ή παχύσαρκοι.

Άλλα αποτελέσματα από τη μελέτη περιλαμβάνουν:

  • Οι έφηβοι που ξόδεψαν τουλάχιστον 5 ώρες στο τηλέφωνό τους καθημερινά είχαν περισσότερες πιθανότητες να πίνουν ποτά με ανθρακούχα και μη ανθρακούχα ζαχαρούχα και να τρώνε fast food, μάρκες και στιγμιαία ζυμαρικά σε σύγκριση με τους ερωτηθέντες που πέρασαν λιγότερο από 2 ώρες την ημέρα στο τηλέφωνό τους.
  • Οι ερωτηθέντες που χρησιμοποίησαν τα τηλέφωνά τους για αναζήτηση πληροφοριών είχαν πιο υγιεινές διατροφικές συμπεριφορές από εκείνους που στράφηκαν στο τηλέφωνό τους για συνομιλία, χρήση αγγελιοφόρων, παιχνίδι, παρακολούθηση βίντεο, ακρόαση μουσικής και σύνδεση στα κοινωνικά μέσα.
  • Οι έφηβοι που στράφηκαν στο τηλέφωνό τους ως επί το πλείστον για να παίξουν παιχνίδια, να παρακολουθήσουν βίντεο, να ακούσουν μουσική ή να διαβάσουν διαδικτυακά ή μυθιστορήματα στο διαδίκτυο είχαν περισσότερες πιθανότητες να είναι υπέρβαροι ή παχύσαρκοι.

Διαμόρφωση κακών συνηθειών χωρίς να το συνειδητοποιείτε

Ο χρόνος μπορεί να περάσει γρήγορα όταν υπάρχει μια οθόνη, καθιστώντας εύκολη την κατανάλωση ενώ βρίσκεστε στο τηλέφωνο και δεν προσέχετε την ποσότητα των τροφίμων που καταναλώνετε.

  • Όταν δεν είμαστε προσεκτικοί για το φαγητό μας (το οποίο συμβαίνει ενώ τρώμε ενώ είμαστε στην οθόνη) τείνουμε να τρώμε υπερβολικά. Είμαστε είτε άσχημα σνακ, είτε τρώμε πολύ γρήγορα, κάτι που δεν επιτρέπει στο πεπτικό μας σύστημα αρκετό χρόνο να σηματοδοτήσει στον εγκέφαλό μας ότι είμαστε γεμάτοι, οπότε τρώμε πέρα ​​από το σημείο της πληρότητας  .

Ακολουθεί βίντεο για τα smartphone

Διαβάστε όλες τις τελευταίες Ειδήσεις για την υγεία από την Ελλάδα και τον Κόσμο
Ακολουθήστε το healthweb.gr στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις
Ακολουθήστε το healthweb.gr στο κανάλι μας στο YouTube

Διαβάστε Eπίσης:

Αναστολές Ιουνίου : Όσα θα πρέπει να γνωρίζετε

Έλα στην θέση μου επεισόδιο 185-186 : Η Ρενάτα προφυλακίζετε

Αpple : H πολιτική που ορίστηκε για τους εργαζομένους της

svg%3E svg%3E
svg%3E
svg%3E
Περισσότερα

Πρωινός έρωτας: Ο δρόμος για ένα ευτυχισμένο ξεκίνημα

Πρωινός έρωτας: Ο πρωινός έρωτας μπορεί να προσφέρει έναν αναζωογονητικό και διεγερτικό τρόπο για να ξεκινήσει κανείς την ημέρα του, προσφέροντας πολλαπλά οφέλη για τη σωματική και ψυχική υγεία.

Ο διαλογισμός μειώνει την επιθυμία για φαγητό

Κατανάλωση διαλογισμός: Μέσω της ενσυνειδητότητας που προάγει ο διαλογισμός, οι άνθρωποι μπορούν να μάθουν πώς να παρατηρούν τα συναισθήματά τους χωρίς να τα κρίνουν ή να αντιδρούν άμεσα σε αυτά.

Σκλήρυνση κατά Πλάκας: Πώς διαφέρει μεταξύ των φύλων;

Σκλήρυνση κατά Πλάκας: Η σκλήρυνση κατά πλάκας (ΣΚΠ) είναι μια χρόνια νευρολογική πάθηση που επηρεάζει το κεντρικό νευρικό σύστημα. Αν και μπορεί να προσβάλλει και τα δύο φύλα, υπάρχει μια σημαντική διαφορά στην επίπτωσή της.

Τα οφέλη του χυμού καρότου για τα νεφρά με άδειο στομάχι

Χυμός καρότου: Ένας απλός και φυσικός τρόπος για να υποστηρίξετε την καλή λειτουργία των νεφρών. Τα αντιοξειδωτικά, η βήτα-καροτίνη και το κάλιο που περιέχει συμβάλλουν στην αποτοξίνωση, την προστασία από το οξειδωτικό στρες και τη διατήρηση της ισορροπίας των ηλεκτρολυτών.

Το ελαιόλαδο και η επίδρασή του στη μακροζωία

Ελαιόλαδο :Όχι μόνο είναι ένα νόστιμο συστατικό της μεσογειακής διατροφής, αλλά προσφέρει πολλαπλά οφέλη για την υγεία. Οι αντιοξειδωτικές, αντιφλεγμονώδεις και καρδιοπροστατευτικές του ιδιότητες το καθιστούν πολύτιμο σύμμαχο για μακροζωία.

Καθιστική ζωή: Ο αθέατος κίνδυνος της σύγχρονης κοινωνίας

Καθιστική ζωή: Η παρατεταμένη καθιστική ζωή αποτελεί σοβαρή ανησυχία για τη δημόσια υγεία, καθώς οι συνέπειές της παρατηρούνται σε όλες τις ηλικιακές ομάδες, περιλαμβανομένων και των νέων.

Έλλειψη υγειονομικής ασφάλισης: Κύριος παράγοντας στην καθυστέρηση διάγνωσης καρκίνου

Έλλειψη υγειονομικής ασφάλισης: Μια πρόσφατη μεγάλη μελέτη αποκάλυψε σημαντικές ανισότητες στη διάγνωση πολλών καρκίνων, ιδιαίτερα σε προχωρημένα στάδια, οι οποίες οφείλονται κυρίως στην έλλειψη κάλυψης από ασφάλιση υγείας.

Close Icon