Search Icon
ΑΝΑΖΗΤΗΣΗ
ΝΕΑ ΥΓΕΙΑΣ

Smartphone : Επηρεάζει την διατροφή και το βάρος

Smartphone :  Επηρεάζει την διατροφή και το βάρος

Smartphones : Οι οθόνες και οι έφηβοι είναι ένας συνδυασμός που οι γονείς προσπαθούν να διαχειριστούν για πολλούς λόγους.


Η μελέτη ανέλυσε δεδομένα περισσότερων από 53.000 Κορεάτων εφήβων από την Κορεατική Έρευνα για τη Συμπεριφορά Κινδύνου Νεολαίας στο Διαδίκτυο και διαπίστωσε ότι οι έφηβοι που χρησιμοποίησαν ένα smartphone για περισσότερο από 2 ώρες την ημέρα είχαν πολύ περισσότερες πιθανότητες να τρώνε περισσότερα επεξεργασμένα τρόφιμα και λιγότερα φρούτα και λαχανικά από ό, τι έφηβοι που βάζουν τα τηλέφωνά τους πιο συχνά.

Επιπλέον, οι έφηβοι που περνούσαν περισσότερες από 3 ώρες την ημέρα σε ένα smartphone είχαν πολύ περισσότερες πιθανότητες να είναι υπέρβαροι ή παχύσαρκοι.

Άλλα αποτελέσματα από τη μελέτη περιλαμβάνουν:

  • Οι έφηβοι που ξόδεψαν τουλάχιστον 5 ώρες στο τηλέφωνό τους καθημερινά είχαν περισσότερες πιθανότητες να πίνουν ποτά με ανθρακούχα και μη ανθρακούχα ζαχαρούχα και να τρώνε fast food, μάρκες και στιγμιαία ζυμαρικά σε σύγκριση με τους ερωτηθέντες που πέρασαν λιγότερο από 2 ώρες την ημέρα στο τηλέφωνό τους.
  • Οι ερωτηθέντες που χρησιμοποίησαν τα τηλέφωνά τους για αναζήτηση πληροφοριών είχαν πιο υγιεινές διατροφικές συμπεριφορές από εκείνους που στράφηκαν στο τηλέφωνό τους για συνομιλία, χρήση αγγελιοφόρων, παιχνίδι, παρακολούθηση βίντεο, ακρόαση μουσικής και σύνδεση στα κοινωνικά μέσα.
  • Οι έφηβοι που στράφηκαν στο τηλέφωνό τους ως επί το πλείστον για να παίξουν παιχνίδια, να παρακολουθήσουν βίντεο, να ακούσουν μουσική ή να διαβάσουν διαδικτυακά ή μυθιστορήματα στο διαδίκτυο είχαν περισσότερες πιθανότητες να είναι υπέρβαροι ή παχύσαρκοι.

Διαμόρφωση κακών συνηθειών χωρίς να το συνειδητοποιείτε

Ο χρόνος μπορεί να περάσει γρήγορα όταν υπάρχει μια οθόνη, καθιστώντας εύκολη την κατανάλωση ενώ βρίσκεστε στο τηλέφωνο και δεν προσέχετε την ποσότητα των τροφίμων που καταναλώνετε.

  • Όταν δεν είμαστε προσεκτικοί για το φαγητό μας (το οποίο συμβαίνει ενώ τρώμε ενώ είμαστε στην οθόνη) τείνουμε να τρώμε υπερβολικά. Είμαστε είτε άσχημα σνακ, είτε τρώμε πολύ γρήγορα, κάτι που δεν επιτρέπει στο πεπτικό μας σύστημα αρκετό χρόνο να σηματοδοτήσει στον εγκέφαλό μας ότι είμαστε γεμάτοι, οπότε τρώμε πέρα ​​από το σημείο της πληρότητας  .

Ακολουθεί βίντεο για τα smartphone

Διαβάστε όλες τις τελευταίες Ειδήσεις για την υγεία από την Ελλάδα και τον Κόσμο
Ακολουθήστε το healthweb.gr στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις
Ακολουθήστε το healthweb.gr στο κανάλι μας στο YouTube

Διαβάστε Eπίσης:

Αναστολές Ιουνίου : Όσα θα πρέπει να γνωρίζετε

Έλα στην θέση μου επεισόδιο 185-186 : Η Ρενάτα προφυλακίζετε

Αpple : H πολιτική που ορίστηκε για τους εργαζομένους της

svg%3E svg%3E
svg%3E
svg%3E
Περισσότερα

3 σιωπηλές αιτίες της φλεγμονής

Φλεγμονή: Η χρόνια φλεγμονή μπορεί να παραμένει αόρατη για μεγάλο χρονικό διάστημα, επηρεάζοντας αρνητικά την υγεία χωρίς εμφανή συμπτώματα. Υπάρχουν τρεις κύριες «σιωπηλές» αιτίες που την πυροδοτούν,

Το Καλάθι Πάσχα ξεκινά στις 7 Απριλίου

Καλάθι Πάσχα: Το «Καλάθι του Πάσχα» τίθεται σε ισχύ για τρίτη συνεχόμενη χρονιά. Η σχετική απόφαση του υπουργού ανάπτυξης Τάκη Θεοδωρικάκου δημοσιεύθηκε σήμερα στο ΦΕΚ.

3 παράγοντες κινδύνου στον καρκίνο ωοθηκών

Καρκίνος ωοθηκών: Ο καρκίνος των ωοθηκών είναι ένας από τους πιο δύσκολους καρκίνους να διαγνωστούν σε πρώιμο στάδιο, καθώς τα συμπτώματα συχνά είναι ασαφή και μη ειδικά.

Τα σιωπηλά συμπτώματα της ενδομητρίωσης

Ενδομητρίωση: Η ενδομητρίωση είναι μια γυναικολογική πάθηση που συνήθως προκαλεί έντονο πόνο και δυσφορία, αλλά υπάρχουν και συμπτώματα που μπορεί να είναι λιγότερο προφανή ή να παραμείνουν απαρατήρητα για μεγάλο χρονικό διάστημα.

Η αναβλητικότητα σχετίζεται με αποφευκτική προσκόλληση;

Αναβλητικότητα: Η αναβλητικότητα είναι μια συμπεριφορά που χαρακτηρίζεται από την τάση να καθυστερούμε την ολοκλήρωση των εργασιών ή την ανάληψη υποχρεώσεων. Ενώ υπάρχουν διάφοροι λόγοι για αυτή τη συμπεριφορά,

Πώς θα καταλάβεις ότι έχεις καταπιεσμένο θυμό

Ένα από τα πρώτα σημάδια του καταπιεσμένου θυμού είναι η γενική αίσθηση δυσφορίας ή ανησυχίας. Αν νιώθετε συχνά μια βαριά διάθεση ή αν έχετε μια αίσθηση ότι κάτι δεν πάει καλά χωρίς να μπορείτε να προσδιορίσετε τι είναι, ίσως να είναι ένδειξη ότι κρατάτε μέσα σας θυμό

Close Icon