Search Icon
ΑΝΑΖΗΤΗΣΗ
ΝΕΑ ΥΓΕΙΑΣ

Smartphone : Επηρεάζει την διατροφή και το βάρος

Smartphone :  Επηρεάζει την διατροφή και το βάρος

Smartphones : Οι οθόνες και οι έφηβοι είναι ένας συνδυασμός που οι γονείς προσπαθούν να διαχειριστούν για πολλούς λόγους.


Η μελέτη ανέλυσε δεδομένα περισσότερων από 53.000 Κορεάτων εφήβων από την Κορεατική Έρευνα για τη Συμπεριφορά Κινδύνου Νεολαίας στο Διαδίκτυο και διαπίστωσε ότι οι έφηβοι που χρησιμοποίησαν ένα smartphone για περισσότερο από 2 ώρες την ημέρα είχαν πολύ περισσότερες πιθανότητες να τρώνε περισσότερα επεξεργασμένα τρόφιμα και λιγότερα φρούτα και λαχανικά από ό, τι έφηβοι που βάζουν τα τηλέφωνά τους πιο συχνά.

Επιπλέον, οι έφηβοι που περνούσαν περισσότερες από 3 ώρες την ημέρα σε ένα smartphone είχαν πολύ περισσότερες πιθανότητες να είναι υπέρβαροι ή παχύσαρκοι.

Άλλα αποτελέσματα από τη μελέτη περιλαμβάνουν:

  • Οι έφηβοι που ξόδεψαν τουλάχιστον 5 ώρες στο τηλέφωνό τους καθημερινά είχαν περισσότερες πιθανότητες να πίνουν ποτά με ανθρακούχα και μη ανθρακούχα ζαχαρούχα και να τρώνε fast food, μάρκες και στιγμιαία ζυμαρικά σε σύγκριση με τους ερωτηθέντες που πέρασαν λιγότερο από 2 ώρες την ημέρα στο τηλέφωνό τους.
  • Οι ερωτηθέντες που χρησιμοποίησαν τα τηλέφωνά τους για αναζήτηση πληροφοριών είχαν πιο υγιεινές διατροφικές συμπεριφορές από εκείνους που στράφηκαν στο τηλέφωνό τους για συνομιλία, χρήση αγγελιοφόρων, παιχνίδι, παρακολούθηση βίντεο, ακρόαση μουσικής και σύνδεση στα κοινωνικά μέσα.
  • Οι έφηβοι που στράφηκαν στο τηλέφωνό τους ως επί το πλείστον για να παίξουν παιχνίδια, να παρακολουθήσουν βίντεο, να ακούσουν μουσική ή να διαβάσουν διαδικτυακά ή μυθιστορήματα στο διαδίκτυο είχαν περισσότερες πιθανότητες να είναι υπέρβαροι ή παχύσαρκοι.

Διαμόρφωση κακών συνηθειών χωρίς να το συνειδητοποιείτε

Ο χρόνος μπορεί να περάσει γρήγορα όταν υπάρχει μια οθόνη, καθιστώντας εύκολη την κατανάλωση ενώ βρίσκεστε στο τηλέφωνο και δεν προσέχετε την ποσότητα των τροφίμων που καταναλώνετε.

  • Όταν δεν είμαστε προσεκτικοί για το φαγητό μας (το οποίο συμβαίνει ενώ τρώμε ενώ είμαστε στην οθόνη) τείνουμε να τρώμε υπερβολικά. Είμαστε είτε άσχημα σνακ, είτε τρώμε πολύ γρήγορα, κάτι που δεν επιτρέπει στο πεπτικό μας σύστημα αρκετό χρόνο να σηματοδοτήσει στον εγκέφαλό μας ότι είμαστε γεμάτοι, οπότε τρώμε πέρα ​​από το σημείο της πληρότητας  .

Ακολουθεί βίντεο για τα smartphone

Διαβάστε όλες τις τελευταίες Ειδήσεις για την υγεία από την Ελλάδα και τον Κόσμο
Ακολουθήστε το healthweb.gr στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις
Ακολουθήστε το healthweb.gr στο κανάλι μας στο YouTube

Διαβάστε Eπίσης:

Αναστολές Ιουνίου : Όσα θα πρέπει να γνωρίζετε

Έλα στην θέση μου επεισόδιο 185-186 : Η Ρενάτα προφυλακίζετε

Αpple : H πολιτική που ορίστηκε για τους εργαζομένους της

svg%3E svg%3E
svg%3E
svg%3E
Περισσότερα

Αλλεργικός Πονοκέφαλος: 8 Σημάδια πως ο πονοκέφαλος σας είναι αλλεργικός

Αλλεργικός Πονοκέφαλος: Οι πονοκέφαλοι έχουν πολλές αιτίες – από την ένταση και την αφυδάτωση μέχρι την ημικρανία. Ωστόσο, ένας τύπος που συχνά παραβλέπεται είναι ο αλλεργικός πονοκέφαλος. Προκαλείται από την αντίδραση του οργανισμού

Φακές: Οι φακές ως μια υπερτροφή για τα οστά

Φακές: Εντάσσοντας τις φακές στην εβδομαδιαία διατροφή μας, μπορούμε να παρέχουμε στον οργανισμό μας πολύτιμα θρεπτικά συστατικά που ενισχύουν τη δομή και τη λειτουργία των οστών.

Παιχνίδι προσποίηση: Διαρκή αποτελέσματα του προσποιητικού παιχνιδιού στην πρώιμη παιδική ηλικία 

Παιχνίδι προσποίηση: Τα παιδιά αναπτύσσουν σενάρια και χαρακτήρες, επινοούν ιστορίες και δημιουργούν κόσμους που αντικατοπτρίζουν τις δικές τους εμπειρίες και επιθυμίες.

Παιδιά και Μίμηση: Τι πρέπει να γνωρίζετε

Παιδιά και Μίμηση: Από τη βρεφική ηλικία έως και την προσχολική, τα παιδιά παρατηρούν τον κόσμο γύρω τους και προσπαθούν να τον κατανοήσουν μέσα από την αντιγραφή συμπεριφορών,

Αποβολή Κύησης: Πόσο συχνό φαινόμενο είναι;

Αποβολή Κύησης: Η αποβολή, αναφέρεται στην απώλεια του εμβρύου πριν από την 20η εβδομάδα της κύησης. Είναι ένα γεγονός που επηρεάζει πολλές γυναίκες και μπορεί να είναι συναισθηματικά και ψυχολογικά δύσκολο.

Close Icon