Search Icon
ΑΝΑΖΗΤΗΣΗ
Σεξουαλική Υγεία

Υγεία εγκεφάλου: 5 τρόποι που το σεξ κάνει καλό στην υγεία του εγκεφάλου

Υγεία εγκεφάλου: 5 τρόποι που το σεξ κάνει καλό στην υγεία του εγκεφάλου

Υγεία εγκεφάλου: Υπάρχει μια αυξανόμενη ομάδα ερευνών που δείχνει πώς το σεξ βελτιώνει την εγκεφαλική δραστηριότητα.

Είναι γνωστό ότι το σεξ κάνει καλό στην υγεία, σωματική και συναισθηματική. Μπορεί να ενδυναμώσει τους μύες και την καρδιά, καθώς είναι μία μορφή σωματικής δραστηριότητας σαν την άσκηση, ενώ την ίδια στιγμή έχει και αγχολυτική δράση. Ας ρίξουμε όμως μια πιο αναλυτιή ματιά στον τρόπο που σεξ μπορεί να ενισχύσει την υγεία του εγκεφάλου μας.

  • Το σεξ απελευθερώνει χημικές ουσίες που ανακουφίζουν τον πόνο.

Οι ενδορφίνες είναι τα φυσικά παυσίπονα του σώματος. Κατά τη διάρκεια του σεξ, οι ενδορφίνες πλημμυρίζουν το σώμα και τον εγκέφαλο, διευκολύνοντας κάθε δυσφορία. Για μερικούς ανθρώπους, το σεξ μπορεί να θεραπεύσει έναν πονοκέφαλο. Αυτό μπορεί να οφείλεται στις ενδορφίνες ή στην απελευθέρωση του νευροδιαβιβαστή σεροτονίνης, που σας κάνει να νιώθετε ευτυχισμένοι.

  • Επιπλέον, το σεξ σας βοηθάει στη διαχείριση του άγχους.

Εκτός από όλες τις χημικές ουσίες που απελευθερώνει ο εγκέφαλός σας κατά τη διάρκεια του σεξ, καταγράφεται επίσης μείωση της κορτιζόλης. Έρευνες έχουν δείξει πώς το διεισδυτικό σεξ βοηθά τους ανθρώπους να αντιμετωπίσουν καλύτερα το άγχος, αλλά όλα τα είδη οικειότητας φαίνεται πως βοηθούν τους ανθρώπους να χαλαρώσουν.

  • Το σεξ σας κάνει να νιώθετε πιο υγιείς.

Το σεξ μπορεί επίσης να ενισχύσει την αίσθηση της ευημερίας σας. Σύμφωνα με μια μελέτη σε 3.000 Αμερικανούς ηλικίας 57 έως 85 ετών, οι άνθρωποι που έκαναν σεξ βαθμολόγησαν τη γενική υγεία τους υψηλότερα από εκείνους που δεν έκαναν καθόλου.

  • Βελτιώνει τον ύπνο.

Το σεξ είναι μία μορφή άσκησης, οπότε είναι φυσιολογικό να αισθάνεστε κουρασμένοι μετά από αυτό. Αλλά η απελευθέρωση ωκυτοκίνης σας βοηθά επίσης να νιώσετε υπνηλία. Ειδικότερα για τους άνδρες, ο οργασμός μειώνει τη δραστηριότητα στον προμετωπιαίο φλοιό του εγκεφάλου, η οποία παίζει πραγματικά σημαντικό ρόλο για έναν καλό ύπνο.

  • Βοηθά στην ενίσχυση της μνήμης.

Το σεξ μπορεί να βελτιώσει την απόδοση των ανθρώπων σε τεστ βραχυπρόθεσμης μνήμης, σύμφωνα με μια μελέτη. Μερικοί ερευνητές καταλήγουν στο συμπέρασμα ότι το σεξ ενισχύει την ανάπτυξη των εγκεφαλικών κυττάρων σε περιοχές του εγκεφάλου που σχετίζονται με τη μνήμη, ενώ άλλοι προτείνουν ότι αυτό οφείλεται στη σεξουαλική «απόλαυση» που μας γεμίζει με ντοπαμίνη και ωκυτοκίνη. Υπάρχει μια αυξανόμενη ομάδα ερευνών που δείχνει πώς το σεξ βελτιώνει την εγκεφαλική δραστηριότητα.

Διαβάστε όλες τις τελευταίες Ειδήσεις για την υγεία από την Ελλάδα και τον Κόσμο
Ακολουθήστε το healthweb.gr στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις
Ακολουθήστε το healthweb.gr στο κανάλι μας στο YouTube

Διαβάστε Eπίσης:

Αν και η ημικρανία μπορεί να μειώσει τη λίμπιντο, το σεξ μπορεί να ανακουφίσει τον πόνο

Θέλετε να κοιμηθείτε καλύτερα; Κάντε περισσότερο σεξ

Με ποιο τρόπο φουντώνει το πάθος σε μια ερωτική σχέση

svg%3E svg%3E
svg%3E
svg%3E
Περισσότερα

Πρωινός έρωτας: Ο δρόμος για ένα ευτυχισμένο ξεκίνημα

Πρωινός έρωτας: Ο πρωινός έρωτας μπορεί να προσφέρει έναν αναζωογονητικό και διεγερτικό τρόπο για να ξεκινήσει κανείς την ημέρα του, προσφέροντας πολλαπλά οφέλη για τη σωματική και ψυχική υγεία.

Προσδιορίστηκαν οι παράγοντες που συμβάλλουν στην ανάπτυξη της

Ενδομητρίωση: Η ενδομητρίωση είναι μια χρόνια πάθηση που επηρεάζει εκατομμύρια γυναίκες παγκοσμίως. Χαρακτηρίζεται από την παρουσία ιστού παρόμοιου με τον ενδομητρικό ιστό σε περιοχές εκτός της μήτρας.

Πώς επηρεάζει την υγεία των ανδρών η περιττή τεστοστερόνη;

Υπερβολική τεστοστερόνη: Η τεστοστερόνη είναι μια βασική ορμόνη για τους άνδρες, αλλά η υπερβολική της παραγωγή ή η λήψη συμπληρωμάτων μπορεί να προκαλέσει σοβαρές παρενέργειες. Είναι σημαντικό να γνωρίζουμε αυτές τις επιπτώσεις

Γυναικεία στήθη: Τα μυστικά της ανάπτυξης και της υγείας τους

Γυναικεία στήθη: Τα γυναικεία στήθη είναι μια συναρπαστική και πολύπλοκη δομή, που έχει ενδιαφέρον όχι μόνο για τη βιολογική τους λειτουργία, αλλά και για την πολιτιστική τους σημασία.

Γυναικεία σεξουαλικότητα: Η επίδραση της εμμηνόρροιας στην επιθυμία

Γυναικεία σεξουαλικότητα: Η επιθυμία για σεξ κατά τη διάρκεια της περιόδου μπορεί να είναι ένα πολύπλοκο φαινόμενο που επηρεάζεται από διάφορους βιολογικούς, ψυχολογικούς και κοινωνικούς παράγοντες.

Close Icon