Search Icon
ΑΝΑΖΗΤΗΣΗ
Σεξουαλική Υγεία

Το να κοιμάστε γυμνοί αυξάνει τη σεξουαλική διάθεση και όχι μόνο

Το να κοιμάστε γυμνοί αυξάνει τη σεξουαλική διάθεση και όχι μόνο

Αρκετές μελέτες έχουν δείξει ότι οι άνθρωποι τείνουν να κοιμούνται καλύτερα σε ένα δροσερό περιβάλλον.

Αυτό συμβαίνει διότι η φυσική θερμοκρασία του σώματος μειώνεται φυσικά όταν κοιμάστε. Καθώς η θερμοκρασία του σώματος μειώνεται, τα επίπεδα της κορτιζόλης επίσης μειώνονται, ενώ τα επίπεδα μελατονίνης αυξάνονται.

Το να φοράτε πιτζάμες ή να κοιμάστε κάτω από βαριά σκεπάσματα μπορεί να διαταράξει τη φυσική δροσιά του σώματος σας καθώς και την ποιότητα του ύπνου σας. Και αυτός είναι μόνο ένας λόγος για να κοιμάστε γυμνοί.

Παρακάτω, ακολουθούν μερικοί ακόμα λόγοι για να δοκιμάσετε αυτή την πρακτική!

Για να ενισχύσετε την αυτοπεποίθησή σας

Η ειδικός σε θέματα ύπνου Christine Hansen, πιστεύει ότι είναι πιθανό η πρακτική να κοιμάστε γυμνοί να σας κάνει να αισθανθείτε πιο άνετα με τον εαυτό σας και το σώμα σας. «Είναι περισσότερο η ιδέα ότι καταρρίπτετε έναν κοινωνικό κανόνα που λέει ότι το να είστε γυμνοί είναι κάτι κακό που δεν πρέπει να κάνετε».

Για να βελτιώσετε τη σεξουαλική σας ζωή

Όταν είστε γυμνοί δίπλα στον σύντροφό σας απελευθερώνονται ενδορφίνες όπως η ωκυτοκίνη που αυξάνει τη διάθεση για σεξ. Η έρευνα είναι περιορισμένη, αλλά το να είστε γυμνοί είναι σίγουρα πιο ελκυστικό από το να φοράτε ένα παλιό μπλουζάκι ή μία πιτζάμα, όπως υποστηρίζει η Hansen.

Για να βελτιώσετε την υγεία του κόλπου σας

Οι ερευνητές του Πανεπιστημίου της Καλιφόρνια στο Λος Άντζελες έχουν διαπιστώσει ότι ο ύπνος με εσώρουχα, δημιουργεί ένα έδαφος ιδανικό για την αναπαραγωγή βακτηρίων. Αντίθετα, ο ύπνος χωρίς εσώρουχα μειώνει τις πιθανότητες εμφάνισης βλαβερών μικροοργανισμών που μπορούν να διαταράξουν την ισορροπία στον κόλπο σας.

Για να βελτιώσετε την ποιότητα του σπέρματός σας

Μία πρόσφατη φινλανδική μελέτη διαπίστωσε ότι όταν οι όρχεις των αντρών είναι πολύ ζεστοί, η ποιότητα του σπέρματός τους μπορεί να εξασθενήσει. Επιπλέον, ο Brian Steixner, ένας ουρολόγος με έδρα την Ατλάντα, δήλωσε ότι ο ύπνος με εσώρουχα αυξάνει την πιθανότητα ερεθισμών ή βακτηριακών λοιμώξεων.

Για να χάσετε βάρος

Μια μελέτη που δημοσιεύτηκε στο περιοδικό Trends in Endocrinology and Metabolism υποδηλώνει ότι οι χαμηλότερες θερμοκρασίες μπορούν να αυξήσουν το κάψιμο θερμίδων κατά 30%.

Διαβάστε όλες τις τελευταίες Ειδήσεις για την υγεία από την Ελλάδα και τον Κόσμο
Ακολουθήστε το healthweb.gr στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις
Ακολουθήστε το healthweb.gr στο κανάλι μας στο YouTube

Διαβάστε Eπίσης:

Τα σιωπηλά συμπτώματα της ενδομητρίωσης

Συνέπειες πρώιμης και καθυστερημένης ήβης 

svg%3E svg%3E
svg%3E
svg%3E
Περισσότερα

Ανωμαλίες περιόδου: Κορυφαίοι παράγοντες που οδηγούν σε ανωμαλίες περιόδου

Ανωμαλίες Περιόδου: Οι ανωμαλίες στην έμμηνο ρύση είναι συχνό φαινόμενο και μπορεί να επηρεάσουν πολλές γυναίκες σε διάφορες φάσεις της ζωής τους. Οι ανωμαλίες περιλαμβάνουν υπερβολική αιμορραγία, καθυστερημένες ή πολύ σύντομες περιόδους,

Οι πιο συχνές παρανοήσεις για τον καρκίνο προστάτη

Καρκίνος προστάτη: Ο καρκίνος του προστάτη είναι ένας από τους πιο συχνούς καρκίνους στους άνδρες, αλλά γύρω από αυτόν υπάρχουν πολλοί μύθοι που μπορούν να δημιουργήσουν παραπληροφόρηση και ανησυχία.

Ποια η σύνδεση της ενδομητρίωσης με τις διαταραχές ύπνου;

Ενδομητρίωση: Η ενδομητρίωση είναι μια πάθηση που προκαλεί έντονους πόνους στην περιοχή της κοιλιάς και του πυελικού χώρου, καθώς το ενδομήτριο αναπτύσσεται εκτός της μήτρας. Εκτός από τον πόνο, η ενδομητρίωση έχει σημαντική επίδραση

Πώς επηρεάζει η παχυσαρκία την εμμηνόρροια;

Παχυσαρκία: Η παχυσαρκία, η οποία χαρακτηρίζεται από υπερβολική συσσώρευση σωματικού λίπους, έχει σοβαρές επιπτώσεις σε διάφορα συστήματα του οργανισμού, και ένα από τα πιο κοινά επηρεαζόμενα συστήματα είναι το αναπαραγωγικό σύστημα.

Πόσο συχνή είναι η εγκυμοσύνη με δίδυμα;

Εγκυμοσύνη με δίδυμα: Η εγκυμοσύνη με δίδυμα, αν και δεν είναι η πιο συνηθισμένη περίπτωση, έχει γίνει πιο κοινή τα τελευταία χρόνια, κυρίως λόγω των ιατρικών εξελίξεων και της αύξησης των μεθόδων εξωσωματικής γονιμοποίησης. Στη φύση, περίπου το 1 στις 80 εγκυμοσύνες

Close Icon