Search Icon
ΑΝΑΖΗΤΗΣΗ
Σεξουαλική Υγεία

Συχνό σεξ: Τα οφέλη της συχνής ερωτικής επαφής

Συχνό σεξ: Τα οφέλη της συχνής ερωτικής επαφής


Συχνό σεξ: Τα οφέλη της συχνής ερωτικής επαφής. Σε μια υποστηρικτική σχέση, υπάρχουν πολλά οφέλη στο να κάνεις περισσότερο σεξ. Τα υψηλότερα ποσοστά σεξουαλικής δραστηριότητας συνδέονται με θετικές αλλαγές, όπως η μειωμένη αρτηριακή πίεση, το μειωμένο άγχος, η μεγαλύτερη οικειότητα, ακόμη και το χαμηλότερο ποσοστό διαζυγίων.

Μια μελέτη του 2015 διαπίστωσε ότι η γενική ευεξία σχετίζεται με τη σεξουαλική συχνότητα, αλλά μόνο σε ένα βαθμό.2 Η ικανοποίηση των σχέσεων βελτιώθηκε σταδιακά από το να μην κάνουμε σεξ μέχρι να κάνουμε σεξ μια φορά την εβδομάδα, αλλά δεν βελτιώθηκε περαιτέρω (και μειώθηκε κάπως) πέρα από αυτό το σημείο.


Μία σεξουαλική επαφή ανά εβδομάδα είναι αρκετά συνεπής με τον τρέχοντα μέσο όρο. Ωστόσο, οι όλο και πιο πολυάσχολες ζωές μας μπορεί να εμποδίζουν το σεξ. Σε σύγκριση με τη συχνότητα του σεξ τη δεκαετία του 1990, οι ενήλικες το 2010 έκαναν σεξ  9 φορές λιγότερο ετησίως. Κάποτε πιστεύαμε ότι το σεξ αυξάνει τον κίνδυνο καρκίνου του προστάτη. Ωστόσο, μια μελέτη του 2016 ανακάλυψε ότι οι άνδρες που είχαν περισσότερες εκσπερματώσεις (21 ή περισσότερες ανά μήνα) ήταν λιγότερο πιθανό να αναπτύξουν την ασθένεια από τους άνδρες που είχαν λιγότερες εκσπερματώσεις (επτά ή λιγότερες ανά μήνα). Εφόσον ο καρκίνος του προστάτη είναι η δεύτερη κύρια αιτία θανάτων που σχετίζονται με τον καρκίνο στους άνδρες,12 αξίζει να σημειωθεί αυτή η επίδραση.

Για κάποιους, το σεξ μπορεί να αυξήσει τις πιθανότητες καρδιακής προσβολής. Παρά τον κίνδυνο αυτό, η υψηλότερη συχνότητα του φύλου μπορεί να βοηθήσει. Μια μελέτη του 2011 έδειξε ότι η τακτική σεξουαλική δραστηριότητα μειώνει τις καρδιακές προσβολές. Το σεξ, μαζί με άλλες μορφές σωματικής άσκησης, είναι προστατευτικό. Αλλά, σπάνιες εκρήξεις ραδιενέργειας προσέθεσαν επιπλέον πίεση στην καρδιά. Πέρα από τα ατομικά οφέλη για εσάς και το σύντροφο σας, το τακτικό σεξ υποστηρίζει μια υγιή σχέση με διάφορους τρόπους. Για παράδειγμα, η ωκυτοκίνη που απελευθερώνεται κατά τη διάρκεια του σεξ ενισχύει την αίσθηση του δεσμού και βελτιώνει τη συναισθηματική οικειότητα.

Διαβάστε όλες τις τελευταίες Ειδήσεις για την υγεία από την Ελλάδα και τον Κόσμο
Ακολουθήστε το healthweb.gr στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις
Ακολουθήστε το healthweb.gr στο κανάλι μας στο YouTube

Διαβάστε Eπίσης:

Κλίμακα της σεξουαλικότητας Kinsey

Τα μέλη μονογαμικών σχέσεων φαντασιώνονται ένα είδος ελεύθερης σχέσης

Αυτό το τρόφιμο θα τονώσει τη σεξουαλική σου ζωή

svg%3E svg%3E
svg%3E
Αφιέρωμα στον Διαβήτη healthwebgr svg%3E
Περισσότερα

Οικιακές ευθύνες: Μπορούν να επηρεάσουν τη σχέση και την ερωτική διάθεση;

Οικιακές ευθύνες: Τα οικιακά καθήκοντα αποτελούν αναπόσπαστο κομμάτι της καθημερινής ζωής, αλλά μπορούν να εξελιχθούν σε σημαντική πηγή άγχους, ειδικά όταν συσσωρεύονται ή όταν δεν μοιράζονται εξίσου.

Κρασί ή μπύρα: Ποιο ποτό επηρεάζει λιγότερο τη σεξουαλική απόδοση;

Κρασί ή μπύρα: Η κατανάλωση αλκοόλ, είτε πρόκειται για κρασί είτε για μπύρα, έχει διαφορετικές επιπτώσεις στη σεξουαλική υγεία, ανάλογα με το ποτό και την ποσότητα που καταναλώνεται.

Σεξουαλική επιθυμία: Μπορεί η πρωινή κούπα καφέ να την επηρεάσει;

Σεξουαλική επιθυμία: Ο καφές όχι μόνο προσφέρει ενέργεια και συγκέντρωση, αλλά η καφεΐνη που περιέχει μπορεί να έχει και άλλες επιδράσεις στο σώμα και τον οργανισμό, όπως στη σεξουαλική επιθυμία.

Τι να περιμένετε από μια εγκυμοσύνη μετά τα 40

Εγκυμοσύνη 40: Η εγκυμοσύνη μετά την ηλικία των 40 μπορεί να είναι μια συναρπαστική αλλά και προκλητική εμπειρία για πολλές γυναίκες. Αν και η φυσική γονιμότητα μειώνεται με την πάροδο των χρόνων,

Εφαρμογές γνωριμιών: Μια νέα πρόκληση για τη σεξουαλική ασφάλεια των νέων

Εφαρμογές γνωριμιών: Έρευνες έχουν δείξει ότι οι φοιτητές που χρησιμοποιούν εφαρμογές γνωριμιών είναι πιθανότερο να παίρνουν ρίσκα σε ό,τι αφορά τη σεξουαλική τους υγεία, σε σύγκριση με εκείνους που δεν χρησιμοποιούν αυτές τις πλατφόρμες.

Πώς να κάνετε σεξουαλικές εκπλήξεις στον σύντροφό σας;

Σεξουαλικές εκπλήξεις: Η δημιουργία ουσιαστικών και συναρπαστικών εκπλήξεων για τον σύντροφό σας στη σφαίρα της οικειότητας μπορεί να εμβαθύνει τη σύνδεσή σας και να αναζωπυρώσει το πάθος στη σχέση σας.

Close Icon