Search Icon
ΑΝΑΖΗΤΗΣΗ
Σεξουαλική Υγεία

Συναισθηματική εξάντληση: Δε μπορώ να αφεθώ

Συναισθηματική εξάντληση: Δε μπορώ να αφεθώ

Μερικοί άνθρωποι εξαντλούνται συναισθηματικά από υπερφόρτωση απαιτήσεων ή συσσώρευση δύσκολων εμπειριών. Άλλοι φτάνουν συναισθηματικά καμένοι στην ενηλικίωση, λόγω μιας τραυματικής παιδικής ηλικίας. Kάηκε συναισθηματικά σημαίνει εξάντληση της δύναμης. 


Συμβαίνει όταν ζείτε μηχανικά, χωρίς να σκέφτεστε ή να αισθάνεστε πολύ και να ενεργείτε συνεχώς σαν να επιβάλλονται όλα όσα συμβαίνουν σε εσάς. Σαν να μην σας ανήκει η ζωή και αυτό δεν σας ενδιαφέρει. Ο σύγχρονος κυνισμός είναι αυτή η στάση που οδηγεί στο άγχος και μάλιστα καυχιέται για κάτι που συνειδητά γίνεται με ακατάλληλο τρόπο.

Κάτι σαν, “Ναι, το κάνω λάθος, λοιπόν τι;” Ομοίως, αυτός ο κυνισμός εκφράζεται με αυτοκαταστροφικές και / ή απερίσκεπτες ενέργειες. Περπατώντας αργά σε επικίνδυνο μέρος, οδηγώντας σε υψηλές ταχύτητες ή άλλες επικίνδυνες καταστάσεις. Όλα αυτά είναι ένα σημάδι ότι υπάρχει ένας γενικός που έχει βαρεθεί τη ζωή. Εξαφανίζεστε συναισθηματικά και αυτό σας οδηγεί να αποκλείσετε τα συναισθήματά σας και να αναισθητοποιήσετε τον εαυτό σας. Είναι σαν να θέλετε ή να μην βοηθήσετε, αλλά φωνάζετε στον κόσμο ότι δεν σας ενδιαφέρει τίποτα. Ίσως νοιάζεστε, αλλά η ζωτική σας ενέργεια μειώνεται και αισθάνεστε ότι δεν έχετε τη δύναμη να αντισταθείτε ή να δοκιμάσετε κάτι καλύτερο.

Αυτός ο τύπος απόσπασης βιώνεται ως αδυναμία πραγματικής σύνδεσης με τα άτομα ή τις καταστάσεις στις οποίες βρίσκεστε. Είναι σαν να υπάρχει μια αόρατη απόσταση που σας εμποδίζει να δημιουργήσετε έναν πραγματικό δεσμό με τον κόσμο και τη ζωή. Στο πλαίσιο αυτής της απόσπασης, μπορεί να προκύψει ένα αίσθημα μοναξιάς, για το οποίο δεν σας ενδιαφέρει πολύ . Το παίρνετε ως δεδομένο γεγονός, όχι ως πραγματικότητα που θα μπορούσατε να αλλάξετε υπέρ σας. Είναι συνηθισμένο να οπλίζετε τον εαυτό σας με καθορισμένες φράσεις σχετικά με την εγκυρότητα του εγωισμού ή των περιττών χαδιών.

Διαβάστε όλες τις τελευταίες Ειδήσεις για την υγεία από την Ελλάδα και τον Κόσμο
Ακολουθήστε το healthweb.gr στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις
Ακολουθήστε το healthweb.gr στο κανάλι μας στο YouTube

Διαβάστε Eπίσης:

Η συμβουλή να είστε mindful την ώρα που εργάζεστε είναι η καλύτερη που έχουμε ακούσει

Μετέτρεψε τα προβλήματα σε ευκαιρίες

Τέσσερα βήματα που πραγματικά λειτουργούν για να προστατευθείτε από το στρες

svg%3E svg%3E
svg%3E
svg%3E
Περισσότερα

Πολυκυστικές Ωοθήκες Εγκυμοσύνη: Όλη η αλήθεια για την εγκυμοσύνη με πολυκυστικές ωοθήκες

Πολυκυστικές Ωοθήκες Εγκυμοσύνη: Το σύνδρομο πολυκυστικών ωοθηκών (PCOS) είναι μια ορμονική διαταραχή που επηρεάζει πολλές γυναίκες αναπαραγωγικής ηλικίας και μπορεί να δυσκολέψει τη σύλληψη.

Αυτοί είναι οι 3 πιο συχνοί μύθοι για την υπογονιμότητα

Υπογονιμότητα: Η υπογονιμότητα είναι ένα θέμα που περιβάλλεται από πολλούς μύθους και παρανοήσεις. Αυτές οι λανθασμένες αντιλήψεις συχνά δημιουργούν περιττό άγχος και ενοχές στα ζευγάρια που προσπαθούν να αποκτήσουν παιδί.

Προγεστερόνη: Έτσι επηρεάζει την εγκυμοσύνη

Προγεστερόνη: Η προγεστερόνη είναι μία από τις πιο σημαντικές ορμόνες στην εγκυμοσύνη, καθώς παίζει καθοριστικό ρόλο στη διατήρηση και υποστήριξή της από τα πρώτα στάδια. Παράγεται αρχικά από το ωχρό σωμάτιο

Αμηνόρροια μύθοι: Τι ισχύει πραγματικά για την αμηνόρροια;

Αμηνόρροια μύθοι: Η αμηνόρροια, δηλαδή η απουσία εμμήνου ρύσεως, είναι ένα σύμπτωμα και όχι μια πάθηση από μόνη της. Παρ’ όλα αυτά, γύρω από αυτήν την κατάσταση κυκλοφορούν πολλοί μύθοι που οδηγούν σε παρανοήσεις

Οι πιο συχνοί μύθοι για τον HIV

HIV: Ο HIV (Ιός της Ανθρώπινης Ανοσοανεπάρκειας) είναι ένας ιός που προκαλεί το AIDS, όμως γύρω από αυτόν κυκλοφορούν πολλοί μύθοι και παρανοήσεις. Αυτοί οι μύθοι συμβάλλουν στον στιγματισμό των ανθρώπων που ζουν με HIV

Πώς η εγκυμοσύνη επηρεάζει την υγεία της καρδιάς

Εγκυμοσύνη: Η εγκυμοσύνη προκαλεί σημαντικές αλλαγές στο σώμα της γυναίκας, και η καρδιά δεν αποτελεί εξαίρεση. Κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, το καρδιοαγγειακό σύστημα προσαρμόζεται

Close Icon