Search Icon
ΑΝΑΖΗΤΗΣΗ
Σεξουαλική Υγεία

Συναισθηματική εξάντληση: Δε μπορώ να αφεθώ

Συναισθηματική εξάντληση: Δε μπορώ να αφεθώ

Μερικοί άνθρωποι εξαντλούνται συναισθηματικά από υπερφόρτωση απαιτήσεων ή συσσώρευση δύσκολων εμπειριών. Άλλοι φτάνουν συναισθηματικά καμένοι στην ενηλικίωση, λόγω μιας τραυματικής παιδικής ηλικίας. Kάηκε συναισθηματικά σημαίνει εξάντληση της δύναμης. 


Συμβαίνει όταν ζείτε μηχανικά, χωρίς να σκέφτεστε ή να αισθάνεστε πολύ και να ενεργείτε συνεχώς σαν να επιβάλλονται όλα όσα συμβαίνουν σε εσάς. Σαν να μην σας ανήκει η ζωή και αυτό δεν σας ενδιαφέρει. Ο σύγχρονος κυνισμός είναι αυτή η στάση που οδηγεί στο άγχος και μάλιστα καυχιέται για κάτι που συνειδητά γίνεται με ακατάλληλο τρόπο.

Κάτι σαν, “Ναι, το κάνω λάθος, λοιπόν τι;” Ομοίως, αυτός ο κυνισμός εκφράζεται με αυτοκαταστροφικές και / ή απερίσκεπτες ενέργειες. Περπατώντας αργά σε επικίνδυνο μέρος, οδηγώντας σε υψηλές ταχύτητες ή άλλες επικίνδυνες καταστάσεις. Όλα αυτά είναι ένα σημάδι ότι υπάρχει ένας γενικός που έχει βαρεθεί τη ζωή. Εξαφανίζεστε συναισθηματικά και αυτό σας οδηγεί να αποκλείσετε τα συναισθήματά σας και να αναισθητοποιήσετε τον εαυτό σας. Είναι σαν να θέλετε ή να μην βοηθήσετε, αλλά φωνάζετε στον κόσμο ότι δεν σας ενδιαφέρει τίποτα. Ίσως νοιάζεστε, αλλά η ζωτική σας ενέργεια μειώνεται και αισθάνεστε ότι δεν έχετε τη δύναμη να αντισταθείτε ή να δοκιμάσετε κάτι καλύτερο.

Αυτός ο τύπος απόσπασης βιώνεται ως αδυναμία πραγματικής σύνδεσης με τα άτομα ή τις καταστάσεις στις οποίες βρίσκεστε. Είναι σαν να υπάρχει μια αόρατη απόσταση που σας εμποδίζει να δημιουργήσετε έναν πραγματικό δεσμό με τον κόσμο και τη ζωή. Στο πλαίσιο αυτής της απόσπασης, μπορεί να προκύψει ένα αίσθημα μοναξιάς, για το οποίο δεν σας ενδιαφέρει πολύ . Το παίρνετε ως δεδομένο γεγονός, όχι ως πραγματικότητα που θα μπορούσατε να αλλάξετε υπέρ σας. Είναι συνηθισμένο να οπλίζετε τον εαυτό σας με καθορισμένες φράσεις σχετικά με την εγκυρότητα του εγωισμού ή των περιττών χαδιών.

Διαβάστε όλες τις τελευταίες Ειδήσεις για την υγεία από την Ελλάδα και τον Κόσμο
Ακολουθήστε το healthweb.gr στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις
Ακολουθήστε το healthweb.gr στο κανάλι μας στο YouTube

Διαβάστε Eπίσης:

Η συμβουλή να είστε mindful την ώρα που εργάζεστε είναι η καλύτερη που έχουμε ακούσει

Μετέτρεψε τα προβλήματα σε ευκαιρίες

Τέσσερα βήματα που πραγματικά λειτουργούν για να προστατευθείτε από το στρες

svg%3E svg%3E
svg%3E
svg%3E
Περισσότερα

Τα σιωπηλά συμπτώματα της ενδομητρίωσης

Ενδομητρίωση: Η ενδομητρίωση είναι μια γυναικολογική πάθηση που συνήθως προκαλεί έντονο πόνο και δυσφορία, αλλά υπάρχουν και συμπτώματα που μπορεί να είναι λιγότερο προφανή ή να παραμείνουν απαρατήρητα για μεγάλο χρονικό διάστημα.

Συνέπειες πρώιμης και καθυστερημένης ήβης 

Εφηβεία: Υπάρχουν δύο κύριες μορφές έναρξης της εφηβείας: η πρώιμη ήβη και η καθυστερημένη ήβη. Κάθε μία από αυτές έχει συγκεκριμένες συνέπειες που επηρεάζουν την ψυχολογική και σωματική ανάπτυξη του ατόμου.

Ανωμαλίες περιόδου: Κορυφαίοι παράγοντες που οδηγούν σε ανωμαλίες περιόδου

Ανωμαλίες Περιόδου: Οι ανωμαλίες στην έμμηνο ρύση είναι συχνό φαινόμενο και μπορεί να επηρεάσουν πολλές γυναίκες σε διάφορες φάσεις της ζωής τους. Οι ανωμαλίες περιλαμβάνουν υπερβολική αιμορραγία, καθυστερημένες ή πολύ σύντομες περιόδους,

Οι πιο συχνές παρανοήσεις για τον καρκίνο προστάτη

Καρκίνος προστάτη: Ο καρκίνος του προστάτη είναι ένας από τους πιο συχνούς καρκίνους στους άνδρες, αλλά γύρω από αυτόν υπάρχουν πολλοί μύθοι που μπορούν να δημιουργήσουν παραπληροφόρηση και ανησυχία.

Ποια η σύνδεση της ενδομητρίωσης με τις διαταραχές ύπνου;

Ενδομητρίωση: Η ενδομητρίωση είναι μια πάθηση που προκαλεί έντονους πόνους στην περιοχή της κοιλιάς και του πυελικού χώρου, καθώς το ενδομήτριο αναπτύσσεται εκτός της μήτρας. Εκτός από τον πόνο, η ενδομητρίωση έχει σημαντική επίδραση

Πώς επηρεάζει η παχυσαρκία την εμμηνόρροια;

Παχυσαρκία: Η παχυσαρκία, η οποία χαρακτηρίζεται από υπερβολική συσσώρευση σωματικού λίπους, έχει σοβαρές επιπτώσεις σε διάφορα συστήματα του οργανισμού, και ένα από τα πιο κοινά επηρεαζόμενα συστήματα είναι το αναπαραγωγικό σύστημα.

Close Icon