Search Icon
ΑΝΑΖΗΤΗΣΗ
Σεξουαλική Υγεία

Στόχος επιτυχία: Πώς να πάρεις αυτό που θέλεις

Στόχος επιτυχία: Πώς να πάρεις αυτό που θέλεις

Στόχος επιτυχία: Πώς να πάρεις αυτό που θέλεις. Πόσο συχνά ζητάς αυτό που θέλεις; Άμεσα, τολμηρά, ξεκάθαρα. Χωρίς ντροπή, ενοχή, ή συγγνώμη, ή παθητικές επιθετικές υποδείξεις; Μερικές φορές η ανάγκη είναι πραγματικά προφανής, και μερικές φορές κρύβεται αρκετά βαθιά.

Το πρώτο βήμα στην καλή ερώτηση είναι να καταλάβεις τι είναι αυτό που πραγματικά χρειάζεσαι, ώστε να μπορείς να ζητήσεις κάτι που να ικανοποιεί αυτή την ανάγκη. Μόλις βρείτε τι χρειάζεστε, μπορείτε να ζητήσετε από κάποιον να σας βοηθήσει να καλύψετε αυτή την ανάγκη. Προσδιορίζοντας πρώτα την ανάγκη σας, διασφαλίζετε ότι το αίτημα θα σας υποστηρίξει πραγματικά. Στην περίπτωση που ήθελα βοήθεια με τα πιάτα, έπρεπε να αποφασίσω ότι η ανάγκη μου ήταν υποστήριξη, όχι αναγνώριση.

 

Με την ανάγκη υποστήριξης, θα ήθελα να ζητήσω από κάποιον να βοηθήσει κάνοντας τα πιάτα ή άλλη οικιακή αγγαρεία, ενώ η ανάγκη αναγνώρισης θα με οδηγούσε να ζητήσω από το άτομο να μου αναλογιστεί απλά τι με είδε να κάνω για να βοηθήσω το σπίτι. Η ίδια κατάσταση, αλλά δύο πολύ διαφορετικές ανάγκες, και επομένως δύο πολύ διαφορετικά αιτήματα. Δεύτερο βήμα: Προσδιορισμός της αίτησής σας. Μόλις βρείτε τι χρειάζεστε, μπορείτε να ζητήσετε από κάποιον να σας βοηθήσει να καλύψετε αυτή την ανάγκη. Προσδιορίζοντας πρώτα την ανάγκη σας, διασφαλίζετε ότι το αίτημα θα σας υποστηρίξει πραγματικά.

Τρίτο βήμα: Θα Ήσουν Πρόθυμος. Λατρεύω αυτή τη φράση. Φαίνεται κάπως περίεργο στην αρχή, αλλά είναι μαγικό. Σας προτείνω να ξεκινήσετε όλα τα αιτήματά σας με, “Θα ήσασταν πρόθυμοι…” Όταν χρησιμοποιούμε γλώσσα που καλεί τους ανθρώπους να κάνουν πράγματα, τους βοηθάει να έρθουν στο πλευρό μας. Όταν χρησιμοποιούμε γλώσσα που μπορεί να ερμηνευθεί ως απαίτηση, βάζει τους ανθρώπους σε άμυνα.

 

Διαβάστε όλες τις τελευταίες Ειδήσεις για την υγεία από την Ελλάδα και τον Κόσμο
Ακολουθήστε το healthweb.gr στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις
Ακολουθήστε το healthweb.gr στο κανάλι μας στο YouTube

Διαβάστε Eπίσης:

Απέφυγε εντέχνως μία έντονη συζήτηση

Είδες τον πρώην σε εφαρμογή να αναζητά νέο αμόρε... Διαχειρήσου το

Οι λόγοι που θα σε κάνουν να ξεκινήσεις άμεσα Tai-Chi

svg%3E svg%3E
svg%3E
svg%3E
Περισσότερα

Γιατί έχουμε αίμα κατά την περίοδό μας;

Αίμα περίοδος: Το αίμα της περιόδου δεν είναι μόνο καθαρό αίμα, είναι ένα μείγμα αίματος, βλέννας του τραχήλου της μήτρας και ενδομήτριων κυττάρων.

Ενδομητρίωση: Οι πιθανές συνέπειες που ίσως δεν γνωρίζατε

Ενδομητρίωση: Η ενδομητρίωση είναι μια πάθηση που μπορεί να έχει σοβαρές επιπτώσεις στη ζωή των γυναικών που την αντιμετωπίζουν. Εκτός από τα γνωστά συμπτώματα, όπως ο πόνος και η υπογονιμότητα

Διασφαλίζοντας τη φροντίδα της μητέρας μεταξύ των κυήσεων

Εγκυμοσύνη: Μια μεγαλύτερη εστίαση στην υγεία των γυναικών κατά τη διάρκεια της περιόδου διασύλληψης παρέχει την ευκαιρία να βελτιωθεί σημαντικά η υγεία των γυναικών, των βρεφών και των επακόλουθων κυήσεων.

Οι φάσεις του εμμηνορροϊκού κύκλου ως εποχές

Περίοδος: Ο έμμηνος κύκλος μπορεί να συγκριθεί με τις εποχές του χρόνου, προσφέροντας μια ενδιαφέρουσα αναλογία που βοηθά στην κατανόηση των συναισθηματικών και σωματικών αλλαγών που βιώνουμε.

Πρώιμη εμμηνόπαυση: Πού μπορεί να οφείλεται;

Πρώιμη εμμηνόπαυση: Η πρώιμη εμμηνόπαυση αναφέρεται στην κατάσταση κατά την οποία οι γυναίκες βιώνουν το τέλος της αναπαραγωγικής τους ικανότητας πριν από την ηλικία των 40 ετών. Υπάρχουν αρκετοί παράγοντες

Πώς να γυμναστείτε σε αρμονία με την φάση του κύκλου σας

Έμμηνος ρύση γυμναστική: Ο έμμηνος κύκλος περιλαμβάνει τέσσερις φάσεις: την έμμηνο ρύση, την ωορρηξία, τη φάση του ωχρινοποιητικού και τη φάση της ωχρινοποιητικής. Κάθε φάση προσφέρει διαφορετικές ευκαιρίες

Πρωινός έρωτας: Ο δρόμος για ένα ευτυχισμένο ξεκίνημα

Πρωινός έρωτας: Ο πρωινός έρωτας μπορεί να προσφέρει έναν αναζωογονητικό και διεγερτικό τρόπο για να ξεκινήσει κανείς την ημέρα του, προσφέροντας πολλαπλά οφέλη για τη σωματική και ψυχική υγεία.

Προσδιορίστηκαν οι παράγοντες που συμβάλλουν στην ανάπτυξη της

Ενδομητρίωση: Η ενδομητρίωση είναι μια χρόνια πάθηση που επηρεάζει εκατομμύρια γυναίκες παγκοσμίως. Χαρακτηρίζεται από την παρουσία ιστού παρόμοιου με τον ενδομητρικό ιστό σε περιοχές εκτός της μήτρας.

Close Icon