Search Icon
ΑΝΑΖΗΤΗΣΗ
Σεξουαλική Υγεία

Sex:Συμβουλές για να βελτιώσετε τη σεξουαλική σας ζωή

Sex:Συμβουλές για να βελτιώσετε τη σεξουαλική σας ζωή

Sex:Μάθετε πως να εξερευνήσετε την σεξουαλική ζωή με τον σύντροφο σας.


Είτε το πρόβλημα είναι μεγάλο είτε μικρό, υπάρχουν πολλά πράγματα που μπορείτε να κάνετε για να επαναφέρετε τη σεξουαλική σας ζωή σε καλό δρόμο. Η σεξουαλική σας ευημερία συμβαδίζει με τη συνολική ψυχική, σωματική και συναισθηματική σας υγεία. Η επικοινωνία με τον σύντροφό σας, η διατήρηση ενός υγιεινού τρόπου ζωής, η χρήση μερικών από τα πολλά εξαιρετικά υλικά αυτοβοήθειας στην αγορά και η απλή διασκέδαση μπορούν να σας βοηθήσουν να αντιμετωπίσετε δύσκολες στιγμές.

Απολαμβάνοντας μια ικανοποιητική σεξουαλική ζωή

Φύλο. Η λέξη μπορεί να προκαλέσει ένα καλειδοσκόπιο συναισθημάτων. Από την αγάπη, τον ενθουσιασμό και την τρυφερότητα μέχρι τη λαχτάρα, το άγχος και την απογοήτευση—οι αντιδράσεις είναι τόσο διαφορετικές όσο και οι ίδιες οι σεξουαλικές εμπειρίες. Επιπλέον, πολλοί άνθρωποι θα αντιμετωπίσουν όλα αυτά τα συναισθήματα και πολλά άλλα κατά τη διάρκεια μιας σεξουαλικής ζωής που διαρκεί αρκετές δεκαετίες.

Τι είναι όμως το σεξ, αλήθεια;

Σε ένα επίπεδο, το σεξ είναι απλώς μια άλλη σωματική λειτουργία που καθοδηγείται από ορμόνες και έχει σχεδιαστεί για να διαιωνίζει το είδος. Φυσικά, αυτή η στενή άποψη υποτιμά την πολυπλοκότητα της ανθρώπινης σεξουαλικής απόκρισης. Εκτός από τις βιοχημικές δυνάμεις στην εργασία, οι εμπειρίες και οι προσδοκίες σας βοηθούν στη διαμόρφωση της σεξουαλικότητας σας. Η κατανόηση του εαυτού σας ως σεξουαλικής ύπαρξης, οι σκέψεις σας για το τι συνιστά μια ικανοποιητική σεξουαλική σύνδεση και η σχέση σας με τον σύντροφό σας είναι βασικοί παράγοντες στην ικανότητά σας να αναπτύξετε και να διατηρήσετε μια ικανοποιητική σεξουαλική ζωή.

Μιλώντας με τον σύντροφό σας

  • Βρείτε την κατάλληλη στιγμή για να μιλήσετε
  • Αποφύγετε την κριτική
  • Εμπιστευτείτε τον σύντροφό σας για τις αλλαγές στο σώμα σας
  • Να είσαι ειλικρινής.

Επαναφέροντας τη διασκέδαση στο σεξ

Να είστε περιπετειώδεις. Ίσως δεν είχατε ποτέ σεξ στο πάτωμα του σαλονιού ή σε ένα απομονωμένο σημείο στο δάσος. τώρα ίσως είναι η ώρα να το δοκιμάσετε. Ή δοκιμάστε να εξερευνήσετε ερωτικά βιβλία και ταινίες. Ακόμη και μόνο το αίσθημα της άτακτης που νοικιάζετε μια ταινία με βαθμολογία Χ μπορεί να σας κάνει να αισθάνεστε φριχτοί.

Να είσαι αισθησιακός. Δημιουργήστε ένα περιβάλλον για έρωτα που θα απευθύνεται και στις πέντε αισθήσεις σας. Επικεντρωθείτε στην αίσθηση του μεταξιού στο δέρμα σας, στο ρυθμό μιας μελωδίας τζαζ, στο αρωματικό άρωμα των λουλουδιών γύρω από το δωμάτιο, στην απαλή εστίαση του φωτός των κεριών και στη γεύση ώριμων, ζουμερών φρούτων. Χρησιμοποιήστε αυτή την αυξημένη αισθησιακή επίγνωση όταν κάνετε έρωτα με τον σύντροφό σας.

Να είσαι παιχνιδιάρης. Αφήστε ερωτικά σημειώματα στην τσέπη του συντρόφου σας για να τα βρει αργότερα. Κάντε ένα αφρόλουτρο μαζί—η ζεστή αίσθηση άνεσης που νιώθετε όταν βγαίνετε από την μπανιέρα μπορεί να σας οδηγήσει στο σεξ. Γαργαλάω. Γέλιο.

Διαβάστε όλες τις τελευταίες Ειδήσεις για την υγεία από την Ελλάδα και τον Κόσμο
Ακολουθήστε το healthweb.gr στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις
Ακολουθήστε το healthweb.gr στο κανάλι μας στο YouTube

Διαβάστε Eπίσης:

Η επιστήμη ανακαλύπτει τον τρόπο λειτουργίας της κλειτορίδας

Καλύτερος ο οργασμός από τις ασκήσεις Kegel για την ενίσχυση των μυών της πυέλου

Οι γυναίκες δεν ενημερώνονται για τις σεξουαλικές παρενέργειες θεραπειών

5 tips για να ενισχύσετε την απόδοσή σας στο κρεβάτι

svg%3E svg%3E
svg%3E
svg%3E
Περισσότερα

Αυτοί είναι οι 3 πιο συχνοί μύθοι για την υπογονιμότητα

Υπογονιμότητα: Η υπογονιμότητα είναι ένα θέμα που περιβάλλεται από πολλούς μύθους και παρανοήσεις. Αυτές οι λανθασμένες αντιλήψεις συχνά δημιουργούν περιττό άγχος και ενοχές στα ζευγάρια που προσπαθούν να αποκτήσουν παιδί.

Προγεστερόνη: Έτσι επηρεάζει την εγκυμοσύνη

Προγεστερόνη: Η προγεστερόνη είναι μία από τις πιο σημαντικές ορμόνες στην εγκυμοσύνη, καθώς παίζει καθοριστικό ρόλο στη διατήρηση και υποστήριξή της από τα πρώτα στάδια. Παράγεται αρχικά από το ωχρό σωμάτιο

Αμηνόρροια μύθοι: Τι ισχύει πραγματικά για την αμηνόρροια;

Αμηνόρροια μύθοι: Η αμηνόρροια, δηλαδή η απουσία εμμήνου ρύσεως, είναι ένα σύμπτωμα και όχι μια πάθηση από μόνη της. Παρ’ όλα αυτά, γύρω από αυτήν την κατάσταση κυκλοφορούν πολλοί μύθοι που οδηγούν σε παρανοήσεις

Οι πιο συχνοί μύθοι για τον HIV

HIV: Ο HIV (Ιός της Ανθρώπινης Ανοσοανεπάρκειας) είναι ένας ιός που προκαλεί το AIDS, όμως γύρω από αυτόν κυκλοφορούν πολλοί μύθοι και παρανοήσεις. Αυτοί οι μύθοι συμβάλλουν στον στιγματισμό των ανθρώπων που ζουν με HIV

Πώς η εγκυμοσύνη επηρεάζει την υγεία της καρδιάς

Εγκυμοσύνη: Η εγκυμοσύνη προκαλεί σημαντικές αλλαγές στο σώμα της γυναίκας, και η καρδιά δεν αποτελεί εξαίρεση. Κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, το καρδιοαγγειακό σύστημα προσαρμόζεται

Close Icon