Search Icon
ΑΝΑΖΗΤΗΣΗ
Σεξουαλική Υγεία

Sex tips για τους τελειομανείς που θέλουν τα πάντα στην εντέλεια

Sex tips για τους τελειομανείς που θέλουν τα πάντα στην εντέλεια

Το να αγκαλιάζετε την ατέλεια δεν είναι απλώς ένας τρόπος για να βελτιώσετε τη σεξουαλική σας ζωή - είναι ένας τρόπος να εμπλουτίσετε τη συνολική σας προσέγγιση στη ζωή και την αγάπη.


Για τους τελειομανείς, η επιθυμία για άψογο μπορεί να εισχωρήσει σε κάθε πτυχή της ζωής, συμπεριλαμβανομένης της κρεβατοκάμαρας. Ενώ η προσπάθεια για αριστεία είναι αξιέπαινη, η αναζήτηση για μια τέλεια σεξουαλική εμπειρία μπορεί μερικές φορές να οδηγήσει σε απογοήτευση, άγχος και δυσαρέσκεια και για τους δύο συντρόφους. Ακολουθούν μερικές συμβουλές για το πώς οι τελειομανείς μπορούν να χαλαρώσουν τα ηνία και να απολαύσουν μια πιο ικανοποιητική σεξουαλική σχέση.

  • Επαναπροσδιορίστε την τελειότητα: Ξεκινήστε επαναπροσδιορίζοντας τι σημαίνει «τέλειο σεξ». Καταλάβετε ότι το σεξ, από τη φύση του, είναι απρόβλεπτο και ακατάστατο. Η αγκαλιά αυτής της πραγματικότητας μπορεί να μεταμορφώσει την προσέγγισή σας, μετατοπίζοντας την εστίασή σας από την επίτευξη της τελειότητας στην ενίσχυση της συναισθηματικής σύνδεσης και της ευχαρίστησης.
  • Επικοινωνήστε ανοιχτά: Οι τελειομανείς συχνά φοβούνται την ευαλωτότητα, αλλά η ανοιχτή επικοινωνία με τον σύντροφό σας σχετικά με τις επιθυμίες, τις προσδοκίες και τις ανασφάλειες μπορεί να ενισχύσει την οικειότητα και την εμπιστοσύνη. Εκφράστε ό,τι σας αρέσει, ρωτήστε τι αρέσει στον σύντροφό σας και γίνετε δεκτικοί σε σχόλια χωρίς κριτική.
  • Εστιάστε στο ταξίδι, όχι στον προορισμό: Αντί να προσηλώνεστε στο να επιτύχετε οργασμό ή να αποδώσετε άψογα, επικεντρωθείτε στις αισθήσεις και τις εμπειρίες κατά τη διάρκεια της συνάντησης. Αυτή η αλλαγή εστίασης μπορεί να μειώσει την πίεση απόδοσης, κάνοντας την εμπειρία πιο χαλαρή και ευχάριστη για όλους τους εμπλεκόμενους.
  • Εξασκηθείτε στο Mindfulness: Ενσωματώστε το Mindfulness στις προσωπικές σας στιγμές. Δώστε προσοχή στην αναπνοή σας, το άγγιγμα και τα συναισθήματα που βιώνετε. Το Mindfulness βοηθά στη μείωση του άγχους απόδοσης και αυξάνει την επίγνωση του σώματος, οδηγώντας σε πιο ικανοποιητικό σεξ.
  • Αφήστε τον αυθορμητισμό: Χαλαρώστε και αφήστε τον αυθορμητισμό. Οι τελειομανείς συχνά προγραμματίζουν υπερβολικά, αλλά το απρόβλεπτο μπορεί να προσθέσει ενθουσιασμό και καινοτομία. Προσπαθήστε να είστε αυθόρμητοι σχετικά με το πότε και πώς θα κάνετε σεξ. Αυτό μπορεί να κάνει τις σεξουαλικές σας εμπειρίες να αισθάνονται πιο φυσικές και λιγότερο ελεγχόμενες.
  • Ζητήστε επαγγελματική βοήθεια: Εάν η τελειομανία επηρεάζει σοβαρά τη σεξουαλική σας ζωή, σκεφτείτε να συμβουλευτείτε έναν θεραπευτή. Η θεραπεία μπορεί να προσφέρει στρατηγικές για να αντιμετωπίσετε τις τάσεις τελειομανίας και να σας βοηθήσει να καλλιεργήσετε μια πιο υγιή, πιο ισορροπημένη προσέγγιση στο σεξ και την οικειότητα.

Με την υιοθέτηση αυτών των στρατηγικών, οι τελειομανείς μπορούν να ενισχύσουν τις σεξουαλικές τους εμπειρίες, να εμβαθύνουν τις σχέσεις με τους συντρόφους τους και να βρουν μεγαλύτερη χαρά στις προσωπικές τους στιγμές. Το να αγκαλιάζετε την ατέλεια δεν είναι απλώς ένας τρόπος για να βελτιώσετε τη σεξουαλική σας ζωή – είναι ένας τρόπος να εμπλουτίσετε τη συνολική σας προσέγγιση στη ζωή και την αγάπη.

Διαβάστε όλες τις τελευταίες Ειδήσεις για την υγεία από την Ελλάδα και τον Κόσμο
Ακολουθήστε το healthweb.gr στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις
Ακολουθήστε το healthweb.gr στο κανάλι μας στο YouTube

Διαβάστε Eπίσης:

Ποιοι είναι οι δέκα τύποι οργασμού που έχουν οι γυναίκες;

Τι είναι το άγχος της σεξουαλικής απόδοσης;

Sex tips για όσους υποφέρουν από υπερβολικό άγχος

Πώς η καλή σεξουαλική επικοινωνία θέτει γερές βάσεις σε μία σχέση;

svg%3E svg%3E
svg%3E
svg%3E
Περισσότερα

Αυτοί είναι οι 3 πιο συχνοί μύθοι για την υπογονιμότητα

Υπογονιμότητα: Η υπογονιμότητα είναι ένα θέμα που περιβάλλεται από πολλούς μύθους και παρανοήσεις. Αυτές οι λανθασμένες αντιλήψεις συχνά δημιουργούν περιττό άγχος και ενοχές στα ζευγάρια που προσπαθούν να αποκτήσουν παιδί.

Προγεστερόνη: Έτσι επηρεάζει την εγκυμοσύνη

Προγεστερόνη: Η προγεστερόνη είναι μία από τις πιο σημαντικές ορμόνες στην εγκυμοσύνη, καθώς παίζει καθοριστικό ρόλο στη διατήρηση και υποστήριξή της από τα πρώτα στάδια. Παράγεται αρχικά από το ωχρό σωμάτιο

Αμηνόρροια μύθοι: Τι ισχύει πραγματικά για την αμηνόρροια;

Αμηνόρροια μύθοι: Η αμηνόρροια, δηλαδή η απουσία εμμήνου ρύσεως, είναι ένα σύμπτωμα και όχι μια πάθηση από μόνη της. Παρ’ όλα αυτά, γύρω από αυτήν την κατάσταση κυκλοφορούν πολλοί μύθοι που οδηγούν σε παρανοήσεις

Οι πιο συχνοί μύθοι για τον HIV

HIV: Ο HIV (Ιός της Ανθρώπινης Ανοσοανεπάρκειας) είναι ένας ιός που προκαλεί το AIDS, όμως γύρω από αυτόν κυκλοφορούν πολλοί μύθοι και παρανοήσεις. Αυτοί οι μύθοι συμβάλλουν στον στιγματισμό των ανθρώπων που ζουν με HIV

Πώς η εγκυμοσύνη επηρεάζει την υγεία της καρδιάς

Εγκυμοσύνη: Η εγκυμοσύνη προκαλεί σημαντικές αλλαγές στο σώμα της γυναίκας, και η καρδιά δεν αποτελεί εξαίρεση. Κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, το καρδιοαγγειακό σύστημα προσαρμόζεται

Close Icon