Search Icon
ΑΝΑΖΗΤΗΣΗ
Σεξουαλική Υγεία

Sex tips για τους τελειομανείς που θέλουν τα πάντα στην εντέλεια

Sex tips για τους τελειομανείς που θέλουν τα πάντα στην εντέλεια

Το να αγκαλιάζετε την ατέλεια δεν είναι απλώς ένας τρόπος για να βελτιώσετε τη σεξουαλική σας ζωή - είναι ένας τρόπος να εμπλουτίσετε τη συνολική σας προσέγγιση στη ζωή και την αγάπη.


Για τους τελειομανείς, η επιθυμία για άψογο μπορεί να εισχωρήσει σε κάθε πτυχή της ζωής, συμπεριλαμβανομένης της κρεβατοκάμαρας. Ενώ η προσπάθεια για αριστεία είναι αξιέπαινη, η αναζήτηση για μια τέλεια σεξουαλική εμπειρία μπορεί μερικές φορές να οδηγήσει σε απογοήτευση, άγχος και δυσαρέσκεια και για τους δύο συντρόφους. Ακολουθούν μερικές συμβουλές για το πώς οι τελειομανείς μπορούν να χαλαρώσουν τα ηνία και να απολαύσουν μια πιο ικανοποιητική σεξουαλική σχέση.

  • Επαναπροσδιορίστε την τελειότητα: Ξεκινήστε επαναπροσδιορίζοντας τι σημαίνει «τέλειο σεξ». Καταλάβετε ότι το σεξ, από τη φύση του, είναι απρόβλεπτο και ακατάστατο. Η αγκαλιά αυτής της πραγματικότητας μπορεί να μεταμορφώσει την προσέγγισή σας, μετατοπίζοντας την εστίασή σας από την επίτευξη της τελειότητας στην ενίσχυση της συναισθηματικής σύνδεσης και της ευχαρίστησης.
  • Επικοινωνήστε ανοιχτά: Οι τελειομανείς συχνά φοβούνται την ευαλωτότητα, αλλά η ανοιχτή επικοινωνία με τον σύντροφό σας σχετικά με τις επιθυμίες, τις προσδοκίες και τις ανασφάλειες μπορεί να ενισχύσει την οικειότητα και την εμπιστοσύνη. Εκφράστε ό,τι σας αρέσει, ρωτήστε τι αρέσει στον σύντροφό σας και γίνετε δεκτικοί σε σχόλια χωρίς κριτική.
  • Εστιάστε στο ταξίδι, όχι στον προορισμό: Αντί να προσηλώνεστε στο να επιτύχετε οργασμό ή να αποδώσετε άψογα, επικεντρωθείτε στις αισθήσεις και τις εμπειρίες κατά τη διάρκεια της συνάντησης. Αυτή η αλλαγή εστίασης μπορεί να μειώσει την πίεση απόδοσης, κάνοντας την εμπειρία πιο χαλαρή και ευχάριστη για όλους τους εμπλεκόμενους.
  • Εξασκηθείτε στο Mindfulness: Ενσωματώστε το Mindfulness στις προσωπικές σας στιγμές. Δώστε προσοχή στην αναπνοή σας, το άγγιγμα και τα συναισθήματα που βιώνετε. Το Mindfulness βοηθά στη μείωση του άγχους απόδοσης και αυξάνει την επίγνωση του σώματος, οδηγώντας σε πιο ικανοποιητικό σεξ.
  • Αφήστε τον αυθορμητισμό: Χαλαρώστε και αφήστε τον αυθορμητισμό. Οι τελειομανείς συχνά προγραμματίζουν υπερβολικά, αλλά το απρόβλεπτο μπορεί να προσθέσει ενθουσιασμό και καινοτομία. Προσπαθήστε να είστε αυθόρμητοι σχετικά με το πότε και πώς θα κάνετε σεξ. Αυτό μπορεί να κάνει τις σεξουαλικές σας εμπειρίες να αισθάνονται πιο φυσικές και λιγότερο ελεγχόμενες.
  • Ζητήστε επαγγελματική βοήθεια: Εάν η τελειομανία επηρεάζει σοβαρά τη σεξουαλική σας ζωή, σκεφτείτε να συμβουλευτείτε έναν θεραπευτή. Η θεραπεία μπορεί να προσφέρει στρατηγικές για να αντιμετωπίσετε τις τάσεις τελειομανίας και να σας βοηθήσει να καλλιεργήσετε μια πιο υγιή, πιο ισορροπημένη προσέγγιση στο σεξ και την οικειότητα.

Με την υιοθέτηση αυτών των στρατηγικών, οι τελειομανείς μπορούν να ενισχύσουν τις σεξουαλικές τους εμπειρίες, να εμβαθύνουν τις σχέσεις με τους συντρόφους τους και να βρουν μεγαλύτερη χαρά στις προσωπικές τους στιγμές. Το να αγκαλιάζετε την ατέλεια δεν είναι απλώς ένας τρόπος για να βελτιώσετε τη σεξουαλική σας ζωή – είναι ένας τρόπος να εμπλουτίσετε τη συνολική σας προσέγγιση στη ζωή και την αγάπη.

Διαβάστε όλες τις τελευταίες Ειδήσεις για την υγεία από την Ελλάδα και τον Κόσμο
Ακολουθήστε το healthweb.gr στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις
Ακολουθήστε το healthweb.gr στο κανάλι μας στο YouTube

Διαβάστε Eπίσης:

Ποιοι είναι οι δέκα τύποι οργασμού που έχουν οι γυναίκες;

Τι είναι το άγχος της σεξουαλικής απόδοσης;

Sex tips για όσους υποφέρουν από υπερβολικό άγχος

Πώς η καλή σεξουαλική επικοινωνία θέτει γερές βάσεις σε μία σχέση;

svg%3E svg%3E
svg%3E
svg%3E
Περισσότερα

Συνέπειες πρώιμης και καθυστερημένης ήβης 

Εφηβεία: Υπάρχουν δύο κύριες μορφές έναρξης της εφηβείας: η πρώιμη ήβη και η καθυστερημένη ήβη. Κάθε μία από αυτές έχει συγκεκριμένες συνέπειες που επηρεάζουν την ψυχολογική και σωματική ανάπτυξη του ατόμου.

Ανωμαλίες περιόδου: Κορυφαίοι παράγοντες που οδηγούν σε ανωμαλίες περιόδου

Ανωμαλίες Περιόδου: Οι ανωμαλίες στην έμμηνο ρύση είναι συχνό φαινόμενο και μπορεί να επηρεάσουν πολλές γυναίκες σε διάφορες φάσεις της ζωής τους. Οι ανωμαλίες περιλαμβάνουν υπερβολική αιμορραγία, καθυστερημένες ή πολύ σύντομες περιόδους,

Οι πιο συχνές παρανοήσεις για τον καρκίνο προστάτη

Καρκίνος προστάτη: Ο καρκίνος του προστάτη είναι ένας από τους πιο συχνούς καρκίνους στους άνδρες, αλλά γύρω από αυτόν υπάρχουν πολλοί μύθοι που μπορούν να δημιουργήσουν παραπληροφόρηση και ανησυχία.

Ποια η σύνδεση της ενδομητρίωσης με τις διαταραχές ύπνου;

Ενδομητρίωση: Η ενδομητρίωση είναι μια πάθηση που προκαλεί έντονους πόνους στην περιοχή της κοιλιάς και του πυελικού χώρου, καθώς το ενδομήτριο αναπτύσσεται εκτός της μήτρας. Εκτός από τον πόνο, η ενδομητρίωση έχει σημαντική επίδραση

Πώς επηρεάζει η παχυσαρκία την εμμηνόρροια;

Παχυσαρκία: Η παχυσαρκία, η οποία χαρακτηρίζεται από υπερβολική συσσώρευση σωματικού λίπους, έχει σοβαρές επιπτώσεις σε διάφορα συστήματα του οργανισμού, και ένα από τα πιο κοινά επηρεαζόμενα συστήματα είναι το αναπαραγωγικό σύστημα.

Close Icon