Search Icon
ΑΝΑΖΗΤΗΣΗ
Σεξουαλική Υγεία

Sex tips για τους τελειομανείς που θέλουν τα πάντα στην εντέλεια

Sex tips για τους τελειομανείς που θέλουν τα πάντα στην εντέλεια

Το να αγκαλιάζετε την ατέλεια δεν είναι απλώς ένας τρόπος για να βελτιώσετε τη σεξουαλική σας ζωή - είναι ένας τρόπος να εμπλουτίσετε τη συνολική σας προσέγγιση στη ζωή και την αγάπη.

Για τους τελειομανείς, η επιθυμία για άψογο μπορεί να εισχωρήσει σε κάθε πτυχή της ζωής, συμπεριλαμβανομένης της κρεβατοκάμαρας. Ενώ η προσπάθεια για αριστεία είναι αξιέπαινη, η αναζήτηση για μια τέλεια σεξουαλική εμπειρία μπορεί μερικές φορές να οδηγήσει σε απογοήτευση, άγχος και δυσαρέσκεια και για τους δύο συντρόφους. Ακολουθούν μερικές συμβουλές για το πώς οι τελειομανείς μπορούν να χαλαρώσουν τα ηνία και να απολαύσουν μια πιο ικανοποιητική σεξουαλική σχέση.

  • Επαναπροσδιορίστε την τελειότητα: Ξεκινήστε επαναπροσδιορίζοντας τι σημαίνει «τέλειο σεξ». Καταλάβετε ότι το σεξ, από τη φύση του, είναι απρόβλεπτο και ακατάστατο. Η αγκαλιά αυτής της πραγματικότητας μπορεί να μεταμορφώσει την προσέγγισή σας, μετατοπίζοντας την εστίασή σας από την επίτευξη της τελειότητας στην ενίσχυση της συναισθηματικής σύνδεσης και της ευχαρίστησης.
  • Επικοινωνήστε ανοιχτά: Οι τελειομανείς συχνά φοβούνται την ευαλωτότητα, αλλά η ανοιχτή επικοινωνία με τον σύντροφό σας σχετικά με τις επιθυμίες, τις προσδοκίες και τις ανασφάλειες μπορεί να ενισχύσει την οικειότητα και την εμπιστοσύνη. Εκφράστε ό,τι σας αρέσει, ρωτήστε τι αρέσει στον σύντροφό σας και γίνετε δεκτικοί σε σχόλια χωρίς κριτική.
  • Εστιάστε στο ταξίδι, όχι στον προορισμό: Αντί να προσηλώνεστε στο να επιτύχετε οργασμό ή να αποδώσετε άψογα, επικεντρωθείτε στις αισθήσεις και τις εμπειρίες κατά τη διάρκεια της συνάντησης. Αυτή η αλλαγή εστίασης μπορεί να μειώσει την πίεση απόδοσης, κάνοντας την εμπειρία πιο χαλαρή και ευχάριστη για όλους τους εμπλεκόμενους.
  • Εξασκηθείτε στο Mindfulness: Ενσωματώστε το Mindfulness στις προσωπικές σας στιγμές. Δώστε προσοχή στην αναπνοή σας, το άγγιγμα και τα συναισθήματα που βιώνετε. Το Mindfulness βοηθά στη μείωση του άγχους απόδοσης και αυξάνει την επίγνωση του σώματος, οδηγώντας σε πιο ικανοποιητικό σεξ.
  • Αφήστε τον αυθορμητισμό: Χαλαρώστε και αφήστε τον αυθορμητισμό. Οι τελειομανείς συχνά προγραμματίζουν υπερβολικά, αλλά το απρόβλεπτο μπορεί να προσθέσει ενθουσιασμό και καινοτομία. Προσπαθήστε να είστε αυθόρμητοι σχετικά με το πότε και πώς θα κάνετε σεξ. Αυτό μπορεί να κάνει τις σεξουαλικές σας εμπειρίες να αισθάνονται πιο φυσικές και λιγότερο ελεγχόμενες.
  • Ζητήστε επαγγελματική βοήθεια: Εάν η τελειομανία επηρεάζει σοβαρά τη σεξουαλική σας ζωή, σκεφτείτε να συμβουλευτείτε έναν θεραπευτή. Η θεραπεία μπορεί να προσφέρει στρατηγικές για να αντιμετωπίσετε τις τάσεις τελειομανίας και να σας βοηθήσει να καλλιεργήσετε μια πιο υγιή, πιο ισορροπημένη προσέγγιση στο σεξ και την οικειότητα.

Με την υιοθέτηση αυτών των στρατηγικών, οι τελειομανείς μπορούν να ενισχύσουν τις σεξουαλικές τους εμπειρίες, να εμβαθύνουν τις σχέσεις με τους συντρόφους τους και να βρουν μεγαλύτερη χαρά στις προσωπικές τους στιγμές. Το να αγκαλιάζετε την ατέλεια δεν είναι απλώς ένας τρόπος για να βελτιώσετε τη σεξουαλική σας ζωή – είναι ένας τρόπος να εμπλουτίσετε τη συνολική σας προσέγγιση στη ζωή και την αγάπη.

Διαβάστε όλες τις τελευταίες Ειδήσεις για την υγεία από την Ελλάδα και τον Κόσμο
Ακολουθήστε το healthweb.gr στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις
Ακολουθήστε το healthweb.gr στο κανάλι μας στο YouTube

Διαβάστε Eπίσης:

Ποιοι είναι οι δέκα τύποι οργασμού που έχουν οι γυναίκες;

Τι είναι το άγχος της σεξουαλικής απόδοσης;

Sex tips για όσους υποφέρουν από υπερβολικό άγχος

Πώς η καλή σεξουαλική επικοινωνία θέτει γερές βάσεις σε μία σχέση;

svg%3E svg%3E
svg%3E
svg%3E
Περισσότερα

Γιατί έχουμε αίμα κατά την περίοδό μας;

Αίμα περίοδος: Το αίμα της περιόδου δεν είναι μόνο καθαρό αίμα, είναι ένα μείγμα αίματος, βλέννας του τραχήλου της μήτρας και ενδομήτριων κυττάρων.

Ενδομητρίωση: Οι πιθανές συνέπειες που ίσως δεν γνωρίζατε

Ενδομητρίωση: Η ενδομητρίωση είναι μια πάθηση που μπορεί να έχει σοβαρές επιπτώσεις στη ζωή των γυναικών που την αντιμετωπίζουν. Εκτός από τα γνωστά συμπτώματα, όπως ο πόνος και η υπογονιμότητα

Διασφαλίζοντας τη φροντίδα της μητέρας μεταξύ των κυήσεων

Εγκυμοσύνη: Μια μεγαλύτερη εστίαση στην υγεία των γυναικών κατά τη διάρκεια της περιόδου διασύλληψης παρέχει την ευκαιρία να βελτιωθεί σημαντικά η υγεία των γυναικών, των βρεφών και των επακόλουθων κυήσεων.

Οι φάσεις του εμμηνορροϊκού κύκλου ως εποχές

Περίοδος: Ο έμμηνος κύκλος μπορεί να συγκριθεί με τις εποχές του χρόνου, προσφέροντας μια ενδιαφέρουσα αναλογία που βοηθά στην κατανόηση των συναισθηματικών και σωματικών αλλαγών που βιώνουμε.

Πρώιμη εμμηνόπαυση: Πού μπορεί να οφείλεται;

Πρώιμη εμμηνόπαυση: Η πρώιμη εμμηνόπαυση αναφέρεται στην κατάσταση κατά την οποία οι γυναίκες βιώνουν το τέλος της αναπαραγωγικής τους ικανότητας πριν από την ηλικία των 40 ετών. Υπάρχουν αρκετοί παράγοντες

Πώς να γυμναστείτε σε αρμονία με την φάση του κύκλου σας

Έμμηνος ρύση γυμναστική: Ο έμμηνος κύκλος περιλαμβάνει τέσσερις φάσεις: την έμμηνο ρύση, την ωορρηξία, τη φάση του ωχρινοποιητικού και τη φάση της ωχρινοποιητικής. Κάθε φάση προσφέρει διαφορετικές ευκαιρίες

Πρωινός έρωτας: Ο δρόμος για ένα ευτυχισμένο ξεκίνημα

Πρωινός έρωτας: Ο πρωινός έρωτας μπορεί να προσφέρει έναν αναζωογονητικό και διεγερτικό τρόπο για να ξεκινήσει κανείς την ημέρα του, προσφέροντας πολλαπλά οφέλη για τη σωματική και ψυχική υγεία.

Προσδιορίστηκαν οι παράγοντες που συμβάλλουν στην ανάπτυξη της

Ενδομητρίωση: Η ενδομητρίωση είναι μια χρόνια πάθηση που επηρεάζει εκατομμύρια γυναίκες παγκοσμίως. Χαρακτηρίζεται από την παρουσία ιστού παρόμοιου με τον ενδομητρικό ιστό σε περιοχές εκτός της μήτρας.

Close Icon