Sex tips: Πολλά ζευγάρια έχουν καταλάβει πώς να διατηρούν τα πράγματα hot στην κρεβατοκάμαρα ακόμα και μετά από χρόνια μαζί. Τι διαφορετικό κάνουν;
Δεν συνδέουμε συχνά τις μακροχρόνιες σχέσεις με το καυτό σεξ. Η πραγματικότητα είναι ότι πολλά ζευγάρια έχουν καταλάβει πώς να διατηρούν τα πράγματα φρέσκα στην κρεβατοκάμαρα ακόμα και μετά από χρόνια μαζί. Τι διαφορετικό κάνουν; Παρακάτω, οι σεξοθεραπευτές μοιράζονται επτά συνήθειες ζευγαριών με την πιο καυτή σεξουαλική ζωή.
Αφήνουν τον εαυτό τους να ενθουσιαστεί και όταν το σεξ δεν είναι στο μενού
Το να απολαμβάνετε την αργή συσσώρευση – το να το αποσύρετε ή να πειράζετε ο ένας τον άλλον όταν είστε έξω στο κοινό και δεν μπορείτε να κάνετε κάτι άσεμνο σεξουαλικά – είναι ένα χαρακτηριστικό που μοιράζονται τα περισσότερα ζευγάρια με καυτή σεξουαλική ζωή, δήλωσε ο σεξοθεραπευτής της Νέας Υόρκης Stephen Snyder, συγγραφέας του Love Worth Making: How to Have Ridiculously Great Sex in a Long-Lasting Relationship. «Για τα περισσότερα ζευγάρια με πολύ πάθος, το σεξ είναι μόνο η κορυφή του παγόβουνου», είπε. «Απολαμβάνουν να αισθάνονται διεγερμένοι μαζί ακόμα και όταν δεν είναι δυνατό να κάνουν πραγματικό σεξ ή οργασμό».
Κάθε χρόνο αναζητούν κάτι παραπάνω
«Ένα ζευγάρι με το οποίο συνεργαστήκαμε είπε: «Κάθε χρόνο, απλώς ψάχναμε λίγο περισσότερο» και αυτό το αποτυπώνει πραγματικά», είπε ο Hirschman. «Για να παραμείνει μια σεξουαλική ζωή καυτή μακροπρόθεσμα, πρέπει να είσαι πρόθυμος να είσαι δημιουργικός και να ξεφύγεις από τα συνηθισμένα χάλια. Μιλήστε πικάντικα. Δοκιμάστε νέες εμπειρίες. Κάντε ό,τι χρειάζεται για να το διατηρήσετε φρέσκο και διασκεδαστικό, και η σεξουαλική σας ζωή θα παραμείνει ζεστή πολύ καιρό αφότου έχει καεί η σεξουαλική σας ζωή».
Φροντίζουν τον εαυτό τους
Τα ζευγάρια με καυτή σεξουαλική ζωή καταλαβαίνουν ότι το να νιώθουν αυτοπεποίθηση ενισχύει τη σεξουαλική τους ορμή. Αυτό δεν σημαίνει ότι κάνουν μάθημα Spin κάθε μέρα και ότι έχουν μηδενικό σωματικό λίπος. Το είδος της αυτοπεποίθησης και της εγγενούς σεξουαλικότητας που διαθέτουν είναι πιο γεμάτο και ολιστικό από αυτό, είπε η Vanessa Marin, σεξοθεραπεύτρια και δημιουργός του Passion Project: A Couples’ Blueprint to Rediscovering Desire and Reigniting the Spark.
«Το φαινομενικό σεξ δεν αφορά μόνο τη σχέση σου με τον σύντροφό σου. Αφορά επίσης τη σχέση σου με τον εαυτό σου», είπε. «Πρέπει να φροντίζεις τον εαυτό σου. Αυτό μπορεί να σημαίνει να αφιερώνετε χρόνο για αυτοφροντίδα, να συμπεριφέρεστε σωστά στο σώμα σας, να ξεπερνάτε τη σεξουαλική ντροπή ή ενοχή ή να μαθαίνετε νέες δεξιότητες, όπως πώς να αποκτήσετε οργασμό ή πώς να αντέχετε περισσότερο στο κρεβάτι».
Γελάνε μέσα και έξω από την κρεβατοκάμαρα
Το σεξ δεν είναι πάντα αποπνικτικό, σαγηνευτικό ή καυτό. Ανόητα πράγματα συμβαίνουν όταν δύο σώματα χτυπούν το ένα το άλλο, για να μην αναφέρουμε αστείους θορύβους. Όταν προκύπτουν δύσκολες στιγμές, τα ζευγάρια που έχουν υπέροχη σεξουαλική ζωή το παίρνουν χαμπάρι και γελούν γι’ αυτό, είπε η Kimberly Resnick Anderson, σεξοθεραπεύτρια και επίκουρη καθηγήτρια ψυχιατρικής στην Ιατρική Σχολή του UCLA.
«Το χιούμορ είναι ένα μεγάλο αφροδισιακό», είπε. «Γελάστε κατά τη διάρκεια του σεξ. Τα ζευγάρια που μπορούν να αφήσουν το άγχος έξω από την κρεβατοκάμαρα και να απολαύσουν το σεξ ως διασκεδαστική, προσωρινή απόδραση από την πραγματικότητα είναι πιο ικανοποιημένα από εκείνα που δεν μπορούν να αλλάξουν ταχύτητα και να επιμείνουν στο άγχος, τον θυμό ή τη δυσαρέσκεια της καθημερινής ζωής».
Αυνανίζονται κατά τη διάρκεια του σεξ
Εδώ είναι ένα βρώμικο μικρό μυστικό για το σεξ σε σχέση: Ο αυνανισμός είναι πολύ πιο διασκεδαστικός όταν δεν το κάνετε μόνοι σας. Επιπλέον, στη διαδικασία, ο σύντροφός σας παίρνει ένα master class για τους πιο αξιόπιστους τρόπους για να σας ευχαριστήσει, είπε η Shannon Chavez, ψυχολόγος και σεξοθεραπεύτρια στο Λος Άντζελες. «Τα ζευγάρια που αυνανίζονται μαζί μένουν μαζί», είπε. «Το να δείχνετε σε έναν σύντροφο πώς αγγίζετε το σώμα σας, του δίνει μια εικόνα για το πώς θέλετε να ζήσετε την ευχαρίστηση. Σας δίνει τον έλεγχο της επιθυμίας σας και επιτρέπει στον σύντροφό σας να συμμετέχει στην ευχαρίστησή σας».
Εξερευνούν ο ένας τις φαντασιώσεις του άλλου
Σύμφωνα με τα λόγια του σεξ αρθρογράφου Dan Savage, οι καλύτεροι σεξουαλικοί σύντροφοι είναι «καλοί, δίνουν και παίζουν». Με άλλα λόγια, είναι επιδέξιοι στο κρεβάτι (χάρη στην πολλή εξάσκηση), είναι γενναιόδωροι και είναι πρόθυμοι να δοκιμάσουν ό,τι θέλει ο σύντροφός τους, εντός λογικής. «Τα μακροχρόνια ζευγάρια με καυτή σεξουαλική ζωή γνωρίζουν ότι κάθε άτομο έχει τη δική του μοναδική ερωτική φαντασία», είπε. «Έχουν μάθει τις πιο βαθιές του συντρόφου τους φαντασιώσεις και επιθυμίες και είναι πρόθυμοι να τεντωθούν λίγο έξω από τη ζώνη άνεσής τους για να δώσουν στον σύντροφό τους αυτό που πραγματικά, πραγματικά θέλουν στο κρεβάτι».
Φιλιούνται και αγγίζονται όλη την ημέρα, μόνο και μόνο για να δείξουν ότι νοιάζονται
Ένα παιχνιδιάρικο τσίμπημα ή ένα φιλί πριν από τη δουλειά έχει μεγαλύτερη σημασία από ό,τι νομίζετε. Το να βάζετε προτεραιότητα στο άγγιγμα που δεν είναι σέξι είναι ένας πολύ καλός τρόπος να υπενθυμίσετε στον σύντροφό σας ότι είστε ικανοποιημένοι και ότι εξακολουθείτε να ελκύεστε πολύ από αυτόν ή αυτήν, είπε ο Τσάβες.«Όταν αγγίζετε ο ένας τον άλλον, νιώθετε πιο συνδεδεμένοι και αγαπητοί ο ένας προς τον άλλον. Δείχνει ότι θέλεις να είσαι κοντά σε έναν σύντροφο», είπε.
Διαβάστε όλες τις τελευταίες Ειδήσεις για την υγεία από την Ελλάδα και τον ΚόσμοΑκολουθήστε το healthweb.gr στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις
