Σεξουαλική ζωή :Αλλά αν δεν έχετε πάντα τη διάθεση να κάνετε σεξ , δεν είστε μόνοι. Πολλές γυναίκες έχουν κυμαινόμενες σεξουαλικές ορμές, οι οποίες μπορεί να προκύψουν από μεγαλύτερα ζητήματα,
Να ξέρετε τι σας αρέσει και δεν σας αρέσει στο σεξ
Το πρώτο πράγμα που πρέπει να απολαύσετε στο σέξ είναι η γνώση του τι σας αρέσει. Γνωρίζοντας τι σε κάνει να αισθάνεσαι καλά, τι σε ενεργοποιεί, τι σε σβήνει, τι διαδικασία χρειάζεσαι για να περάσεις στην φάση της διέγερσης, τις θέσεις που σου αρέσουν και έναν σύντροφο που μπορεί να χορέψει μαζί σου με αυτόν τον τρόπο και γνωρίζει τον χορό, είναι χρήσιμο.
Είναι επίσης σημαντικό να είστε σε θέση να μεταδώσετε αυτές τις επιθυμίες στον σύντροφό σας. Αν νιώθεις άβολα να μοιράζεσαι, πλαισιώνεις ό, τι θέλεις με τη μορφή φαντασία, θα μπορούσες να πεις στον σύντροφό σου ότι είχες μια ονειροπόληση για το πώς οι δυο μοιάζατε σαν έφηβοι. χρησιμοποιήστε τη διέγερση, τονώνοντας τη γλώσσα. Κάτι τέτοιο θα σας οδηγήσει στο είδος του σεξ που θα θέλατε να κάνετε. Ο αυνανισμός μπορεί επίσης να βοηθήσει τις γυναίκες να μάθουν τι τους αρέσει στο κρεβάτι και να αισθάνονται πιο σεξουαλικά ενδυναμωμένες.
Η ικανότητα εστίασης στη στιγμή
Με τον τρόπο ζωής υψηλής πίεσης, είναι φυσιολογικό να αποσπάται η προσοχή, ακόμα και όταν προτιμούμε να επικεντρωθούμε στο ρομαντισμό. Αλλά ειδικά για τις γυναίκες, είναι σημαντικό να επικεντρωθούμε στην παραμονή στιγμή . “Θέλετε να βρίσκεστε σε ένα χαλαρό μέρος όπου ο εγκέφαλός σας απενεργοποιείται πραγματικά, ώστε να μπορείτε να ζήσετε πλήρη διέγερση και οργασμό “, εξηγεί ο Kerner.
Εάν εξακολουθείτε να σκέφτεστε περισσότερα για τη λίστα υποχρεώσεων και λιγότερο για το τι συμβαίνει στην κρεβατοκάμαρα, η φαντασία μπορεί να σας βοηθήσει να εστιάσετε. «Νομίζω ότι η φαντασία είναι ένας πολύ ισχυρός τρόπος για να κλείσεις τον ανήσυχο εγκέφαλό σου», λέει ο Kerner. «Μιλώντας με γυναίκες ασθενείς με την πάροδο των ετών, πολλοί φαντασιάζονται κατά τη διάρκεια του σεξ φυσικά ή συνειδητά ακριβώς για αυτόν τον λόγο, για να μπουν σε μια βαθύτερη κατάσταση διέγερσης.
Εμπιστοσύνη και συναισθηματική ασφάλεια στη σχέση
Είναι δύσκολο να έχεις μια ανέμελη ρομπότ αν νιώθεις αποσυνδεδεμένος από τον άλλο ή ανησυχείς για την πιστότητα του συντρόφου σου. Εάν πιστεύετε ότι ο σύντροφός σας μπορεί να έχει μια υπόθεση, είναι σημαντικό να το αντιμετωπίσετε. Για να ξεκινήσω τη συνομιλία με έναν τρόπο που δεν έρχεται σε αντίθεση, ο Kerner προτείνει να πεις κάτι σαν, Νιώθω ότι δεν έχουμε συνδεθεί τελευταία, και είσαι πάντα στο τηλέφωνό σου ή στα γραπτά μηνύματα. Απλώς με κάνει να νιώθω λίγο ανασφαλής στη σχέση. ” Στη συνέχεια, εξηγήστε ότι θέλετε τη σχέση και τη σεξουαλική σας ζωή να αποτελούν προτεραιότητα επειδή τα εκτιμάτε.
Ακολουθεί βίντεο για την σεξουαλική υγεία
Διαβάστε όλες τις τελευταίες Ειδήσεις για την υγεία από την Ελλάδα και τον Κόσμο Ακολουθήστε το healthweb.gr στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις Ακολουθήστε το healthweb.gr στο κανάλι μας στο YouTube
Ενδομητρίωση: Η ενδομητρίωση είναι μια πάθηση που μπορεί να έχει σοβαρές επιπτώσεις στη ζωή των γυναικών που την αντιμετωπίζουν. Εκτός από τα γνωστά συμπτώματα, όπως ο πόνος και η υπογονιμότητα
Εγκυμοσύνη: Μια μεγαλύτερη εστίαση στην υγεία των γυναικών κατά τη διάρκεια της περιόδου διασύλληψης παρέχει την ευκαιρία να βελτιωθεί σημαντικά η υγεία των γυναικών, των βρεφών και των επακόλουθων κυήσεων.
Περίοδος: Ο έμμηνος κύκλος μπορεί να συγκριθεί με τις εποχές του χρόνου, προσφέροντας μια ενδιαφέρουσα αναλογία που βοηθά στην κατανόηση των συναισθηματικών και σωματικών αλλαγών που βιώνουμε.
Πρώιμη εμμηνόπαυση: Η πρώιμη εμμηνόπαυση αναφέρεται στην κατάσταση κατά την οποία οι γυναίκες βιώνουν το τέλος της αναπαραγωγικής τους ικανότητας πριν από την ηλικία των 40 ετών. Υπάρχουν αρκετοί παράγοντες
Έμμηνος ρύση γυμναστική: Ο έμμηνος κύκλος περιλαμβάνει τέσσερις φάσεις: την έμμηνο ρύση, την ωορρηξία, τη φάση του ωχρινοποιητικού και τη φάση της ωχρινοποιητικής. Κάθε φάση προσφέρει διαφορετικές ευκαιρίες
Πρωινός έρωτας: Ο πρωινός έρωτας μπορεί να προσφέρει έναν αναζωογονητικό και διεγερτικό τρόπο για να ξεκινήσει κανείς την ημέρα του, προσφέροντας πολλαπλά οφέλη για τη σωματική και ψυχική υγεία.
Ενδομητρίωση: Η ενδομητρίωση είναι μια χρόνια πάθηση που επηρεάζει εκατομμύρια γυναίκες παγκοσμίως. Χαρακτηρίζεται από την παρουσία ιστού παρόμοιου με τον ενδομητρικό ιστό σε περιοχές εκτός της μήτρας.