Search Icon
ΑΝΑΖΗΤΗΣΗ
Σεξουαλική Υγεία

Σεξουαλική ζωή : Οφέλη και προβλήματα που πρέπει να καταπολεμηθούν

Σεξουαλική ζωή : Οφέλη και προβλήματα που πρέπει να καταπολεμηθούν

Σεξουαλική ζωή : Σε αυτό το άρθρο σου βρήκαμε και σου παρουσιάζουμε τα οφέλη που προκύπτουν από την καλή σεξουαλική ζωή αλλά και τα προβλήματα που την δυσχαιρένουν.



Το υγιές σεξ είναι μόνο μία πτυχή της σεξουαλικής υγείας. Η σεξουαλική υγεία περιλαμβάνει ολόκληρο το φάσμα της υγείας και της ευημερίας ενός ατόμου.  Παρακάτω ακολουθούν όλες οι πτυχές σε σχέση με τη σεξουαλικότητα του ατόμου και τους τομείς που επηρεάζει σε αυτό θετικά.

  • φυσικός
  • Συναισθηματική
  • διανοητικός
  • κοινωνικός

Σύμφωνα με την Παγκόσμιος Οργανισμός Υγείας (ΠΟΥ)Αξιόπιστη πηγή, το πεδίο της σεξουαλικής υγείας είναι ευρύ. Περιλαμβάνει όχι μόνο άτομα, ζευγάρια και οικογένειες, αλλά και κοινότητες και ολόκληρους πολιτισμούς.

Περιλαμβάνει θέματα όπως:

  • σεξουαλικός προσανατολισμός και ταυτότητα φύλου
  • γνώση της ανατομίας, της αναπαραγωγικής υγείας και της γονιμότητας
  • κατανόηση των κινδύνων που συνεπάγεται η σεξουαλική δραστηριότητα
  • σεβαστές σχέσεις χωρίς εξαναγκασμό ή βία
  • ευχάριστες και ασφαλείς σεξουαλικές εμπειρίες
  • πρόσβαση σε καλή υγειονομική περίθαλψη
  • πρόσβαση σε εκπαιδευτικούς πόρους σχετικά με τις πρακτικές της αυτο-φροντίδας καθώς σχετίζεται με σεξουαλικές δραστηριότητες

Διαβάστε παρακάτω για να μάθετε για αυτούς τους τομείς της σεξουαλικής υγείας:

  • ασφαλέστερες πρακτικές σεξ
  • να παρακολουθείτε τακτικά για σεξουαλικά μεταδιδόμενες λοιμώξεις (ΣΜΝ)
  • επιλέγοντας εμβόλια και φάρμακα
  • χρησιμοποιώντας σωστά την αντισύλληψη
  • λήψη ιατρικής περίθαλψης για θέματα αναπαραγωγικής υγείας
  • τι να κάνω για τη χαμηλή λίμπιντο

Προβλήματα με τον οργασμό

  • Υπάρχει μια κοινή εσφαλμένη αντίληψη ότι όλες οι γυναίκες πρέπει να είναι σε θέση να έρθουν σε οργασμό από κολπική επαφή. Ωστόσο, πολλές γυναίκες χρειάζονται άμεση διέγερση της κλειτορίδας έως την κορύφωση.

Σύμφωνα με το Αμερικανικό Κολλέγιο Μαιευτήρων και Γυναικολόγων , μπορείτε επίσης να δοκιμάσετε τις ακόλουθες τεχνικές μόνοι σας ή με έναν συνεργάτη:

  • Διαβάστε βιβλία για το σεξ και την ευχαρίστηση.
  • Μάθετε για το σώμα σας και πώς λειτουργεί.
  • Εξερευνήστε ποικιλίες σεξουαλικής δραστηριότητας, όπως στοματικό σεξ, συγκινητικό και αυνανισμό με και χωρίς σύντροφο.
  • Δοκιμάστε αισθησιακές μη σεξουαλικές δραστηριότητες, όπως μασάζ.
  • Συζητήστε με τον σύντροφό σας για αυτό που σας αρέσει και τους αρέσει.
  • Μειώστε τις πηγές στρες στη ζωή σας.
  • Αυξήστε τη σεξουαλική διέγερση.
  • Δοκιμάστε σεξουαλικά παιχνίδια.
  • Χρησιμοποιήστε νοητικές εικόνες και φαντασία.

Διαβάστε όλες τις τελευταίες Ειδήσεις για την υγεία από την Ελλάδα και τον Κόσμο
Ακολουθήστε το healthweb.gr στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις
Ακολουθήστε το healthweb.gr στο κανάλι μας στο YouTube

Διαβάστε Eπίσης:

Πανδημία : Μείωσε το προσδόκιμο ζωής σε τριτοκοσμικές χώρες

Διατροφή : Φτιάξτε πατατοσαλάτα με Σολωμό

Πανδημία : Τρόποι για να αναχαιτιστεί η μετάδοση της στους εργασιακούς χώρους

svg%3E svg%3E
svg%3E
svg%3E
Περισσότερα

Ενδομητρίωση: Τα συμπτώματα που συχνά δεν γνωρίζουμε

Ενδομητρίωση: Η ενδομητρίωση είναι μια χρόνια γυναικολογική κατάσταση όπου ιστός που μοιάζει με τον ενδομήτριο (τον ιστό που επενδύει τη μήτρα) αναπτύσσεται έξω από τη μήτρα, συνήθως στις ωοθήκες, τις σάλπιγγες ή άλλες περιοχές της κοιλιακής κοιλότητας

Πόνοι περιόδου: Μπορούν τα προβιοτικά να βοθήσουν;

Πόνοι περιόδου: Ο πόνος κατά τη διάρκεια της περιόδου, ή αλλιώς δυσμηνόρροια, είναι μια κοινή κατάσταση που επηρεάζει πολλές γυναίκες. Αυτή η κατάσταση προκαλεί συχνά έντονους κοιλιακούς πόνους, κράμπες και γενική δυσφορία

PMS: Τι είναι το προεμμηνορροϊκό σύνδρομο

PMS: Το προεμμηνορροϊκό σύνδρομο (PMS) είναι μια κατάσταση που επηρεάζει πολλές γυναίκες λίγο πριν από την εμμηνόρροια και προκαλεί μια ποικιλία συναισθηματικών, σωματικών και ψυχολογικών συμπτωμάτων.

Περίοδος: 3 πράγματα που θεωρούμε φυσιολογικά ενώ δεν είναι

Περίοδος: Η έμμηνος ρύση είναι μια φυσική διαδικασία του γυναικείου οργανισμού, ωστόσο, υπάρχουν κάποιες καταστάσεις που θεωρούνται «κανονικές», αλλά στην πραγματικότητα μπορεί να υποδεικνύουν προβλήματα.

Ανεξήγητη υπογονιμότητα: Η γενετική αιτία που μπορεί να αλλάξει τις θεραπείες

Ανεξήγητη υπογονιμότητα: Μια σημαντική ανακάλυψη στον τομέα της αναπαραγωγικής υγείας έφερε στο φως ένα γενετικό ελάττωμα που συνδέεται με τη γυναικεία υπογονιμότητα.

Εφαρμογές εμμηνόρροιας: Εργαλείο ενδυνάμωσης για τη διαχείριση της αναπαραγωγικής υγείας

Εφαρμογές εμμηνόρροιας: Μια πρόσφατη μελέτη που διερεύνησε τη χρήση εφαρμογών παρακολούθησης της εμμηνόρροιας ανέδειξε τον πιθανό τους ρόλο στη βελτίωση της πρόσβασης στις υπηρεσίες αναπαραγωγικής υγείας.

Φλεγμονή εγκυμοσύνης: Ο αφανής κίνδυνος για τη μνήμη δεκαετίες αργότερα

Φλεγμονή εγκυμοσύνης: Μια νέα μελέτη αποκαλύπτει ότι η φλεγμονή που εμφανίζεται κατά την εγκυμοσύνη μπορεί να επηρεάσει τη γήρανση και τη μνήμη της μητέρας δεκαετίες μετά.

Οικιακές ευθύνες: Μπορούν να επηρεάσουν τη σχέση και την ερωτική διάθεση;

Οικιακές ευθύνες: Τα οικιακά καθήκοντα αποτελούν αναπόσπαστο κομμάτι της καθημερινής ζωής, αλλά μπορούν να εξελιχθούν σε σημαντική πηγή άγχους, ειδικά όταν συσσωρεύονται ή όταν δεν μοιράζονται εξίσου.

Close Icon