Search Icon
ΑΝΑΖΗΤΗΣΗ
Σεξουαλική Υγεία

Σεξουαλική υγεία: Τι να προσέχεις για να έχεις μία ισορροπημένη ερωτική ζωή

Σεξουαλική υγεία: Τι να προσέχεις για να έχεις μία ισορροπημένη ερωτική ζωή

Σεξουαλική υγεία: Τι να προσέχεις για να έχεις μία ισορροπημένη ερωτική ζωή. Οι σωματικές μεταμορφώσεις που υφίσταται το σώμα σας καθώς μεγαλώνετε έχουν σημαντική επίδραση στη σεξουαλικότητά σας.

Η µείωση των επιπέδων των ορμονών και οι αλλαγές στη νευρολογική και κυκλοφορική λειτουργία µπορεί να οδηγήσουν σε σεξουαλικά προβλήματα όπως στυτική δυσλειτουργία ή κολπικό άλγος. Η θεραπεία σεξουαλικών προβλημάτων είναι τώρα ευκολότερη από ποτέ. Αλλά μπορεί να είστε σε θέση να επιλύσετε ασήμαντα σεξουαλικά θέματα κάνοντας μερικές προσαρμογές στο στυλ της επαφής.

Για μια υγιή σεξουαλική ζωή, είναι σημαντικό να είστε πλήρως χαλαρός. Το να είσαι ευέλικτος μπορεί να ενισχύσει τη σεξουαλική σου ζωή. Δοκιμάστε να επεκταθείτε μετά τις προπονήσεις σας ή ενσωματώστε λίγη γιόγκα στη ρουτίνα σας. Για μια υγιή σεξουαλική ζωή, είναι σημαντικό να είστε πλήρως χαλαρός. Ο ύπνος 7-8 ωρών είναι ζωτικής σημασίας για την ενεργοποίηση και την ενεργοποίηση του σώματός σας. Πριν το σεξ, δημιουργήστε μια αφοσιωμένη σχέση που επιτρέπει την εμπιστοσύνη και την ανοικτή επικοινωνία. Μείνετε μακριά από το πρόχειρο φαγητό, το γρήγορο φαγητό, τη σόδα, τα κόκα κόλα και τη μεταποιημένη ζάχαρη. Υγιείς καρποί, λαχανικά, σπόροι κλπ. θα σας κάνουν να αισθανθείτε καλύτερα και πιο ενεργητικοί.

Τι είναι όμως το σεξ; Σε ένα επίπεδο, το σεξ είναι απλά μια άλλη σωματική λειτουργία με ορμόνες σχεδιασμένη να διαιωνίζει το είδος. Φυσικά, αυτή η στενή άποψη υποτιμά την πολυπλοκότητα της ανθρώπινης σεξουαλικής ανταπόκρισης. Εκτός από τις βιοχημικές δυνάμεις στην εργασία, οι εμπειρίες και οι προσδοκίες σας βοηθούν στη διαμόρφωση της σεξουαλικότητάς σας. Η κατανόησή σας για τον εαυτό σας ως σεξουαλικό ον, οι σκέψεις σας για το τι αποτελεί μια ικανοποιητική σεξουαλική σχέση, και η σχέση σας με το σύντροφό σας είναι βασικοί παράγοντες στην ικανότητά σας να αναπτύξετε και να διατηρήσετε μια εκκολαπτόμενη σεξουαλική ζωή.

Διαβάστε όλες τις τελευταίες Ειδήσεις για την υγεία από την Ελλάδα και τον Κόσμο
Ακολουθήστε το healthweb.gr στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις
Ακολουθήστε το healthweb.gr στο κανάλι μας στο YouTube

Διαβάστε Eπίσης:

Πώς επηρεάζει το ζευγάρι η μέσα σε λίγους μήνες άφιξη του μωρού

Στοιχεία που δείχνουν ότι μια ερωτική σχέση είναι υγιής

Μυστικά για τον κατάλληλο τρόπο καθαρισμού του γυναικείου κόλπου

svg%3E svg%3E
svg%3E
svg%3E
Περισσότερα

Πρωινός έρωτας: Ο δρόμος για ένα ευτυχισμένο ξεκίνημα

Πρωινός έρωτας: Ο πρωινός έρωτας μπορεί να προσφέρει έναν αναζωογονητικό και διεγερτικό τρόπο για να ξεκινήσει κανείς την ημέρα του, προσφέροντας πολλαπλά οφέλη για τη σωματική και ψυχική υγεία.

Προσδιορίστηκαν οι παράγοντες που συμβάλλουν στην ανάπτυξη της

Ενδομητρίωση: Η ενδομητρίωση είναι μια χρόνια πάθηση που επηρεάζει εκατομμύρια γυναίκες παγκοσμίως. Χαρακτηρίζεται από την παρουσία ιστού παρόμοιου με τον ενδομητρικό ιστό σε περιοχές εκτός της μήτρας.

Πώς επηρεάζει την υγεία των ανδρών η περιττή τεστοστερόνη;

Υπερβολική τεστοστερόνη: Η τεστοστερόνη είναι μια βασική ορμόνη για τους άνδρες, αλλά η υπερβολική της παραγωγή ή η λήψη συμπληρωμάτων μπορεί να προκαλέσει σοβαρές παρενέργειες. Είναι σημαντικό να γνωρίζουμε αυτές τις επιπτώσεις

Γυναικεία στήθη: Τα μυστικά της ανάπτυξης και της υγείας τους

Γυναικεία στήθη: Τα γυναικεία στήθη είναι μια συναρπαστική και πολύπλοκη δομή, που έχει ενδιαφέρον όχι μόνο για τη βιολογική τους λειτουργία, αλλά και για την πολιτιστική τους σημασία.

Γυναικεία σεξουαλικότητα: Η επίδραση της εμμηνόρροιας στην επιθυμία

Γυναικεία σεξουαλικότητα: Η επιθυμία για σεξ κατά τη διάρκεια της περιόδου μπορεί να είναι ένα πολύπλοκο φαινόμενο που επηρεάζεται από διάφορους βιολογικούς, ψυχολογικούς και κοινωνικούς παράγοντες.

Close Icon