Search Icon
ΑΝΑΖΗΤΗΣΗ
Σεξουαλική Υγεία

Σεξουαλική υγεία: Συμβουλές κολπικής υγιεινής που κάθε γυναίκα πρέπει να γνωρίζει

Σεξουαλική υγεία: Συμβουλές κολπικής υγιεινής που κάθε γυναίκα πρέπει να γνωρίζει

Σεξουαλική υγεία: Όσα δεν ξέρατε για την κολπική υγεία θα τα βρείτε εδώ και είναι σημαντικό να τα γνωρίζετε.


Πολλές γυναίκες μέχρι σήμερα αποφεύγουν να μιλούν ή να μοιράζονται συμβουλές για το πώς να διατηρήσουν τη γυναικεία υγιεινή. Ωστόσο, είναι σημαντικό να γνωρίζετε για την κολπική υγιεινή για να διατηρείτε τα γεννητικά σας όργανα καθαρά και την αναπαραγωγική σας οδό υγιή. Όποια ηλικία κι αν είστε, υπάρχουν λίγοι βασικοί κανόνες κολπικής υγιεινής που κάθε γυναίκα πρέπει να γνωρίζει!]

Διατηρείτε τα εσώρουχα στεγνά

Το να μην σκουπίζετε τον κόλπο μετά την ούρηση μπορεί να προκαλέσει βρέξιμο του εσώρουχου, κάτι που μπορεί όχι μόνο να οδηγήσει σε άσχημη οσμή αλλά να σας βάλει σε κίνδυνο κολπικών λοιμώξεων. Ως εκ τούτου, συνιστάται πάντα να σκουπίζετε την περιοχή χρησιμοποιώντας χαρτί υγείας ή ένα μαλακό πανί, ώστε τα εσώρουχά σας να είναι πάντα στεγνά.

Αλλάξτε τις σερβιέτες μετά από 4-6 ώρες

Οι γυναίκες που έχουν φυσιολογική ροή αίματος θα πρέπει να αλλάζουν σερβιέτα κάθε τέσσερις με έξι ώρες. Το ίδιο ισχύει και για τις μέρες που έχετε ελαφριά ροή αίματος. Ωστόσο, εάν έχετε έντονη ροή κατά την έμμηνο ρύση, η αλλαγή σερβιετών κάθε 3-4 ώρες είναι απαραίτητη.

Μάθετε τον σωστό τρόπο σκουπίσματος

Σκουπίζετε την περιοχή με τον σωστό τρόπο; Λοιπόν, μάλλον όχι! Ο σωστός τρόπος καθαρισμού του κόλπου είναι από μπροστά προς τα πίσω (από τον κόλπο μέχρι τον πρωκτό) και όχι το αντίστροφο.

Κάντε ασφαλές σεξ
Το σεξ χωρίς προστασία ενέχει τον κίνδυνο σεξουαλικά μεταδιδόμενων λοιμώξεων (ΣΜΝ) όπως χλαμύδια, γονόρροια, έρπης, κονδυλώματα, σύφιλη και ο ιός της ανθρώπινης ανοσοανεπάρκειας (HIV). Ως εκ τούτου, η χρήση προστασίας όπως προφυλακτικά κάθε φορά που κάνετε σεξ είναι ένας από τους απλούστερους και αποτελεσματικούς τρόπους για την πρόληψη.

Αποφύγετε να φοράτε στενά ρούχα

Οι περισσότεροι ειδικοί συνιστούν να φοράτε εσώρουχα από υφάσματα που αναπνέουν όπως το βαμβάκι. Αυτό συμβαίνει επειδή φορώντας στενά ρούχα και εσωτερικά από συνθετικά υφάσματα προκαλούν εφίδρωση λόγω μειωμένης κυκλοφορίας αέρα. Η υπερβολική εφίδρωση και η υγρασία μπορεί να οδηγήσουν στην ανάπτυξη βακτηρίων και ζυμομυκήτων, προκαλώντας κολπική μόλυνση. Αποφύγετε να χρησιμοποιείτε δερμάτινα παντελόνια, στενά spandex και βρεγμένα μαγιό για μεγάλο χρονικό διάστημα.

Μην αγνοείτε σημάδια κολπικών λοιμώξεων

Τέλος, αλλά το πιο σημαντικό, μην αγνοείτε κανένα σημάδι και συμπτώματα κολπικών λοιμώξεων. Είτε έχετε δυσοσμία ή υπερβολική κολπική έκκριση ή έγχρωμη κολπική έκκριση, συμβουλευτείτε αμέσως το γιατρό σας. Επίσης, μην αγνοείτε μια φαγούρα στον κόλπο ή πόνο στην περιοχή του κόλπου, καθώς θα μπορούσε να είναι σημάδι μιας υποκείμενης κατάστασης υγείας.

Διαβάστε όλες τις τελευταίες Ειδήσεις για την υγεία από την Ελλάδα και τον Κόσμο
Ακολουθήστε το healthweb.gr στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις
Ακολουθήστε το healthweb.gr στο κανάλι μας στο YouTube

Διαβάστε Eπίσης:

Γιατί πονάει η κοιλιά μας μετά τη σεξουαλική επαφή;

Η εγκυμοσύνη επηρεάζει τις σεξουαλικές ορμόνες της εγκύου

Πόσο σημαντική είναι η σεξουαλική υγεία στη ζωή μας;

Συμβουλές για να βελτιώσετε τη σεξουαλική σας ζωή

svg%3E svg%3E
svg%3E
svg%3E
Περισσότερα

Αυτοί είναι οι 3 πιο συχνοί μύθοι για την υπογονιμότητα

Υπογονιμότητα: Η υπογονιμότητα είναι ένα θέμα που περιβάλλεται από πολλούς μύθους και παρανοήσεις. Αυτές οι λανθασμένες αντιλήψεις συχνά δημιουργούν περιττό άγχος και ενοχές στα ζευγάρια που προσπαθούν να αποκτήσουν παιδί.

Προγεστερόνη: Έτσι επηρεάζει την εγκυμοσύνη

Προγεστερόνη: Η προγεστερόνη είναι μία από τις πιο σημαντικές ορμόνες στην εγκυμοσύνη, καθώς παίζει καθοριστικό ρόλο στη διατήρηση και υποστήριξή της από τα πρώτα στάδια. Παράγεται αρχικά από το ωχρό σωμάτιο

Αμηνόρροια μύθοι: Τι ισχύει πραγματικά για την αμηνόρροια;

Αμηνόρροια μύθοι: Η αμηνόρροια, δηλαδή η απουσία εμμήνου ρύσεως, είναι ένα σύμπτωμα και όχι μια πάθηση από μόνη της. Παρ’ όλα αυτά, γύρω από αυτήν την κατάσταση κυκλοφορούν πολλοί μύθοι που οδηγούν σε παρανοήσεις

Οι πιο συχνοί μύθοι για τον HIV

HIV: Ο HIV (Ιός της Ανθρώπινης Ανοσοανεπάρκειας) είναι ένας ιός που προκαλεί το AIDS, όμως γύρω από αυτόν κυκλοφορούν πολλοί μύθοι και παρανοήσεις. Αυτοί οι μύθοι συμβάλλουν στον στιγματισμό των ανθρώπων που ζουν με HIV

Πώς η εγκυμοσύνη επηρεάζει την υγεία της καρδιάς

Εγκυμοσύνη: Η εγκυμοσύνη προκαλεί σημαντικές αλλαγές στο σώμα της γυναίκας, και η καρδιά δεν αποτελεί εξαίρεση. Κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, το καρδιοαγγειακό σύστημα προσαρμόζεται

Close Icon