Search Icon
ΑΝΑΖΗΤΗΣΗ
Σεξουαλική Υγεία

Σεξουαλική υγεία: Είναι κακό για την σχέση σας να κοιμάστε σε χωριστά κρεβάτια;

Σεξουαλική υγεία: Είναι κακό για την σχέση σας να κοιμάστε σε χωριστά κρεβάτια;

Σεξουαλική υγεία: Δεν υπάρχει μια στρατηγική ύπνου που να ταιριάζει σε όλα τα ζευγάρια. Όλα τα ζευγάρια πρέπει να δίνουν προτεραιότητα στον ύπνο. Άλλωστε, ο ύπνος καταλαμβάνει περίπου το ένα τρίτο της ζωής μας.



Το κοινό κρεβάτι είναι ένα παράθυρο στις βαθύτερες σκέψεις μας και στο πώς κοιτάμε τις σχέσεις μας για να μας βοηθήσουν να νιώθουμε ασφαλείς σε περιόδους απειλής. Οι επιστήμονες ύπνου μελετούν τη φύση του ύπνου. Επομένως, δεν υπάρχει πιθανώς καμία ερώτηση που κάνουν οι άνθρωποι σε αυτούς τους επαγγελματίες πιο συχνά από το “Είναι κακό αν ο σύντροφός μου και εγώ κοιμόμαστε χωριστά;”


Άλλα ζευγάρια αντιμετωπίζουν προκλήσεις επειδή το πρόγραμμα ύπνου-αφύπνισης τους δεν είναι συγχρονισμένο. 

Μερικοί από εμάς είμαστε κουκουβάγιες και μαςαρέσει να ξενυχτάμε, ενώ κάποιοι άλλοι ξυπνούν χαρούμενα την αυγή προς μεγάλη απογοήτευση των κουκουβάγιων. Πρέπει αυτά τα πουλιά με διαφορετικά φτερά να κοιμούνται μαζί;

Αυτό είναι το συμπέρασμα: Δεν υπάρχει μια στρατηγική ύπνου που να ταιριάζει σε όλα τα ζευγάρια

Τούτου λεχθέντος, όλα τα ζευγάρια πρέπει να δίνουν προτεραιότητα στον ύπνο — και για τους δύο συντρόφους. Άλλωστε, ο ύπνος καταλαμβάνει περίπου το ένα τρίτο της ζωής μας. Αναλογικά, αυτό καταλαμβάνει ένα σημαντικό μέρος της ζωής μας ως ζευγάρι, πολύ περισσότερο από το σεξ, και όμως η ζωή μας στον ύπνο λαμβάνει πολύ λιγότερη προσοχή από τη σεξουαλική μας ζωή. Η έρευνα δείχνει ότι όταν είσαι καλά ξεκούραστος, είσαι πιο επικοινωνιακός, πιο χαρούμενος, πιο ενσυναίσθητος, πιο ελκυστικός και πιο αστείος – όλα αυτά σημαντικά χαρακτηριστικά για την ανάπτυξη και τη διατήρηση ισχυρών σχέσεων.

Δυστυχώς, ζούμε σε μια κουλτούρα όπου πολλοί άνθρωποι εξακολουθούν να θεωρούν τη στέρηση ύπνου ως σήμα τιμής. Ίσως εστιάζοντας στο πώς τα προβλήματα ύπνου μας επηρεάζουν όχι μόνο τους εαυτούς μας αλλά και τις σχέσεις μας, θα μπορούσαμε τελικά να δούμε τον ύπνο ως τον πυλώνα της υγείας που είναι. Εάν δεν πρόκειται να κοιμηθείτε για τον εαυτό σας, κάντε το για τον σύντροφό σας, καθώς και για όλους τους άλλους γύρω σας. Θεωρήστε το μια επένδυση στις πιο στενές σας σχέσεις. Στο τέλος της ημέρας, δεν υπάρχει τίποτα πιο υγιεινό, πιο χαρούμενο και ακόμη πιο σέξι από έναν καλό βραδινό ύπνο.

Διαβάστε όλες τις τελευταίες Ειδήσεις για την υγεία από την Ελλάδα και τον Κόσμο
Ακολουθήστε το healthweb.gr στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις
Ακολουθήστε το healthweb.gr στο κανάλι μας στο YouTube

Διαβάστε Eπίσης:

Παράγοντες που μπορούν να επηρεάσουν τον εμμηνορροϊκό σας κύκλο

Κάντε τη σχέση από απόσταση να πετύχει!

Πόσο καλό κάνει το casual sex;

Πόσο καλό κάνει το σεξ στην υγεία μας;

svg%3E svg%3E
svg%3E
Αφιέρωμα στον Διαβήτη healthwebgr svg%3E
Περισσότερα

Σεξουαλική επιθυμία: Μπορεί η πρωινή κούπα καφέ να την επηρεάσει;

Σεξουαλική επιθυμία: Ο καφές όχι μόνο προσφέρει ενέργεια και συγκέντρωση, αλλά η καφεΐνη που περιέχει μπορεί να έχει και άλλες επιδράσεις στο σώμα και τον οργανισμό, όπως στη σεξουαλική επιθυμία.

Τι να περιμένετε από μια εγκυμοσύνη μετά τα 40

Εγκυμοσύνη 40: Η εγκυμοσύνη μετά την ηλικία των 40 μπορεί να είναι μια συναρπαστική αλλά και προκλητική εμπειρία για πολλές γυναίκες. Αν και η φυσική γονιμότητα μειώνεται με την πάροδο των χρόνων,

Εφαρμογές γνωριμιών: Μια νέα πρόκληση για τη σεξουαλική ασφάλεια των νέων

Εφαρμογές γνωριμιών: Έρευνες έχουν δείξει ότι οι φοιτητές που χρησιμοποιούν εφαρμογές γνωριμιών είναι πιθανότερο να παίρνουν ρίσκα σε ό,τι αφορά τη σεξουαλική τους υγεία, σε σύγκριση με εκείνους που δεν χρησιμοποιούν αυτές τις πλατφόρμες.

Πώς να κάνετε σεξουαλικές εκπλήξεις στον σύντροφό σας;

Σεξουαλικές εκπλήξεις: Η δημιουργία ουσιαστικών και συναρπαστικών εκπλήξεων για τον σύντροφό σας στη σφαίρα της οικειότητας μπορεί να εμβαθύνει τη σύνδεσή σας και να αναζωπυρώσει το πάθος στη σχέση σας.

Πώς συνδέονται η γονιμότητα με την αναιμία;

Αναιμία Γονιμότητα: Η αναιμία μπορεί να επηρεάσει την γονιμότητα και την ικανότητα σύλληψης, καθώς επηρεάζει τη γενικότερη υγεία του οργανισμού και τη λειτουργία του αναπαραγωγικού συστήματος. Η έλλειψη επαρκούς ποσότητας ερυθρών αιμοσφαιρίω

Close Icon