Search Icon
ΑΝΑΖΗΤΗΣΗ
Σεξουαλική Υγεία

Σεξουαλική υγεία: Είναι κακό για την σχέση σας να κοιμάστε σε χωριστά κρεβάτια;

Σεξουαλική υγεία: Είναι κακό για την σχέση σας να κοιμάστε σε χωριστά κρεβάτια;

Σεξουαλική υγεία: Δεν υπάρχει μια στρατηγική ύπνου που να ταιριάζει σε όλα τα ζευγάρια. Όλα τα ζευγάρια πρέπει να δίνουν προτεραιότητα στον ύπνο. Άλλωστε, ο ύπνος καταλαμβάνει περίπου το ένα τρίτο της ζωής μας.

Το κοινό κρεβάτι είναι ένα παράθυρο στις βαθύτερες σκέψεις μας και στο πώς κοιτάμε τις σχέσεις μας για να μας βοηθήσουν να νιώθουμε ασφαλείς σε περιόδους απειλής. Οι επιστήμονες ύπνου μελετούν τη φύση του ύπνου. Επομένως, δεν υπάρχει πιθανώς καμία ερώτηση που κάνουν οι άνθρωποι σε αυτούς τους επαγγελματίες πιο συχνά από το “Είναι κακό αν ο σύντροφός μου και εγώ κοιμόμαστε χωριστά;”

Άλλα ζευγάρια αντιμετωπίζουν προκλήσεις επειδή το πρόγραμμα ύπνου-αφύπνισης τους δεν είναι συγχρονισμένο. 

Μερικοί από εμάς είμαστε κουκουβάγιες και μαςαρέσει να ξενυχτάμε, ενώ κάποιοι άλλοι ξυπνούν χαρούμενα την αυγή προς μεγάλη απογοήτευση των κουκουβάγιων. Πρέπει αυτά τα πουλιά με διαφορετικά φτερά να κοιμούνται μαζί;

Αυτό είναι το συμπέρασμα: Δεν υπάρχει μια στρατηγική ύπνου που να ταιριάζει σε όλα τα ζευγάρια

Τούτου λεχθέντος, όλα τα ζευγάρια πρέπει να δίνουν προτεραιότητα στον ύπνο — και για τους δύο συντρόφους. Άλλωστε, ο ύπνος καταλαμβάνει περίπου το ένα τρίτο της ζωής μας. Αναλογικά, αυτό καταλαμβάνει ένα σημαντικό μέρος της ζωής μας ως ζευγάρι, πολύ περισσότερο από το σεξ, και όμως η ζωή μας στον ύπνο λαμβάνει πολύ λιγότερη προσοχή από τη σεξουαλική μας ζωή. Η έρευνα δείχνει ότι όταν είσαι καλά ξεκούραστος, είσαι πιο επικοινωνιακός, πιο χαρούμενος, πιο ενσυναίσθητος, πιο ελκυστικός και πιο αστείος – όλα αυτά σημαντικά χαρακτηριστικά για την ανάπτυξη και τη διατήρηση ισχυρών σχέσεων.

Δυστυχώς, ζούμε σε μια κουλτούρα όπου πολλοί άνθρωποι εξακολουθούν να θεωρούν τη στέρηση ύπνου ως σήμα τιμής. Ίσως εστιάζοντας στο πώς τα προβλήματα ύπνου μας επηρεάζουν όχι μόνο τους εαυτούς μας αλλά και τις σχέσεις μας, θα μπορούσαμε τελικά να δούμε τον ύπνο ως τον πυλώνα της υγείας που είναι. Εάν δεν πρόκειται να κοιμηθείτε για τον εαυτό σας, κάντε το για τον σύντροφό σας, καθώς και για όλους τους άλλους γύρω σας. Θεωρήστε το μια επένδυση στις πιο στενές σας σχέσεις. Στο τέλος της ημέρας, δεν υπάρχει τίποτα πιο υγιεινό, πιο χαρούμενο και ακόμη πιο σέξι από έναν καλό βραδινό ύπνο.

Διαβάστε όλες τις τελευταίες Ειδήσεις για την υγεία από την Ελλάδα και τον Κόσμο
Ακολουθήστε το healthweb.gr στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις
Ακολουθήστε το healthweb.gr στο κανάλι μας στο YouTube

Διαβάστε Eπίσης:

Παράγοντες που μπορούν να επηρεάσουν τον εμμηνορροϊκό σας κύκλο

Κάντε τη σχέση από απόσταση να πετύχει!

Πόσο καλό κάνει το casual sex;

Πόσο καλό κάνει το σεξ στην υγεία μας;

svg%3E svg%3E
svg%3E
svg%3E
Περισσότερα

Πρωινός έρωτας: Ο δρόμος για ένα ευτυχισμένο ξεκίνημα

Πρωινός έρωτας: Ο πρωινός έρωτας μπορεί να προσφέρει έναν αναζωογονητικό και διεγερτικό τρόπο για να ξεκινήσει κανείς την ημέρα του, προσφέροντας πολλαπλά οφέλη για τη σωματική και ψυχική υγεία.

Προσδιορίστηκαν οι παράγοντες που συμβάλλουν στην ανάπτυξη της

Ενδομητρίωση: Η ενδομητρίωση είναι μια χρόνια πάθηση που επηρεάζει εκατομμύρια γυναίκες παγκοσμίως. Χαρακτηρίζεται από την παρουσία ιστού παρόμοιου με τον ενδομητρικό ιστό σε περιοχές εκτός της μήτρας.

Πώς επηρεάζει την υγεία των ανδρών η περιττή τεστοστερόνη;

Υπερβολική τεστοστερόνη: Η τεστοστερόνη είναι μια βασική ορμόνη για τους άνδρες, αλλά η υπερβολική της παραγωγή ή η λήψη συμπληρωμάτων μπορεί να προκαλέσει σοβαρές παρενέργειες. Είναι σημαντικό να γνωρίζουμε αυτές τις επιπτώσεις

Γυναικεία στήθη: Τα μυστικά της ανάπτυξης και της υγείας τους

Γυναικεία στήθη: Τα γυναικεία στήθη είναι μια συναρπαστική και πολύπλοκη δομή, που έχει ενδιαφέρον όχι μόνο για τη βιολογική τους λειτουργία, αλλά και για την πολιτιστική τους σημασία.

Γυναικεία σεξουαλικότητα: Η επίδραση της εμμηνόρροιας στην επιθυμία

Γυναικεία σεξουαλικότητα: Η επιθυμία για σεξ κατά τη διάρκεια της περιόδου μπορεί να είναι ένα πολύπλοκο φαινόμενο που επηρεάζεται από διάφορους βιολογικούς, ψυχολογικούς και κοινωνικούς παράγοντες.

Close Icon