Search Icon
ΑΝΑΖΗΤΗΣΗ
Σεξουαλική Υγεία

Σεξουαλική θεραπεία: Τι να αναμένετε από τη σεξουαλική θεραπεία

Σεξουαλική θεραπεία: Τι να αναμένετε από τη σεξουαλική θεραπεία

Σεξουαλική θεραπεία: Εάν είστε σε σχέση, είναι συνήθως πιο χρήσιμο να συμμετέχετε μαζί με τον σύντροφό σας στις συνεδρίες/συναντήσεις με τον σεξουαλικό θεραπευτή σας.

Η σεξουαλική θεραπεία είναι ένας εξειδικευμένος τύπος ψυχοθεραπείας. Μέσω της σεξουαλικής θεραπείας, μπορείτε να αντιμετωπίσετε ανησυχίες σχετικά με τη σεξουαλική λειτουργία, επαφή και τα συναισθήματά σας, είτε σε ατομική θεραπεία είτε σε θεραπείες για ζευγάρια.

Τι να αναμένετε από τη σεξουαλική θεραπεία

Πιθανότατα θα ξεκινήσετε τη σεξουαλική θεραπεία περιγράφοντας τις συγκεκριμένες σεξουαλικές σας ανησυχίες. Τα σεξουαλικά ζητήματα μπορεί να είναι περίπλοκα και ο θεραπευτής σας θα θέλει να έχει μια σαφή ιδέα για όλους τους παράγοντες που εμπλέκονται. Αυτό συνήθως περιλαμβάνει μια αρχική σε βάθος αξιολόγηση του ιστορικού σας και την παρουσίαση των προβλημάτων σεξουαλικής φύσης ή σχέσης. Μόλις ο σεξουαλικός θεραπευτής σας χαρτογραφήσει την κατάσταση, μαζί θα συζητήσετε τρόπους για να επιλύσετε τις προκλήσεις σας και να βελτιώσετε την επικοινωνία στη σχέση σας.

Το να μιλά κανείς για το σεξ και τις στενές διαπροσωπικές σχέσεις μπορεί αρχικά να είναι άβολο ή και να προκαλεί άγχος, αλλά οι σεξουαλικοί θεραπευτές εκπαιδεύονται ειδικά για να σας βοηθήσουν να αισθανθείτε άνετα στη διαδικασία και είναι ικανοί να εντοπίσουν και να εξερευνήσουν τις σεξουαλικές σας ανησυχίες, τις προκλήσεις και τα προβλήματα.

Εάν είστε σε σχέση, είναι συνήθως πιο χρήσιμο να συμμετέχετε μαζί με τον σύντροφό σας στις συνεδρίες/συναντήσεις με τον σεξουαλικό θεραπευτή σας.

Συχνά, οι σεξουαλικοί θεραπευτές μπορεί να σας αναθέσουν μια σειρά ασκήσεων στο σπίτι, όπως:

  • Ασκήσεις επικοινωνίας με τον σύντροφό σας
  • Επιβράδυνση και εστίαση σε αυτό που αισθάνεστε κατά τη διάρκεια των οικείων συναντήσεων και της σεξουαλικής επαφής, για παράδειγμα, τεχνικές συνειδητότητας
  • Ανάγνωση ή παρακολούθηση εκπαιδευτικών βίντεο σχετικά με τη σεξουαλική υγεία
  • Αλλαγή στους τρόπους που αλληλεπιδράτε με τον σύντροφό σας τόσο σεξουαλικά όσο και μη

Η σεξουαλική θεραπεία είναι συνήθως βραχυπρόθεσμη. Μάλιστα, ορισμένες ανησυχίες και σεξουαλικές προκλήσεις μπορούν να αντιμετωπιστούν γρήγορα, σε λίγες μόνο επισκέψεις. Συνήθως, ωστόσο, απαιτούνται αρκετές συνεδρίες συμβουλευτικής.

Θυμηθείτε, η σεξουαλική καθοδήγηση που περιλαμβάνει σωματική επαφή δεν αποτελεί μέρος της γενικής σεξουαλικής θεραπείας και είναι αντίθετη με την ηθική των αδειοδοτημένων επαγγελματιών ψυχικής υγείας.

Διαβάστε όλες τις τελευταίες Ειδήσεις για την υγεία από την Ελλάδα και τον Κόσμο
Ακολουθήστε το healthweb.gr στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις
Ακολουθήστε το healthweb.gr στο κανάλι μας στο YouTube

Διαβάστε Eπίσης:

Σεξ & καρδιακές παθήσεις: Πότε είμαι έτοιμος/η να κάνω σεξ

Εάν νιώθετε μελαγχολία ή κατάθλιψη μετά το σεξ, δεν είστε μόνοι

Ο στεγνός οργασμός στον άνδρα

svg%3E svg%3E
svg%3E
svg%3E
Περισσότερα

Ενδομητρίωση: Οι πιθανές συνέπειες που ίσως δεν γνωρίζατε

Ενδομητρίωση: Η ενδομητρίωση είναι μια πάθηση που μπορεί να έχει σοβαρές επιπτώσεις στη ζωή των γυναικών που την αντιμετωπίζουν. Εκτός από τα γνωστά συμπτώματα, όπως ο πόνος και η υπογονιμότητα

Διασφαλίζοντας τη φροντίδα της μητέρας μεταξύ των κυήσεων

Εγκυμοσύνη: Μια μεγαλύτερη εστίαση στην υγεία των γυναικών κατά τη διάρκεια της περιόδου διασύλληψης παρέχει την ευκαιρία να βελτιωθεί σημαντικά η υγεία των γυναικών, των βρεφών και των επακόλουθων κυήσεων.

Οι φάσεις του εμμηνορροϊκού κύκλου ως εποχές

Περίοδος: Ο έμμηνος κύκλος μπορεί να συγκριθεί με τις εποχές του χρόνου, προσφέροντας μια ενδιαφέρουσα αναλογία που βοηθά στην κατανόηση των συναισθηματικών και σωματικών αλλαγών που βιώνουμε.

Πρώιμη εμμηνόπαυση: Πού μπορεί να οφείλεται;

Πρώιμη εμμηνόπαυση: Η πρώιμη εμμηνόπαυση αναφέρεται στην κατάσταση κατά την οποία οι γυναίκες βιώνουν το τέλος της αναπαραγωγικής τους ικανότητας πριν από την ηλικία των 40 ετών. Υπάρχουν αρκετοί παράγοντες

Πώς να γυμναστείτε σε αρμονία με την φάση του κύκλου σας

Έμμηνος ρύση γυμναστική: Ο έμμηνος κύκλος περιλαμβάνει τέσσερις φάσεις: την έμμηνο ρύση, την ωορρηξία, τη φάση του ωχρινοποιητικού και τη φάση της ωχρινοποιητικής. Κάθε φάση προσφέρει διαφορετικές ευκαιρίες

Πρωινός έρωτας: Ο δρόμος για ένα ευτυχισμένο ξεκίνημα

Πρωινός έρωτας: Ο πρωινός έρωτας μπορεί να προσφέρει έναν αναζωογονητικό και διεγερτικό τρόπο για να ξεκινήσει κανείς την ημέρα του, προσφέροντας πολλαπλά οφέλη για τη σωματική και ψυχική υγεία.

Προσδιορίστηκαν οι παράγοντες που συμβάλλουν στην ανάπτυξη της

Ενδομητρίωση: Η ενδομητρίωση είναι μια χρόνια πάθηση που επηρεάζει εκατομμύρια γυναίκες παγκοσμίως. Χαρακτηρίζεται από την παρουσία ιστού παρόμοιου με τον ενδομητρικό ιστό σε περιοχές εκτός της μήτρας.

Πώς επηρεάζει την υγεία των ανδρών η περιττή τεστοστερόνη;

Υπερβολική τεστοστερόνη: Η τεστοστερόνη είναι μια βασική ορμόνη για τους άνδρες, αλλά η υπερβολική της παραγωγή ή η λήψη συμπληρωμάτων μπορεί να προκαλέσει σοβαρές παρενέργειες. Είναι σημαντικό να γνωρίζουμε αυτές τις επιπτώσεις

Close Icon