Search Icon
ΑΝΑΖΗΤΗΣΗ
Σεξουαλική Υγεία

Σεξουαλική διέγερση: Ποιες συμβουλές πρέπει να ακολουθήσετε για να επιτύχετε τον στόχο σας

Σεξουαλική διέγερση: Ποιες συμβουλές πρέπει να ακολουθήσετε για να επιτύχετε τον στόχο σας

Σεξουαλική διέγερση: Θέλετε να απολαύσετε ποιοτική σεξουαλική διέγερση με τον σύντροφό σας; Ακολουθήστε τις συμβουλές σε αυτό το άρθρο και θα βρίσκεστε σε πολύ καλό σημείο!



Στην σεξουαλική διέγερση περιλαμβάνετε τόσο η ψυχολογική διέγερση, η οποία προκαλεί σε ένα άτομο να θέλει να κάνει σεξ, όσο και τη σωματική διέγερση, η οποία προκαλεί σωματικές αλλαγές που διευκολύνουν ένα άτομο να κάνει σεξ. Αν και αυτοί οι δύο παράγοντες συχνά συμβαδίζουν, μερικοί άνθρωποι μπορεί να παλεύουν με τη μία ή ακόμα και με τις δύο πτυχές της διέγερσης. Βέβαια, υπάρχουν και πολύ άλλοι παράγοντες που συμβάλλουν στην αποτυχία της σεξουαλικής διέγερσης όπως: οι καρδιαγγειακές παθήσεις, η κακή ψυχική υγεία, διάφορα ζητήματα σχέσεων και ασφαλώς οι σεξουαλικές πεποιθήσεις.


Ωστόσο, υπάρχουν πολλά πράγματα που μπορεί να προσπαθήσει ένα άτομο να κάνει έτσι ώστε να αυξήσει τα επίπεδα διέγερσης τα οποία δεν είναι πολύ εξεζητημένα και που μπορεί κάποιος να νομίζει ότι δεν έχουν πολύ σημασία όπως:

  • Εστίαση στη διέγερση της κλειτορίδας

Οι στερεότυπες παρουσιάσεις του σεξ εστιάζουν συχνά στην ανδρική ευχαρίστηση και στην διείσδυση του πέους στον κόλπο. Ωστόσο, οι περισσότερες γυναίκες χρειάζονται διέγερση της κλειτορίδας για να έχουν οργασμό και αν αυτό δεν επιτευχθεί τότε η γυναίκα μπορεί να χάσει το ενδιαφέρον της για το σεξ.

  • Χρησιμοποιήστε ένα σεξουαλικό λιπαντικό

Ορισμένες γυναίκες εμφανίζουν κολπική ξηρότητα, ακόμη και κατά τη διάρκεια της διέγερσης και είναι ακόμη ένας παράγοντας που συμβάλει στην αποχή από το σεξ, εφόσον οι γυναίκες που έχουν ξηρότητα, συνήθως αισθάνονται πόνο κατά τη διάρκειά του. Είναι πολύ συχνό φαινόμενο κυρίως μετά την εμμηνόπαυση.

  • Επιμείνετε σε περισσότερο προκαταρκτικό παιχνίδι

Επειδή οι γυναίκες τείνουν να χρειάζονται περισσότερο χρόνο από τους άνδρες για να έρθουν σε οργασμό, οι γυναίκες που κάνουν σεξ με άντρες μπορεί να χρειάζονται περισσότερο προκαταρκτικό παιχνίδι για να νιώσουν διέγερση.

  • Γνωρίστε το σώμα σας

Με την πάροδο του χρόνου, η γνωριμία με το σώμα σας μπορεί να αυξήσει τη διέγερση. Προσπαθήστε να εξερευνήσετε τα σεξουαλικά ενδιαφέροντα κάποιου και φροντίστε να τα κοινοποιήσετε στον σεξουαλικό σας σύντροφο.

  • Φαρμακευτική αγωγή για διέγερση

Οι γυναίκες με πολύ χαμηλή σεξουαλική ορμή μπορεί να διαπιστώσουν ότι η λήψη ενός φαρμάκου ειδικά εγκεκριμένου για την αύξηση της λίμπιντο βοηθά. Ωστόσο, αυτά τα φάρμακα είναι ακόμα αμφιλεγόμενα γι’ αυτό καλό θα ήταν να συμβουλευτείτε το γιατρό σας.

Ο γιατρός είναι σίγουρα ο αρμόδιος που θα μπορέσει να σας δώσει τις κατάλληλες συμβουλές όσον αφορά την σεξουαλική διέγερση. Γι’ αυτό ξεπεράστε τα ταμπού σας και ρωτήστε τον για τα πάντα.

Διαβάστε όλες τις τελευταίες Ειδήσεις για την υγεία από την Ελλάδα και τον Κόσμο
Ακολουθήστε το healthweb.gr στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις
Ακολουθήστε το healthweb.gr στο κανάλι μας στο YouTube

Διαβάστε Eπίσης:

Σεξ με το πρωινό ξύπνημα-Ποια είναι τα οφέλη

Μπορεί η πίεση το στομάχι μιας γυναίκας να διεγείρει το G-spot

Γιατί το σεξ θεωρείται taboo ακόμη και σήμερα;

Γιατί τα ζευγάρια σταματούν να κάνουν σεξ μετά από λίγο;

svg%3E svg%3E
svg%3E
Αφιέρωμα στον Διαβήτη healthwebgr svg%3E
Περισσότερα

Φλεγμονή εγκυμοσύνης: Ο αφανής κίνδυνος για τη μνήμη δεκαετίες αργότερα

Φλεγμονή εγκυμοσύνης: Μια νέα μελέτη αποκαλύπτει ότι η φλεγμονή που εμφανίζεται κατά την εγκυμοσύνη μπορεί να επηρεάσει τη γήρανση και τη μνήμη της μητέρας δεκαετίες μετά.

Οικιακές ευθύνες: Μπορούν να επηρεάσουν τη σχέση και την ερωτική διάθεση;

Οικιακές ευθύνες: Τα οικιακά καθήκοντα αποτελούν αναπόσπαστο κομμάτι της καθημερινής ζωής, αλλά μπορούν να εξελιχθούν σε σημαντική πηγή άγχους, ειδικά όταν συσσωρεύονται ή όταν δεν μοιράζονται εξίσου.

Κρασί ή μπύρα: Ποιο ποτό επηρεάζει λιγότερο τη σεξουαλική απόδοση;

Κρασί ή μπύρα: Η κατανάλωση αλκοόλ, είτε πρόκειται για κρασί είτε για μπύρα, έχει διαφορετικές επιπτώσεις στη σεξουαλική υγεία, ανάλογα με το ποτό και την ποσότητα που καταναλώνεται.

Σεξουαλική επιθυμία: Μπορεί η πρωινή κούπα καφέ να την επηρεάσει;

Σεξουαλική επιθυμία: Ο καφές όχι μόνο προσφέρει ενέργεια και συγκέντρωση, αλλά η καφεΐνη που περιέχει μπορεί να έχει και άλλες επιδράσεις στο σώμα και τον οργανισμό, όπως στη σεξουαλική επιθυμία.

Τι να περιμένετε από μια εγκυμοσύνη μετά τα 40

Εγκυμοσύνη 40: Η εγκυμοσύνη μετά την ηλικία των 40 μπορεί να είναι μια συναρπαστική αλλά και προκλητική εμπειρία για πολλές γυναίκες. Αν και η φυσική γονιμότητα μειώνεται με την πάροδο των χρόνων,

Εφαρμογές γνωριμιών: Μια νέα πρόκληση για τη σεξουαλική ασφάλεια των νέων

Εφαρμογές γνωριμιών: Έρευνες έχουν δείξει ότι οι φοιτητές που χρησιμοποιούν εφαρμογές γνωριμιών είναι πιθανότερο να παίρνουν ρίσκα σε ό,τι αφορά τη σεξουαλική τους υγεία, σε σύγκριση με εκείνους που δεν χρησιμοποιούν αυτές τις πλατφόρμες.

Close Icon