Search Icon
ΑΝΑΖΗΤΗΣΗ
Σεξουαλική Υγεία

Σεξουαλικές σχέσεις: Τα χαρακτηριστικά μιας υγιούς σεξουαλικής σχέσης

Σεξουαλικές σχέσεις: Τα χαρακτηριστικά μιας υγιούς σεξουαλικής σχέσης

Σεξουαλικές σχέσεις: Ποια είναι τα χαρακτηριστικά μιας υγιούς σεξουαλικής σχέσης; Αξιολογήστε τη δική σας σχέση και διαπιστώστε πού βρίσκεστε με τον σύντροφό σας.



Πώς είναι μια υγιής οικεία σχέση; Τα αισθήματα ασφάλειας, σύνδεσης και επιβεβαίωσης εμφανίζονται σε μια υγιή σεξουαλική σχέση. Μπορεί να χρειαστεί λίγος χρόνος για να απομακρυνθείτε από τα συναισθήματα κινδύνου, αποσύνδεσης και ντροπής. Όμως αξίζει την υπομονή και την επιμονή. Οι συναισθηματικές και σωματικές αισθήσεις γίνονται αισθητές. Σε μια υγιή οικεία σχέση, και οι δύο σύντροφοι έχουν επίγνωση της δικής τους συναισθηματικής ευπάθειας και των φυσικών τους αισθήσεων. Αυτά βιώνονται θετικά χωρίς να χρειάζεται να μουδιάσετε ή να κυνηγήσετε τον οργασμό.


Πώς είναι μια επιτυχημένη, υγιής σχέση;

  • Η δημιουργικότητα και το πάθος ανακαλύπτονται ξανά

Αυτό δεν περιορίζεται στη σεξουαλική δραστηριότητα, αλλά θα μπορούσε να είναι μια ανακάλυψη αυθεντικών δημιουργικών δραστηριοτήτων, όπως το να παίζετε μουσική, να ζωγραφίζετε ή να γράφετε. Το σεξ δεν χρειάζεται πλέον να είναι η μόνη διέξοδος για συναισθηματική έκφραση.

  • Το άγχος είναι ανεκτό ως μέρος της ζωής

Το να μπορείς να αντιμετωπίσεις την απογοήτευση, την κούραση και τη δυσκολία χωρίς να καταφύγεις σε σεξουαλική ανακούφιση είναι ένα σημαντικό μέρος της ανάρρωσης. Άλλοι τρόποι αντιμετώπισης περιλαμβάνουν το γράψιμο, την ακρόαση μουσικής, την άσκηση, την κλήση ενός φίλου και τις ασκήσεις χαλάρωσης.

  • Μπορείτε να είστε συναισθηματικά ευάλωτοι

Φοβάστε την προδοσία και σεξουαλικοποιείτε τα συναισθήματά σας για να προστατευτείτε από την ευπάθεια; Σε μια υγιή οικεία σχέση συνειδητοποιείτε ότι η ευπάθεια είναι κεντρική για την ειλικρινή σχέση με τους άλλους.

 

  • Αναπτύσσετε και διατηρείτε υγιή όρια με άλλους

Αντιμετωπίζετε δυσκολία στο να θέτετε υγιή όρια; Είτε είστε πολύ άκαμπτοι είτε δεν αναγνωρίζετε τη σημασία των ορίων. Αυτό είναι απαραίτητο για να κρατήσουν και τα δύο άτομα στην σχέση ασφαλή. Η ανάπτυξη υγιών ορίων σάς επιτρέπει να είστε ευάλωτοι και ασφαλείς ταυτόχρονα.

 

  • Η σεξουαλικότητα είναι καλά ισορροπημένη και μέτρια

Όταν αναπτύξετε σεξουαλική ωριμότητα, μπορείτε να ελέγξετε την κατάλληλη ροή σεξουαλικής ενέργειας. Ούτε ισχνή ούτε υπερβολική, η σεξουαλικότητα κυλά ομαλά και σε απόλυτη ισορροπία.

  • Είστε περίεργοι και νοιάζεστε για τις αντιδράσεις των άλλων ανθρώπων

Αντί να παίρνετε αυτό που λένε οι άνθρωποι προσωπικά και να αντιδράτε συναισθηματικά, η υγιής οικειότητα σας επιτρέπει να προσπαθήσετε να καταλάβετε τι συμβαίνει για αυτούς. Όλοι σκεφτόμαστε και ενεργούμε διαφορετικά. Συνεπώς η ανοιχτή επικοινωνία ανάμεσα σε σας και τους άλλους είναι το κλειδί για να μάθετε να συγχωρείτε και να κατανοείτε τους άλλους.

  • Μαθαίνετε να εμπιστεύεστε τους άλλους

Πρέπει πρώτα να εστιάσετε στην εμπιστοσύνη στον εαυτό σας και να μάθετε να αναγνωρίζετε τη δική σας αλήθεια. Στη συνέχεια, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε υγιή όρια. Έτσι θα μπορέσετε να διατηρήσετε τον εαυτό σας ασφαλή, ενώ εμπιστεύεστε τις αλήθειες των άλλων καθώς προχωράτε στα στάδια των σχέσεων.

Διαβάστε όλες τις τελευταίες Ειδήσεις για την υγεία από την Ελλάδα και τον Κόσμο
Ακολουθήστε το healthweb.gr στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις
Ακολουθήστε το healthweb.gr στο κανάλι μας στο YouTube

Διαβάστε Eπίσης:

Κάντε σεξ, κάνει καλό!

Sex tips: Τι να αποφύγετε κατά τη διάρκεια του σεξ

Η σεξουαλική επαφή ωφελεί τη συναισθηματική μας υγεία

Η στάση που υπόσχεται τον οργασμό

svg%3E svg%3E
svg%3E
Αφιέρωμα στον Διαβήτη healthwebgr svg%3E
Περισσότερα

Φλεγμονή εγκυμοσύνης: Ο αφανής κίνδυνος για τη μνήμη δεκαετίες αργότερα

Φλεγμονή εγκυμοσύνης: Μια νέα μελέτη αποκαλύπτει ότι η φλεγμονή που εμφανίζεται κατά την εγκυμοσύνη μπορεί να επηρεάσει τη γήρανση και τη μνήμη της μητέρας δεκαετίες μετά.

Οικιακές ευθύνες: Μπορούν να επηρεάσουν τη σχέση και την ερωτική διάθεση;

Οικιακές ευθύνες: Τα οικιακά καθήκοντα αποτελούν αναπόσπαστο κομμάτι της καθημερινής ζωής, αλλά μπορούν να εξελιχθούν σε σημαντική πηγή άγχους, ειδικά όταν συσσωρεύονται ή όταν δεν μοιράζονται εξίσου.

Κρασί ή μπύρα: Ποιο ποτό επηρεάζει λιγότερο τη σεξουαλική απόδοση;

Κρασί ή μπύρα: Η κατανάλωση αλκοόλ, είτε πρόκειται για κρασί είτε για μπύρα, έχει διαφορετικές επιπτώσεις στη σεξουαλική υγεία, ανάλογα με το ποτό και την ποσότητα που καταναλώνεται.

Σεξουαλική επιθυμία: Μπορεί η πρωινή κούπα καφέ να την επηρεάσει;

Σεξουαλική επιθυμία: Ο καφές όχι μόνο προσφέρει ενέργεια και συγκέντρωση, αλλά η καφεΐνη που περιέχει μπορεί να έχει και άλλες επιδράσεις στο σώμα και τον οργανισμό, όπως στη σεξουαλική επιθυμία.

Τι να περιμένετε από μια εγκυμοσύνη μετά τα 40

Εγκυμοσύνη 40: Η εγκυμοσύνη μετά την ηλικία των 40 μπορεί να είναι μια συναρπαστική αλλά και προκλητική εμπειρία για πολλές γυναίκες. Αν και η φυσική γονιμότητα μειώνεται με την πάροδο των χρόνων,

Εφαρμογές γνωριμιών: Μια νέα πρόκληση για τη σεξουαλική ασφάλεια των νέων

Εφαρμογές γνωριμιών: Έρευνες έχουν δείξει ότι οι φοιτητές που χρησιμοποιούν εφαρμογές γνωριμιών είναι πιθανότερο να παίρνουν ρίσκα σε ό,τι αφορά τη σεξουαλική τους υγεία, σε σύγκριση με εκείνους που δεν χρησιμοποιούν αυτές τις πλατφόρμες.

Close Icon