Search Icon
ΑΝΑΖΗΤΗΣΗ
Σεξουαλική Υγεία

Σεξ βελτίωση: Φυσικοί τρόποι για να ξυπνήσετε την κοιμισμένη σας λίμπιντο

Σεξ βελτίωση: Φυσικοί τρόποι για να ξυπνήσετε την κοιμισμένη σας λίμπιντο

Σεξ βελτίωση: Πώς θα καταφέρετε με φυσικό τρόπο να βελτιώσετε την σεξουαλική σας υγεία

Εάν ο χρόνος που περνάτε στο κρεβάτι με τον σύντροφό σας δεν είναι όπως ακριβώς θα θέλατε να είναι, πάρτε τα πράγματα στα χέρια σας και βελτιώστε τον. Πριν το κάνετε αυτό, υπενθυμίσετε στον εαυτό σας όλους τους λόγους που λατρεύετε ο ένας τον άλλον και αρχίστε χαλαρώνοντας με ένα ποτήρι κρασί και ελαφρύ φαγητό. Αυτός είναι ίσως ένας πολύ απλός και πρακτικός τρόπος για να βελτιώσετε τη σεξουαλική σας ζωή. Υπάρχει πάντα βέβαια και η πιθανότητα να υπάρχει ιατρικός λόγος για τον οποίο η σεξουαλική σας ζωή δεν είναι όπως θα θέλατε να είναι. Ο διαβήτης, τα προβλήματα θυρεοειδούς , ο καρκίνος και τα καρδιακά προβλήματα μπορούν να μειώσουν τη σεξουαλική επιθυμία. μερικά άλλα προβλήματα όπως νευρικά προβλήματα, ενδομητρίωση ή άλλα προβλήματα μπορεί να προκαλέσουν ακόμα και πόνο στις γυναίκες κατά την διάρκεια του σεξ και πολλά από τα φάρμακα που προτείνονται για την βελτίωση αυτών των προβλημάτων μπορεί και να αναστέλλουν την επιθυμία. Αλλά ακόμα κι αν υπάρχει μια ιατρική αιτία, δεν χρειάζεται να σταθεί εμπόδιο σε εσάς στην προσπάθειά σας για να κάνετε ικανοποιητικό σεξ.

Μάθετε στον εαυτό σας πώς να βάζει τη διάθεση για σεξ ως προτεραιότητα

Μερικές φορές, το να κάνεις περισσότερο και καλύτερο σεξ απαιτεί απλώς να ξεκαθαρίσεις το πρόγραμμά σου. η αλήθεια βέβαια είναι, ότι είναι δύσκολο να έχεις διάθεση όταν έχεις ένα εκατομμύριο πράγματα στη λίστα με τις υποχρεώσεις σου και δεν έχεις πολύ χρόνο για να τα κάνεις. Ο προγραμματισμός του σεξ μπορεί να ακούγεται σαν κάτι που δεν είναι πολύ ρομαντικό, αλλά βάλτε το στο ημερολόγιό σας γιατί πάντα έχουμε την τάση να το ξεχνάμε.  Είναι καλύτερο να προγραμματίσετε να έχετε χρόνο για να κάνετε κάτι χαλαρωτικό πριν πάτε κατευθείαν στο κρεβάτι, καθώς ειδικότερα οι γυναίκες, πρέπει να είναι χαλαρές πριν ξεκινήσει να ανεβαίνει η λίμπιντό τους.

Ο ύπνος είναι ένας άλλος παράγοντας του τρόπου ζωής που επηρεάζει τη λίμπιντο . Ένας λόγος είναι ότι η έκκριση ορμονών ελέγχεται από το εσωτερικό ρολόι του σώματος και τα πρότυπα ύπνου πιθανότατα βοηθούν το σώμα να καθορίσει πότε θα απελευθερώσει ορισμένες ορμόνες που σχετίζονται με το σεξ. Τόσο για τους άνδρες όσο και για τις γυναίκες, το αίσθημα κούρασης όταν μπαίνεις στο κρεβάτι εξαφανίζει όποια λίμπιντο μπορεί να είχες ακόμη και λίγες στιγμές νωρίτερα. Επιπλέον για τους άνδρες, ο επαρκής ύπνος μπορεί να αυξήσει το επίπεδο τεστοστερόνης, άρα και τις σεξουαλικές τους επιδόσεις.

Βάλτε τη σεξουαλική σας επιθυμία σαν προτεραιότητα στη ζωή σας και όταν το κάνετε αυτό θα δείτε ότι θα ανεβάσετε σίγουρα το επίπεδο της σχέσης σας.

Διαβάστε όλες τις τελευταίες Ειδήσεις για την υγεία από την Ελλάδα και τον Κόσμο
Ακολουθήστε το healthweb.gr στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις
Ακολουθήστε το healthweb.gr στο κανάλι μας στο YouTube

Διαβάστε Eπίσης:

Οι φεμινιστές άνδρες απολαμβάνουν περισσότερο και καλύτερο σεξ

Στοχευμένες ασκήσεις ωφελούν τη σεξουαλική λειτουργία

Ποια είναι η ιδανική συχνότητα για σεξ;

svg%3E svg%3E
svg%3E
svg%3E
Περισσότερα

Γιατί έχουμε αίμα κατά την περίοδό μας;

Αίμα περίοδος: Το αίμα της περιόδου δεν είναι μόνο καθαρό αίμα, είναι ένα μείγμα αίματος, βλέννας του τραχήλου της μήτρας και ενδομήτριων κυττάρων.

Ενδομητρίωση: Οι πιθανές συνέπειες που ίσως δεν γνωρίζατε

Ενδομητρίωση: Η ενδομητρίωση είναι μια πάθηση που μπορεί να έχει σοβαρές επιπτώσεις στη ζωή των γυναικών που την αντιμετωπίζουν. Εκτός από τα γνωστά συμπτώματα, όπως ο πόνος και η υπογονιμότητα

Διασφαλίζοντας τη φροντίδα της μητέρας μεταξύ των κυήσεων

Εγκυμοσύνη: Μια μεγαλύτερη εστίαση στην υγεία των γυναικών κατά τη διάρκεια της περιόδου διασύλληψης παρέχει την ευκαιρία να βελτιωθεί σημαντικά η υγεία των γυναικών, των βρεφών και των επακόλουθων κυήσεων.

Οι φάσεις του εμμηνορροϊκού κύκλου ως εποχές

Περίοδος: Ο έμμηνος κύκλος μπορεί να συγκριθεί με τις εποχές του χρόνου, προσφέροντας μια ενδιαφέρουσα αναλογία που βοηθά στην κατανόηση των συναισθηματικών και σωματικών αλλαγών που βιώνουμε.

Πρώιμη εμμηνόπαυση: Πού μπορεί να οφείλεται;

Πρώιμη εμμηνόπαυση: Η πρώιμη εμμηνόπαυση αναφέρεται στην κατάσταση κατά την οποία οι γυναίκες βιώνουν το τέλος της αναπαραγωγικής τους ικανότητας πριν από την ηλικία των 40 ετών. Υπάρχουν αρκετοί παράγοντες

Πώς να γυμναστείτε σε αρμονία με την φάση του κύκλου σας

Έμμηνος ρύση γυμναστική: Ο έμμηνος κύκλος περιλαμβάνει τέσσερις φάσεις: την έμμηνο ρύση, την ωορρηξία, τη φάση του ωχρινοποιητικού και τη φάση της ωχρινοποιητικής. Κάθε φάση προσφέρει διαφορετικές ευκαιρίες

Πρωινός έρωτας: Ο δρόμος για ένα ευτυχισμένο ξεκίνημα

Πρωινός έρωτας: Ο πρωινός έρωτας μπορεί να προσφέρει έναν αναζωογονητικό και διεγερτικό τρόπο για να ξεκινήσει κανείς την ημέρα του, προσφέροντας πολλαπλά οφέλη για τη σωματική και ψυχική υγεία.

Προσδιορίστηκαν οι παράγοντες που συμβάλλουν στην ανάπτυξη της

Ενδομητρίωση: Η ενδομητρίωση είναι μια χρόνια πάθηση που επηρεάζει εκατομμύρια γυναίκες παγκοσμίως. Χαρακτηρίζεται από την παρουσία ιστού παρόμοιου με τον ενδομητρικό ιστό σε περιοχές εκτός της μήτρας.

Close Icon