Search Icon
ΑΝΑΖΗΤΗΣΗ
Σεξουαλική Υγεία

Σεξ βελτίωση: Φυσικοί τρόποι για να ξυπνήσετε την κοιμισμένη σας λίμπιντο

Σεξ βελτίωση: Φυσικοί τρόποι για να ξυπνήσετε την κοιμισμένη σας λίμπιντο

Σεξ βελτίωση: Πώς θα καταφέρετε με φυσικό τρόπο να βελτιώσετε την σεξουαλική σας υγεία



Εάν ο χρόνος που περνάτε στο κρεβάτι με τον σύντροφό σας δεν είναι όπως ακριβώς θα θέλατε να είναι, πάρτε τα πράγματα στα χέρια σας και βελτιώστε τον. Πριν το κάνετε αυτό, υπενθυμίσετε στον εαυτό σας όλους τους λόγους που λατρεύετε ο ένας τον άλλον και αρχίστε χαλαρώνοντας με ένα ποτήρι κρασί και ελαφρύ φαγητό. Αυτός είναι ίσως ένας πολύ απλός και πρακτικός τρόπος για να βελτιώσετε τη σεξουαλική σας ζωή. Υπάρχει πάντα βέβαια και η πιθανότητα να υπάρχει ιατρικός λόγος για τον οποίο η σεξουαλική σας ζωή δεν είναι όπως θα θέλατε να είναι. Ο διαβήτης, τα προβλήματα θυρεοειδούς , ο καρκίνος και τα καρδιακά προβλήματα μπορούν να μειώσουν τη σεξουαλική επιθυμία. μερικά άλλα προβλήματα όπως νευρικά προβλήματα, ενδομητρίωση ή άλλα προβλήματα μπορεί να προκαλέσουν ακόμα και πόνο στις γυναίκες κατά την διάρκεια του σεξ και πολλά από τα φάρμακα που προτείνονται για την βελτίωση αυτών των προβλημάτων μπορεί και να αναστέλλουν την επιθυμία. Αλλά ακόμα κι αν υπάρχει μια ιατρική αιτία, δεν χρειάζεται να σταθεί εμπόδιο σε εσάς στην προσπάθειά σας για να κάνετε ικανοποιητικό σεξ.


Μάθετε στον εαυτό σας πώς να βάζει τη διάθεση για σεξ ως προτεραιότητα

Μερικές φορές, το να κάνεις περισσότερο και καλύτερο σεξ απαιτεί απλώς να ξεκαθαρίσεις το πρόγραμμά σου. η αλήθεια βέβαια είναι, ότι είναι δύσκολο να έχεις διάθεση όταν έχεις ένα εκατομμύριο πράγματα στη λίστα με τις υποχρεώσεις σου και δεν έχεις πολύ χρόνο για να τα κάνεις. Ο προγραμματισμός του σεξ μπορεί να ακούγεται σαν κάτι που δεν είναι πολύ ρομαντικό, αλλά βάλτε το στο ημερολόγιό σας γιατί πάντα έχουμε την τάση να το ξεχνάμε.  Είναι καλύτερο να προγραμματίσετε να έχετε χρόνο για να κάνετε κάτι χαλαρωτικό πριν πάτε κατευθείαν στο κρεβάτι, καθώς ειδικότερα οι γυναίκες, πρέπει να είναι χαλαρές πριν ξεκινήσει να ανεβαίνει η λίμπιντό τους.

Ο ύπνος είναι ένας άλλος παράγοντας του τρόπου ζωής που επηρεάζει τη λίμπιντο . Ένας λόγος είναι ότι η έκκριση ορμονών ελέγχεται από το εσωτερικό ρολόι του σώματος και τα πρότυπα ύπνου πιθανότατα βοηθούν το σώμα να καθορίσει πότε θα απελευθερώσει ορισμένες ορμόνες που σχετίζονται με το σεξ. Τόσο για τους άνδρες όσο και για τις γυναίκες, το αίσθημα κούρασης όταν μπαίνεις στο κρεβάτι εξαφανίζει όποια λίμπιντο μπορεί να είχες ακόμη και λίγες στιγμές νωρίτερα. Επιπλέον για τους άνδρες, ο επαρκής ύπνος μπορεί να αυξήσει το επίπεδο τεστοστερόνης, άρα και τις σεξουαλικές τους επιδόσεις.

Βάλτε τη σεξουαλική σας επιθυμία σαν προτεραιότητα στη ζωή σας και όταν το κάνετε αυτό θα δείτε ότι θα ανεβάσετε σίγουρα το επίπεδο της σχέσης σας.

Διαβάστε όλες τις τελευταίες Ειδήσεις για την υγεία από την Ελλάδα και τον Κόσμο
Ακολουθήστε το healthweb.gr στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις
Ακολουθήστε το healthweb.gr στο κανάλι μας στο YouTube

Διαβάστε Eπίσης:

Οι φεμινιστές άνδρες απολαμβάνουν περισσότερο και καλύτερο σεξ

Στοχευμένες ασκήσεις ωφελούν τη σεξουαλική λειτουργία

Ποια είναι η ιδανική συχνότητα για σεξ;

svg%3E svg%3E
svg%3E
Αφιέρωμα στον Διαβήτη healthwebgr svg%3E
Περισσότερα

Κρασί ή μπύρα: Ποιο ποτό επηρεάζει λιγότερο τη σεξουαλική απόδοση;

Κρασί ή μπύρα: Η κατανάλωση αλκοόλ, είτε πρόκειται για κρασί είτε για μπύρα, έχει διαφορετικές επιπτώσεις στη σεξουαλική υγεία, ανάλογα με το ποτό και την ποσότητα που καταναλώνεται.

Σεξουαλική επιθυμία: Μπορεί η πρωινή κούπα καφέ να την επηρεάσει;

Σεξουαλική επιθυμία: Ο καφές όχι μόνο προσφέρει ενέργεια και συγκέντρωση, αλλά η καφεΐνη που περιέχει μπορεί να έχει και άλλες επιδράσεις στο σώμα και τον οργανισμό, όπως στη σεξουαλική επιθυμία.

Τι να περιμένετε από μια εγκυμοσύνη μετά τα 40

Εγκυμοσύνη 40: Η εγκυμοσύνη μετά την ηλικία των 40 μπορεί να είναι μια συναρπαστική αλλά και προκλητική εμπειρία για πολλές γυναίκες. Αν και η φυσική γονιμότητα μειώνεται με την πάροδο των χρόνων,

Εφαρμογές γνωριμιών: Μια νέα πρόκληση για τη σεξουαλική ασφάλεια των νέων

Εφαρμογές γνωριμιών: Έρευνες έχουν δείξει ότι οι φοιτητές που χρησιμοποιούν εφαρμογές γνωριμιών είναι πιθανότερο να παίρνουν ρίσκα σε ό,τι αφορά τη σεξουαλική τους υγεία, σε σύγκριση με εκείνους που δεν χρησιμοποιούν αυτές τις πλατφόρμες.

Πώς να κάνετε σεξουαλικές εκπλήξεις στον σύντροφό σας;

Σεξουαλικές εκπλήξεις: Η δημιουργία ουσιαστικών και συναρπαστικών εκπλήξεων για τον σύντροφό σας στη σφαίρα της οικειότητας μπορεί να εμβαθύνει τη σύνδεσή σας και να αναζωπυρώσει το πάθος στη σχέση σας.

Πώς συνδέονται η γονιμότητα με την αναιμία;

Αναιμία Γονιμότητα: Η αναιμία μπορεί να επηρεάσει την γονιμότητα και την ικανότητα σύλληψης, καθώς επηρεάζει τη γενικότερη υγεία του οργανισμού και τη λειτουργία του αναπαραγωγικού συστήματος. Η έλλειψη επαρκούς ποσότητας ερυθρών αιμοσφαιρίω

Close Icon