Σεξ θερμίδες: Υπάρχουν αρκετές ειδικές στάσεις σεξ που μπορούν να χρησιμοποιηθούν ως άθλημα για τα ζευγάρια.
Το σεξ είναι μια δραστηριότητα αρκετά κουραστική. Ορισμένες στάσεις σεξ είναι ακόμη και αρκετά δύσκολες και δύσκολες, έτσι μπορούν να κάψουν θερμίδες παρόμοιες με την άσκηση. Εκτός από αυτό, όταν κάνουν σεξ, τα ζευγάρια θα κάνουν πολλές κινήσεις που είναι επίσης χρήσιμες για την καύση θερμίδων στο σώμα. Αυτό συμβαίνει γιατί όταν κάνουν σεξ, τα ζευγάρια κάνουν διάφορες στάσεις που απαιτούν μυϊκή δύναμη. Επομένως, το σεξ μπορεί να χρησιμοποιηθεί και ως άσκηση για ζευγάρια. Ωστόσο, βασικά υπάρχουν αρκετές ειδικές στάσεις που μπορούν να χρησιμοποιηθούν ως άθλημα για ζευγάρια.
Στάση του λωτού
Αυτή η στάση λέγεται ότι καίει έως και 100 θερμίδες. Αυτή η θέση θα κάνει τη γυναίκα σύντροφο να κοιτάξει τον άντρα και να σταυρώσει τα πόδια της γύρω από τη μέση του συντρόφου της. Αυτή η στάση θα απαιτήσει τη δύναμη των γονάτων του άνδρα. Αυτό συμβαίνει γιατί ο άντρας θα διεισδύσει από κάτω ενώ στηρίζει τη σύντροφό του. Αυτή η θέση ασκεί επίσης τη δύναμη των γλουτών, των μηρών και του πυρήνα του σώματος.
Διάσπαση του μπαμπού
Αυτή η στάση θα σας βοηθήσει να κάψετε 116 θερμίδες και θα εκπαιδεύσει τους γλουτούς, τους μύες του πυρήνα, τους μπροστινούς και πίσω μηρούς, τους γοφούς και το κάτω μέρος της πλάτης. Στη συνέχεια, ο συνεργάτης θα εκτελέσει μια θέση όπως η διείσδυση. Ωστόσο, το ένα πόδι της γυναίκας θα βρίσκεται πάνω από τον ώμο του άνδρα. Επομένως, αυτή η θέση απαιτεί και την ευλυγισία του σώματος της γυναίκας.
Καρότσι
Λέγεται ότι καίει 140 θερμίδες. Αυτή η στάση θα κάνει τον σύντροφό σας να κάνει ένα στυλ όπως το doggy style – στα 4. Ωστόσο, κατά τη διείσδυση, η γυναίκα σύντροφος θα σηκώσει τα πόδια της στηριζόμενη από τον άνδρα σύντροφο. Εν τω μεταξύ, τα χέρια της γυναίκας θα ακουμπούν στο πάτωμα. Αυτή η θέση θα βοηθήσει στην ενίσχυση των μυών του βραχίονα και του πυρήνα του συντρόφου σας.
Υποστηριζόμενο συνέδριο
Αυτή η στάση σημαίνει ότι το ζευγάρι θα κάνει σεξ ενώ στέκεται. Αργότερα ο άντρας θα στηρίξει τον σύντροφό του και θα τον ακουμπήσει στον τοίχο. Τα πόδια και των δύο γυναικών θα σταυρώσουν τη μέση του αρσενικού συντρόφου τους. Αυτή η στάση θα κάψει 100-165 θερμίδες στο σώμα. Αυτό κάνει επίσης τους μυς των ποδιών και των χεριών των ανδρών ισχυρούς. Εν τω μεταξύ, αυτό θα κάνει επίσης τις γυναίκες να εκπαιδεύουν τους μυς των ποδιών τους για να αποτρέψουν αυτό το ενδεχόμενο.
Καουμπόισσα
Μπορεί να κάψει περίπου 122-220 θερμίδες. Αυτή η στάση θα βάλει τη γυναίκα στην κορυφή και αργότερα ο άντρας θα διεισδύσει από κάτω. Οι γυναίκες θα τοποθετήσουν τα χέρια τους στο στήθος, τους ώμους ή το κρεβάτι τους. Εν τω μεταξύ, αυτή η θέση θα ενισχύσει το κάτω μέρος του σώματος, τους πυελικούς μύες και τις γάμπες της γυναίκας.
Διαβάστε όλες τις τελευταίες Ειδήσεις για την υγεία από την Ελλάδα και τον ΚόσμοΑκολουθήστε το healthweb.gr στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις
Ακολουθήστε το healthweb.gr στο κανάλι μας στο YouTube
