Search Icon
ΑΝΑΖΗΤΗΣΗ
Σεξουαλική Υγεία

Σεξ Τάντρα: Πώς να είστε σωματικά και πνευματικά παρόντες στη σεξουαλική σας ζωή

Σεξ Τάντρα: Πώς να είστε σωματικά και πνευματικά παρόντες στη σεξουαλική σας ζωή

Σεξ Τάντρα: Όταν ασκείτε τάντρα, εσείς και ο σύντροφός σας μαθαίνετε να είστε σωματικά και πνευματικά παρόντες, τροφοδοτώντας ο ένας τον άλλον με ενέργεια που συνεχίζει να αναπτύσσεται και μετά το τέλος της σεξουαλικής συνάντησης.


Παρόλο που το Τάντρα συχνά προσομοιώνεται με το σεξ, η ταντρική φιλοσοφία αφορά πραγματικά τη σύνδεση – είτε πρόκειται για τη σύνδεση με τον εαυτό σας, είτε μεταξύ υμών και του συντρόφου σας. Σε τελική ανάλυση, η ίδια η λέξη – προερχόμενη από τα αρχαία σανσκριτικά – σημαίνει «ιστός» ή πράξη «της ύφανσης ενέργειας». Ειδικότερα, το Τάντρα αφορά τη φώτιση διαμέσου της συμμετοχής σε βαθιά διαλογιστικό, αυθόρμητο και πηγαία οικείο σεξ.

Όπως και η γιόγκα, το τάντρα έχει να κάνει με τη σωματική και πνευματική επίγνωση ή συνειδητότητα. Όταν μαθαίνετε και ασκείτε τάντρα, γίνεστε πιο συντονισμένοι με το σώμα σας, ξέρετε καλύτερα τι του δίνει ευχαρίστηση, αλλά και τον τρόπο που θα φτάσετε σε αυτήν. Αυτό σας επιτρέπει να δώσετε μεγαλύτερη προσοχή στις επιθυμίες και τις ανάγκες του σώματός σας και να βεβαιωθείτε ότι πληρούνται. Επιπλέον, οι ενέργειες που διοχετεύετε κατά τη ροή του ταντρικού σεξ, σε όλο το σώμα σας, μπορούν να εντείνουν τον οργασμό σας.

Εάν έχετε σύντροφο, το Τάντρα θα σας βοηθήσει να γνωρίσετε και το δικό του σώμα.  Επειδή το τάντρα, επικεντρώνεται στην επίτευξη υψηλότερης κατάστασης συνειδητότητας νου-σώματος, μπορεί επίσης να ενισχύσει τη δημιουργία ενός βαθύτερου και πιο αρμονικού δεσμού με τον σύντροφό σας. Όταν ασκείτε τάντρα, εσείς και ο σύντροφός σας μαθαίνετε να είστε σωματικά και πνευματικά παρόντες, τροφοδοτώντας ο ένας τον άλλον με ενέργεια που συνεχίζει να αναπτύσσεται και μετά το τέλος της σεξουαλικής συνάντησης.

Το Τάντρα σας επιτρέπει επίσης να εξερευνήσετε και να επεκτείνετε όλες τις πτυχές του εαυτού σας και αυτές του/της συντρόφου σας, έτσι ώστε να αρχίσετε να γνωρίζετε πραγματικά εσάς και τον άνθρωπό σας, μέσα και έξω. Εάν σας ενδιαφέρει να ενσωματώσετε τις ταντρικές φιλοσοφίες στη σεξουαλική και ερωτική σας ζωή, αλλά δεν είστε σίγουροι πώς μπορείτε να επικοινωνήσετε την περιέργειά σας στους σεξουαλικούς σας συντρόφους, η Sofia Sundari, συγγραφέας και προπονήτρια σεξουαλικής ενδυνάμωσης, προτείνει τα εξής:

Προσπαθήστε να μην κατακλύσετε τους συντρόφους σας με πληροφορίες. Αντ ‘αυτού, εξηγήστε τους τι απολαμβάνετε στη ήδη υπάρχουσα σεξουαλική σας ζωή και πώς θα μπορούσατε να βελτιώσετε αυτήν την εμπειρία. Ακούστε τι έχουν να πουν, είναι σημαντικό. Εάν μαζί επιλέξετε να δοκιμάστε το τάντρα, εμπιστευτείτε έναν δάσκαλο να καθοδηγήσει το ταξίδι σας.

Διαβάστε όλες τις τελευταίες Ειδήσεις για την υγεία από την Ελλάδα και τον Κόσμο
Ακολουθήστε το healthweb.gr στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις
Ακολουθήστε το healthweb.gr στο κανάλι μας στο YouTube

Διαβάστε Eπίσης:

Τα οφέλη του σεξ, όταν έχετε περίοδο

Πώς μπορούν τα ζευγάρια να διατηρήσουν ζωντανή τη σεξουαλική επιθυμία μακροπρόθεσμα;

Η επικοινωνία και το μοίρασμα της ευαλωτότητας ως καθοριστικοί παράγοντες για μια καλή σεξουαλική ζωή

svg%3E svg%3E
svg%3E
svg%3E
Περισσότερα

Πολυκυστικές Ωοθήκες Εγκυμοσύνη: Όλη η αλήθεια για την εγκυμοσύνη με πολυκυστικές ωοθήκες

Πολυκυστικές Ωοθήκες Εγκυμοσύνη: Το σύνδρομο πολυκυστικών ωοθηκών (PCOS) είναι μια ορμονική διαταραχή που επηρεάζει πολλές γυναίκες αναπαραγωγικής ηλικίας και μπορεί να δυσκολέψει τη σύλληψη.

Αυτοί είναι οι 3 πιο συχνοί μύθοι για την υπογονιμότητα

Υπογονιμότητα: Η υπογονιμότητα είναι ένα θέμα που περιβάλλεται από πολλούς μύθους και παρανοήσεις. Αυτές οι λανθασμένες αντιλήψεις συχνά δημιουργούν περιττό άγχος και ενοχές στα ζευγάρια που προσπαθούν να αποκτήσουν παιδί.

Προγεστερόνη: Έτσι επηρεάζει την εγκυμοσύνη

Προγεστερόνη: Η προγεστερόνη είναι μία από τις πιο σημαντικές ορμόνες στην εγκυμοσύνη, καθώς παίζει καθοριστικό ρόλο στη διατήρηση και υποστήριξή της από τα πρώτα στάδια. Παράγεται αρχικά από το ωχρό σωμάτιο

Αμηνόρροια μύθοι: Τι ισχύει πραγματικά για την αμηνόρροια;

Αμηνόρροια μύθοι: Η αμηνόρροια, δηλαδή η απουσία εμμήνου ρύσεως, είναι ένα σύμπτωμα και όχι μια πάθηση από μόνη της. Παρ’ όλα αυτά, γύρω από αυτήν την κατάσταση κυκλοφορούν πολλοί μύθοι που οδηγούν σε παρανοήσεις

Οι πιο συχνοί μύθοι για τον HIV

HIV: Ο HIV (Ιός της Ανθρώπινης Ανοσοανεπάρκειας) είναι ένας ιός που προκαλεί το AIDS, όμως γύρω από αυτόν κυκλοφορούν πολλοί μύθοι και παρανοήσεις. Αυτοί οι μύθοι συμβάλλουν στον στιγματισμό των ανθρώπων που ζουν με HIV

Πώς η εγκυμοσύνη επηρεάζει την υγεία της καρδιάς

Εγκυμοσύνη: Η εγκυμοσύνη προκαλεί σημαντικές αλλαγές στο σώμα της γυναίκας, και η καρδιά δεν αποτελεί εξαίρεση. Κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, το καρδιοαγγειακό σύστημα προσαρμόζεται

Close Icon