Search Icon
ΑΝΑΖΗΤΗΣΗ
Σεξουαλική Υγεία

Σεξ Τάντρα: Πώς να είστε σωματικά και πνευματικά παρόντες στη σεξουαλική σας ζωή

Σεξ Τάντρα: Πώς να είστε σωματικά και πνευματικά παρόντες στη σεξουαλική σας ζωή

Σεξ Τάντρα: Όταν ασκείτε τάντρα, εσείς και ο σύντροφός σας μαθαίνετε να είστε σωματικά και πνευματικά παρόντες, τροφοδοτώντας ο ένας τον άλλον με ενέργεια που συνεχίζει να αναπτύσσεται και μετά το τέλος της σεξουαλικής συνάντησης.


Παρόλο που το Τάντρα συχνά προσομοιώνεται με το σεξ, η ταντρική φιλοσοφία αφορά πραγματικά τη σύνδεση – είτε πρόκειται για τη σύνδεση με τον εαυτό σας, είτε μεταξύ υμών και του συντρόφου σας. Σε τελική ανάλυση, η ίδια η λέξη – προερχόμενη από τα αρχαία σανσκριτικά – σημαίνει «ιστός» ή πράξη «της ύφανσης ενέργειας». Ειδικότερα, το Τάντρα αφορά τη φώτιση διαμέσου της συμμετοχής σε βαθιά διαλογιστικό, αυθόρμητο και πηγαία οικείο σεξ.

Όπως και η γιόγκα, το τάντρα έχει να κάνει με τη σωματική και πνευματική επίγνωση ή συνειδητότητα. Όταν μαθαίνετε και ασκείτε τάντρα, γίνεστε πιο συντονισμένοι με το σώμα σας, ξέρετε καλύτερα τι του δίνει ευχαρίστηση, αλλά και τον τρόπο που θα φτάσετε σε αυτήν. Αυτό σας επιτρέπει να δώσετε μεγαλύτερη προσοχή στις επιθυμίες και τις ανάγκες του σώματός σας και να βεβαιωθείτε ότι πληρούνται. Επιπλέον, οι ενέργειες που διοχετεύετε κατά τη ροή του ταντρικού σεξ, σε όλο το σώμα σας, μπορούν να εντείνουν τον οργασμό σας.

Εάν έχετε σύντροφο, το Τάντρα θα σας βοηθήσει να γνωρίσετε και το δικό του σώμα.  Επειδή το τάντρα, επικεντρώνεται στην επίτευξη υψηλότερης κατάστασης συνειδητότητας νου-σώματος, μπορεί επίσης να ενισχύσει τη δημιουργία ενός βαθύτερου και πιο αρμονικού δεσμού με τον σύντροφό σας. Όταν ασκείτε τάντρα, εσείς και ο σύντροφός σας μαθαίνετε να είστε σωματικά και πνευματικά παρόντες, τροφοδοτώντας ο ένας τον άλλον με ενέργεια που συνεχίζει να αναπτύσσεται και μετά το τέλος της σεξουαλικής συνάντησης.

Το Τάντρα σας επιτρέπει επίσης να εξερευνήσετε και να επεκτείνετε όλες τις πτυχές του εαυτού σας και αυτές του/της συντρόφου σας, έτσι ώστε να αρχίσετε να γνωρίζετε πραγματικά εσάς και τον άνθρωπό σας, μέσα και έξω. Εάν σας ενδιαφέρει να ενσωματώσετε τις ταντρικές φιλοσοφίες στη σεξουαλική και ερωτική σας ζωή, αλλά δεν είστε σίγουροι πώς μπορείτε να επικοινωνήσετε την περιέργειά σας στους σεξουαλικούς σας συντρόφους, η Sofia Sundari, συγγραφέας και προπονήτρια σεξουαλικής ενδυνάμωσης, προτείνει τα εξής:

Προσπαθήστε να μην κατακλύσετε τους συντρόφους σας με πληροφορίες. Αντ ‘αυτού, εξηγήστε τους τι απολαμβάνετε στη ήδη υπάρχουσα σεξουαλική σας ζωή και πώς θα μπορούσατε να βελτιώσετε αυτήν την εμπειρία. Ακούστε τι έχουν να πουν, είναι σημαντικό. Εάν μαζί επιλέξετε να δοκιμάστε το τάντρα, εμπιστευτείτε έναν δάσκαλο να καθοδηγήσει το ταξίδι σας.

Διαβάστε όλες τις τελευταίες Ειδήσεις για την υγεία από την Ελλάδα και τον Κόσμο
Ακολουθήστε το healthweb.gr στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις
Ακολουθήστε το healthweb.gr στο κανάλι μας στο YouTube

Διαβάστε Eπίσης:

Τα οφέλη του σεξ, όταν έχετε περίοδο

Πώς μπορούν τα ζευγάρια να διατηρήσουν ζωντανή τη σεξουαλική επιθυμία μακροπρόθεσμα;

Η επικοινωνία και το μοίρασμα της ευαλωτότητας ως καθοριστικοί παράγοντες για μια καλή σεξουαλική ζωή

svg%3E svg%3E
svg%3E
svg%3E
Περισσότερα

Ανωμαλίες περιόδου: Κορυφαίοι παράγοντες που οδηγούν σε ανωμαλίες περιόδου

Ανωμαλίες Περιόδου: Οι ανωμαλίες στην έμμηνο ρύση είναι συχνό φαινόμενο και μπορεί να επηρεάσουν πολλές γυναίκες σε διάφορες φάσεις της ζωής τους. Οι ανωμαλίες περιλαμβάνουν υπερβολική αιμορραγία, καθυστερημένες ή πολύ σύντομες περιόδους,

Οι πιο συχνές παρανοήσεις για τον καρκίνο προστάτη

Καρκίνος προστάτη: Ο καρκίνος του προστάτη είναι ένας από τους πιο συχνούς καρκίνους στους άνδρες, αλλά γύρω από αυτόν υπάρχουν πολλοί μύθοι που μπορούν να δημιουργήσουν παραπληροφόρηση και ανησυχία.

Ποια η σύνδεση της ενδομητρίωσης με τις διαταραχές ύπνου;

Ενδομητρίωση: Η ενδομητρίωση είναι μια πάθηση που προκαλεί έντονους πόνους στην περιοχή της κοιλιάς και του πυελικού χώρου, καθώς το ενδομήτριο αναπτύσσεται εκτός της μήτρας. Εκτός από τον πόνο, η ενδομητρίωση έχει σημαντική επίδραση

Πώς επηρεάζει η παχυσαρκία την εμμηνόρροια;

Παχυσαρκία: Η παχυσαρκία, η οποία χαρακτηρίζεται από υπερβολική συσσώρευση σωματικού λίπους, έχει σοβαρές επιπτώσεις σε διάφορα συστήματα του οργανισμού, και ένα από τα πιο κοινά επηρεαζόμενα συστήματα είναι το αναπαραγωγικό σύστημα.

Πόσο συχνή είναι η εγκυμοσύνη με δίδυμα;

Εγκυμοσύνη με δίδυμα: Η εγκυμοσύνη με δίδυμα, αν και δεν είναι η πιο συνηθισμένη περίπτωση, έχει γίνει πιο κοινή τα τελευταία χρόνια, κυρίως λόγω των ιατρικών εξελίξεων και της αύξησης των μεθόδων εξωσωματικής γονιμοποίησης. Στη φύση, περίπου το 1 στις 80 εγκυμοσύνες

Close Icon