Search Icon
ΑΝΑΖΗΤΗΣΗ
Σεξουαλική Υγεία

Σεξ: Τα οφέλη του σεξ για τις γυναίκες

Σεξ: Τα οφέλη του σεξ για τις γυναίκες

Σεξ: Το σεξ μπορεί να αυξήσει την αυτοπεποίθησή σας και να σας βοηθήσει να αγκαλιάσετε τη σεξουαλική σας πλευρά, ανακαλύπτοντας τι είναι καλό για εσάς. Επιπλέον, οι ορμόνες που παράγονται κατά το σεξ προάγουν μια καλύτερη συνολική διάθεση, ενισχύουν τη σεξουαλική σας ορμή και έχουν ως αποτέλεσμα υψηλότερα ποσοστά σεξουαλικής ικανοποίησης γενικά.

Γνωρίζατε ότι το τακτικό σεξ μπορεί να σας βοηθήσει να ζήσετε μια πιο ευτυχισμένη και πιο υγιή ζωή; Δείτε 6 τρόπους με τους οποίους η σεξουαλική σας ζωή μπορεί να βελτιώσει την ευημερία σας.

Ενισχύει το ανοσοποιητικό σύστημα
Μερικές μελέτες έχουν δείξει ότι το τακτικό σεξ μπορεί να ενισχύσει το ανοσοποιητικό σας σύστημα, με τα άτομα που κάνουν σεξ μία ή δύο φορές την εβδομάδα να έχουν περισσότερα αντισώματα για την καταπολέμηση ασθενειών και μια υψηλότερη αίσθηση γενικής ευεξίας.

Καλύτερος ύπνος
Το τακτικό σεξ μπορεί να σας βοηθήσει να καταπολεμήσετε την αϋπνία και να αποκοιμηθείτε βαθιά, ειδικά όταν έχετε οργασμό. Αυτό οφείλεται στην απελευθέρωση της ορμόνης της «αγάπης», της ωκυτοκίνης, καθώς και στην ορμή των ενδορφινών, που σας κάνει να νυστάζετε και να χαλαρώνετε μετά το σεξ.

Ανακούφιση από τον πόνο
Η απελευθέρωση των ενδορφινών που ανακουφίζουν από τον πόνο και η χαλάρωση των μυών μετά τον οργασμό κάνει το σεξ τη δική σας DIY θεραπεία για τις κράμπες της περιόδου! Το να έχετε οργασμό κατά τη διάρκεια της περιόδου σας μπορεί πραγματικά να συντομεύσει την περίοδό σας επίσης! Επιπλέον, να ξέρεις, πως είναι σύνηθες να βιώνεις υψηλότερη σεξουαλική ορμή κατά την περίοδό σου.

Σχέση, υγεία και ευτυχία
Τα ευτυχισμένα ζευγάρια τείνουν να κάνουν σεξ πιο συχνά, γεγονός που αυξάνει την ορμόνη ωκυτοκίνη στο σώμα. Αυτή η ορμόνη είναι υπεύθυνη για τα συναισθήματα εμπιστοσύνης και σχετίζεται με την ικανοποίηση από τη σχέση, που σημαίνει ότι το τακτικό σεξ μπορεί να ενισχύσει την οικειότητα και τη σχέση που έχετε με τον σύντροφό σας.

Καρδιαγγειακή υγεία
Το σεξ μπορεί να είναι μια εξαιρετική μορφή άσκησης, βελτιώνοντας την υγεία της καρδιάς και μειώνοντας τον καρδιακό σας ρυθμό ηρεμίας. Ωστόσο, αυτό δεν σημαίνει ότι πρέπει να παραιτηθείτε από άλλες προπονήσεις καρδιοαναπνευστικές, καθώς το σεξ δεν είναι τόσο αποτελεσματικό όσο το τρέξιμο ή το HIIT!

Αυξημένη αυτοπεποίθηση
Το σεξ μπορεί να αυξήσει την αυτοπεποίθησή σας και να σας βοηθήσει να αγκαλιάσετε τη σεξουαλική σας πλευρά, ανακαλύπτοντας τι είναι καλό για εσάς. Επιπλέον, οι ορμόνες που παράγονται κατά το σεξ προάγουν μια καλύτερη συνολική διάθεση, ενισχύουν τη σεξουαλική σας ορμή και έχουν ως αποτέλεσμα υψηλότερα ποσοστά σεξουαλικής ικανοποίησης γενικά.

Διαβάστε όλες τις τελευταίες Ειδήσεις για την υγεία από την Ελλάδα και τον Κόσμο
Ακολουθήστε το healthweb.gr στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις
Ακολουθήστε το healthweb.gr στο κανάλι μας στο YouTube

Διαβάστε Eπίσης:

Τροφές που θα τονώσουν την λίμπιντό σας

Πώς να επιτύχετε κορυφαία σεξουαλική διέγερση

Πώς μπορεί να βοηθήσει το σεξ την ομορφιά μας;

svg%3E svg%3E
svg%3E
svg%3E
Περισσότερα

Γιατί έχουμε αίμα κατά την περίοδό μας;

Αίμα περίοδος: Το αίμα της περιόδου δεν είναι μόνο καθαρό αίμα, είναι ένα μείγμα αίματος, βλέννας του τραχήλου της μήτρας και ενδομήτριων κυττάρων.

Ενδομητρίωση: Οι πιθανές συνέπειες που ίσως δεν γνωρίζατε

Ενδομητρίωση: Η ενδομητρίωση είναι μια πάθηση που μπορεί να έχει σοβαρές επιπτώσεις στη ζωή των γυναικών που την αντιμετωπίζουν. Εκτός από τα γνωστά συμπτώματα, όπως ο πόνος και η υπογονιμότητα

Διασφαλίζοντας τη φροντίδα της μητέρας μεταξύ των κυήσεων

Εγκυμοσύνη: Μια μεγαλύτερη εστίαση στην υγεία των γυναικών κατά τη διάρκεια της περιόδου διασύλληψης παρέχει την ευκαιρία να βελτιωθεί σημαντικά η υγεία των γυναικών, των βρεφών και των επακόλουθων κυήσεων.

Οι φάσεις του εμμηνορροϊκού κύκλου ως εποχές

Περίοδος: Ο έμμηνος κύκλος μπορεί να συγκριθεί με τις εποχές του χρόνου, προσφέροντας μια ενδιαφέρουσα αναλογία που βοηθά στην κατανόηση των συναισθηματικών και σωματικών αλλαγών που βιώνουμε.

Πρώιμη εμμηνόπαυση: Πού μπορεί να οφείλεται;

Πρώιμη εμμηνόπαυση: Η πρώιμη εμμηνόπαυση αναφέρεται στην κατάσταση κατά την οποία οι γυναίκες βιώνουν το τέλος της αναπαραγωγικής τους ικανότητας πριν από την ηλικία των 40 ετών. Υπάρχουν αρκετοί παράγοντες

Πώς να γυμναστείτε σε αρμονία με την φάση του κύκλου σας

Έμμηνος ρύση γυμναστική: Ο έμμηνος κύκλος περιλαμβάνει τέσσερις φάσεις: την έμμηνο ρύση, την ωορρηξία, τη φάση του ωχρινοποιητικού και τη φάση της ωχρινοποιητικής. Κάθε φάση προσφέρει διαφορετικές ευκαιρίες

Πρωινός έρωτας: Ο δρόμος για ένα ευτυχισμένο ξεκίνημα

Πρωινός έρωτας: Ο πρωινός έρωτας μπορεί να προσφέρει έναν αναζωογονητικό και διεγερτικό τρόπο για να ξεκινήσει κανείς την ημέρα του, προσφέροντας πολλαπλά οφέλη για τη σωματική και ψυχική υγεία.

Προσδιορίστηκαν οι παράγοντες που συμβάλλουν στην ανάπτυξη της

Ενδομητρίωση: Η ενδομητρίωση είναι μια χρόνια πάθηση που επηρεάζει εκατομμύρια γυναίκες παγκοσμίως. Χαρακτηρίζεται από την παρουσία ιστού παρόμοιου με τον ενδομητρικό ιστό σε περιοχές εκτός της μήτρας.

Close Icon