Σεξ συμβουλές: Η αναζωογόνηση και η διατήρηση μιας συναρπαστικής σεξουαλικής ζωής είναι πιο εύκολη από ό,τι νομίζετε - ας δούμε πέντε εύκολους τρόπους για να κρατήσετε τα πράγματα καυτά.
Όλοι έχουμε πολυάσχολα προγράμματα, ρουτίνες, παιδιά, οικογένειες, κατοικίδια, καριέρες, ραντεβού, φίλους… Οι ζωές μας είναι γεμάτες με αυτό και αυτό, και μετά με άλλα. Ποιος έχει ακόμη χρόνο να διαβάσει για συμβουλές για να κρατήσετε τη φλόγα του πάθους αναμμένη στη σχέση σας;
Αυτό είναι μέρος του προβλήματος. Αφιερώνουμε χρόνο για αυτό που δίνουμε προτεραιότητα. Όλοι γνωρίζουμε ότι η ζωή μπορεί να είναι πολυάσχολη και οι ρουτίνες μπορούν να κυριαρχήσουν, αλλά μην φοβάστε. Η αναζωογόνηση και η διατήρηση μιας συναρπαστικής σεξουαλικής ζωής είναι πιο εύκολη από ό,τι νομίζετε – ας δούμε πέντε εύκολους τρόπους για να κρατήσετε τα πράγματα καυτά.
Η επικοινωνία είναι το κλειδί
Σκεφτείτε την επικοινωνία ως το μυστικό συστατικό που ωραιοποιεί τις οικείες στιγμές. Οι ανοιχτές και ειλικρινείς συζητήσεις σχετικά με τις προτιμήσεις, τις αντιπάθειες, τις επιθυμίες, τις φαντασιώσεις και τα όριά σας θέτουν τα θεμέλια για μια ικανοποιητική σεξουαλική ζωή. Δημιουργήστε έναν ασφαλή χώρο όπου και οι δύο θα αισθάνεστε άνετα να μοιράζεστε τις σκέψεις, τις ανάγκες και τις ανησυχίες σας.
Το να είσαι ευάλωτος είναι ακριβώς αυτό που χρειάζεται για να ανυψώσεις τη ζέστη. Η εξερεύνηση των επιθυμιών του άλλου μπορεί να οδηγήσει σε συναρπαστικές ανακαλύψεις και βαθύτερες συναισθηματικές συνδέσεις. Μια πολύ χρήσιμη συμβουλή εδώ είναι να βεβαιωθείτε ότι αυτές οι καρδιές εμφανίζονται έξω από την κρεβατοκάμαρα.
Δώστε προτεραιότητα στον ποιοτικό χρόνο
Η ζωή μπορεί να είναι ένα τρενάκι του λούνα παρκ, και μερικές φορές νιώθεις ότι δεν υπάρχει αρκετός χρόνος για τίποτα, πόσο μάλλον για σεξ. Εδώ είναι το πράγμα: η προτεραιότητα του ποιοτικού χρόνου μαζί είναι ζωτικής σημασίας. Προγραμματίστε τακτικές βραδιές ραντεβού ή ειδικά Σαββατοκύριακα μακριά από τη φασαρία. Αποσυνδεθείτε από τον έξω κόσμο, αφήστε τα τηλέφωνά σας και εστιάστε ο ένας στον άλλο. Το να ανακαλύψετε ξανά ο ένας τον άλλον σε νέες ρυθμίσεις μπορεί να αναζωπυρώσει τους σπινθήρες και να σας βοηθήσει να δημιουργήσετε μόνιμες αναμνήσεις.
Απολαύστε την περιπέτεια μαζί
Θυμάστε όταν ξεκινήσατε να βγαίνετε για πρώτη φορά και όλα ήταν σαν μια περιπέτεια; Φέρτε αυτόν τον ενθουσιασμό πίσω στη σεξουαλική σας ζωή δοκιμάζοντας νέα πράγματα μαζί. Εξερευνήστε διαφορετικές θέσεις, πειραματιστείτε με παιχνίδια ρόλων, εισαγάγετε παιχνίδια για ενήλικες, εάν αισθάνεστε άνετα μαζί τους, ή ακόμα και εμπλουτίστε τα πράγματα με μερικά αισθησιακά παιχνίδια. Το κλειδί είναι να βγείτε από τη ζώνη άνεσής σας και να απολαύσετε το ταξίδι ανακαλύπτοντας νέες δραστηριότητες και διασκεδαστικά πράγματα που μπορείτε να κάνετε μαζί.
Κρατήστε το φλερτ ζωντανό
Το φλερτ δεν είναι μόνο για τα πρώτα στάδια μιας σχέσης, είναι μια συνεχής διαδικασία που μπορεί να κρατήσει τη σύνδεσή σας ζωντανή και ζωντανή. Στείλτε παιχνιδιάρικα κείμενα καθ’ όλη τη διάρκεια της ημέρας, αφήστε σημειώσεις αγάπης σε απροσδόκητα μέρη ή απλώς συμπληρώστε ο ένας τον άλλον αληθινά. Το φλερτ δεν είναι μόνο να φτιάξεις ο ένας τον άλλον στη διάθεση. Είναι μια υπενθύμιση της ισχυρής έλξης που έχετε ο ένας για τον άλλον.
Εστιάστε στην αυτοφροντίδα
Εδώ είναι ένα μικρό μυστικό: η προσωπική σας ευημερία έχει βαθύ αντίκτυπο στη σεξουαλική σας ζωή. Όταν νιώθετε σίγουροι και καλά με τον εαυτό σας, αυτό αντανακλάται στην κρεβατοκάμαρα. Αφιερώστε χρόνο για δραστηριότητες αυτοεξυπηρέτησης που ενισχύουν την αυτοεκτίμησή σας και τη συνολική αίσθηση ευτυχίας. Ασκηθείτε, τρώτε καλά, κοιμάστε αρκετά, διαλογιστείτε, διαβάστε ή αφεθείτε σε ένα χόμπι που αγαπάτε. Όταν είστε σε θετική ψυχική κατάσταση, θα είστε πιο ανοιχτοί στην οικειότητα και θα απολαμβάνετε τις απολαύσεις της σχέσης σας.
Bonus tip: Το γέλιο είναι αφροδισιακό
Μην υποτιμάτε τη δύναμη του γέλιου! Η κοινή χρήση χαλαρών στιγμών και εσωτερικών αστείων μπορεί να δημιουργήσει έναν οικείο δεσμό που είναι πραγματικά μοναδικός στη σχέση σας. Είτε παρακολουθείτε μια αστεία ταινία, αναπολείτε αστείες στιγμές που έχετε μοιραστεί, είτε απλώς αφήνετε τον εαυτό σας να είναι μαζί, το γέλιο μπορεί να ενισχύσει τη συναισθηματική σύνδεση που τροφοδοτεί το υπέροχο σεξ.
Διαβάστε όλες τις τελευταίες Ειδήσεις για την υγεία από την Ελλάδα και τον ΚόσμοΑκολουθήστε το healthweb.gr στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις
Ακολουθήστε το healthweb.gr στο κανάλι μας στο YouTube
