Search Icon
ΑΝΑΖΗΤΗΣΗ
Σεξουαλική Υγεία

Σεξ στα 20: Με ποιον τρόπο πρέπει να φροντίζετε τη σεξουαλική σας υγεία στα 20 σας

Σεξ στα 20: Με ποιον τρόπο πρέπει να φροντίζετε τη σεξουαλική σας υγεία στα 20 σας

Σεξ στα 20: Η φροντίδα της σεξουαλικής σας υγείας είναι σημαντική εάν θέλετε να προστατεύσετε τον εαυτό σας από δυσάρεστες λοιμώξεις και σεξουαλικά μεταδιδόμενα νοσήματα.


Η φροντίδα της σεξουαλικής σας υγείας είναι σημαντική εάν θέλετε να προστατεύσετε τον εαυτό σας από δυσάρεστες λοιμώξεις και σεξουαλικά μεταδιδόμενα νοσήματα. Τα 20 σου μπορεί να είναι μια διασκεδαστική και συναρπαστική φάση. Μπορείτε να βιώσετε πολλά και επίσης να μάθετε μερικά καταπληκτικά πράγματα. Ωστόσο, είναι επίσης ζωτικής σημασίας να φροντίζετε τη σεξουαλική σας υγεία και το πιο σημαντικό να παραμένετε ασφαλείς. Εάν είστε σεξουαλικά ενεργοί, εδώ είναι μερικά από τα πράγματα στα οποία πρέπει να προσέχετε, για να διασφαλίσετε ότι θα παραμείνετε ασφαλείς ενώ απολαμβάνετε τον εαυτό σας.

1. Γνωρίστε το σώμα σας
Πριν βγείτε έξω και διασκεδάσετε με κάποιον άλλο, πρέπει να διασκεδάσετε με τον εαυτό σας. Και με τον όρο διασκέδαση, εννοούμε να γνωρίζεις και να κατανοείς το σώμα σου, τι λειτουργεί για σένα, τι απολύτως όχι και πόσο είσαι διατεθειμένος να πειραματιστείς. Μην φοβάστε να αγγίξετε και να κοιτάξετε τον κόλπο σας, ανακαλύψτε τα σημεία ευχαρίστησής σας και ανακαλύψτε τους καλύτερους τρόπους για να απολαύσετε τον εαυτό σας.

2. Επιλέξτε ένα είδος προστασίας
Είτε επιλέξετε να πάρετε το χάπι είτε ζητήσετε από τον σύντροφό σας να χρησιμοποιήσει προστασία – πρέπει να μιλήσετε με έναν γυναικολόγο και να κατανοήσετε τα πλεονεκτήματα και τα μειονεκτήματα της επιλογής σας. Αν και η απόφαση είναι εξ ολοκλήρου δική σας να το κάνετε, δεν βλάπτει να έχετε γνώση για καθεμία από τις μεθόδους ελέγχου των γεννήσεων εκεί έξω.

Αφού επιλέξετε μία μέθοδο, θα σας συμβουλεύαμε να την ακολουθήσετε. Η συχνή αλλαγή του ελέγχου των γεννήσεων μπορεί να οδηγήσει σε πολλές ανεπιθύμητες σωματικές αλλαγές , όπως ο εμμηνορροϊκός σας κύκλος.

3. Μιλήστε στον σύντροφό σας σχετικά με την οικεία υγιεινή
«Έχετε κάνει σεξ πριν»
«Είχατε ποτέ πολλούς συντρόφους»
«Έχετε υποφέρει ποτέ από ΣΜΝ»

Αυτές οι ερωτήσεις είναι απολύτως φυσιολογικές και έχετε κάθε δικαίωμα να το ρωτήσετε στον σύντροφό σας πριν κάνετε σεξ. Πρέπει να προσέχετε τη σεξουαλική σας υγεία και ο σύντροφός σας έχει υποχρέωση απέναντί ​​σας να είναι απόλυτα ειλικρινής σχετικά με τη σεξουαλική του υγεία και να σας ενημερώνει για τυχόν αλλαγές.

4. Βρείτε έναν καλό γυναικολόγο

Η εύρεση ενός καλού γυναικολόγου που θα σας κάνει να αισθάνεστε ασφαλείς και άνετα είναι ζωτικής σημασίας. Εάν κάνετε σεξ συχνά, ανεξάρτητα από το πόσο προσεκτικοί και αν είστε, θέτετε τον εαυτό σας σε κίνδυνο για ορισμένες ουρολοιμώξεις και ΣΜΝ. Οπότε προγραμματίστε τακτικά ραντεβού με το γυναικείο σας και να είστε ειλικρινείς μαζί τους για όλα όσα συμβαίνουν στη ζωή σας… ή πιο συγκεκριμένα στην κρεβατοκάμαρα. Επίσης, μιλήστε με το γιατρό σας σχετικά με τον προγραμματισμό τακτικών εξετάσεων για να βεβαιωθείτε ότι έχετε την καλύτερη δυνατή υγεία. 

5. Προστατέψτε την αναπαραγωγική σας υγεία
Η λήψη ενός χαπιού επείγουσας αντισύλληψης κάθε φορά που κάνετε σεξ χωρίς προστασία μπορεί να φαίνεται ευκολότερη λύση από το να μιλήσετε με το γιατρό σας για τον έλεγχο των γεννήσεων – αλλά πιστέψτε μας, δεν είναι. Βεβαιωθείτε ότι χρησιμοποιείτε το καλύτερο δυνατό αντισυλληπτικό που κάνει τη μικρότερη ζημιά στην αναπαραγωγική σας υγεία. Μπορεί να θέλετε ή να μην θέλετε να κάνετε μωρά στο μέλλον, αλλά δεν υπάρχει λόγος να υπονομεύσετε την αναπαραγωγική σας υγεία στα 20 σας.

Φροντίστε αυτά τα πράγματα στα 20 σας για να διασφαλίσετε ότι θα παραμείνετε ασφαλείς και υγιείς και θα έχετε τη μέγιστη δυνατή διασκέδαση.

Διαβάστε όλες τις τελευταίες Ειδήσεις για την υγεία από την Ελλάδα και τον Κόσμο
Ακολουθήστε το healthweb.gr στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις
Ακολουθήστε το healthweb.gr στο κανάλι μας στο YouTube

Διαβάστε Eπίσης:

Πόσο εύκολο είναι να κάνεις σεξ στο camping;

Ποια είναι τα οφέλη των δονητών για τη σεξουαλική υγεία;

Συμβουλές για να αποκτήσετε περισσότερη οικειότητα στη σχέση σας

Ποιο είναι το καλύτερο αλκοόλ για υπέροχο σεξ;

Η χαμηλή σεξουαλική ικανοποίηση συνδέεται με την πτώση της μνήμης αργότερα στη ζωή

svg%3E svg%3E
svg%3E
svg%3E
Περισσότερα

Αντισύλληψη: Συχνά λάθη που ίσως κάνετε και εσείς

Αντισύλληψη: Η χρήση αντισύλληψης μπορεί να είναι εξαιρετικά αποτελεσματική στην πρόληψη της εγκυμοσύνης, ωστόσο υπάρχουν ορισμένα συνηθισμένα λάθη που μπορεί να μειώσουν την αποτελεσματικότητά της.

Σεξουαλική ζωή: Πώς να τη διατηρήσετε υγιή κατά την εμμηνόπαυση και ανδρόπαυση

Σεξουαλική ζωή: Η εμμηνόπαυση και η ανδρόπαυση είναι φυσικές φάσεις στη ζωή που επηρεάζουν τη σεξουαλική υγεία των μεγαλύτερων ηλικιών, οδηγώντας σε σημαντικές αλλαγές στην επιθυμία, την απόδοση και τη συνολική ευημερία.

Ορμονικές αλλαγές: Διαμορφώνουν τη σεξουαλικότητα στην άνοια;

Ορμονικές αλλαγές: Καθώς η άνοια εξελίσσεται, οι αλλαγές στη λειτουργία του εγκεφάλου, σε συνδυασμό με τις ορμονικές μεταβολές που σχετίζονται με την ηλικία, μπορούν να οδηγήσουν σε σημαντικές μεταβολές στην έκφραση, τις επιθυμίες και τις συμπεριφορές που σχετίζονται με τη σεξουαλικότητα.

Μικροβίωμα του κόλπου: Σχετίζεται με τον καρκίνο του τραχήλου στις Ινδιάνες Αμερικανίδες;

Μικροβίωμα του κόλπου: Μια πρόσφατη μελέτη έχει αποκαλύψει μια σημαντική σύνδεση μεταξύ των διαφορών στο μικροβίωμα του κολπικού περιβάλλοντος και των υψηλότερων ποσοστών καρκίνου του τραχήλου της μήτρας στις Ινδιάνες Αμερικανίδες.

Εορταστική σύνδεση: Η χαλαρωτική ατμόσφαιρα βοηθά στην ενίσχυση του σεξουαλικού δεσμού

Εορταστική σύνδεση: Η γιορτινή ατμόσφαιρα, τα στολισμένα δέντρα, τα ζεστά τζάκια και οι κοινές εμπειρίες δημιουργούν τις συνθήκες για μια πιο βαθιά και ικανοποιητική σεξουαλική σύνδεση.

Σεξουαλική υγεία: Μπορεί να διαφέρει στην εμμηνόπαυση για τις μη ετεροφυλόφιλες γυναίκες;

Σεξουαλική υγεία: Η έρευνα υποδεικνύει ότι οι μη ετεροφυλόφιλες γυναίκες μπορεί να βιώσουν καλύτερη σεξουαλική λειτουργία σε σύγκριση με τις ετεροφυλόφιλες γυναίκες κατά τη διάρκεια αυτής της φάσης της ζωής τους.

Υποδοχέας ανδρογόνων: Μπορεί να σταματήσει την ανάπτυξη του καρκίνου του προστάτη;

Υποδοχέας ανδρογόνων: Τα ανδρογόνα παίζουν σημαντικό ρόλο στη ρύθμιση της κανονικής ανάπτυξης του προστάτη, αλλά όταν ο υποδοχέας ανδρογόνων γίνεται δυσλειτουργικός, μπορεί να συμβάλει στην ανάπτυξη και πρόοδο του καρκίνου του προστάτη.

Πόνος άμβλωσης: Γιατί η σοβαρότητα του θέματος παραγνωρίζεται από το ιατρικό σύστημα;

Πόνος άμβλωσης: Μια πρόσφατη έρευνα ανέδειξε μια ανησυχητική τάση: πολλές γυναίκες λέγεται ότι ο πόνος που ενδέχεται να βιώσουν κατά τη διάρκεια της ιατρικής άμβλωσης είναι συγκρίσιμος με τον πόνο των πόνων περιόδου.

Close Icon