Search Icon
ΑΝΑΖΗΤΗΣΗ
Σεξουαλική Υγεία

Σεξ ρουτίνα: Αφυπνίζοντας τις αισθήσεις προς αποφυγή της σεξουαλικής ρουτίνας

Σεξ ρουτίνα: Αφυπνίζοντας τις αισθήσεις προς αποφυγή της σεξουαλικής ρουτίνας

Σεξ ρουτίνα: Η καθημερινότητα σε μία μακροχρόνια σχέση μπορεί να αποδειχθεί καταστροφική. Αποφύγετε την σεξουαλική ρουτίνα με αυτά τα απλά tips.



Στις μακροχρόνιες σχέσεις, το σεξ μπορεί να γίνει ρουτίνα με την πάροδο του χρόνου. Και όταν το σεξ καταλήγει σε ρουτίνα, γίνεται από τη φύση του λιγότερο συναρπαστικό. Αυτό μπορεί να το κάνει λιγότερο συχνό, λιγότερο ευχάριστο, ακόμη και μια απλή αγγαρεία. Αν αυτό σας ακούγεται οικείο και βασίζεστε στις ίδιες βαρετές θέσεις και τεχνικές για το σεξ, παρά το γεγονός ότι έχουν χάσει το ενδιαφέρον τους εδώ και πολύ καιρό, ίσως χρειαστεί να μάθετε πώς να βγείτε από τη σεξουαλική ρουτίνα. 


Κοινά σημάδια περιλαμβάνουν:

  • αίσθημα αποσύνδεσης από τον σύντροφό σας σεξουαλικά και συναισθηματικά
  • πτώση της λίμπιντο και σεξουαλικής συχνότητας
  • εξάρτηση από τη ρουτίνα

Δίνοντας προτεραιότητα στην σεξουαλική σας σχέση, μπορεί να ενισχύσετε μια αίσθηση οικειότητας στο πλαίσιο της σχέσης σας και ακόμη και να μειώσετε το δικό σας άγχος. Έτσι, αν νιώθετε κολλημένοι, ήρθε η ώρα να μάθετε πώς να βγείτε από αυτή τη δυσάρεστη σεξουαλική αίσθηση. 

  • Προγραμματίστε πιο οικείες βραδιές ραντεβού: Για να αντιμετωπίσετε ένα ζήτημα συχνότητας σεξ, δοκιμάστε να προγραμματίσετε το σεξ όπως θα κάνατε σε ένα ραντεβού. Ο προγραμματισμός χρόνου για στενή σύνδεση – μόνος ή με έναν σύντροφο – μπορεί να είναι χρήσιμος. Θα σας βοηθήσει να επιστρέψετε στην πράξη του σεξ και της ευχαρίστησης και να θυμηθείτε πόσο υπέροχο μπορεί να είναι, για άλλη μια φορά. 
  • Σκεφτείτε το παρελθόν: Εάν η φλόγα έχει εξασθενίσει, ίσως μπορείτε να την ανάψετε ξανά θυμίζοντας τις παλιές εποχές όταν πρωτογνωριστήκατε. Η ανάμνηση ευχάριστων στιγμών που είχατε στο παρελθόν μπορεί να βοηθήσει τους συνεργάτες που ήταν μαζί για λίγο. Αυτό μπορεί να σημαίνει να δημιουργήσετε ξανά το πρώτο σας ραντεβού ή να ξαναεπισκεφτείτε άλλες δραστηριότητες που απολαμβάνετε.
  • Δοκιμάστε τον αμοιβαίο αυνανισμό: Δοκιμάστε το με τον σύντροφό σας, ώστε να δείξετε ο ένας στον άλλον τι σας αρέσει. Θεωρήστε την πράξη ως ένα μάθημα και μια επίδειξη που θα αυξήσει την ευχαρίστηση παντού. Η άσκηση αυτής της οικείας δραστηριότητας μπορεί να είναι υπέροχη όταν γίνεται ταυτόχρονα, επειδή είναι ερωτική και ενισχύει την οικειότητα.

  • Ξεκινήστε αλλού: Ακόμη και η αλλαγή του δωματίου στο οποίο εσείς και ο σύντροφός σας κάνετε συνήθως σεξ μπορεί να κάνει τη μεγάλη διαφορά στα προκαταρκτικά σας παιχνίδια. Για παράδειγμα, αν ξεκινήσετε στην κουζίνα, μπορείτε να φτάσετε στο ψυγείο για λίγη σαντιγί αν θέλετε. Επίσης, το νέο περιβάλλον είναι πολύ πιθανό να επηρεάσει τον τρόπο με τον οποίο προσεγγίζετε τα προκαταρκτικά.
  • Με τα φώτα κλειστά: Σκοτεινιάστε το δωμάτιο όσο το δυνατόν περισσότερο. Το σεξ σε ένα εντελώς σκοτεινό δωμάτιο λειτουργεί ως ένα είδος αισθητηριακής στέρησης. Απαιτεί επικοινωνία και σκόπιμη δράση. Πρέπει να καθοδηγήσετε τον σύντροφό σας και να κινηθείτε αργά. Όλο αυτό καταλήγει σε μία ιδιαίτερα αισθησιακή εμπειρία.

Διαβάστε όλες τις τελευταίες Ειδήσεις για την υγεία από την Ελλάδα και τον Κόσμο
Ακολουθήστε το healthweb.gr στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις
Ακολουθήστε το healthweb.gr στο κανάλι μας στο YouTube

Διαβάστε Eπίσης:

Αντικαθιστούμε το ένα μήλο την ημέρα με σεξ καθημερινά

Ποιοτικό vs ποσοτικό σεξ: Τι αποφαίνεται η επιστήμη;

Πώς το άγχος σκοτώνει την ερωτική επιθυμία

Sex tips: Τι να αποφύγετε κατά τη διάρκεια του σεξ

svg%3E svg%3E
svg%3E
Αφιέρωμα στον Διαβήτη healthwebgr svg%3E
Περισσότερα

Οικιακές ευθύνες: Μπορούν να επηρεάσουν τη σχέση και την ερωτική διάθεση;

Οικιακές ευθύνες: Τα οικιακά καθήκοντα αποτελούν αναπόσπαστο κομμάτι της καθημερινής ζωής, αλλά μπορούν να εξελιχθούν σε σημαντική πηγή άγχους, ειδικά όταν συσσωρεύονται ή όταν δεν μοιράζονται εξίσου.

Κρασί ή μπύρα: Ποιο ποτό επηρεάζει λιγότερο τη σεξουαλική απόδοση;

Κρασί ή μπύρα: Η κατανάλωση αλκοόλ, είτε πρόκειται για κρασί είτε για μπύρα, έχει διαφορετικές επιπτώσεις στη σεξουαλική υγεία, ανάλογα με το ποτό και την ποσότητα που καταναλώνεται.

Σεξουαλική επιθυμία: Μπορεί η πρωινή κούπα καφέ να την επηρεάσει;

Σεξουαλική επιθυμία: Ο καφές όχι μόνο προσφέρει ενέργεια και συγκέντρωση, αλλά η καφεΐνη που περιέχει μπορεί να έχει και άλλες επιδράσεις στο σώμα και τον οργανισμό, όπως στη σεξουαλική επιθυμία.

Τι να περιμένετε από μια εγκυμοσύνη μετά τα 40

Εγκυμοσύνη 40: Η εγκυμοσύνη μετά την ηλικία των 40 μπορεί να είναι μια συναρπαστική αλλά και προκλητική εμπειρία για πολλές γυναίκες. Αν και η φυσική γονιμότητα μειώνεται με την πάροδο των χρόνων,

Εφαρμογές γνωριμιών: Μια νέα πρόκληση για τη σεξουαλική ασφάλεια των νέων

Εφαρμογές γνωριμιών: Έρευνες έχουν δείξει ότι οι φοιτητές που χρησιμοποιούν εφαρμογές γνωριμιών είναι πιθανότερο να παίρνουν ρίσκα σε ό,τι αφορά τη σεξουαλική τους υγεία, σε σύγκριση με εκείνους που δεν χρησιμοποιούν αυτές τις πλατφόρμες.

Πώς να κάνετε σεξουαλικές εκπλήξεις στον σύντροφό σας;

Σεξουαλικές εκπλήξεις: Η δημιουργία ουσιαστικών και συναρπαστικών εκπλήξεων για τον σύντροφό σας στη σφαίρα της οικειότητας μπορεί να εμβαθύνει τη σύνδεσή σας και να αναζωπυρώσει το πάθος στη σχέση σας.

Close Icon