Search Icon
ΑΝΑΖΗΤΗΣΗ
Σεξουαλική Υγεία

Σεξ ρουτίνα: Αφυπνίζοντας τις αισθήσεις προς αποφυγή της σεξουαλικής ρουτίνας

Σεξ ρουτίνα: Αφυπνίζοντας τις αισθήσεις προς αποφυγή της σεξουαλικής ρουτίνας

Σεξ ρουτίνα: Η καθημερινότητα σε μία μακροχρόνια σχέση μπορεί να αποδειχθεί καταστροφική. Αποφύγετε την σεξουαλική ρουτίνα με αυτά τα απλά tips.

Στις μακροχρόνιες σχέσεις, το σεξ μπορεί να γίνει ρουτίνα με την πάροδο του χρόνου. Και όταν το σεξ καταλήγει σε ρουτίνα, γίνεται από τη φύση του λιγότερο συναρπαστικό. Αυτό μπορεί να το κάνει λιγότερο συχνό, λιγότερο ευχάριστο, ακόμη και μια απλή αγγαρεία. Αν αυτό σας ακούγεται οικείο και βασίζεστε στις ίδιες βαρετές θέσεις και τεχνικές για το σεξ, παρά το γεγονός ότι έχουν χάσει το ενδιαφέρον τους εδώ και πολύ καιρό, ίσως χρειαστεί να μάθετε πώς να βγείτε από τη σεξουαλική ρουτίνα. 

Κοινά σημάδια περιλαμβάνουν:

  • αίσθημα αποσύνδεσης από τον σύντροφό σας σεξουαλικά και συναισθηματικά
  • πτώση της λίμπιντο και σεξουαλικής συχνότητας
  • εξάρτηση από τη ρουτίνα

Δίνοντας προτεραιότητα στην σεξουαλική σας σχέση, μπορεί να ενισχύσετε μια αίσθηση οικειότητας στο πλαίσιο της σχέσης σας και ακόμη και να μειώσετε το δικό σας άγχος. Έτσι, αν νιώθετε κολλημένοι, ήρθε η ώρα να μάθετε πώς να βγείτε από αυτή τη δυσάρεστη σεξουαλική αίσθηση. 

  • Προγραμματίστε πιο οικείες βραδιές ραντεβού: Για να αντιμετωπίσετε ένα ζήτημα συχνότητας σεξ, δοκιμάστε να προγραμματίσετε το σεξ όπως θα κάνατε σε ένα ραντεβού. Ο προγραμματισμός χρόνου για στενή σύνδεση – μόνος ή με έναν σύντροφο – μπορεί να είναι χρήσιμος. Θα σας βοηθήσει να επιστρέψετε στην πράξη του σεξ και της ευχαρίστησης και να θυμηθείτε πόσο υπέροχο μπορεί να είναι, για άλλη μια φορά. 
  • Σκεφτείτε το παρελθόν: Εάν η φλόγα έχει εξασθενίσει, ίσως μπορείτε να την ανάψετε ξανά θυμίζοντας τις παλιές εποχές όταν πρωτογνωριστήκατε. Η ανάμνηση ευχάριστων στιγμών που είχατε στο παρελθόν μπορεί να βοηθήσει τους συνεργάτες που ήταν μαζί για λίγο. Αυτό μπορεί να σημαίνει να δημιουργήσετε ξανά το πρώτο σας ραντεβού ή να ξαναεπισκεφτείτε άλλες δραστηριότητες που απολαμβάνετε.
  • Δοκιμάστε τον αμοιβαίο αυνανισμό: Δοκιμάστε το με τον σύντροφό σας, ώστε να δείξετε ο ένας στον άλλον τι σας αρέσει. Θεωρήστε την πράξη ως ένα μάθημα και μια επίδειξη που θα αυξήσει την ευχαρίστηση παντού. Η άσκηση αυτής της οικείας δραστηριότητας μπορεί να είναι υπέροχη όταν γίνεται ταυτόχρονα, επειδή είναι ερωτική και ενισχύει την οικειότητα.

  • Ξεκινήστε αλλού: Ακόμη και η αλλαγή του δωματίου στο οποίο εσείς και ο σύντροφός σας κάνετε συνήθως σεξ μπορεί να κάνει τη μεγάλη διαφορά στα προκαταρκτικά σας παιχνίδια. Για παράδειγμα, αν ξεκινήσετε στην κουζίνα, μπορείτε να φτάσετε στο ψυγείο για λίγη σαντιγί αν θέλετε. Επίσης, το νέο περιβάλλον είναι πολύ πιθανό να επηρεάσει τον τρόπο με τον οποίο προσεγγίζετε τα προκαταρκτικά.
  • Με τα φώτα κλειστά: Σκοτεινιάστε το δωμάτιο όσο το δυνατόν περισσότερο. Το σεξ σε ένα εντελώς σκοτεινό δωμάτιο λειτουργεί ως ένα είδος αισθητηριακής στέρησης. Απαιτεί επικοινωνία και σκόπιμη δράση. Πρέπει να καθοδηγήσετε τον σύντροφό σας και να κινηθείτε αργά. Όλο αυτό καταλήγει σε μία ιδιαίτερα αισθησιακή εμπειρία.

Διαβάστε όλες τις τελευταίες Ειδήσεις για την υγεία από την Ελλάδα και τον Κόσμο
Ακολουθήστε το healthweb.gr στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις
Ακολουθήστε το healthweb.gr στο κανάλι μας στο YouTube

Διαβάστε Eπίσης:

Αντικαθιστούμε το ένα μήλο την ημέρα με σεξ καθημερινά

Ποιοτικό vs ποσοτικό σεξ: Τι αποφαίνεται η επιστήμη;

Πώς το άγχος σκοτώνει την ερωτική επιθυμία

Sex tips: Τι να αποφύγετε κατά τη διάρκεια του σεξ

svg%3E svg%3E
svg%3E
svg%3E
Περισσότερα

Ποιες είναι οι πιο συχνές παρανοήσεις που αφορούν την περίοδο;

Έμμηνος ρύση: Η περίοδος είναι μια φυσιολογική διαδικασία που βιώνουν οι γυναίκες, αλλά περιβάλλεται από πολλούς μύθους και παρανοήσεις. Αυτοί οι μύθοι μπορεί να επηρεάσουν την αντίληψη και την εμπειρία των γυναικών

Γιατί έχουμε αίμα κατά την περίοδό μας;

Αίμα περίοδος: Το αίμα της περιόδου δεν είναι μόνο καθαρό αίμα, είναι ένα μείγμα αίματος, βλέννας του τραχήλου της μήτρας και ενδομήτριων κυττάρων.

Ενδομητρίωση: Οι πιθανές συνέπειες που ίσως δεν γνωρίζατε

Ενδομητρίωση: Η ενδομητρίωση είναι μια πάθηση που μπορεί να έχει σοβαρές επιπτώσεις στη ζωή των γυναικών που την αντιμετωπίζουν. Εκτός από τα γνωστά συμπτώματα, όπως ο πόνος και η υπογονιμότητα

Διασφαλίζοντας τη φροντίδα της μητέρας μεταξύ των κυήσεων

Εγκυμοσύνη: Μια μεγαλύτερη εστίαση στην υγεία των γυναικών κατά τη διάρκεια της περιόδου διασύλληψης παρέχει την ευκαιρία να βελτιωθεί σημαντικά η υγεία των γυναικών, των βρεφών και των επακόλουθων κυήσεων.

Οι φάσεις του εμμηνορροϊκού κύκλου ως εποχές

Περίοδος: Ο έμμηνος κύκλος μπορεί να συγκριθεί με τις εποχές του χρόνου, προσφέροντας μια ενδιαφέρουσα αναλογία που βοηθά στην κατανόηση των συναισθηματικών και σωματικών αλλαγών που βιώνουμε.

Πρώιμη εμμηνόπαυση: Πού μπορεί να οφείλεται;

Πρώιμη εμμηνόπαυση: Η πρώιμη εμμηνόπαυση αναφέρεται στην κατάσταση κατά την οποία οι γυναίκες βιώνουν το τέλος της αναπαραγωγικής τους ικανότητας πριν από την ηλικία των 40 ετών. Υπάρχουν αρκετοί παράγοντες

Πώς να γυμναστείτε σε αρμονία με την φάση του κύκλου σας

Έμμηνος ρύση γυμναστική: Ο έμμηνος κύκλος περιλαμβάνει τέσσερις φάσεις: την έμμηνο ρύση, την ωορρηξία, τη φάση του ωχρινοποιητικού και τη φάση της ωχρινοποιητικής. Κάθε φάση προσφέρει διαφορετικές ευκαιρίες

Πρωινός έρωτας: Ο δρόμος για ένα ευτυχισμένο ξεκίνημα

Πρωινός έρωτας: Ο πρωινός έρωτας μπορεί να προσφέρει έναν αναζωογονητικό και διεγερτικό τρόπο για να ξεκινήσει κανείς την ημέρα του, προσφέροντας πολλαπλά οφέλη για τη σωματική και ψυχική υγεία.

Close Icon