Search Icon
ΑΝΑΖΗΤΗΣΗ
Σεξουαλική Υγεία

Σεξ ρουτίνα: Αφυπνίζοντας τις αισθήσεις προς αποφυγή της σεξουαλικής ρουτίνας

Σεξ ρουτίνα: Αφυπνίζοντας τις αισθήσεις προς αποφυγή της σεξουαλικής ρουτίνας

Σεξ ρουτίνα: Η καθημερινότητα σε μία μακροχρόνια σχέση μπορεί να αποδειχθεί καταστροφική. Αποφύγετε την σεξουαλική ρουτίνα με αυτά τα απλά tips.


Στις μακροχρόνιες σχέσεις, το σεξ μπορεί να γίνει ρουτίνα με την πάροδο του χρόνου. Και όταν το σεξ καταλήγει σε ρουτίνα, γίνεται από τη φύση του λιγότερο συναρπαστικό. Αυτό μπορεί να το κάνει λιγότερο συχνό, λιγότερο ευχάριστο, ακόμη και μια απλή αγγαρεία. Αν αυτό σας ακούγεται οικείο και βασίζεστε στις ίδιες βαρετές θέσεις και τεχνικές για το σεξ, παρά το γεγονός ότι έχουν χάσει το ενδιαφέρον τους εδώ και πολύ καιρό, ίσως χρειαστεί να μάθετε πώς να βγείτε από τη σεξουαλική ρουτίνα. 

Κοινά σημάδια περιλαμβάνουν:

  • αίσθημα αποσύνδεσης από τον σύντροφό σας σεξουαλικά και συναισθηματικά
  • πτώση της λίμπιντο και σεξουαλικής συχνότητας
  • εξάρτηση από τη ρουτίνα

Δίνοντας προτεραιότητα στην σεξουαλική σας σχέση, μπορεί να ενισχύσετε μια αίσθηση οικειότητας στο πλαίσιο της σχέσης σας και ακόμη και να μειώσετε το δικό σας άγχος. Έτσι, αν νιώθετε κολλημένοι, ήρθε η ώρα να μάθετε πώς να βγείτε από αυτή τη δυσάρεστη σεξουαλική αίσθηση. 

  • Προγραμματίστε πιο οικείες βραδιές ραντεβού: Για να αντιμετωπίσετε ένα ζήτημα συχνότητας σεξ, δοκιμάστε να προγραμματίσετε το σεξ όπως θα κάνατε σε ένα ραντεβού. Ο προγραμματισμός χρόνου για στενή σύνδεση – μόνος ή με έναν σύντροφο – μπορεί να είναι χρήσιμος. Θα σας βοηθήσει να επιστρέψετε στην πράξη του σεξ και της ευχαρίστησης και να θυμηθείτε πόσο υπέροχο μπορεί να είναι, για άλλη μια φορά. 
  • Σκεφτείτε το παρελθόν: Εάν η φλόγα έχει εξασθενίσει, ίσως μπορείτε να την ανάψετε ξανά θυμίζοντας τις παλιές εποχές όταν πρωτογνωριστήκατε. Η ανάμνηση ευχάριστων στιγμών που είχατε στο παρελθόν μπορεί να βοηθήσει τους συνεργάτες που ήταν μαζί για λίγο. Αυτό μπορεί να σημαίνει να δημιουργήσετε ξανά το πρώτο σας ραντεβού ή να ξαναεπισκεφτείτε άλλες δραστηριότητες που απολαμβάνετε.
  • Δοκιμάστε τον αμοιβαίο αυνανισμό: Δοκιμάστε το με τον σύντροφό σας, ώστε να δείξετε ο ένας στον άλλον τι σας αρέσει. Θεωρήστε την πράξη ως ένα μάθημα και μια επίδειξη που θα αυξήσει την ευχαρίστηση παντού. Η άσκηση αυτής της οικείας δραστηριότητας μπορεί να είναι υπέροχη όταν γίνεται ταυτόχρονα, επειδή είναι ερωτική και ενισχύει την οικειότητα.

  • Ξεκινήστε αλλού: Ακόμη και η αλλαγή του δωματίου στο οποίο εσείς και ο σύντροφός σας κάνετε συνήθως σεξ μπορεί να κάνει τη μεγάλη διαφορά στα προκαταρκτικά σας παιχνίδια. Για παράδειγμα, αν ξεκινήσετε στην κουζίνα, μπορείτε να φτάσετε στο ψυγείο για λίγη σαντιγί αν θέλετε. Επίσης, το νέο περιβάλλον είναι πολύ πιθανό να επηρεάσει τον τρόπο με τον οποίο προσεγγίζετε τα προκαταρκτικά.
  • Με τα φώτα κλειστά: Σκοτεινιάστε το δωμάτιο όσο το δυνατόν περισσότερο. Το σεξ σε ένα εντελώς σκοτεινό δωμάτιο λειτουργεί ως ένα είδος αισθητηριακής στέρησης. Απαιτεί επικοινωνία και σκόπιμη δράση. Πρέπει να καθοδηγήσετε τον σύντροφό σας και να κινηθείτε αργά. Όλο αυτό καταλήγει σε μία ιδιαίτερα αισθησιακή εμπειρία.

Διαβάστε όλες τις τελευταίες Ειδήσεις για την υγεία από την Ελλάδα και τον Κόσμο
Ακολουθήστε το healthweb.gr στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις
Ακολουθήστε το healthweb.gr στο κανάλι μας στο YouTube

Διαβάστε Eπίσης:

Αντικαθιστούμε το ένα μήλο την ημέρα με σεξ καθημερινά

Ποιοτικό vs ποσοτικό σεξ: Τι αποφαίνεται η επιστήμη;

Πώς το άγχος σκοτώνει την ερωτική επιθυμία

Sex tips: Τι να αποφύγετε κατά τη διάρκεια του σεξ

svg%3E svg%3E
svg%3E
svg%3E
Περισσότερα

Αποβολή Κύησης: Πόσο συχνό φαινόμενο είναι;

Αποβολή Κύησης: Η αποβολή, αναφέρεται στην απώλεια του εμβρύου πριν από την 20η εβδομάδα της κύησης. Είναι ένα γεγονός που επηρεάζει πολλές γυναίκες και μπορεί να είναι συναισθηματικά και ψυχολογικά δύσκολο.

Πολυκυστικές Ωοθήκες Εγκυμοσύνη: Όλη η αλήθεια για την εγκυμοσύνη με πολυκυστικές ωοθήκες

Πολυκυστικές Ωοθήκες Εγκυμοσύνη: Το σύνδρομο πολυκυστικών ωοθηκών (PCOS) είναι μια ορμονική διαταραχή που επηρεάζει πολλές γυναίκες αναπαραγωγικής ηλικίας και μπορεί να δυσκολέψει τη σύλληψη.

Αυτοί είναι οι 3 πιο συχνοί μύθοι για την υπογονιμότητα

Υπογονιμότητα: Η υπογονιμότητα είναι ένα θέμα που περιβάλλεται από πολλούς μύθους και παρανοήσεις. Αυτές οι λανθασμένες αντιλήψεις συχνά δημιουργούν περιττό άγχος και ενοχές στα ζευγάρια που προσπαθούν να αποκτήσουν παιδί.

Προγεστερόνη: Έτσι επηρεάζει την εγκυμοσύνη

Προγεστερόνη: Η προγεστερόνη είναι μία από τις πιο σημαντικές ορμόνες στην εγκυμοσύνη, καθώς παίζει καθοριστικό ρόλο στη διατήρηση και υποστήριξή της από τα πρώτα στάδια. Παράγεται αρχικά από το ωχρό σωμάτιο

Close Icon