Σεξ: Το σεξ βοηθά επίσης στη μείωση των επιπέδων κορτιζόλης - επίσης γνωστής ως ορμόνης του στρες - στο σώμα, βελτιώνοντας την παραγωγή κολλαγόνου για να διατηρείται το δέρμα ελαστικό και λείο.
Tο σεξ μπορεί να προσφέρει μια ευρεία γκάμα πλεονεκτημάτων παράλληλα με την ανακούφιση από το άγχος και την ευχαρίστηση για τα οποία είναι συνήθως γνωστό, ειδικά όσον αφορά το δέρμα. Όπως και άλλοι τύποι άσκησης, το σεξ αυξάνει φυσικά τη ροή του αίματος στο δέρμα και μπορεί να βελτιώσει δραστικά την επιδερμίδα λόγω της υγιούς ενίσχυσης οξυγόνου που παρέχει. Το σεξ βοηθά επίσης στη μείωση των επιπέδων κορτιζόλης – επίσης γνωστής ως ορμόνης του στρες – στο σώμα, βελτιώνοντας την παραγωγή κολλαγόνου για να διατηρείται το δέρμα ελαστικό και λείο. Στην παρακάτω ενότητα, θα εξερευνήσουμε πιο λεπτομερείς πληροφορίες σχετικά με τη σημασία αυτής της ορμόνης και την κυκλοφορία του αίματος, μαζί με άλλους παράγοντες που σχετίζονται με το φύλο που μπορούν να επηρεάσουν θετικά τη συνολική υγεία και εμφάνιση του δέρματος των ανθρώπων.
Δίνει στο δέρμα σας μια λαμπρή λάμψη
Έχετε παρατηρήσει ότι μετά από σεξ με τον σύντροφό σας, το δέρμα σας αποκτά μια σχεδόν φωτεινή λάμψη; Υπάρχει ένας πολύ καλός λόγος για αυτό. Όπως αναφέρθηκε παραπάνω, το αίμα σας αντλεί ισχυρότερα, επιτρέποντας καλύτερη κυκλοφορία κατά τη διάρκεια της σεξουαλικής επαφής. Η σημαντική αύξηση της ροής του αίματος και της κυκλοφορίας παρέχει φυσικά πλεόνασμα οξυγόνου στο δέρμα σας, δίνοντάς του αυτή τη λαμπερή εμφάνιση που πολλοί άνθρωποι βιώνουν επίσης μετά από μια έντονη προπόνηση στο γυμναστήριο. Το δέρμα λάμπει επίσης από τις βρισιές που παράγονται κατά τη διάρκεια της σωματικής δραστηριότητας του σεξ, κάτι που μπορεί να δώσει την όψη μιας υγιούς λάμψης.
Βοηθά στον έλεγχο της ακμής
Δεδομένου ότι το σεξ είναι μια μορφή άσκησης, μπορεί να βοηθήσει στην εξισορρόπηση διαφόρων επιπέδων ορμονών, να μειώσει την παρουσία τοξινών στο σώμα και να μειώσει δραστικά τον αντίκτυπο του στρες. Καθένας από αυτούς τους παράγοντες μπορεί να παίξει σημαντικό ρόλο στην ανάπτυξη της ακμής όταν δεν ελέγχεται, ειδικά για μεγάλο χρονικό διάστημα. Το άγχος, ειδικότερα, είναι γνωστό ότι πυροδοτεί την παραγωγή ορμονών απελευθέρωσης κορτικοτροφίνης (CRH), οι οποίες αυξάνουν την ανάπτυξη και την παραγωγή αδένων λίπους, τη φλεγμονή του δέρματος και την ακμή. Επειδή το σεξ μπορεί να επηρεάσει δραστικά θετικά τα επίπεδα ορμονών, να μειώσει τις τοξίνες και να ανακουφίσει το στρες, έχει φυσικά ως αποτέλεσμα πιο υγιές δέρμα! Επειδή το άγχος είναι επίσης γνωστό ότι επηρεάζει την επισκευή και τη σύνθεση του κολεγίου, πολλοί ειδικοί πιστεύουν ότι το τακτικό σεξ μπορεί επίσης να προάγει την επούλωση πληγών στο δέρμα, συμπεριλαμβανομένων των βλαβών και των μαύρων κηλίδων που προκαλούνται από την ακμή.
Καταπολεμά τις επιπτώσεις της γήρανσης
Όπως αναφέρθηκε προηγουμένως, η σεξουαλική επαφή προάγει επίσης την παραγωγή κολλαγόνου. Το κολλαγόνο είναι ευρέως γνωστό ως η πιο διαδεδομένη πρωτεΐνη στο ανθρώπινο σώμα. Παίζει ουσιαστικό ρόλο στη διατήρηση ισχυρών διαφόρων σωματικών δομών, συμπεριλαμβανομένων των οστών, των μυών, των τενόντων και του δέρματος. Εν ολίγοις, το κολλαγόνο βοηθά στη μείωση των λεπτών γραμμών και των ρυτίδων, κάνοντας το πρόσωπό σας να φαίνεται πιο πυκνό και νεανικό.
Πολλοί άνθρωποι βασίζονται ακόμη και σε μια σειρά από συνθετικά προϊόντα περιποίησης δέρματος με κολλαγόνο για να βοηθήσουν στη διατήρηση της ελαστικότητας του δέρματός τους καθώς γερνούν, ενώ παράλληλα μειώνουν τις ρυτίδες, βελτιώνουν το περίγραμμα του δέρματος, γεμίζουν τις καταθλίψεις και βελτιώνουν την εμφάνιση των ουλών. Ωστόσο, όσοι απολαμβάνουν μια υγιή σεξουαλική ζωή συχνά δεν χρειάζεται να βασίζονται πολύ σε τέτοια προϊόντα.
Βελτιώνει την όψη του δέρματός σας
Έχουμε ήδη μιλήσει αρκετά για το πώς το σεξ μπορεί να δώσει στο δέρμα σας μια υγιή λάμψη ενώ βελτιώνει την επιδερμίδα σας, αλλά η εγκυμοσύνη και ο έλεγχος των γεννήσεων μπορούν να κάνουν το ίδιο. Μια λάμψη εγκυμοσύνης είναι ένα από τα οφέλη του να έχεις ένα κουλούρι στο φούρνο. Αλλά αν δεν είστε έτοιμοι να αναλάβετε αυτή τη μεγάλη δέσμευση μόνο και μόνο για να έχετε μια όμορφη επιδερμίδα, οι έλεγχοι των γεννήσεων βοηθούν επίσης.
Ενώ είστε έγκυος ή είστε υπό έλεγχο των γεννήσεων, οι ορμόνες σας είναι πιο ισορροπημένες και ρυθμισμένες, δίνοντάς σας μια επιδερμίδα χωρίς ατέλειες που όλοι θέλουν. Σε συνδυασμό με την ορμονική απελευθέρωση και τη σωματική άσκηση της τακτικής σεξουαλικής δραστηριότητας, αυτά τα στοιχεία συχνά συνδυάζονται για να παράγουν υπέροχο, λαμπερό και υγιές δέρμα.
Καθαρίζει τους πόρους σας
Η επούλωση του ιδρώτα καθαρίζει το δέρμα βοηθώντας σας να ξεπλύνετε τους πόρους σας και μειώνοντας την πιθανότητα μπλοκαρίσματος ή φλεγμονής. Η σωστή συντήρηση και ο καθαρισμός των πόρων αποτελούν σημαντικό μέρος της καλής ρουτίνας περιποίησης της επιδερμίδας, επομένως το σεξ μπορεί να είναι μια πολύ ευεργετική τακτική για όσους θέλουν να διατηρήσουν το δέρμα τους όσο το δυνατόν πιο υγιές και καθαρό. Εάν θέλετε να κάνετε δωρεάν περιποίηση προσώπου, καλέστε τον σύντροφό σας και λάβετε αμέσως.
Μια προειδοποίηση που πρέπει να θυμάστε
Ενώ το σεξ μπορεί να προσφέρει όλα αυτά τα οφέλη στο δέρμα σας και να είναι μια φανταστική προσθήκη στην τακτική ρουτίνα περιποίησης της επιδερμίδας σας, μια συγκεκριμένη προειδοποίηση που πρέπει να έχουν υπόψη τους είναι τα ξεσπάσματα. Όπως και άλλες μορφές άσκησης που προκαλούν φυσικά υπερβολικό ιδρώτα, λιπαρότητα και πιθανή συσσώρευση βρωμιάς, το σεξ μπορεί να προκαλέσει ξεσπάσματα εάν οι άνθρωποι δεν διατηρούν τη σωστή φροντίδα του δέρματος μετά τη συνουσία. Πάντα να κάνετε ντους και να πλένετε καλά το πρόσωπό σας μετά το σεξ για να αποτρέψετε τους φραγμένους πόρους και το σχηματισμό ακμής.
Διαβάστε όλες τις τελευταίες Ειδήσεις για την υγεία από την Ελλάδα και τον ΚόσμοΑκολουθήστε το healthweb.gr στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις
Ακολουθήστε το healthweb.gr στο κανάλι μας στο YouTube
