Σεξ παιχνίδια: Η επικοινωνία των επιθυμιών σας δεν είναι μόνο μια σημαντική δεξιότητα, αλλά μπορεί να σας βοηθήσει να μεγαλώσετε καλύτερα μαζί ως ζευγάρι.
“Η σεξουαλική επικοινωνία μπορεί να είναι εξαιρετικά άβολη για τα ζευγάρια για τόσους πολλούς λόγους. Μπορεί για παράδειγμα, κάποιος να αισθάνεται άβολα και περίεργα αν το να μιλάει για σεξ δεν είναι κάτι που το κάνει τακτικά”, δήλωσε η Rachel Smith, MFT, CST, αδειούχος θεραπεύτρια γάμου και οικογένειας στο Infinite. Οικειότητα στο Cooper City της Φλόριντα. “Απαιτεί επίσης υψηλό επίπεδο ευαλωτότητας, αφήνοντάς μας συχνά να αισθανόμαστε εκτεθειμένοι και σε κίνδυνο κρίσης ή απόρριψης. Όταν προσεγγίζουμε αυτά τα θέματα, είναι χρήσιμο να το κάνουμε με ευγενικό, στοργικό, στοργικό, ευγενικό και συμπονετικό τρόπο.” Ενώ η ανοιχτή επικοινωνία γύρω από το σεξ έχει αυξηθεί τα τελευταία χρόνια, μπορεί να είναι ακόμα απίστευτα δύσκολο να συζητηθεί. Η επικοινωνία των επιθυμιών σας δεν είναι μόνο μια σημαντική δεξιότητα, αλλά μπορεί να σας βοηθήσει να μεγαλώσετε καλύτερα μαζί ως ζευγάρι.
Οι άνθρωποι που αντιμετωπίζουν προβλήματα επικοινωνίας με τις σεξουαλικές τους ανάγκες και επιθυμίες αναφέρουν επίσης ότι έχουν περισσότερα προβλήματα, πιο συχνά, στο κρεβάτι, όπως έδειξε μια μελέτη του 2019 . Η στοχαστική επικοινωνία με τον σύντροφό σας είναι μια σημαντική δεξιότητα που πρέπει να αναπτύξετε. Ακολουθούν μερικές συμβουλές που θα σας βοηθήσουν να προσεγγίσετε τον σύντροφό σας σχετικά με την εισαγωγή παιχνιδιών στη σχέση σας, ειδικά αν έχετε χρόνια στη σχέση σας.
Δοκιμάστε την προσέγγιση σάντουιτς
Είναι σημαντικό να προσέχετε τα συναισθήματα του συντρόφου σας χωρίς να αφήσετε τα δικά σας συναισθήματα, τις ανάγκες και τις επιθυμίες σας να παραγκωνιστούν. Ένας χρήσιμος τρόπος αντιμετώπισης ευαίσθητων θεμάτων είναι η προσέγγιση σάντουιτς του Smith, μια εκδοχή του ευρέως αναγνωρισμένου σάντουιτς με φιλοφρόνηση. Χρησιμοποιώντας αυτήν την προσέγγιση, επικοινωνήστε με τον σύντροφό σας κάτι που αγαπήσατε κατά τη διάρκεια της πρόσφατης σεξουαλικής εμπειρίας μεταξύ σας και, στη συνέχεια, εξηγήστε με σαφήνεια τι μπορεί να μην σας άρεσε ή πώς πιστεύετε ότι η εμπειρία της επόμενης φοράς μπορεί να βελτιωθεί.
«Ακόμη και για τα ζευγάρια που μιλούν ανοιχτά για τη σεξουαλική τους ζωή, το να προτείνουν κάτι που δεν έχει συζητηθεί ποτέ πριν μπορεί να αισθάνεται απειλητικό», δήλωσε η Genesis Games, LMHC , αδειούχος σύμβουλος ψυχικής υγείας στο Μαϊάμι. “Η συμβουλή μου προς τον σύντροφο που προτείνω είναι να εισαγάγετε το θέμα εξηγώντας γιατί αυτό είναι τόσο σημαντικό για εσάς ή τη σχέση. Βοηθήστε τον σύντροφό σας να καταλάβει την αξία των παιχνιδιών, σε αυτήν την περίπτωση, θα προσθέσουν στη σεξουαλική σας ζωή και στη σχέση σας συνολικά.”
Εξασφαλίστε σαφήνεια γύρω από τη συζήτηση
Όσο δύσκολο κι αν είναι να προσεγγίσετε το θέμα, επικοινωνήστε με τον σύντροφό σας για να επιβεβαιώσετε ότι και οι δύο καταλαβαίνετε πώς να προχωρήσετε μετά τη συζήτηση. Εάν κάποια στιγμή νιώσετε σύγχυση ή ανησυχείτε για το πώς μπορεί να αντιδράσει ο σύντροφός σας σε κάτι που είπατε, κάντε διευκρινιστικές ερωτήσεις. «Με συγχωρείς, αλλά τι εννοούσες όταν το είπες;» Είναι ένας απλός τρόπος για να σας κάνει να καταλάβετε ο ένας τον άλλον. Τα παιχνίδια δεν προορίζονται να απομακρύνουν έναν σεξουαλικό σύντροφο. Χρησιμοποιούνται για να προσθέσουν στην εμπειρία και να δημιουργήσουν περαιτέρω οικειότητα. Να θυμάστε ότι δείχνετε ενδιαφέρον για τον σύντροφό σας και να κάνετε το σεξ ευχάριστο και για τους δυο σας. Προσπαθήστε να μην κάνετε υποθέσεις όταν κάνετε αυτές τις ερωτήσεις. Μπορούν συχνά να ωθήσουν τον σύντροφό σας σε κατάσταση άμυνας αντί να τον αφήνουν ανοιχτό σε μια ευάλωτη και κατανοητή συζήτηση.
Ανακοινώστε ότι αυτή η αλλαγή δεν αφορά την ανεπάρκεια
Είναι φυσιολογικό για κάποιον να αισθάνεται ότι τα ταλέντα του στην κρεβατοκάμαρα μπορεί να υπολείπονται εάν ο σύντροφός του ζητά μια αλλαγή – ειδικά χρόνια σε μια σχέση. Το ένα λεπτό, μπορεί να νομίζετε ότι κάνατε το καλύτερο σεξ της ζωής σας και το επόμενο, ο σύντροφός σας δείχνει ότι μπορεί να θέλει κάτι διαφορετικό. Αλλά αυτό ισχύει για κάθε αλλαγή στην κρεβατοκάμαρα, όχι μόνο για παιχνίδια. Ποια είναι η διαφορά? Τα παιχνίδια κυριεύουν τις ανασφάλειές μας. Οι δονητές και παρόμοια τεχνολογία είναι πιο γρήγοροι, έχουν μεγαλύτερη απόδοση και συχνά είναι πολλές φορές πιο διεγερτικοί από τα ανθρώπινα αναπαραγωγικά όργανα. Κανείς δεν έχει 15 διαφορετικούς τρόπους ρυθμού και ποικίλες ταχύτητες ενσωματωμένες στα σεξουαλικά του όργανα.
«Η πιο κοινή παρανόηση σχετικά με τη χρήση σεξουαλικών παιχνιδιών σχετίζεται με το αίσθημα ανεπάρκειας», είπε ο Smith. “Πολλοί άνθρωποι πιστεύουν ότι τα παιχνίδια είναι μια “αντικατάσταση” του σεξ ή ενός σεξουαλικού συντρόφου. Αυτή η σκέψη είναι προβληματική για πολλούς λόγους.” Η γνωριμία με το σώμα σας σας βοηθά να αισθάνεστε πιο άνετα και πιο ενημερωμένοι όταν είστε με έναν σύντροφο. Αυτό δεν συμβαίνει σε πολλές σχέσεις. Τα παιχνίδια δεν προορίζονται να απομακρύνουν έναν σεξουαλικό σύντροφο. Χρησιμοποιούνται για να προσθέσουν στην εμπειρία και να δημιουργήσουν περαιτέρω οικειότητα. «Στο συνεργαζόμενο σεξ, τα παιχνίδια προσφέρουν περισσότερη ενίσχυση στη σεξουαλική εμπειρία παρά υποκατάστατο, ειδικά επειδή περίπου το 80 τοις εκατό [των γυναικών] μπορούν να επιτύχουν οργασμό μόνο μέσω άμεσης κλειτορικής διέγερσης, στην οποία τα σεξουαλικά παιχνίδια μπορούν να βοηθήσουν πολύ. ” είπε ο Σμιθ.
Τα σεξουαλικά παιχνίδια δεν είναι μόνο για άτομα που θεωρούν τους εαυτούς τους kinky . Εξακολουθούμε να παλεύουμε με απαρχαιωμένα μοτίβα σκέψης που προκαλούν ντροπή γύρω από το σεξ. Βεβαιωθείτε ότι ο σύντροφός σας γνωρίζει ότι δεν είναι ανεπαρκείς. Αυτή είναι απλώς μια άλλη μορφή σεξ που θα θέλατε να δοκιμάσετε μαζί τους.
Διαβάστε όλες τις τελευταίες Ειδήσεις για την υγεία από την Ελλάδα και τον ΚόσμοΑκολουθήστε το healthweb.gr στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις
Ακολουθήστε το healthweb.gr στο κανάλι μας στο YouTube
