Search Icon
ΑΝΑΖΗΤΗΣΗ
Σεξουαλική Υγεία

Σεξ οφέλη υγεία: 9 οφέλη της σεξουαλικής επαφής

Σεξ οφέλη υγεία: 9 οφέλη της σεξουαλικής επαφής

Σεξ οφέλη υγεία: Όταν κάνετε σεξ, χρησιμοποιείτε πολλές μυϊκές ομάδες, αυξάνετε τον καρδιακό σας ρυθμό και μπορείτε να κάψετε έως και 5 θερμίδες ανά λεπτό. Αυτό είναι καλύτερο από το να βρίσκεστε στον καναπέ σας παρακολουθώντας σειρά.


  • Ενισχύει τη λίμπιντο σας.

Το σεξ ενισχύει την επιθυμία σας να κάνετε περισσότερο σεξ. Στις γυναίκες, το σεξ προάγει την κολπική λίπανση, τη ροή του αίματος και την ελαστικότητα, γεγονός που κάνει το σεξ πιο ευχάριστο και επιθυμητό.

  • Βελτιώνει τον έλεγχο της ουροδόχου κύστης των γυναικών.

Η ακράτεια είναι ένα πρόβλημα που επηρεάζει περίπου το 30% των γυναικών σε κάποιο σημείο της ζωής τους. Οι συσπάσεις που συμβαίνουν κατά τη διάρκεια του σεξ θα ενισχύσουν τους πυελικούς μύες που βοηθούν στην πρόληψη αυτού του είδους προβλημάτων.

  • Μειώνει την αρτηριακή πίεση.

Ερευνητές όπως ο γιατρός Joseph J. Pinzone, ισχυρίζονται ότι η σεξουαλική επαφή σας βοηθά να μειώσετε την αρτηριακή σας πίεση.

  • Μετράει ως άσκηση.

Όταν κάνετε σεξ, χρησιμοποιείτε πολλές μυϊκές ομάδες, αυξάνετε τον καρδιακό σας ρυθμό και μπορείτε να κάψετε έως και 5 θερμίδες ανά λεπτό. Αυτό είναι καλύτερο από το να βρίσκεστε στον καναπέ σας παρακολουθώντας σειρά.

  • Μειωμένος κίνδυνος καρδιακής προσβολής.

Το σεξ συνδέεται με τη διατήρηση της ισορροπίας στα επίπεδα οιστρογόνων και τεστοστερόνης. Επίσης, αυξάνει τον καρδιακό σας ρυθμό που είναι καλή άσκηση για την καρδιά. Όλα αυτά συμβάλλουν σε χαμηλότερο κίνδυνο καρδιακής προσβολής στους άνδρες.

  • Μειώνει τον πόνο.

Το σεξ μπορεί να είναι μια θεραπεία για έναν πονοκέφαλο ή πόνο σε ορισμένα μέρη του σώματός σας. Οι οργασμοί συνδέονται με την απελευθέρωση μιας ορμόνης που μειώνει τον πόνο.

  • Μπορεί να μειώσει τον κίνδυνο καρκίνου του προστάτη.

Οι συχνές στύσεις συνδέονται με μείωση του κινδύνου καρκίνου του προστάτη. Ακόμη και ο αυνανισμός ή οποιοδήποτε άλλο είδος επαφής που προκαλεί εκσπερμάτιση θα βοηθήσει τους άνδρες να μειώσουν τον κίνδυνο καρκίνου.

  • Βελτιώνει τον ύπνο.

Μετά το σεξ, απελευθερώνεται μια ορμόνη χαλάρωσης γνωστή ως προλακτίνη. Αυτό βοηθά το σώμα σας να χαλαρώσει και σας βοηθά να κοιμάστε σαν μωρό μετά τη σεξουαλική επαφή.

  • Ανακουφίζει από το άγχος.

Η οικειότητα με τον σύντροφό σας βοηθάει πολύ όταν αισθάνεστε αγχωμένοι. Μια ορμόνη που σας κάνει να νιώθετε καλά απελευθερώνεται όταν αγκαλιάζεστε, αγκαλιάζετε, φιλάτε και έχετε σεξουαλική επαφή με κάποιον με τον οποίο νιώθετε οικεία.

Διαβάστε όλες τις τελευταίες Ειδήσεις για την υγεία από την Ελλάδα και τον Κόσμο
Ακολουθήστε το healthweb.gr στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις
Ακολουθήστε το healthweb.gr στο κανάλι μας στο YouTube

Διαβάστε Eπίσης:

Γάμος και υγιής σεξουαλικοτητα μπορούν να συμβαδίσουν;

Πόσο σεξ είναι αρκετό και ικανοποιητικό σε μία σχέση

Γιατί είναι μαγικός ο αριθμός 69 στο σεξ;

svg%3E svg%3E
svg%3E
svg%3E
Περισσότερα

Τα σιωπηλά συμπτώματα της ενδομητρίωσης

Ενδομητρίωση: Η ενδομητρίωση είναι μια γυναικολογική πάθηση που συνήθως προκαλεί έντονο πόνο και δυσφορία, αλλά υπάρχουν και συμπτώματα που μπορεί να είναι λιγότερο προφανή ή να παραμείνουν απαρατήρητα για μεγάλο χρονικό διάστημα.

Συνέπειες πρώιμης και καθυστερημένης ήβης 

Εφηβεία: Υπάρχουν δύο κύριες μορφές έναρξης της εφηβείας: η πρώιμη ήβη και η καθυστερημένη ήβη. Κάθε μία από αυτές έχει συγκεκριμένες συνέπειες που επηρεάζουν την ψυχολογική και σωματική ανάπτυξη του ατόμου.

Ανωμαλίες περιόδου: Κορυφαίοι παράγοντες που οδηγούν σε ανωμαλίες περιόδου

Ανωμαλίες Περιόδου: Οι ανωμαλίες στην έμμηνο ρύση είναι συχνό φαινόμενο και μπορεί να επηρεάσουν πολλές γυναίκες σε διάφορες φάσεις της ζωής τους. Οι ανωμαλίες περιλαμβάνουν υπερβολική αιμορραγία, καθυστερημένες ή πολύ σύντομες περιόδους,

Οι πιο συχνές παρανοήσεις για τον καρκίνο προστάτη

Καρκίνος προστάτη: Ο καρκίνος του προστάτη είναι ένας από τους πιο συχνούς καρκίνους στους άνδρες, αλλά γύρω από αυτόν υπάρχουν πολλοί μύθοι που μπορούν να δημιουργήσουν παραπληροφόρηση και ανησυχία.

Ποια η σύνδεση της ενδομητρίωσης με τις διαταραχές ύπνου;

Ενδομητρίωση: Η ενδομητρίωση είναι μια πάθηση που προκαλεί έντονους πόνους στην περιοχή της κοιλιάς και του πυελικού χώρου, καθώς το ενδομήτριο αναπτύσσεται εκτός της μήτρας. Εκτός από τον πόνο, η ενδομητρίωση έχει σημαντική επίδραση

Πώς επηρεάζει η παχυσαρκία την εμμηνόρροια;

Παχυσαρκία: Η παχυσαρκία, η οποία χαρακτηρίζεται από υπερβολική συσσώρευση σωματικού λίπους, έχει σοβαρές επιπτώσεις σε διάφορα συστήματα του οργανισμού, και ένα από τα πιο κοινά επηρεαζόμενα συστήματα είναι το αναπαραγωγικό σύστημα.

Close Icon