Search Icon
ΑΝΑΖΗΤΗΣΗ
Σεξουαλική Υγεία

Σεξ και διατροφή :Σωστές τροφές για καλό σεξ

Σεξ και διατροφή :Σωστές τροφές για καλό σεξ

Σεξ και διατροφή : Αν και εσύ θες μια δυνατή σεξουαλική ζωή αλλά δεν ξέρεις πως να το πετύχεις απλά διάβασε παρακάτω.

Μια έρευνα που πραγματοποιήθηκε σε διάφορες χώρες του εξωτερικού έφερε στο φως ότι οι τροφές που προτιμούσαν άνδρες και γυναίκες πριν την σεξουαλική πράξη ήταν οι ακόλουθες:
  1. Ψωμί
  2. Πατάτες
  3. Μήλα
  4. Ντομάτες
  5. Καφές
  6. Τυρί
  7. Φράουλες
  8. Κρασί
  9. Η τοπ όμως τροφή αναμφισβήτητα ήταν η σοκολάτα.

Τα παραπάνω τρόφιμα μπορεί να αποτελούν κορυφαίες επιλογές, δεν σημαίνει όμως ότι είναι και οι σωστές.
Σωστές τροφές βάση επιστημόνων
  • Βλέπετε οι επιστήμονες έχουν άλλες σκέψεις και μας απαντάνε τι πρέπει να τρώμε τελικά και υποστηρίζουν ότι υπάρχουν πολλά τρόφιμα τα οποία μπορούν να διατηρήσουν υγιή καρδιά αλλά και να κάνουν το αίμα να κυκλοφορεί στα σωστά σημεία.
Τροφές κατάλληλες 
Σπόροι η γάλα από λινάρι
  • Θεωρείται υπέρ τροφή και έχει την τάση να αυξάνουν την ροή του αίματος στα γεννητικά όργανα.
  • Ακόμα μπορούν να βελτιώσουν την υγεία της καρδιάς και να εγγυηθούν πολύ καλή λίμπιντο.
  • Ακόμα περιέχει ένα αμινοξύ το οποίο μπορεί να διατηρήσει καλό το σπέρμα ,λόγο της καλής ροής του αίματος.

Στρείδια
  • Είναι πλούσια σε ψευδάργυρο. Ο υδράργυρος αποτελεί πολύ βασικό συστατικό για την αύξηση της τεστοστερόνης αλλά και στη καλή λειτουργείς του θυρεοειδούς που είναι απαραίτητη για την αύξηση της ενέργειας.
  • Η τεστοστερόνη είναι η ορμόνη που ανεβάζει την σεξουαλική επιθυμία στους άνδρες.
Σπόροι κολοκύθας
  • και αυτά είναι πλούσια σε ψευδάργυρο και τονώνουν την σεξουαλικη επιθυμία.
  • Επίσης τα ω-3 λιπαρά που περιέχουν μπορούν να βοηθήσουν στην υγεία αντρών αλλά και γυναικών.

Σπόροι Ροδίου
  • Έχουν την τάση να αυξάνουν την ΡΟΗ του αίματος σε όλο το σώμα,άρα και στα επίμαχα σημεία.
Αβοκαντο
  • Το αβοκάντο είναι ικανό να διορθώσει την βλάβη του σπέρματος αλλά και να κάνει το αίμα να ρέει στο σώμα.

Ακολουθεί βίντεο με συμβουλές για υγιή σεξουαλική ζωή

Διαβάστε όλες τις τελευταίες Ειδήσεις για την υγεία από την Ελλάδα και τον Κόσμο
Ακολουθήστε το healthweb.gr στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις
Ακολουθήστε το healthweb.gr στο κανάλι μας στο YouTube

Διαβάστε Eπίσης:

Τι οδηγεί συχνότερα τους άνδρες σε αυτισμό

Σεξουαλική κατάπτωση: λόγο καραντίνας

Σεξουαλική δυσλειτουργία: Πως την βιώνουν οι γυναίκες;

svg%3E svg%3E
svg%3E
svg%3E
Περισσότερα

Πρωινός έρωτας: Ο δρόμος για ένα ευτυχισμένο ξεκίνημα

Πρωινός έρωτας: Ο πρωινός έρωτας μπορεί να προσφέρει έναν αναζωογονητικό και διεγερτικό τρόπο για να ξεκινήσει κανείς την ημέρα του, προσφέροντας πολλαπλά οφέλη για τη σωματική και ψυχική υγεία.

Προσδιορίστηκαν οι παράγοντες που συμβάλλουν στην ανάπτυξη της

Ενδομητρίωση: Η ενδομητρίωση είναι μια χρόνια πάθηση που επηρεάζει εκατομμύρια γυναίκες παγκοσμίως. Χαρακτηρίζεται από την παρουσία ιστού παρόμοιου με τον ενδομητρικό ιστό σε περιοχές εκτός της μήτρας.

Πώς επηρεάζει την υγεία των ανδρών η περιττή τεστοστερόνη;

Υπερβολική τεστοστερόνη: Η τεστοστερόνη είναι μια βασική ορμόνη για τους άνδρες, αλλά η υπερβολική της παραγωγή ή η λήψη συμπληρωμάτων μπορεί να προκαλέσει σοβαρές παρενέργειες. Είναι σημαντικό να γνωρίζουμε αυτές τις επιπτώσεις

Γυναικεία στήθη: Τα μυστικά της ανάπτυξης και της υγείας τους

Γυναικεία στήθη: Τα γυναικεία στήθη είναι μια συναρπαστική και πολύπλοκη δομή, που έχει ενδιαφέρον όχι μόνο για τη βιολογική τους λειτουργία, αλλά και για την πολιτιστική τους σημασία.

Γυναικεία σεξουαλικότητα: Η επίδραση της εμμηνόρροιας στην επιθυμία

Γυναικεία σεξουαλικότητα: Η επιθυμία για σεξ κατά τη διάρκεια της περιόδου μπορεί να είναι ένα πολύπλοκο φαινόμενο που επηρεάζεται από διάφορους βιολογικούς, ψυχολογικούς και κοινωνικούς παράγοντες.

Close Icon