Search Icon
ΑΝΑΖΗΤΗΣΗ
Σεξουαλική Υγεία

Σεξ και διατροφή :Σωστές τροφές για καλό σεξ

Σεξ και διατροφή :Σωστές τροφές για καλό σεξ

Σεξ και διατροφή : Αν και εσύ θες μια δυνατή σεξουαλική ζωή αλλά δεν ξέρεις πως να το πετύχεις απλά διάβασε παρακάτω.



Μια έρευνα που πραγματοποιήθηκε σε διάφορες χώρες του εξωτερικού έφερε στο φως ότι οι τροφές που προτιμούσαν άνδρες και γυναίκες πριν την σεξουαλική πράξη ήταν οι ακόλουθες:
  1. Ψωμί
  2. Πατάτες
  3. Μήλα
  4. Ντομάτες
  5. Καφές
  6. Τυρί
  7. Φράουλες
  8. Κρασί
  9. Η τοπ όμως τροφή αναμφισβήτητα ήταν η σοκολάτα.

Τα παραπάνω τρόφιμα μπορεί να αποτελούν κορυφαίες επιλογές, δεν σημαίνει όμως ότι είναι και οι σωστές.
Σωστές τροφές βάση επιστημόνων
  • Βλέπετε οι επιστήμονες έχουν άλλες σκέψεις και μας απαντάνε τι πρέπει να τρώμε τελικά και υποστηρίζουν ότι υπάρχουν πολλά τρόφιμα τα οποία μπορούν να διατηρήσουν υγιή καρδιά αλλά και να κάνουν το αίμα να κυκλοφορεί στα σωστά σημεία.
Τροφές κατάλληλες 
Σπόροι η γάλα από λινάρι
  • Θεωρείται υπέρ τροφή και έχει την τάση να αυξάνουν την ροή του αίματος στα γεννητικά όργανα.
  • Ακόμα μπορούν να βελτιώσουν την υγεία της καρδιάς και να εγγυηθούν πολύ καλή λίμπιντο.
  • Ακόμα περιέχει ένα αμινοξύ το οποίο μπορεί να διατηρήσει καλό το σπέρμα ,λόγο της καλής ροής του αίματος.


Στρείδια
  • Είναι πλούσια σε ψευδάργυρο. Ο υδράργυρος αποτελεί πολύ βασικό συστατικό για την αύξηση της τεστοστερόνης αλλά και στη καλή λειτουργείς του θυρεοειδούς που είναι απαραίτητη για την αύξηση της ενέργειας.
  • Η τεστοστερόνη είναι η ορμόνη που ανεβάζει την σεξουαλική επιθυμία στους άνδρες.
Σπόροι κολοκύθας
  • και αυτά είναι πλούσια σε ψευδάργυρο και τονώνουν την σεξουαλικη επιθυμία.
  • Επίσης τα ω-3 λιπαρά που περιέχουν μπορούν να βοηθήσουν στην υγεία αντρών αλλά και γυναικών.

Σπόροι Ροδίου
  • Έχουν την τάση να αυξάνουν την ΡΟΗ του αίματος σε όλο το σώμα,άρα και στα επίμαχα σημεία.
Αβοκαντο
  • Το αβοκάντο είναι ικανό να διορθώσει την βλάβη του σπέρματος αλλά και να κάνει το αίμα να ρέει στο σώμα.

Ακολουθεί βίντεο με συμβουλές για υγιή σεξουαλική ζωή

Διαβάστε όλες τις τελευταίες Ειδήσεις για την υγεία από την Ελλάδα και τον Κόσμο
Ακολουθήστε το healthweb.gr στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις
Ακολουθήστε το healthweb.gr στο κανάλι μας στο YouTube

Διαβάστε Eπίσης:

Τι οδηγεί συχνότερα τους άνδρες σε αυτισμό

Σεξουαλική κατάπτωση: λόγο καραντίνας

Σεξουαλική δυσλειτουργία: Πως την βιώνουν οι γυναίκες;

svg%3E svg%3E
svg%3E
Αφιέρωμα στον Διαβήτη healthwebgr svg%3E
Περισσότερα

Φλεγμονή εγκυμοσύνης: Ο αφανής κίνδυνος για τη μνήμη δεκαετίες αργότερα

Φλεγμονή εγκυμοσύνης: Μια νέα μελέτη αποκαλύπτει ότι η φλεγμονή που εμφανίζεται κατά την εγκυμοσύνη μπορεί να επηρεάσει τη γήρανση και τη μνήμη της μητέρας δεκαετίες μετά.

Οικιακές ευθύνες: Μπορούν να επηρεάσουν τη σχέση και την ερωτική διάθεση;

Οικιακές ευθύνες: Τα οικιακά καθήκοντα αποτελούν αναπόσπαστο κομμάτι της καθημερινής ζωής, αλλά μπορούν να εξελιχθούν σε σημαντική πηγή άγχους, ειδικά όταν συσσωρεύονται ή όταν δεν μοιράζονται εξίσου.

Κρασί ή μπύρα: Ποιο ποτό επηρεάζει λιγότερο τη σεξουαλική απόδοση;

Κρασί ή μπύρα: Η κατανάλωση αλκοόλ, είτε πρόκειται για κρασί είτε για μπύρα, έχει διαφορετικές επιπτώσεις στη σεξουαλική υγεία, ανάλογα με το ποτό και την ποσότητα που καταναλώνεται.

Σεξουαλική επιθυμία: Μπορεί η πρωινή κούπα καφέ να την επηρεάσει;

Σεξουαλική επιθυμία: Ο καφές όχι μόνο προσφέρει ενέργεια και συγκέντρωση, αλλά η καφεΐνη που περιέχει μπορεί να έχει και άλλες επιδράσεις στο σώμα και τον οργανισμό, όπως στη σεξουαλική επιθυμία.

Τι να περιμένετε από μια εγκυμοσύνη μετά τα 40

Εγκυμοσύνη 40: Η εγκυμοσύνη μετά την ηλικία των 40 μπορεί να είναι μια συναρπαστική αλλά και προκλητική εμπειρία για πολλές γυναίκες. Αν και η φυσική γονιμότητα μειώνεται με την πάροδο των χρόνων,

Εφαρμογές γνωριμιών: Μια νέα πρόκληση για τη σεξουαλική ασφάλεια των νέων

Εφαρμογές γνωριμιών: Έρευνες έχουν δείξει ότι οι φοιτητές που χρησιμοποιούν εφαρμογές γνωριμιών είναι πιθανότερο να παίρνουν ρίσκα σε ό,τι αφορά τη σεξουαλική τους υγεία, σε σύγκριση με εκείνους που δεν χρησιμοποιούν αυτές τις πλατφόρμες.

Close Icon