Search Icon
ΑΝΑΖΗΤΗΣΗ
Σεξουαλική Υγεία

Σεξ: Η ικανοποίηση στη σεξουαλική πράξη

Σεξ: Η ικανοποίηση στη σεξουαλική πράξη

Σεξ: Ναι, το καλό σεξ είναι μία από τις μεγαλύτερες απολαύσεις της ζωής. Μας εμπλουτίζει με κάθε τρόπο και μας θυμίζει τι αγαπάμε στον εαυτό μας και στους συντρόφους μας.


Αλλά η ικανοποίηση στο σεξ δεν είναι αυτόματη, αν και μπορεί να είναι αβίαστη. Και, σε αντίθεση με την πολύ δημοφιλή άποψη, δεν είναι ζήτημα τεχνικής.

Το καλό σεξ ξεκινά με μια υπέροχη στάση, επιμένουν οι ψυχολόγοι Michael S. Broder και Arlene Golman, συν-συγγραφείς του Secrets of Sexual Ecstasy. Εσείς και ο σύντροφός σας πρέπει να καλλιεργήσετε ένα περιβάλλον που να ευνοεί την έκσταση – και στη συνέχεια να το αφήσετε να συμβεί.

“Δίνοντας στον εαυτό σας την άδεια να απολαύσετε όλα τα ευχάριστα που προκύπτουν στις αισθήσεις σας εκείνη την στιγμή, σε σύνδεση με το σύντροφό σας και μαθαίνοντας να εκφράζετε ανοιχτά τις επιθυμίες σας και αυτά που απολαμβάνετε, ζητώντας αυτό που θέλετε, θα είστε σε καλό δρόμο για να δημιουργήσετε έκσταση στη σεξουαλική επαφή δημιουργώντας μια εκπληκτική νέα οπτική της σχέσης σας”, παρατηρούν.

Ζούμε σε μια κουλτούρα μέσα στην οποία ένας φοβερά μεγάλος όγκος σεξουαλικών πληροφοριών βομβαρδίζουν τον εγκέφαλό μας και αυτό μπορεί να προκαλέσει σύγχυση. Μπορεί να μας γεμίσει με ψεύτικες προσδοκίες, να προκαλέσει ντροπή και ενοχή, και να εμποδίσει τη φυσική ροή των σκέψεων και των συναισθημάτων που τα μυαλά μας απαιτούν να ξυπνήσουν.

Οι Goldman και Broder εξηγούν τι μπορείτε να κάνετε για να ξεκινήσετε το ταξίδι σας προς τη σεξουαλική έκσταση και ικανοποίηση.

Αρχικά, προσδιορίστε τους σεξουαλικούς μύθους που εμποδίζουν τη σεξουαλική σας ευχαρίστηση (συνηθισμένοι: ότι δεν μπορείτε να κάνετε καλό σεξ μέχρι να έχετε έναν τέλειο σύντροφο, ότι πρέπει να έχετε οργασμό κάθε φορά που κάνετε έρωτα, αυτό το καλό σεξ πρέπει να έρχεται πάντα αυθόρμητα). Ποιες είναι μερικές από τις πιθανές πηγές αυτών των μύθων; Πώς μπορείτε να αφαιρέσετε αυτούς τους μύθους και τα εμπόδια από τη σεξουαλική σας ζωή;

Έπειτα, αναλογιστείτε πώς η ανατροφή σας μπορεί να συνδέεται με ορισμένες στάσεις και πεποιθήσεις που μπορεί να έχετε σήμερα σχετικά με το σεξ. Κάντε στον εαυτό σας μια απλή ερώτηση: Με τροφοδοτούν αυτές οι πεποιθήσεις ή όχι; Εάν η απάντηση είναι όχι, τότε ο στόχος σας θα πρέπει να είναι να εγκαταλείψετε αυτές που δεν το κάνουν.

Διαβάστε όλες τις τελευταίες Ειδήσεις για την υγεία από την Ελλάδα και τον Κόσμο
Ακολουθήστε το healthweb.gr στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις
Ακολουθήστε το healthweb.gr στο κανάλι μας στο YouTube

Διαβάστε Eπίσης:

Δεν είναι δα και τόσο "βρώμικο" μυστικό ο αυνανισμός

Η εμπιστοσύνη ως κρίσιμο στοιχείο της σεξουαλικής οικειότητας

Μια λεπτομέρεια την ώρα του σεξ δείχνει αν είσαι πιστή

svg%3E svg%3E
svg%3E
svg%3E
Περισσότερα

Τα σιωπηλά συμπτώματα της ενδομητρίωσης

Ενδομητρίωση: Η ενδομητρίωση είναι μια γυναικολογική πάθηση που συνήθως προκαλεί έντονο πόνο και δυσφορία, αλλά υπάρχουν και συμπτώματα που μπορεί να είναι λιγότερο προφανή ή να παραμείνουν απαρατήρητα για μεγάλο χρονικό διάστημα.

Συνέπειες πρώιμης και καθυστερημένης ήβης 

Εφηβεία: Υπάρχουν δύο κύριες μορφές έναρξης της εφηβείας: η πρώιμη ήβη και η καθυστερημένη ήβη. Κάθε μία από αυτές έχει συγκεκριμένες συνέπειες που επηρεάζουν την ψυχολογική και σωματική ανάπτυξη του ατόμου.

Ανωμαλίες περιόδου: Κορυφαίοι παράγοντες που οδηγούν σε ανωμαλίες περιόδου

Ανωμαλίες Περιόδου: Οι ανωμαλίες στην έμμηνο ρύση είναι συχνό φαινόμενο και μπορεί να επηρεάσουν πολλές γυναίκες σε διάφορες φάσεις της ζωής τους. Οι ανωμαλίες περιλαμβάνουν υπερβολική αιμορραγία, καθυστερημένες ή πολύ σύντομες περιόδους,

Οι πιο συχνές παρανοήσεις για τον καρκίνο προστάτη

Καρκίνος προστάτη: Ο καρκίνος του προστάτη είναι ένας από τους πιο συχνούς καρκίνους στους άνδρες, αλλά γύρω από αυτόν υπάρχουν πολλοί μύθοι που μπορούν να δημιουργήσουν παραπληροφόρηση και ανησυχία.

Ποια η σύνδεση της ενδομητρίωσης με τις διαταραχές ύπνου;

Ενδομητρίωση: Η ενδομητρίωση είναι μια πάθηση που προκαλεί έντονους πόνους στην περιοχή της κοιλιάς και του πυελικού χώρου, καθώς το ενδομήτριο αναπτύσσεται εκτός της μήτρας. Εκτός από τον πόνο, η ενδομητρίωση έχει σημαντική επίδραση

Πώς επηρεάζει η παχυσαρκία την εμμηνόρροια;

Παχυσαρκία: Η παχυσαρκία, η οποία χαρακτηρίζεται από υπερβολική συσσώρευση σωματικού λίπους, έχει σοβαρές επιπτώσεις σε διάφορα συστήματα του οργανισμού, και ένα από τα πιο κοινά επηρεαζόμενα συστήματα είναι το αναπαραγωγικό σύστημα.

Close Icon