Search Icon
ΑΝΑΖΗΤΗΣΗ
Σεξουαλική Υγεία

Σεξ Φαγητό: Αυτές οι τροφές θα αυξήσουν τη λίμπιντο σας

Σεξ Φαγητό: Αυτές οι τροφές θα αυξήσουν τη λίμπιντο σας

Σεξ Φαγητό: Αν μέχρι τώρα επιλέγατε τα μύδια και γενικότερα τα οστρακοειδή για να ενισχύσετε τη λίμπιντό σας, κάνατε σωστά. Τα οστρακοειδή αποτελούν πλούσια πηγή ψευδαργύρου, ο οποίος φαίνεται να παίζει ένα ρόλο στη ρύθμιση των επιπέδων της τεστοστερόνης.

Εντούτοις υπάρχουν και άλλες τροφές, που τις καταναλώνουμε και πιο συχνά, οι οποίες ενισχύουν σημαντικά τη σεξουαλική μας ζωή. Και είναι αυτές:

Σπανάκι
Πέρα απ’ όλα τα οφέλη που έχει για την υγεία σας, το σπανάκι συμβάλει στην καλύτερη κυκλοφορία του αίματος στο σώμα σας – συμπεριλαμβανομένων των γεννητικών οργάνων. Το σπανάκι είναι πλούσιο σε μαγνήσιο, ένα μέταλλο που μειώνει τη φλεγμονή στις φλέβες, αυξάνοντας τη ροή του αίματος.

Καφές
Πρόσφατη έρευνα από το Πανεπιστήμιο του Τέξας βρήκε πως οι άντρες που πίνουν δύο με τρία φλιτζάνια καφέ τη μέρα –ή παίρνουν 85-170 mg καφεΐνη από άλλα ροφήματα- έχουν 42% μικρότερες πιθανότητες εμφάνισης στυτικής δυσλειτουργίας συγκριτικά με εκείνους που καταναλώνουν έως 7 mg τη μέρα. Οι επιστήμονες λένε πως η καφεΐνη είναι ένα διεγερτικό που προκαλεί ορισμένες αντιδράσεις στο σώμα και τελικά αυξάνει την αιμάτωση του πέους.

Μπανάνες
Οι μπανάνες είναι εξαιρετικές για την υγεία της καρδιάς και το κυκλοφορικό. Και τα δύο αυτά, σημαίνουν και πιο καλές σεξουαλικές επιδόσεις. Περιέχουν, δε, κάλιο το οποίο είναι σημαντικό για τη διατήρηση της αρτηριακής πίεσης υπό έλεγχο που σημαίνει πως μειώνονται οι πιθανότητες καρδιαγγειακών παθήσεων.

Αυγά, γαλακτοκομικά, καρύδια και φασόλια
Αυτές οι τροφές είναι πλούσιες σε πρωτεΐνες περιέχουν αργινίνη, ένα αμινοξύ το οποίο χρησιμεύει ως δομικό στοιχείο του νιτρικού οξειδίου. Το νιτρικό οξείδιο είναι ένα διατομικό αέριο που παράγεται από τον ενδοθηλιακό ιστό των αιμοφόρων αγγείων στο εσωτερικό τοίχωμα των γεννητικών οργάνων. Όταν τα άτομα διεγείρονται σεξουαλικά, ένας νευροδιαβιβαστής στέλνει μήνυμα στο εσωτερικό των οργάνων, ώστε να απελευθερώσει το νιτρικό οξείδιο που θα προκαλέσει τη διαστολή των αγγείων.

Σύκα
Τα σύκα αποτελούν ένα φυσικό… αφροδισιακό, αφού επιδρούν στο ορμονικό σύστημα και απελευθερώνουν τη διάθεση για σεξ. Από την αρχαιότητα μάλιστα έχουν συνδεθεί με την ενίσχυση της γονιμότητας.

Ακολουθεί βίντεο:

Ντομάτες
Και αυτό γιατί περιέχουν λυκοπένιο, ένα αντιοξειδωτικό που καταπολεμά τις τοξίνες που προκαλούν βλάβες στο DNA και τα κύτταρα.Η κατανάλωση ντομάτας θεωρείται πως μπορεί να βελτιώσει και τη μορφολογία των σπερματοζωάριων: Οι άντρες με τη μεγαλύτερη κατανάλωση ντομάτας είχαν πιο “φυσιολογικό” σπέρμα.

Αβοκάντο
Τα αβοκάντο θεωρούνται αφροδισιακά χάρη στα ακόρεστα λιπαρά τους, που τα κάνουν μια εξαιρετική τροφή για την καρδιά και τις αρτηρίες σας. Οτιδήποτε κρατά την καρδιά να χτυπά δυνατά βοηθά το αίμα να κυκλοφορεί σε όλα τα σωστά σημεία! Για την ακρίβεια, άντρες με υποκείμενη καρδιοπάθεια έχουν διπλάσιες πιθανότητες να υποφέρουν από στυτική δυσλειτουργία.

Διαβάστε όλες τις τελευταίες Ειδήσεις για την υγεία από την Ελλάδα και τον Κόσμο
Ακολουθήστε το healthweb.gr στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις
Ακολουθήστε το healthweb.gr στο κανάλι μας στο YouTube

Διαβάστε Eπίσης:

Επηρεάζει η εμμηνόπαυση την ερωτική επιθυμία

Σεξουαλική ζωή: Η επικοινωνία είναι το κλειδί της επιτυχίας

Ζώδια προβλέψεις : Πως θα αυξήσεις το προσδόκιμο ζωής σύμφωνα με το ζώδιο σου

svg%3E svg%3E
svg%3E
svg%3E
Περισσότερα

Γιατί έχουμε αίμα κατά την περίοδό μας;

Αίμα περίοδος: Το αίμα της περιόδου δεν είναι μόνο καθαρό αίμα, είναι ένα μείγμα αίματος, βλέννας του τραχήλου της μήτρας και ενδομήτριων κυττάρων.

Ενδομητρίωση: Οι πιθανές συνέπειες που ίσως δεν γνωρίζατε

Ενδομητρίωση: Η ενδομητρίωση είναι μια πάθηση που μπορεί να έχει σοβαρές επιπτώσεις στη ζωή των γυναικών που την αντιμετωπίζουν. Εκτός από τα γνωστά συμπτώματα, όπως ο πόνος και η υπογονιμότητα

Διασφαλίζοντας τη φροντίδα της μητέρας μεταξύ των κυήσεων

Εγκυμοσύνη: Μια μεγαλύτερη εστίαση στην υγεία των γυναικών κατά τη διάρκεια της περιόδου διασύλληψης παρέχει την ευκαιρία να βελτιωθεί σημαντικά η υγεία των γυναικών, των βρεφών και των επακόλουθων κυήσεων.

Οι φάσεις του εμμηνορροϊκού κύκλου ως εποχές

Περίοδος: Ο έμμηνος κύκλος μπορεί να συγκριθεί με τις εποχές του χρόνου, προσφέροντας μια ενδιαφέρουσα αναλογία που βοηθά στην κατανόηση των συναισθηματικών και σωματικών αλλαγών που βιώνουμε.

Πρώιμη εμμηνόπαυση: Πού μπορεί να οφείλεται;

Πρώιμη εμμηνόπαυση: Η πρώιμη εμμηνόπαυση αναφέρεται στην κατάσταση κατά την οποία οι γυναίκες βιώνουν το τέλος της αναπαραγωγικής τους ικανότητας πριν από την ηλικία των 40 ετών. Υπάρχουν αρκετοί παράγοντες

Πώς να γυμναστείτε σε αρμονία με την φάση του κύκλου σας

Έμμηνος ρύση γυμναστική: Ο έμμηνος κύκλος περιλαμβάνει τέσσερις φάσεις: την έμμηνο ρύση, την ωορρηξία, τη φάση του ωχρινοποιητικού και τη φάση της ωχρινοποιητικής. Κάθε φάση προσφέρει διαφορετικές ευκαιρίες

Πρωινός έρωτας: Ο δρόμος για ένα ευτυχισμένο ξεκίνημα

Πρωινός έρωτας: Ο πρωινός έρωτας μπορεί να προσφέρει έναν αναζωογονητικό και διεγερτικό τρόπο για να ξεκινήσει κανείς την ημέρα του, προσφέροντας πολλαπλά οφέλη για τη σωματική και ψυχική υγεία.

Προσδιορίστηκαν οι παράγοντες που συμβάλλουν στην ανάπτυξη της

Ενδομητρίωση: Η ενδομητρίωση είναι μια χρόνια πάθηση που επηρεάζει εκατομμύρια γυναίκες παγκοσμίως. Χαρακτηρίζεται από την παρουσία ιστού παρόμοιου με τον ενδομητρικό ιστό σε περιοχές εκτός της μήτρας.

Close Icon